Azotany w burakach, marchewce i ich rola w dysfunkcji TARCZYCY (niedoczynność, guzki, nowotwory)

Rola azotanów w rozwoju chorób tarczycy takich jak guzki tarczycy, niedoczynność lub jej nowotwory jest praktycznie przemilczana w dyskursie publicznym. Około 85% azotanów, które spożywamy w diecie pochodzi z roślin korzeniowych i bulwiastych i właśnie te warzywa mogą potencjalnie zaostrzać kłopoty z tarczycą.
=========================
SYGNATURY CZASOWE
00:00 - Wstęp.
00:56 - Weganizm a niedoczynność tarczycy.
02:41 - Co to goitrogeny?
03:24 - Co może zagrażać tarczycy poza goitrogenami?
04:39 - Jaki jest limit spożycia azotanów?
05:15 - Czemu jedzenie pięciu porcji warzyw dziennie jest głupie?
06:05 - Gdzie występują azotany?
09:30 - Od czego zależy stężenie azotanów w warzywach?
11:31 - Jak obniżyć stężenie azotanów?
12:37 - Smażenie/pieczenie a ilość azotanów.
13:35 - Azotany w badaniach epidemiologicznych.
17:12 - Czy azotyn sodu jest szkodliwy?
18:34 - Azotany w badaniach klinicznych.
22:12 - Gdzie w ciele magazynowany jest jod?
23:34 - Wpływ azotanów na TSH u kobiet w ciąży.
25:35 - Izoflawony z soi a niedoczynność tarczycy.
26:46 - Stężenie azotanów w wodzie a tarczyca.
27:58 - Wpływ azotanów u kobiet z rakiem piersi.
29:56 - Podsumowanie.
31:21 - Koniec.
=========================
ZOSTAŃ PATRONEM KANAŁU
Jeśli jesteś zainteresowany wyłuskaniem jeszcze większej informacji z tego filmiku, możesz rozważyć zostanie Patronem kanału. Patroni zyskują dostęp do gotowych FISZEK (również archiwalnych), które obejmują wszystkie merytoryczne informacje zawarte w tym odcinku. Pomoże Ci to szybko przyswoić treści cytowanych przeze mnie badań lub mechanizmów.
Zyskujesz również dostęp do prywatnego FORUM, gdzie możesz zadać mi, lub innym Patronom, pytania dotyczące danego filmiku oraz różne bonusy. Innymi słowy. Jest to najlepsza możliwa mieszanka przyjemnego z pożytecznym - wspierasz rozwój kanału i jednocześnie sam rozszerzasz swoją wiedzę!
Więcej informacji:
universeofmemory.pl/the-unive...
===========
MINIATURKA
Autorką miniaturki, jak i większość materiałów graficznych na kanale jest Julia Czekała. Jeśli chciałbyś zamówić materiały graficzne skrojone dla Twoich potrzeb, możesz wysłać zapytanie ofertowe na juliaaczekala (małpa) gmail.com
=========================
ZDROWOROZSĄDKOWE PRZYPOMNIENIE:
Materiały przedstawione w niniejszym filmie mają charakter edukacyjny i nie mogą być traktowane, jako porada medyczna lub zamiennik wizyty u specjalisty z dziedziny medycyny, lub dietetyki. Ludzki organizm jest skomplikowany i na stany chorobowe wpływają tysiące czynników, takich jak dieta, suplementy oraz leki, które bierzesz, choroby współtowarzyszące itd. Zalecenie, które jest skuteczne dla innej osoby Tobie może zaszkodzić. Zachowaj więc zdrowy rozsądek w internecie.
=========================
NEWSLETTER o pamięci, językach i żywieniu:
Zapisz się i pobierz swój przybornik pamięci, czyli garść rad o tym, jak efektywnie się uczyć:
✔️ universeofmemory.pl/pamieciow...
=========================
KURSY i SZKOLENIA JĘZYKOWE oraz PAMIĘCIOWE ⤵️
Jeśli interesuję Cię szybka nauka języków obcych oraz skuteczne przyswajanie wiedzy z dowolnej dziedziny, takiej, jak choćby medycyna, czy dietetyka, to sprawdź moje kursy:
✔️ WSZYSTKIE KURSY INTERNETOWE (universeofmemory.pl/kursy-int...)
✔️ VOCABULARY LABS - Naucz się dowolnego języka od A do Z (universeofmemory.pl/o-kursie-...)
✔️ KUŹNIA EKSPERTÓW (ang. EXPERTS INCUBATOR) - Jak samodzielnie opanować wiedzę z dowolnej dziedziny od zera do poziomu eksperckiego (universeofmemory.pl/jak-uczyc...)
=========================
GDZIE MOŻNA MNIE ZNALEŹĆ ⤵️
✔️ Strona www [PL.]: universeofmemory.pl
✔️ Strona www [ANG.]: universeofmemory.com
✔️ FB: / uompl
✔️ E-mail: [e-mail]
========================

[@agnieszkasmigielska5234]

To co mówisz to cała prawda. Wpadłam w pułapkie witarianizmu ODMŁDZANIE NA SUROWO po 3 latach takiego jedzenia naprawde regorystycznie się tego trzymałam doprowadziłam do bardzo niskiego TSH 0,126 ale nadal ciągnełam to niby zdrowe życie jeszcze przez 2 lata aż wkońcu posypałam się bóle stawów zawroty głowy bóle żołądka złe samopoczucie okropne uderzenia gorąca a przecież piłam soki ze swojej marchewki i swoich buraków jadłam swoje sałaty rzodkiewki jarmuże swoje owoce sałatki ze swoich ziół pokrzyw i mniszków nie jadłam żadnych przetworów z żadnej mąki jajek ziemiaków ryżu kaszy mięsa ryb masła mleka ani przetworów mlecznych tłuszczów zwierzęcych sama wytłaczałam oleje oczywiście tylko nasiona bio, wszystkim mówiłam jaka to zdrowa dieta . Zaczełam szukać pomocy i koleżanka podrzuciła mi film braci Rodzeń i od tego czasu jestem prawie na karniwor jem troszeczkie warzyw owoców prawie wcale nie jem ok.5 miesięcy .Zrobiłam badania TSH 1,98 wszystkie inne wyniki idealne a nigdy tak nie było ,mam jeszcze nidobór wit d ale suplemętyję ,czuje się dużo lepiej udeżenia gorąca jeszcze zostały ale wiem że i to przejdzie .Piszę to ku przestrodze i serdecznie pozdrawiam

Dziekuje za podzielenie sie historia Agnieszka!

[@agnieszkasavary8985]

kazdy ma swoj rozum wsoja mądrość i wie co mu sluzy zdrowotnie a co nie ! I przekonywać ludzi ze witarianizm, czy weganizm to panaceum na wszystko to duza przesada Znajac i sluchajac swojego organizmu jakie on ma potrzby powinno sie tak odzywiac a nie sluchac co powie Mariusz ,Zenek , czy Marysia, czy inni bo w ten sposob mozna sobie wyrzadzic wiecej szkud zdrowotnych jak dobroczynnych walorow dla organizmu Sluchac samego siebie I tylko samego siebie jakie my mamy potrzeby zywieniowe a nie INNI + CZASOWE OCZYSZCZAJACE GLODOWKI I WSZYSTKO Pozdrawiam

[@annasylwant3674]

Miałam podobne przykre doświadczenie na diecie Marchwiusza . Nabawiłam się , oprócz Hashimoto który miałam, łuszczycy. Obecnie jestem na carnivore po keto. Nareszcie żyje, wyniki super, a panów doktorkow słucham cały czas. Serdecznie pozdrawiam i życzę zdrowia

Rowniez wspolczuje Ania. Plaga po prostu, jesli chodzi o tarczyce i takie diety :(

[@FrankiFrank]

@@agnieszkasavary8985 Tak jest, ale jednak z tym słuchaniem organizmu, to też przesadzone. Trzeba przede wszystkim brać chyba pod uwagę to, jak się człowiek odżywiał przez cały czas, przed tym, gdy zaczął psuć sobie zdrowie i życie "postępem".

[@jagoda5872]

Witam serdecznie wszystkich ja żadnych diet nigdy nie stosowałam mam 75 lat leków jeszcze żadnych nie biorę nigdy nie miałam gorączki a co jem wszystko co lubię, z przewagą awokado olej z czarnuszki,dużo nasion słonecznika , dyni sezamu morele,daktyle,rodzynki,dużo kurkumy , dużo chodzę, tańczę i unikam ludzi ciągle nie zadowolonych idę przez życie z uśmiechem czego wam wszystkim życzę ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🖐️🌹👍😃

[@witowojtowski6833]

dodaj jeszcze ze nigdy nie bylas szczepiona, bo sa takie dzieci, ja sie urodzilem w domu i szpitalne szpryce do mnie nie dotarly

[@jagoda5872]

@@witowojtowski6833 witam szczepienia przechodziłam w dzieciństwie nic po za tym teraz młodzi ludzie już poważnie chorują jedzą paskudy i za dużo mało ruchu dużo stresu itp pozdrawiam

[@rotterdamfeyenoord6970]

To tak jak ja ,pozdrawiam , 44 lata żadnych przeziębień ,cukier najniższą normą ,ciśnienie 115

[@Aleksandra-kl5ni]

Bzdury opowiadasz ​@@rotterdamfeyenoord6970

[@Aleksandra-kl5ni]

Bzdury opowiadasz

[@urszulakacprzycka5927]

Moja historia. Smutna. Aktualnie po operacji usunięcia tarczycy. Potwierdzony nowotwór złośliwy. Przed chorobą wegetarianka, weganka i w końcu witarianka przez 5 lat. Ostatnie lata to walka ze służbą zdrowia i swoją głową. Bardzo trudna droga za mną... Cieszę się, że najgorsze za mną. Wierzę, że wrócę do zdrowia fizycznego i psychicznego. Moja historia może być przestrogą dla innych. Podczas słuchania Twojego filmu, serce mi pęka. Mam nadzieję, że ludzie wyciągną dobre wnioski. Ja nie miałam takiej szansy... dziękuję, za to że jesteś! ❤️❤️❤️

Strasznie mi przykro :( Mam nadzieje, ze rzeczywiscie przed Toba juz wszystko, co dobre. Dziekuje serdecznie za komentarz !

[@rosol_polski]

Dużo zdrowia, dużo sił Kochana. Już jesteś dobrej drodze!💚🌱

[@urszulakacprzycka5927]

@@rosol_polski dziękuję ❤️

[@urszulakacprzycka5927]

@ dziękuję ❤️

[@ija04]

Niewielkie to pocieszenie, ale moja kolezanka wszystkozerna z naciskiem na duze ilosci miesa tez miala usunieta tarczyce rok temu. Z tego samego powodu co ty😢

[@barbarajaron1285]

5 lat temu, po rozpoznaniu niedoczynności tarczycy przeszłam na keto i choroba wycofała się. Później jednak pod wpływem bombardowania wegepropagandą nabrałam błędnych przekonań na temat jedzenia mięsa i na 4 lata przestałam je konsumować. Z tarczycy został strzęp- 6 mL objętości. Suplementacja lewotyroksyną stała się koniecznością. Nastąpił dla mnie silny kryzys, który okazał się paliwem dla rozwoju osobistego i porzucenia całej "biblioteki szkodliwego oprogramowania" z głowy. Wegetarianizm odszedł do lamusa na rzecz stylu niskowęglowego opartego na produkatch pochodzenia zwierzęcego. Jest poprawa!

[@agatakowalczyk1134]

Ja też byłam parę lat na wegan i gorszego samopiczucia i wyników nigdy nie miałam jak wtedy. Potem około 2 lat zajęło mi, aby wrócić do dobrego samopoczucia i wyrównać sobie zdrowie:(

[@AnnaW-sy9cd]

Ja przeszłam na wege/weganizm w wieku 15 lat i byłam na nim kilka lat. Co prawda nie dorobiłam się problemów z tarczycą, ale byłam daleka od okazu zdrowia, którym miałam przecież się stać… Kiedy jednego dnia internet podrzucił mi coś spoza mojej bańki, zaczęłam dociekać i musiałam skonfrontować się z nowymi faktami. Włączyłam mięso, duże ilości jaj i tłuszczów odzwierzęcych - i poczułam co to znaczy nasycenie. Haju cukrowego z shake’ów z bananów i daktyli nie można w żadnym stopniu porównać do nasycenia z jajecznicy na maśle. Po miesiącu dostałam regularnej miesiączki, która zachowała swoją regularność również w kolejnych miesiącach. To był szok, bo nigdy wcześniej regularna nie była. Byłam zła, bo weganizm był promowany jako droga do wyleczenia chorób, a uważam, że powinno się go sprzedawać z ostrzeżeniem i listą potencjalnych konsekwencji zdrowotnych. Byłam nastolatką, więc miałam prawo nie wiedzieć pewnych rzeczy, ale dzisiaj ta złość została zastąpiona przez ciekawość naukową i chęć zdobywania wiedzy. Autorytety mogą nas inspirować, ale nie możemy na nich polegać, bo ludzie to tylko ludzie i ostatecznie mogą gadać głupoty. Fakt, że często nie możemy liczyć na lekarzy jest owszem, frustrujący, ale to popycha nas do własnych dociekań. A kiedy umie się (i chce) samemu weryfikować info i brać sprawy w swoje ręce - to jest dopiero uczucie!

[@witowojtowski6833]

to wczesnie przetestowalas globalne oszustwo na sobie, dobrze ze sie szybko zorientowalas ze twoij organizm jedynie mowi prawde

[@walentynka8361]

Myślę, że każdy organizm jest inny . Ajurweda dzieli organizm ludzki na kilka typów i każdy ma inne potrzeby żywieniowe . Nie jestem specjalistka ani nie mam rozległej wiedzy ale ciekawe .

[@misza.love_handmade]

Przez wiele lat byłam wegetarianką, nabawiłam się choroby tarczycy oraz obtluszczenia wątroby, ciągle byłam słaba…nigdy nie paliłam papierosów a alkohol to kilka razy w roku lampka wina. Miałam również nadwagę. Rok na keto i wszystko się zmieniło. Teraz jem wszystko ale stany zapalne powróciły więc wracam na keto, chociaż bardzo to kłóci się z moją ideologią. Jednak zdrowie ma się jedno i trzeba coś wybrać.

[@janwege150277]

Myślę, że nie mamy wyjścia i z nowoczesnego rolnictwa trzeba zrezygnować. Alternatywą jest jeśli idzie o ilość zatrudnionych jest powrót do rolniczo - przemysłowego stadia rozwoju społeczno - ekonomicznego i nie zwiększanie wydajności wielkich gospodarstw, ale zwiększenie ilości gospodarstw ekstensywnych. Jeśli się zabrnęło w ślepą uliczkę, w dodatku jednostronną (mamon) to trzeba się z niej wycofać. Także bycie członkiem UE wychodzi nam tu bokiem 😞 Serdecznie Wszystkich pozdrawiam ❤ 👍

[@barbaralaskowska6404]

Moim skromnym zdaniem. Można zwariować od informacji co jeść, a czego unikać. A myślę logicznie i słucham , co organizm woła. Lato i zima . Gotujemy i jemy co innego.

[@justynap9205]

Oczywiście że tak

[@teresamochocka5390]

Bartku jestes po prostu wspanialy cudne wyklady

[@notwistgirl2]

hehe ktoś kiedyś napisał w komentarzu że im więcej czyta dowiaduje się ty bardziej głupi i zdezorientowany jest 😅 😅 no coś w tym jest. Ja dzisiaj kieruję się tym co kiedyś usłyszałam: jeść według pór roku. W zimie jeść kiszonki ( a nie zieleninę chemiczną z supermarketu) natomiast w lecie jeść sezonowe owoce i warzywa - i tego się trzymam :) Co nie zmienia faktu że ogromnie cieszę się z takich filmików, bo burzą te stare, powielane schematy i przekonania, chociażby o cholesterolu czy błonniku. Myślę, że należy poszerzać własną świadomość i stosować ją we własnym życiu 😃🙂😊

[@ija04]

Mojej znajomej organizm wola tylko o lody od roku czasu. Nie zartuje…

[@izabelakubiak1035]

@@notwistgirl2 Super podejście, tak trzymać! Pozdrawiam i zdrówka życzę :)

[@ewuniahania2743]

Ja również mam doświadczenie z różnymi dietami i ani dieta vege ani keto na tłuszczach nie są dla wszystkich. Ja kocham dietę śródziemnomorską. Wszystko z umiarem i rozsądnie.

[@FrankiFrank]

Ach te wspaniałe, zdrowe roślinki😆 I to złe, straszne niezdrowe mięso!!!! 🙉 Nie trzeba żadnych dowodów, badań na to co dobre, a co nie, bo wystarczy widzieć jaka jest globalna narracja, co wymuszają na nas światowe elity, co propagują, co reklamują. A że nahalnie wciskają nam weganizm, to znaczy, że trzeba robić odwrotnie, aby działać z korzyścią dla swojego zdrowia. Jakież to proste🤔😁 Dzięki Bartek! 👍😁 Pozdro! 👍💪

[@enduroyamaha5769]

Też uważam, że należy robić odwrotnie do globalnej narracji. Pozdrawiam ciepło

[@brusli3980]

Bo jest akcja wyniszczania prywatnej hodowli bydla. Potem wezma sie za wegetarian ale wtedy juz powrotu do miesa juz nie bedzie. Pozostana tylko robale

[@FrankiFrank]

@@brusli3980 Niestety☹️

[@55karenina]

Dobre spostrzeżenie ,ale co zrobimy jak mięso likwidują ,będą produkować w laboratoriach tzw.fake,albo robaczki.!!

[@bronxChannel]

A jeśli te nachalne elity przejrzały takich hak ty i wciskają weganizm bo wiedza że tacy "spryciarze" będą robić na odwrót? Jak ktoś wcześniej nie wyczuł że weganizm to jest granicą za którą są same brednie to nie zrozumie również że carnivore tez te granice przekracza

[@solangefitness7381]

Najczęściej odważni i niepokorni dochodzą do rzeczy genialnych, tak więc, Panie Bartku, dziękuję serdecznie. Jeśli chodzi o dzisiejszy temat, od lat choruję na niedoczynność tarczycy i już dawno zauważyłam i odczułam, że zwiększona podaż warzyw i owoców wpływa na mnie bardzo negatywnie. Nigdy natomiast nie byłam weganką, nawet wegetarianką. Podam przykład, jeśli zjem jabłko, które niby "jedno zjedzone z wieczora, chroni od doktora", jestem "załatwiona" na 3 dni, jelita mi nie funkcjonują, czuję ból i przelewanie, jak kłóciłyby się Wisła z Odrą. Tak mam z większością "uznanych za zdrowe" roślin. To, co służy mi najbardziej to dieta oparta na jajkach i białym mięsie ryb, a najlepiej się czuję, jeśli jem w ciągu dnia tylko te dwa żródła pokarmów i tak często też czynię, kiedyś odżywiałam się w ten sposób przez ponad tydzień i to był jeden z lepszych tygodni od czasów wykrycia choroby, pod względem trawiennym, energetycznym, jasności myślenia, dolegliwości skórnych, i trwałabym pewnie w tym błogostanie dłużej, gdyby nie wkradł się flavor fatigue, który przełamałam, jedząc kiszonego ogórka, który najmniej irytuje mój organizm. Czasem dopadało mnie takie myślenie lękowe,że jak to, prawie w ogóle nie spożywam warzyw i owoców, a to przecież podstawa piramidy zywienia, ale organizm wie lepiej, co mu szkodzi, a ja po wiekszości roslin czuję się po prostu marnie, odstawiłam nawet "mleko" owsiane, które lubiłam za smak, ale nie za to, co wyczyniało z moim organizmem, a mianowicie podnoszenie poziomu estrogenów (kolejny aspekt niedoczynności tarczycy, o którym mówi sie zbyt mało), znam na tyle swoje ciało, a ono jest na tyle zdecydowane w okazywaniu, co mu nie słuzy, że szybko orientuję sie, co muszę wykluczyć. Jeszcze raz dziękuje, Panie Bartku, za rozświetlanie mrocznych tajemnic medycyny.

[@agape_kai_fos]

zakwas bołotowa na koziej serwatce-Barbara Kazana mowi o tym, kup maslanke i zrob sama, robi sie 2 tyg wiec kup wiecej by miec ja caly czas. I OCZYWISCIE KUP DO NIEJ BIO GLISTNIK, bo inne ziola sa psikane chemią, by nie wkradły sie insekty etc...

[@marjolaine6274]

@Gina Regina A ja właśnie źle się czuję po jajkach, mdłości na krawędzi wymiotów. Szkoda, bo bardzo lubię jajka:(

[@witowojtowski6833]

warzywa i owoce to podstawa piramidy choroby, piramida zywienia jest odwrocona do gory nogami by bylo wiecej glupkow, a takimi oraz glupkami chorymi latwiej rzadzic

[@witowojtowski6833]

@@marjolaine6274 dla mnie tez jajka sa niejadalne i czasami laduja w koszu po usmazeniu ale tylko te ze sklepow kupione na bazarku sa nie tylko swierze ale tez jadalne, te ze sklepu bywaja niejadalne i trujace, np w niemczech 3 lata temu wyrzucili 5 mln jajek do holandii z powrotem bo mialy za duza ilosc trutki na insekty, co prawda miescily sie w normie europejskiej ale niemcy maja swoje normy i nie truja tak ludzi jak w polsce, wiec jajka a zwlaszcza zoltka sa pyszne ale nie fermowe, te sa niejadalne i szkodliwe dla zdrowia

[@autussi5037]

Ku ostrzeżeniu: po latach wegetarianizmu rozwaliłam sobie zdrowie i tarczycę. Później w okresie wychodzenia z błędów i wypaczeń wciąż jadłam dużo warzyw bo przecież to tak zdrowo... No i niby można najeść się a nie zjeść wiele kalorii. Dobre relacje z jedzeniem zaczęły się do dopiero na diecie niskowęglowodanowej. Stały poziom energii, skończenie z napadami glodu i co za tym idzie z kompulsywnym objadaniem. Ale naprawić tarczycę wcale nie było łatwo bo potrwało to kilka lat. Od czterech lat jestem na diecie prawie bez warzyw ,a od dwóch lat jestem na if 16/8 ,badania tarczycy super i ogólne wyniki wskazują że mój organizm odmłodniał o 10 lat ☺️

Dzieki za podzielenie sie i jak zawsze za komentarz! :)

[@autussi5037]

@ A ja dziękuję Bartku że Ci się chce, bo chwilami to przypomina walkę z jakąś hydrą: tu łeb odrąbiesz a w międzyczasie już siedem następnych odrasta...

[@emarchwinska489]

Witam, samą dietą wyleczyła pani tarczycę? Ja mam Hashimoto i zaczęłam tą dietę niskoweglowodanową.

[@autussi5037]

@@emarchwinska489 ciężko to powiedzieć że wyleczyłam tarczycę bo od bardzo wielu lat mam guzki w tym jeden nawet dość spory. Był czas że ta tarczyca pracowała strasznie słabo i miałam niedoczynność. Teraz wyniki są w normie A ja czuję się świetnie przestałam marznąć nie mam suchej skóry i odeszły w niepamięć i wszystkie te okropne objawy niedoczynności tarczycy z czego najgorsza była senność i otępienie w ciągu dnia. Myślę że może nie wszystko da się wyleczyć dietą ale można sobie bardzo poprawić stan zdrowia. Moje wyniki w tej chwili wszystkie są w normie I to jest super:) Przy tarczycy bardzo ważna jest tez uzupełnienie jodu i i potem jego rozsądna suplementacja przez caly czas bo większość z nas ma jego niedobory w diecie.

[@autussi5037]

@@emarchwinska489 jeśli mogłabym coś sugerować to przy Hashimoto wykluczyła bym pszenicę. (Sama nie jem juz od 20 lat) Pozdrawiam cieplutko i zdrowia życzę ☺️)

[@malgorzatazorko8007]

Pije sok z buraka kapusty i marchewki od wielu lat i to wlasciwie codziennie dodatkowo wyciskam tam sok z brokulow pietruszki jem b.duzo salaty od 42 lat nie jadam miesa i wedlin mam 70 lat i b.dobre wyniki tarczycy.mysle ze do chorob tarczycy pezyczynuaja sie rowniez inne przyczyny.

[@witowojtowski6833]

sok z buraka pijesz po wycisnieciu od raztu czy jak troche postoi?

[@walentynka8361]

Sok z buraka musi trochę odstać , chyba z godzine .....

[@emilianowak6431]

Witam ...całe życie wegetarianką...do tego dużo wyciskanych soków próbowałam się ratować ..coraz więcej warzyw owoców ,,zdrowych,,i nie rozumiałam czemu czuje się coraz gorzej no przecież tak zdrowi się odżywiam ..astma bardzo ciężka, problemy ze stawami do tego stanu że krzyczałam z bólu..nocami chodziłam po domu i ruszałam stawami żeby chodź godzinę się przespać potem przyplątało się jeszcze sibo... Jako wrak człowieka trafiłam do profesora który wytłumaczył mi że skoro źle się czuje od tego co jem to mam jeść odwrotnie a poza tym jestem drapieżnikiem i muszę się odżywiać jak one !! ..dopiero od 6 lat obudzona i na keto ....i...cud ..!!...wyzdrowiałam Brak astmy ,bólu stawów,sibo też przeszło .. mózg mega pracuję !!!..teraz próbuje CARNIWOR..zero roślin .... polecam Pozdrawiam cieplutko

Kawał historii! Dziekuje za podzielenie sie Emilia!

[@annasylwant3674]

Jestem na dobrym jedzonko keto/carnivore. Czuje się super. Pozdrawiam

[@katza7783]

Brawo brawo i dla Pani i dla lekarza. Tak jesteśmy drapieżnikami

[@agape_kai_fos]

TAK, WIELE OSOB WYZDROWIALO na keto i karniwor - PO DIETACH WEGANSKICH, SUROWYCH -one sa czasowo zdrowie dla osob przegrzanych bo warzywa i owoce wychładzają-wg medycyny chinskiej. Ale glodowki tez wychladzają wiec warto usunac toksyny glodując, przy okazji przejdzie lekko na ketozę, i naprawi sie apoptozę w komorkach. Ci szczupli moga sie postami wychlodzic, ale jest wiele ziol ogrzewajacych, i bardzo gorących. KUPOWAC BIO lub zbierac samemu ze stanowisk z dala od pestycydow etc chemii. Najczysciejsze sa na granicy z Litwą, na Litwie, i Łotwie. Tam nie psiakaja z samolotow chemia, metalami ciezkimi, i dziwnymi konstrukcjami wirusow czy bakterii. Poczytac o CHEMTRAILS

jesteśmy wszystkożerni. Z tego UROZMAICONEGO wszystkiego organizm sam przyswoi tyle i tego co mu potrzeba

[@agnieszkawojcik5123]

Dziękuję za wszystkie informacje, które pewnie uratowały mi zdrowie. Przez 4 lata jadłam głównie warzywa, owoce, węglowodany i raz na tydzień lub na dwa tygodnie mięso. Czułam się słaba, bolały mnie stawy, miałam kilka razy zapalenie tkanki chrzęstnej ucha tak strasznie bolesne, że nie mogłam ani spać ani funkcjonować bez leków przeciwbólowych. Ale nie wiedziałam dlaczego. Na szczęście wrócił z zagranicy mój syn i musiałam przygotowywać jemu mięso więc i ja jadłam to co on. Zaczęłam zdrowieć, ale jeszcze nie do końca gdyż uwielbiam naleśniki i jadłam ich dużo. Jestem i zawsze byłam chuda, więc to nie problem. Trafiłam na Bartka i to jest to! Super zdrowie i energia po mięsie, mało warzyw i owoców. Naleśniki są jeszcze ale bardzo okazjonalnie.

[@magdatree6390]

"Bo organizm nie jest debilem" - made my day 😂

To staje sie mantra kanalu powoli XD

[@magdatree6390]

No bo to racja - to my jesteśmy debilami w obsłudze naszych organizmów - targani od jednej teorii naukowej i mody żywieniowej do drugiej. Jak się w tym połapać, skoro sprawa jest tak złożona? Pocieszające jest, że i tak prędzej czy później umrzemy. 😁 Niemniej, być może Twoje filmiki darują nam kilka dodatkowych lat. Dzięki!!

[@zbigniew2628]

@@magdatree6390 Ktoś musi napisać instrukcję ;) Problemem jest niekompletna dokumentacja techniczna i brak kontaktu z twórcą 😂

[@FrankiFrank]

@@zbigniew2628 🙉 Dokładnie

[@genghis666]

typowy Bartek :DDDDD prosto z mostu :)) lubie to!

[@zanetajach5913]

To może jeszcze kilka wiadomości o jodzie? Który jest skorelowany z tarczyca . Z góry dziękuje … Filmik super ..

[@kazimierzlis9734]

Dziękuję za... Ja jem wszystko, lecz mało. Ale ostatnio ktoś mo sugerował że soki trzeba pić i że jest to dobre dla zdrowia szczególnie na starość. Jadłem i nadal jem codziennie jednego małego buraka gotowanego, lub robię sok w sokowirówce, bo to dobre na krew. Wzystko było dobrze, i dopiero gdy zacząłem robić soki z marchwi i pić po szklance 2 x w tygodniu, to zacząłem puchnąć na twarzy. Tj: powieki i policzki. Nie widziałem od czego. Pani w sllepie zielarskim mówiła że tak jest na starość, że limfa nie odpływa z powiek i trzeba robić ( masaż) drenaż limfatyvzny twarzy. I teraz, po wysłuchaniu pana wykładu, zrozumiałem w czym mam problem, bo pojawił się on, od dnia kiedy zacząłem pić sok z marchwi, plus tego buraka codziennie. Dlatego teraz odstawię inne soki, i zobaczę co będzie z tą opuchlizną za tydzień lub za dwa tygodnie. Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam.

po zrobieniu soku, najlepiej go wylać i zjeść to co zostało

[@gabrys83]

Proponuję, temat jakiegoś następnego odcinka np. top 20 produktów które polecasz i które regularnie spożywasz, ze względu np na białko, tłuszcze, węgle....

[@najprostrze9708]

Zdecydowanie! Można lekko zwariować od tego co jest okej... A co nie jest 😂 GUBIĘ się 😁

[@Fredo760]

@@najprostrze9708 Raczej nie zobaczysz takiego filmika bo wszystko jest złe i wszystko jest dobre według ' badań ' . Nasz organizm dostając jedną witaminę obniża stan innej i tak w kółko , nie da się fanatycznie idealnie wszystkiego robić, chodź jak spojrzymy na sportowców (Nie wyczynowych) to oni wyglądają i czują się dobrze w związku tym wydają się być alternatywą do naśladowania.

[@skejtdonga]

Bartek to co teraz jeść. Coraz więcej pokarmów do eliminacji z diety. Przydał by się jakiś kompleksowy odcinek o tym co jeść i jak to przygotowywać

[@gimbueuropa5904]

LCHF

[@halinamynko2416]

W niedługim czasie będziemy karmieni robalami swierszczami to sie polepszy albo popiepszy.Tak jak z warzywami i owocami jedni zalecają warzywa i owoce drudzy alarmują żeby nie jeść.Szlachetne zdrowie nikt się nie dowie jako smakujesz aż się zepsujesz

[@pawlo8307]

Dieta optymalna

[@gimbueuropa5904]

@@pawlo8307To protoplasta LCHF, która jest bardziej dopracowana i zdrowsza

[@pawlo8307]

@@gimbueuropa5904 w rzeczy samej

[@alicjak7349]

Zachorowałam niedoczynność tarczycy przez stres. Dostałam w tyłek bardzo ostro. Jem dużo warzyw ale z mojego ogrodu. Oprócz tego dużo prawdziwego mleka, masła i jajek prosto od kurki, no i kieszonki wszelkie rodzaju. Pozdrawiam serdecznie z Podkarpacia

[@renatadzierzek1410]

30 lat temu zainteresowałam się jogą, buddyzmem i wykluczyłam z diety mięso. Po roku okazał się że mam chorą tarczycę z licznymi guzkami. Lekarz zaaplikował mi hormony. Czułam się fatalnie. Dopiero gdy trafiłam na informacje które produkty nie są wskazane przy chorej tarczycy i zastosowaniu się do tych wskazówek i jednoczesnym odstawieniu leków wróciłam do zdrowia. Dzięki poszukiwaniom na własną rękę( bo "profesorek" zapewniał mnie że do końca życia muszę brać hormony) uwolniłam się od dolegliwości związanych z tarczycą. Mój przypadek jest potwierdzeniem tego co pan mówi. Dietą można wyleczyć wszystko.

[@FrZ321]

Skąd się bierze wogle myślenie ,żeby nie jeść mięsa ? Jesteśmy drapieżnikami mamy oczy z przodu nigdy byśmy nie przetrwali nie jedząc mięsa. Wegaństwo to próba oszukania natury !

[@dewu7359]

Nie ważne, co jesz. Wazne, co myślisz. Ile radości masz w życiu, ile zabawy, ile poczucia sukcesu, wygranej. Ile satysfakcji z dzielenia się i ekspresji własnej.

[@witowojtowski6833]

@@dewu7359 jak tak wierzysz w sile myslenia to wbij nia gwozdzia i pogadamy, a jak zle jesz to twoj mozg bedzie zle pracowal i nie bedziesz myslec , a wtedy wygadujesz takie glupoty, jak powyzej

[@rafalstencel1357]

Jesteś Geniuszem. Mam fart, że Cię tu spotkałem. Dziękuję

[@aleksandradorszewicz5226]

Bylam na diecie wegetarianskiej kilka lat temu. Dzis mam klopoty z tarczyca konkretnie Hashimoto. Dziekuje za ten film i pozdrawiam serdecznie.

[@idril5533]

Dołączam się do grona osób, którym stan tarczycy diametralnie się pogorszył na trwającej dwa lata diecie wege. Poszukiwałam zdrowia ale niestety zrobiłam sobie krzywdę. Od kilku lat to naprawiam. Jest coraz lepiej ale jeszcze dużo pracy przede mną. Dzięki Bartek za Twoją pracę😊

[@sylwiawajcowicz-malik584]

U mnie też było z miesiąca na miesiąc coraz gorzej. Osłabienie, wypadanie włosów, łamliwe paznokcie. Problemy z koncentracją i pamięcią, koszmarne bóle stawów, spać z bólu nie mogłam. Serce się wygłupiało i w nocy waliło jak.oszalałe jakbym maraton biegła. Pogorszenie i to nagłe wzroku. Nie dla mnie tą dieta, poprawiło się po piciu bulionów i gulaszów z podrobów. Poprawa zdrowia przyszla bardzo szybko.

[@JOVITASC]

Ja podobnie po 23 latach jarskiej diety, chociaz jadłam nabiał i ryby zaczęłam jakieś 2 lata temu. Zrobiłam sobie kuku Hashimoto nieduczynnosc tarczycy i insulinoopornosc, taki komplecik po latach „ zdrowego odżywiania „

[@az-vf9rw]

Niedobory jodu ! Tylko i wyłącznie

[@tadeuszm4001]

Bartoszu , Niech Bóg ma Ciebie w ciągłej opiece ! Sùuuuuuuuuper wykład , przewracasz do góry nogami wszystko czym nas do tej pory okłamywano !

[@mariasowinska6684]

Skąd wiesz ,czy On mówi prawdę..

[@tadeuszm4001]

@@mariasowinska6684 Poczytaj wpisy wegetarian i wegan na tym portalu , którzy napytali sobie biedy stosujac te diety . Oczywiście, nie na wszystkie osoby takie diety działają identycznie . Nawet najmądrzejszych człowiek może się pomylić ale jak do tej pory to wszystkie wypowiedzi Bartosza w moim przypadku potwierdziły się. Większość naciągaczy, o co być może próbujesz podswiadomie posądzać Bartka , natychmiast po odtrąbieniu wielkiej rzeszy czytelników zaczyna im sprzedawać "swoje"cudowne suplementy ( pewnie masowo produkowane ,np.na Tajwanie czy USA ) ponieważ tylko te jego działają. Może i dobrze, że jesteś podejrzliwa i nie wszystkim chcesz wierzyć ale w końcu komuś trzeba zaufać . Ja swoją podejrzliwość i niechęć nakierowuję na nowy trend czyli konsumpcję robali w miejsce mięsa . Staram się uruchamiać myślenie i używanie rozumu w który wyposażono nas ludzi i polecam takie postępowanie wszystkim jednocześnie nie zmuszając ich do stosowania moich metod . Każdy ma prawo popełnić błąd ale też świadomie za popełnione błędy musi odpowiadać . Z wcześniejszych wypowiedzi Bartka ja wynotowalem też wszystkie badania , które zalecał aby wykonywać oraz jak je interpretować i ja na początku marca mam spotkanie z mądrą p. doktor w czasie którego ustalimy kiedy w ciągu każdego roku i jakie badania wykonam ( na NFZ czy też odpłatnie) I będę je realizował zgodnie z tym planem . Zawsze zakładam, że trochę wysiłku w realizacjach takich planów leży też po mojej stronie . Jeżeli masz więcej już czterdziesci lat i nigdy nie robiłaś badań: tarczycy , nerek ,wątroby, jelita grubego , serca , krwi , płuc ( ostatnio jest podobne wysyp gruźlicy z "zaimportowanych" nowych prądów tej choroby) to możesz mieć pewność, że w oczach sąsiadów kiedyś umrzesz jako w pełni zdrowa osoba a stare ruskie przysłowie mówi , źe do grobu nie zabiera się dobrego zdrowia ! Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia !

[@bakutomas9244]

chlop ma racje posluchajcie dr kwasniewskiego

[@halinamynko2416]

Robaki mąvzniaki bedą zdrowsze po co buraki rolnicy będą hodowali robaki w korytarzach

[@zbyszek9202]

@@bakutomas9244 patrz cholercia prawie wszyscy którzy choruja w jadłospisie mają mięso, taki przypadek

[@marek2736]

jesteś pierwszą osobą jaką spotkałem która jarzy że jednak rośliny nie są takie zdrowe jak wszyscy mówią , 1 tona peklowanej wędliny zawiera 0,12 kg azotanów dodanych w postaci soli peklującej a 1 tona ziemniaka zawiera 1,00 kg dodanych w postaci nawozów to co jest bardziej trujące a

[@TheNepotis]

Świetny materiał, dzięki!🙏🏻

[@jans386]

Nie stosuje żadnych diet, staram się jeść wszystkiego po trochu 👍 i jest ok. /Co jeść i ile zależy od stanu zdrowia itp/ Patrzę ile i co mam na talerzu 🤗 Oglądam programy dotyczących diet i wyciągam swoje wnioski 😳 Kiedyś X lat wstecz bywalem na kilku spotkaniach dotyczących zdrowego stylu odżywiania się 🤣 Raz po spotkaniu poszliśmy do restauracji coś zdrowego przegryźć 😜 Trafem trafiliśmy na ,,panią wykładowcę,, I jak zobaczyliśmy co i ile ,,je,, 😳 to od razu raz na zawsze zostaliśmy wyleczeni z zdrowych diet 😂 ... Warto czytać, słuchać, ale wyciągać swoje wnioski 👍 Nie przeczę, są mądre rady, porady 👍 Ciepło pozdrawiam ☀️☀️☀️😎👍🍷👽👽👽

[@AnWoj]

A co jadła?

[@jans386]

@@AnWoj - co jadła 😝 dokładnie nie pamiętam, ale był duży talerz z mięsem, sosem no i frytki Obok stała lampka białego wina i ciastko 🥯 chyba jeszcze coś było /na spotkaniu sodsy be, frytki trucizna, ciasto be/ no i ta ilość która nas zaskoczyła. Może dawno nie jadła 🤣 My skromnie, po sałatce, kawa lub herbatka i do domku 😆 Ciepło pozdrawiam 👽🤓👍☕🍷🌻☀️😘

[@alicjarostocka9569]

Mądry i ciekawy przekaz. Dziękuje.

[@elzbietasobczak6223]

Wspanialy filmik .dziękuje bardzo ☺️

[@ula6593]

Dziękuję za nową dawkę wiedzy.

[@grzegorzleszczynski9528]

Super materiał, dzięki 🙂👍🌞

[@katarzynastrzaka2691]

Jak zawsze rzeczowo👍 Serdecznie dziękuję 🙂

[@barbara3212]

Dziękuję bardzo Bartku.

[@reniaK]

Dzięki Bartek, jak zwykle materiał cudo!

[@ms2145]

Panie Bartoszu jestem pod ogromnym wrażeniem przekazu. Zajmuję się zawodowo likwidacją niedoborów jodu I dysfunkcją tarczycy. Pierwszy raz obejrzałem naprawdę świetny przekaz. Gratulacje, pozdrawiam Mirosław Surma

[@christinechassegny5079]

Witam, wycięto mi tarczycę w 96 roku prawy płat. Lewy się zasuszyl bardzo szybko, mam odczulenie na jod. ,jodynę, ryby,owoce morza itp...po zjedzeniu malej ilości glonu lub czegokolwiek z kodem mam wysypkę pęcherzyków na skórze. Biorę l tyrosine 75 codziennie...pytanie czy mode stosować do picia płyn Lugola i w jakiej ilości,. Czy mogę naświetlać pozostałość tarczycy. Aby ją odratować, żeby nie brać leków bo po nich nie mogę spać....

[@witowojtowski6833]

@@christinechassegny5079 podziekuj lekarzom zalatwili cie bez mydla, teraz twoj problem jest x10 albo 100

[@judytapuchalska4796]

Super wiadomości! Jestem za!

[@luzi2034]

Piekny przekaz dziekuje . 👍👍❤❤

[@Elzbieta-jt3kf]

Jak zawsze po mistrzowsku. Serdecznie dziękuję Bartku. Wiedzę, tórą tu przekazujesz prześlę najbliższym. Oby tylko zechcieli skorzystać. Pozdrawiam serdecznie🤗.

[@teresawanda1]

Super wykład,jem wszystko mięso, nabiał,jaja różne kiszonki,ale również piję soki jarzynowe własnej roboty,jak i surówki,owoce.Wszystko kupuję ekologiczne lub z własnej działki.Myślę,że teraz znacznie zredukuję te jarzyny a przede wszystkim soki z marchwi,buraka,selera itp na korzyść kiszonek.Zaznaczam,że tym zdrowym odżywianiem i zażywaniem suplementów,wyleczyłam się z nowotworu złośliwego.2007 byłam operowana i brałam chemię z naświetleniami (rak piersi).Dzisiaj po 16 latach i kontroli metodą PET/CT jestem kompletnie zdrowa.Zaznaczam,że brałam Vitaminy jak i minerały w tym też tak ważny Jod. Dziekuję za ten mocno pouczający wykład

[@ilonaklehr9352]

Dziękuję, że dzielisz się swoją wiedzą

[@rosol_polski]

Dzień dobry! Idealnie mi ten odcinek teraz jest potrzebny, dziękuję.

[@Irena33333]

Dziękuję Bartek za wiedzę masz całkowitą rację 👍 Pozdrawiam serdecznie 🍀

[@grazynasobiczewska939]

To jest cenne, co nam prezentujesz. Dzieki wielkie

[@beataczyrnek4348]

Super ❤materiał dzięki Bartosz pozdrawiam dobrego weekendu

[@monikamarciniak8968]

Super materiał i komentarz dla zasiegów

[@krystynajacek9002]

Bardzo dziękuję za cenne jak zawsze informacje i serdecznie pozdrawiam 😘😘

[@urszulawasik6861]

Super przekaz. Serdecznie dziękuję.Jest to dla mnie wskazówka abym baczniej słuchała swój organizm. Pozdrawiam.

[@dorotamaj6240]

Byłam.wege 20 lat. Mam hashi i wiem,ze bardzo zły stan zdrowia był spowodowanym ogromną ilością warzyw i ograniczona ilością białka. Teraz na keto od 6 lat. I dopiero żyje. Ale proces wychodzenia ze stanów zapalnych jeszcze potrwa.

[@filippa7308]

Fantastyczny wyklad, bardzo dziekuje :)

[@TheMos23]

Pierwszy raz na kanale i wysłuchałem wykładu z dużym zainteresowaniem moja żona ma guzki tarczycy. KOPARA mi opadła na temat przeogromnej Pana wiedzy. Dziękuję za cenne rady

[@KrystynaM1971]

Bartek bardzo dziękuję za ważne informacje dotyczące naszego zdrowia.Pozdrawiam serdecznie i życzę miłego dnia.

[@pati4023]

Wysłuchane jak z reszta kazdy Twoj film, kolejny swietny material a komentarz dla statystyk 😊 przy okazji chcialabym sie przypomniec o filmie nt depresji i jej leczenia, cierpliwie czekam az pojawi sie na kanale. Duzo zdrowka przesylam 🥰

[@anitazniniewicz]

bardzo interesujacy i tresciwy filmik....dziekuje

[@jans386]

wiadomość, informacja rzetelnie przekazywana 🤓 Dziękuję 🍁 Jest to kanał wart polecenia 👍 Pozdrawiam ☀️☀️☀️😎👍🍷👽👽👽

[@krystynajacek9002]

Bardzo ciekawy wykład ! Bardzo dziękuję ! Pozdrawiam !😘

[@anastazjasokoloff3050]

Serdecznie dziekuje za poruszenie tego tematu bo staram sie spozywac warzywa szczegolnie fermentowane i to mnie interesowalo .Pozdrowienia ❤👏

[@BeataWis]

Super wyklad…powalajaca wiedza…szacunek!!..dziekuje,b

[@stanislawastrzelecka7868]

Dziękuję za konkretne odcinki ,ktore pomagają ogarnąć temat ,b zdrowi jeść i nie chorować,, Pozdrawia Cię Głogów koło Legnicy,jestem tobą na pokładzie

[@rafaijoannaromaniuk3846]

Ohhhhh tarczyca👌👌👌dziękuję jak zwykle!!!

Wiem! W koncu, chcialoby sie rzec :)

[@agnieszkakwiatkowska9831]

O niedoczynności tarczycy dowiedziałam się w wieku 24 lat gdy nie mogła zajść w ciążę. Nigdy nie byłam na diecie wegetariańskiej, zawsze byłam tzw. nie jadkiem ,jadłam mało a już warzyw to napewno, przetwory mleczne oraz mleko spozywalam ( teraz nie mogę z powodu nie tolerancji laktozy), mięso drobiowe oraz wieprzowe również i wciąż szukam odpowiedzi skąd u mnie ta niedoczynność, moja mama nie choruje, moje dzieci na szczęście też nie. Pozdrawiam

[@krendlerkrendler117]

zaskoczony jestem twoja obiektywnoscia i otwartoscia w podejsciu do tematu

[@krystynakaiser6721]

Super program,otwiera ludziom oczy,jak zdrowo zyc

[@monilang]

Witam,ja byłam w 2018 na zielonej diecie roślinnej 6 mcy, rozwalilam sobie trzustki,nerki i jelita ..

Witam! 6 miesiecy to strasznie szybko. Wspolczuje i pozdrawiam!

[@ankaontravel9747]

U mnie podobny schemat tez 1/2 roku starczyło,ale bez nerek za to poszło w kamienie żółciowe zapewne od nadmiaru olei roślinnych jakie na wege stosowałam.Miałam taki ból,że nie było wyjścia jak przerwać ta herezje.Najgorzej u mie było po zielonych smoothie.1/2 h po jedzeniu przeraźliwy skurcz w jelitach.Nie wiedziałam co się dzieje.4 lata temu kasy tylko zachwalał ta paranoje. Na szczęście się ocnelam.Od paru m-cy jestem na niskich węglach,pozbyłam się dzięki temu insulinooporności i napadów obżarstwa.Od 2 m-cy zero pieczywa czy mącznych produktów.Mózg super działa,kawę po południu odstawiłam.A jak się wysypiam. W ciągu 15 min. zasypiam,wstaje z wschodem słońca bez problemów.Kiedyś to była istna katorga.Ograniczyłam ostatnio tez i warzywa.Awokado zostawiłam,kolendrę i banana jak mnie ochota najdzie na słodkie to robię sobie z masłem i awokado taki czekoladowy mus.Jem 2 góra 2x dziennie☺️

[@niebo7709]

A ja tak 9 lat bylam i pponiej suplementy ale moj organizm te surowizne,soki ,smoothie litrami tolerowal,pestki,orzechy i ziola czasami ,mialam duza endometrioze,ogromnekrwotoki,pozbywlam sie prawie endometriozy,zadnych objawow menopauzy i byly inne klopoty ale nikt nie pomogl i teraz musze zmienic diete ale ja od dziecinstwa jem warzywa i owoce ,nie jem jajek,mleka ,bardzo malo miesa bo nie lubie i na kazdego kazda dieta dziala inaczej i sa inne skutki

[@katarzynamatysiak2842]

Dziękuję za poruszony temat. 😊 Trochę się gubię 😵‍💫 w tej nadczynności czy niedoczynnosci. Chyba na razie mnie nie dotyczy temat tarczycy, no chyba że o tym nie wiem.

[@iwonapadniewska6861]

Oby takich madrych ludzi jak Pan bylo wiecej !

[@wojciechbogusawski9163]

Długo odwlekałem obejrzenie tego filmu... Żeby tradycja pozostała...: Świetny film do jajecznicy z 5 jaj na 50 gramach smalcu z dwiema kiełbaskami i garścią szczypiorku... całe szczęście, że ogórek i papryka (w towarzystwie czosnku i kieliszka oliwy z oliwek) nie mają tendencji do akumulacji azotanów (ogórki nawet przy wzroście nawożenia azotem nie kumulują znacząco tego składnika) zaś sok pomidorowy który czasem popijam na keto również ma tych azotanów mało (przynajmniej tak wynika z jednego z opracowań Akademii Ekonomicznej w Krakowie). Bartku szacun za kosmiczną wiedzę i pamięć i super byłoby jakbyś w końcu powiedział ludziom co mają jeść, bo póki co od tych kilku lat słyszymy tylko z Twoich ust czego jeść nie należy. PÓki co przebieram etodą prób i błędów i casem odrzucam np jak ten promowany przez Ketokocura sulforafan z brokuła mnie sie nie przydaje odkąd 1. powoduje kosmiczne wzdęcia; 2. obejrzałem Wasz film z Mateuszem i dowiedziałem się, że organizm sam se robi przeciwutleniacze. :P Pozdro i czekam na kolejne filmy

[@elcia22]

Jak zawsze genialna dawka wiedzy ☺

[@monikakarwasz6366]

Wielki dzięki za przekazywaną wiedzę 😊serdeczna prośba o informacje na temat soku z młodego jeczmienia i chlorelli pyrenoidosa 😊

[@barbarakrupa8411]

Też jestem ciekawa

[@barbaramatula4970]

zbaranialam.......... siedzę i mysle......... od dziecka nienawidziłam warzyw i owoców....... jestem po całkowitym usunięciu tarczycy....... (guzków wiecej niż tarczycy).......... a średniej z tego nijak wybrać......... (nikt w rodzinie nigdy nie chorował na tarczyce)........ DZIEKUJE ZA PROGRAM bardzo lubię oglądać twoje programy...........

[@wyskun]

O kurczaczki. Mocne 😁🥓🤸🍳

[@ewalewicka3663]

Bartoszu, dziękuje za cenne informacje. Już dawno na przykładzie kilku znajomych wywiodłam taką myśl, że każda dieta to pozbawianie się jakichś pierwiastków, minerałów bądź witamin i itd, stąd pojawiły się u nich różne choroby, m in tarczyca- niedoczynność. Wniosek jest jeden, by w miarę nie chorować, trzeba jeść jak najbardziej różnorodnie z wyłączeniem cukrów i węglowodanów. Pozdrawiam.

[@paulinak1660]

Dziękuję za filmik, sporo świetnie przekazanej wiedzy. Byłam weganką przez 4 lata i pomimo że mija już 3 lata od kiedy jem wszystko to nadal słabo u mnie ze zdrowiem. Co do tarczycy USG i badania krwi pokazały że jest wszystko dobrze. Myśle że to dzięki temu że jako dziecko dorastałam na wsi i zebrałam w ciele sporo mikro i makro, dzięki czemu vege tak mnie nie zniszczyło 😂

[@beab.3800]

Dziekuje!👏

[@teresarychlik5579]

SUPER WIEDZA👍👍👍

[@danutafunke125]

Jak zawsze super przekaz! Bartku dziekuje i serdecznie pozdrawiam.

Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam Danuta :)

[@katarzynalepczynska1836]

Z każdym filmem prowokuje mnie Pan do myślenia👍. Dziękuję za motywację do szukania w sobie odpowiedzi. Pozdrawiam serdecznie.

I to jest super podejscie. Potraktowac, to jako pokarm dla wlasnych rozwazan :) Pozdrawiam! :)

[@agape_kai_fos]

tak, myslec I CZUC trzeba samemu. Kazdy ma inne nietolerancje pokarmowe. WIEC TO CO DLA JEDNEJ OSOBY JET OK - NIE MUSI BYC ZDROWE DLA INNEJ

[@annagorak9739]

Anna, Przepraszam Pana , Panie Dr. Czekała To ja pisałam po Pański adres.

[@magdaszarek2423]

Dziękuję ❤️

[@mariamerchel6234]

Witam, jedzmy wszystko z umiarem to recepta na zdrowie i długie lata,pozdrawiam🍀😃👍🙏

[@Flibor]

Czy będzie kiedyś odcinek na temat kreatyny? Najbardziej interesuje mnie wpływ na mózg i funkcje poznawcze. Pozdrawiam

[@kristurek6786]

Dzieki serdeczne! Wkoncu dzieki tobie dowiedzialem się co mogło być przyczyna mojej niskiej temperatury ciała szczególnie podczas spania . Zdażyło mi się. Obudzić kilkarazy w środku nocy. Z zimnymi dreszczami czułem się tak jak po kompilują w lodowatej wodzie. Po Jakies dziesięciu minutach mogłem usnąć ponownie ale przykryty dwoma koldrami w środku lata! Przed lata zjadalem duże ilości warzyw na surowo kapusta, brokuły , czarna rzepa, dużo soku z buraka czerwonego . Przez ostatnie 2 lata bardz mało jadłem surowych warzyw , Temperatura ciała w normie , nocne wychłodzenie organizmu nigdy się więcej nie pojawiło. W ciągu dnia miałem zimne ręce, niestety nigdy nie zrobiłem badań na tarczyce, podejrzewałem ze jest coś nie tak ponieważ tarczyca reguluje temperaturę ciała. Chciałbym podkreślić ze zagadałem się surowymi warzywami , pijąc sok z buraków przez kilka lat. Dzięki serdeczne jeszcze raz Pozdrowienia z Kanady British Columbią! 😮

[@halinaszczesna9332]

Jestem zachwycona tym... co... tu od Pana usłyszałam ...👍bo tak naprawdę do tej pory nikt o tym nie informował osób ,które przeszły na weganizm. Ja mam w rodzinie osoby które są weganami... Wysyłam tą informację do nich. Jestem za to... BARDZO BARDZO wdzięczna 🙏👍

[@witowojtowski6833]

weganie maja bledna czynnosc mozgu, a jak czlowieka ktos oszukal to bedzie sie bronil uporczywie bo nie chce przyznac ze byl taki glupi i dal sie oszukac, pozostaje ci zastosowac wiedze , pozostac w zdrowiu a z glupkow sie wysmiewac , to najbardziej boli i zmusza do zmiany, jak im przedstawisz wiedze to oni ciebie wysmieja

[@malgorzatabaranowska2369]

Szok. Dziękuję:)

[@sawomirantczak5275]

Super.

[@justlikethis-vl3nn]

Jeśli YT byłby grą to Bartek byłby finałowym bossem.

[@Nina-yn2cd]

witam:) super wiedza...ogrom wdzięczności za przekaz:)proszę odpisz czy ozonowanie warzyw pozwoli pozbyć się na tyle azotanów , by móc je spożywać...no coś muszę jeść,czy odwrócona osmoza pozwoli uzdatnić wodę na tyle by ją bez szkody dla zdrowia pić? pozdrawiam z całego serca i czekam na odpowiedź

[@iwo2020]

Dziękuję

[@paulinaj1370]

ja mam niedoczynność tarczycy, a nigdy nie byłam na diecie wegańskiej. Super kanał, pozdrawiam

[@piotrgowacki328]

Fajny materiał jeszcze tylko ludzie chcieli tą wiedzę przyswajać.Fajnie że nagrywasz te filmy👍

[@VKajsa]

Dziekuje bardzo czekalam na ten temat, poniewaz mialam guzki na tarczycy. Zabieram sie za sluchanie!

Pamieta. Podejrzewalem, ze Cie temat ucieszy! :)

[@MarzenaR]

Miałaś to znaczy że już nie masz i co zrobiłaś ?

[@VKajsa]

@@MarzenaR no wlasnie nie mam guzkow, bo mi sie chyba wchlonely, jakos calkiem zniknely i to po 3 miesiacach, lekarz nie mogl wprost uwierzyc i nawet kazal jeszcze po 2 tygach powtorzyc USG, ale znowu nic nie pokazalo, wczesniej mialam tak duze, ze biopsje mi robili...zapytal jak to sie stalo, wiec powiedzialam, ze nie mam pojecia, ale w zyciu zmienilam wlasnie to co napisalam wyzej czyli: calkowicie odrzucilam wszystkie zborza, oleje roslinne i zastosowalam IF 16/8. Widac cos z tych rzeczy poskutkowalo, albo wszystkie razem... ale wlasnie kiedy guzki zniknely TSH podskoczylo z 0,99 na 6,7 i utrzymuje sie takie wysokie juz prawie 5 rok.

[@eveincolors]

Czy to po KETO?

[@VKajsa]

@@eveincolors ale co?

[@marekkozowski1134]

Dzieki za wiedze zainteresowani i zdrowi bedea jeszcze zdrowsi a nie zainteresoani sa chorzy i licza na tabletki cud z kilkunastu osob z mojego otoczenia tylko jedna przez diete cofnela zawansowana cukrzyce dieta (srenia glikemia 150-300/24h) jak widac w skali przyswajania wiedzy mniej niz 10% i tak to wyglada ale warto o tym mowic bo jezeli dotrze do jednego to juz sukces pozdrawiam Bartka i sluchaczy

[@agnieszkalesniewska13]

Dziękuję Bartoszu za wybór tematu ,jest dla mnie bardzo ważny!!Jesteś nieoceniony!!!

Nie ma za co! Dziękuję za komentarz i pozdrawiam Agnieszka!

[@dorotasikorska6111]

Jesteś Najlepszym Nauczycielem. Dziękuję 🙏💐

[@danauroraauroradan8549]

Dziękujemy.

Dziekuje serdecznie!

[@ewaewa1881]

Witam.Kupilam dobra wyciskarkę i pilam dużo soku z marchwi buraka i jabłek .Po czase pojawił sie guzna tarczycy.Juz jestem po operacji.Otrzeźwiałam.Pozdrawiam

[@witowojtowski6833]

zycie uczy przez bol

[@magorzatakrol3689]

Mam podobne doświadczenia jak Pani Agnieszka.Najpierw przygoda z Odmładzaniem Na Surowo (parę kat),a potem zwrot o 180 stopni.Dzieki za cenne wiadomości.Pozdrawiam.

[@tess1591]

Po tym wykładzie i danych wynikających z badań zaczynam się zastanawiać czy warto uprawiać warzywa? Jak co roku planuję oczywiście i marchewkę i buraczki i pozostałe wymienione, z których wykonuję jak każda gospodyni przetworzy. Jedynym dla mnie ratunkiem są chyba kiszonki, które bardzo lubię, ale ile ich można jeść? Panie Bartku przewraca Pan wszystkie dotychczasowe teorie i zalecenia jednak przyznam gdy zaczęłam stosować dietę keto (okres adaptacji) zmniejszając ilość węglowodanów i warzyw czuję się lepiej i nie mam wzdętego brzucha. Dziękuję za Pana wiedzę i dzielenie się nią z nami. Pozdrawiam

[@jatess4455]

Warto jem buraki od zawsze nic mi ne jest , tarczyca zdrowa . Nie wyobrazam pobawiac sie smaku warzyw i to z wlasnej uprawy w imię diety , która nie jest niezbędnie i bezwzglednie potrzebna dla zdrowia . Dieta vegańska jest dietą skrajną , to i wielu zaszkodziła . A wielu ponoc na niej wiele lat i są wg nich zdrowi . Dieta keto a już carivor , też dieta skrajna . Czy sie na niej zdrowo zestarzeją ? Najdłuzej zyjaca zdrowa nacja to Japończycy . Stosuja diete mieszaną, , a podstaw jej jest skromnośc porcji . Czyli pozbywac sie warzyw nie konieczne .

[@tess1591]

@@jatess4455 dziękuję za reakcję. Co do warzyw to sposób odżywiania keto nie eliminuje warzyw a nawet myślę, że jest ich więcej niż w tzw. diecie Polaka. Oczywiście skrajności nigdy nie były wskazane czy to w sporcie czy też w żywieniu. Japończycy pewnie jedzą sporo ryb i owoców morza i nie faszerują się ponad pojemność swojego żołądka. Wystarczy porównać Polaka współcześnie ( otyłość) a Polaka z lat 70-tych i to mówi samo za siebie. Co do zestarzenia się to powiem, że oprócz jadłospisów świadomie komponowanych ważna jest świadomość i wiedza. Pozdrawiam

[@brusli3980]

​@@tess1591 dieta nie musi byc jednorodna najwazniejszy jest IF i posty

[@tess1591]

@@brusli3980 dziękuję za poradę. Pozdrawiam

[@brusli3980]

@@jatess4455 uwielbiam owoce ale kebsem tez nie pogardze aczkolwiek zaraz przed i po poscie nieodzwierzeco

[@danutadana574]

dziękuję

[@Sikdor]

Dziękuję 💐🙏