बाळंतीणीने / नवीन आईने काय खावे? माझी आई मला काय द्यायची? दूधवाढीसाठी नाष्टा | अळीव खीर बाजरी पीठवणी

*सरिताज किचनची शुद्ध, पारंपरिक आणि केमिकल विरहित लाकडी घाण्याची तेलं ऑर्डर करण्यासाठी ८९५६१६८७८२ या नंबर वर व्हॉटस अॅप मेसेज किंवा कॉल करा.
किंवा खालील लिंक वर क्लिक करून ऑर्डर बूकिंग करा
saritaskitchen...
To Order Sarita’s Kitchen Chemical Free Pure Cold Pressed Oils Whats App OR Call on 8956168782
Or Click on the link below to book the order -
saritaskitchen...
नवीन बाळांतीन बाई साठी जेवण जसे असावे ? / Diet After Delivery for women
जेव्हा एखादी स्त्री गरोदर / pregnant असते त्यावेळी तिचा आहार वेगळा असतो, उष्ण पदार्थ खाण्याचे टाळले जातात किंवा कमी खावेत. पण या उलट जेव्हा स्त्री बाळंत होते / delivery होते त्यावेळी मात्र आहाराचे अजून जास्त पथ्य पाळावे लागते. असं म्हंटले जाते की आई जे खाते, वागते त्याचे परिणाम बाळाच्या मनावर आणि प्रकृती वर होतात. फक्त बाळच नव्हे तर आईच्या / बाळंतीणीच्या प्रकृती वर सुद्धा त्याचे परिणाम होत असतात. बाळंत होणे म्हणजे स्त्रीचा दूसरा जन्म, कारण बाळ पोटात वाढत असताना स्त्रीच्या शरीरातील सर्व पोषण मूल्ये, जीवनसत्व, कॅल्शियम पोटात वाढणाऱ्या बाळा सोबत वाटली जातात, आणि बाळ झाल्यावर त्याचीच कमतरता भरून काढणे गरजेचे असते, जेणेकरून आईला सर्व पोषण मूल्ये भरून काढायची असतात. तसेच दूध वाढ होणे गरजेचे असते, त्यातही शरीरात झालेल्या बदलामुळे शरीर हलके, कमकुवत झालेले असते. त्यासाठीच आहार जपणे खूप महत्वाचे असते. आणि यासाठी भारतीय आहार शास्त्र अगदी परिपूर्ण आहे. आणि तेच पाळून बाळांतीसाठी काही पदार्थ सुचवले आहेत, ते माझी आई आज तुमच्यासोबत शेअर करणार आहे.
बाळंत स्त्री साठी सकाळचा नाष्टा अहळीव खीर / हलीम खीर जी कंबरदुखी मध्ये अतिशय उपयुक्त आहे. हाडांना बळकटी देते. अगदी मिनिटात तयार होते.
आळीव खीर बनवण्यासाठी लागणारे साहित्य -
• आळीव 2 tbsp | Halim 2 tbsp
• दूध ½ लिटर | Milk ½ litre
• ओला नारळ ¼ कप | Grated Fresh Coconut ¼ Cup
• काजू बदाम काप | Chopped Dryfruits
• साखर 3 tbsp | Sugar 3 tbsp
• वेलची पूड | Cardamom pw
Method -
• Soak Halim for 5-10 minutes in normal water.
• Boil milk in a pan
• Once milk is boiling turn the heat to low add soaked halim and mix well
• Mix well, after 2 minutes add fresh coconut , sugar and boil on low heat for 5-6 mins.
• Then add cardamom pw and turn off the heat.
• Delicious Halim Khir is ready.
बाळांतीनसाठी खमंग बाजरीची पिठवणी - असं म्हणतात की बाळंत स्त्री ने उष्ण पदार्थ सेवन करावेत, आणि बाजारी उष्ण असते, तसेच बाजारी मुले नवीन बाळंत स्त्रीला दूध येण्यास मदत होते, बाळाचे पोत भरते.
बाजरीची पिठवणी बनवण्यासाठी लागणारे साहित्य -
• बाजारीचे पीठ 2 tbsp | Bajara flour 2 tbsp
• तेल 2 चमचे | Oil 2 tsp
• ठेचलेला लसूण 4-5 पाकळ्या | Crushed garlic cloves 4-5
• जिरे पूड ½ चमचा | Cumin pw ½ tsp
• हिंग 2 चिमटी | asafetida ¼ tsp
• हळद ½ tsp | Turmeric ½ tsp
• सैधव चवीनुसार | Pink Himalayan Salt
• बारीक चिरलेली कोथिंबीर. | Fresh coriander
अश्या प्रकारे बाळांतीन स्त्री साठी सकाळच्या नाश्ता म्हणून ही बाजरीची पिठवणी एक उत्तम पदार्थ आहे. त्याचसोबत थोडेसे पातळ मऊ बिनामिरची चे उपीट करू शकता. साजूक तुपातला पातळ मऊ शिरा, दूध आणि बाजरीची किंवा ज्वारीची भाकरी देऊ शकता म्हणजे बाळंत बाईला दूध येण्यासाठी मदत होते.
Method -
• In a bowl add bajara flour and some water and mix well.
• In a kadhai heat up some oil and add garlic and saute, hing and turmeric and then add water.
• Add pink Himalayan salt to taste and bring it to boil.
• Once water is boiling turn the heat to low and add bajara slurry and cumin pw mix well.
• Now cook this mixture on low heat for about 2- 3 minutes.
#Dietafterdelivery #dietfornewmoms #Indiandietfornewmoms #newmomsdiet #balantinisathiaahar #foodafterdelivery #saritaskitchen #healthybreakfast #dietfood #saritaskitchen
#बाळंतबाईसाठीनाश्ता #बाळांतीनआहार
Second Channel (SaritasHome N Lifestyle) -
www.youtube.co...
Follow Us On Instagram - / saritaskitchenofficial
Follow Us on FaceBook - / 100053861679165
For collaboration enquiries - [e-mail]
Videography By OddCreatives
Editing By Odd Creatives

[@sampadabhatwadekar2387]

सरिताच्या आई तुमची लेक खरच अन्नपुर्णा आहे . . सुगरण आईची सुगरण लेक .👌👌 तीच्या रेसिपी साध्या पण चविष्ट असतात . ती माझ्या पेक्षा लहान असूनहि कधीकधी जेवण करताना तीचा आधार वाटतो .कधीतरी भेटायची खचप इच्छा आहे सरिता तुला .

[@sanjivanidesai9421]

मस्त जोडी दोघींची.. आपली मुलगी एवढी यशस्वी झालेली बघून खूप आनंद होत असेल आईला..

[@AasmaSheikh-ts9dt]

माझ डिलिवरी नतर अचानकच दुध कमी झाले माझा बाळाला दूध नव्हते मिळत माझे म्हणून मी Flipkart वरून mamicon syrup आणि mamicon capsule मागवले हे औषधी घेतल्याने मला ३-४ दिवसातच दुध यायला लागले, आता माझा बाळाला पण दुध बरोबर मिळते, खरच खुप चांगली आहे एका आई साठी औषधी,❤😊

[@50siddhijadhav28]

खरंच बोललीस आई सगळं काही आहे ..... कारण तिच्याशिवाय दुसरं इतकं कुणी समजून घेत नाही 💯👍 आई रेसिपी खुप छान केल्या तुम्ही 👍🙏

[@anupamatondulkar5473]

खूप छान वाटल्या दोन्ही रेसिपी. सरीता तुझ्या सारखी तुझी आई सुद्धा गोड आहे ग अगदी.. या दिवसात आई शिवाय कोणाचाच इतका भक्कम आधार नसतो. मला माझ्या आईची खूप आठवण झाली... मस्तच 👍🙏

[@latadhanapune7438]

आमच्याकडे पिठवणी वेगळ्या प्रकारे करतात.. पीठ भाजून घ्यावे..पाणी आणि गुळ घालून उकळी आल्यावर तेल टाकतात.. पीठ गरम पाण्यात मिक्स करून मग उकळी मध्ये घालून हलवत रहावे.. दहा मिनिटे मिडीयम गॅसवर शिजू द्यावे.. खुप छान लागते..

[@artimore4097]

खूप छान रेसिपी दाखवली नवीन मुलींना अगदी उपयुक्त ठरेल

[@priyaghadshi2027]

Khup mast sarita tai khup changlya receipes share kelya aj tumcha aie ny kahi mahatvacha goshti hi sangitlya thanks a lot 👌👍🙏

[@suvarnasingh391]

ताई नमस्कार खूप धन्यवाद ताई खूप छान सिरीज तुम्ही सुरू केली आहे बर्याचदा आई नाही आहे किंवा ती आजारी वयस्कर आहे तर मग निदान बाळांतीण आणि तिचे पती तरी काळजी घेऊ शकतात.

[@AnitaMasal-lr2bi]

7iieisí9okkiuiij

[@pramilapawar2861]

एकदम उपyutk पदार्थ दाखवले chhan

[@nits4341]

Very important to new generation 🙏unique ND nice series

[@alkapharande7763]

दोन्ही पदार्थ उपयुक्त आहेत 👌🙏

[@kavitabhusari8726]

एरव्ही बाकी सगळ्यांना द्यायला पण छान पौष्टिक पदार्थ आहे. बाजरीपीठ दह्यात भिजवल तर चालेल का ?

[@dakshatathakare5529]

Hii 🥰 Tai maza mulga aata 3 month cha zala ahe tar aata konte padarth khalle pahije tyacha pan video kara pliz Tai 🥰

[@jayashreebhagwat1247]

खूपच छान आई सारखी चव कोणाच्याच हाताला नसते खूपच छान रेसिपीज दाखवली एक रिक्वेस्ट आहे आई गाजराचा लोणचे दाखवा ना प्लीज

[@kalpanaalhat9675]

खुप मस्त आईसोबत चा विडिओ माझ्या बाळंपणातील आठवणी जाग्या झाल्या आम्ही प्राॅपर पुण्यातील तर माझ्या सासरी सासुबाई भरपुर दुध येण्यासाठी बाजरीच्या पिठाची गंजी म्हणतात ते द्यायच्या बाजरी चे पीठ भाजून पाणी गुळ घालुन शिजवून मग वरून तेल घालून पुन्हा थोडी शिजवून गरम गरमागरम पुर्वी पितळया असायच्या त्यात द्यायचे आणि गरमच प्यायची तुम्ही तिखट सुप सारखे बनवता

[@KairaAadab]

जर तुम्हाला आईच्या दुधाचे प्रमाण वाढवायचे असेल तर मॅमिकॉन सिरप आणि मॅमिकॉन कॅप्सूल हे सर्वात उपयुक्त उत्पादनांपैकी एक आहे.🤗 , मला छान रिझल्ट मिळाला आहे ^

[@mrs.kanchanjagdish3436]

कोणकोणत्या भाज्यांचं मिरावनी खाव आणि कसं करावं हे सांगा please बाळंतपणात

[@KairaAadab]

जर तुम्हाला आईच्या दुधाचे प्रमाण वाढवायचे असेल तर मॅमिकॉन सिरप आणि मॅमिकॉन कॅप्सूल हे सर्वात उपयुक्त उत्पादनांपैकी एक आहे.🤗 , मला छान रिझल्ट मिळाला आहे `~

[@ashwinigandhi1308]

नमस्कार ताई ,ही बाजरीच्या पिठाची पिठवणी आजच समजली. थंडीत सर्वांनाच हा पदार्थ खाण्यास उत्तम पर्याय आहे. खूप छान ! धन्यवाद !!

[@vimalrecipe2623]

बरोबर आहे ताई आता मला सर्व सिकायचे

[@ashwinikate6256]

Thank you Tai ...माझ्या javela atacha mulga zala me tila nakki sangen tila

[@poonampatel891]

Thnk Di Ashktapana janyasathi ky khav yavrti pan Ek vedio banva Di plzz

[@n.w3310]

ताई thanku मला या व्हिडिओ ची खूप गरज होती.... माझी डिलिवरी होऊन दीड महिना झाला आहे.... Thanku so much

[@ambu9806]

mazi aai nvti delevery chya veli...sobt mla...khup sahn kele mi sarita tayi....

[@vanitakulkarni226]

खूपच छान माहिती मिळाली. धन्यवाद. 🙏🙏🙏💐💐

[@poojachavan6759]

Thanq so much mi yach video chi vat paht hote

[@pratibhasamant9187]

खूप छान रेसिपी.आई, धन्यवाद

[@gautamibajare8052]

Amhi ratrbhar bhijato Ani same asech karto

[@meeratajne8590]

मला मुलीसाठी हा व्हिडीओ कामाला येईल तुला खूप खूप आशिर्वाद 🙌🙌

[@harshadakasar9334]

खुपच उपयुक्त...असेच बाळाच्या आहारामध्ये काय द्यावे याचे ही vlog करा please 🙏

[@Jy_02]

Lahan Bala sathi pan recipe dakhav na 1 year to 2 year sathi

[@sajanimahajan9966]

Chaanch aahet aainchya recipe Useful aahet dhanyavad aai

[@tulshinaik7209]

He मात्र खर आहे आईला सर्व माहिती असते 🙏🙏

[@saritaskitchen]

कारण अनुभव आपल्या पेक्षा जास्त असतात

[@nandakeni2291]

खूप छान आहे दोन्ही रेसिपी दाखवल्याबद्दल धन्यवाद 👌👍🙏❤️❤️

[@saritaskitchen]

Thanks

[@RajashreeSalunke-f9t]

खरंच aai ती aai aaste👌khup छान

[@meeragalande6632]

Doni Recipi chan Bajarichi pithvani aaj mahiti zale Mazya mulisati he mi jarur karanar ahe

[@shravyaniranjan1790]

धन्यवाद 🙏मावशी अनेक जणांना या रेसिपी चा उपयोग होईल 😊

[@vaidehisutar1504]

Khupach chhan recipe sangitali delivery nantar khayla thank you ☺️

[@darshanakhadapkar3961]

खूप छान आईच्या हातचे पदार्थ 👌👌👍👍

[@smitagaikwad8949]

Koop chan maze aie pan mala Hya recipes khou ghatlya maza 👍

[@vishwarajworld6846]

अळीव पासून अजून दुसरे पदार्थ बनवू शकतो का लाडू आणि खीर वेतिरिक्त plz reply

[@asmighadi8753]

2nd delivery nanter me nakki karnar, mala khup avadleli halim chi kheer tevha

[@nuzhatkupe9409]

Wao ❤️me kab se pregnancy meal plan mang rhi thi.apne sahi time pe share kiye . going to b mom in 2 or 3 days. ☺️👍 Thanks dear ❤️

[@supriyakate3541]

Tai majhi tabbet khup barik aahe tar mala na majhi tabbet chan karaychi aahe tar Kay karu mi balantin nahi pan tari mala sanga na pls

[@dhanrajtaley3092]

रेसिपी खुप छान आणि आवश्यक माहिती दिली. धन्यवाद 🙏🌹

[@saritaskitchen]

Thanks a lot

[@shubhalaxmikulkarni7117]

खूप महत्वाचीअाणि ऊपक्त माहिती मिळाली खूपखूप धन्यवाद

[@saritaskitchen]

मला ही यात आनंद आहे

[@meghnamurudkar2901]

Sarita khup chan hi siries mala hawi hoti tuze tuzya aaiche khup dhanyawad

[@atharvsuryawanshivlogs5914]

लहान मुलांच्या पदार्थ पण दाखवा

[@madhurakulmethe9531]

हालिव म्हणजे काय

[@tanujajadhav7776]

Sarita tai khup Chan upyukta recipe haliv khir ani pithavni aai sarkhyach sarita tai hi sugran ahet

[@sushamamalvi847]

ज्वारीचं पिठ चालत का

[@anjalishirke1858]

Atishay sunder information thanks Madam

[@yogitamanohar4291]

Hich series pudhe chalu theva.tasech new born baby che modish ase pan video banva.

[@manjishamorajkar]

Majha c section delivery zhali tar mi haliv kheer khau shakte??

[@dnyanadagadade8109]

Thank you.. very much this is very useful for me.. at this moment

[@vinitakarandikar6927]

Mala baltini Bai ni kontya bhajya khavyt

[@akhileshbadore2758]

Waaaw mastach recipi ekdam chan,

[@vrishalibhangaonkar7762]

धन्यवाद अळीव खीर माहित होती पण पीठवनी नवीन आहे. गरोदर मुलीला पण ही खीर चालेल का ?

[@saritaskitchen]

नाही!! अळीव उष्ण असतात गरोदर महिलेला देऊ नयेत 😊

[@lataspoem6876]

उन्हाळ्यात बाळंतीणीला बाजरीची पिठवणी चालते का

[@radhasattegiri7627]

Didi tumi Belgaum cha Divshi recipe Banava please...

[@Nilukiduniya]

He summer made khẩu shakto ka…?

[@priyankashrirame7348]

Hadiv mhnje kay

[@pratikshahajare7556]

ajun balantin ahar recpy dakhva

[@minalkodape2794]

Mazi dilivery houn 20 diwas zale mla aai nahi tyamule mazya jvl kunich nahi mla kamrecha khup trass hotoy pn ji halvichi khir dakhvili ti mi khau shkte pn halavi manje ky te mla samjl nahi te shop mandhe available hoil ka

[@bhartithorat3635]

छान रेसिपी. 👍🏻👍🏻

[@jayashripatil2924]

खूप छान दोन्ही रेसिपी

[@asmighadi8753]

Thank u so much for sharing this recipe...first pregnancy madhe mala amchya babjuchya kakini dili hoti karun khir, pan recipe mahit nhavati mala, ata kalali 👍

[@mauyripatil1131]

अळीव काय असत ताई

[@sureshkoli1791]

ताई हळीव म्हणजे काय प्लीज ताई हळीव ला दुसरं काही नाव आहे प्लीज ताई सांगा

[@janhvisb]

Khupp chan Ani Aainsathi pn khup 🙏👏❤️👍😃😘🤰💃sravnach upyog hoil Chan tai apn recipe kiti manapasun krta 🎉

[@ramchandrabobade6058]

Khup chanmast mahiti

[@sandhyakulkarni5057]

आणखीन दाखवा

[@saritaskitchen]

👍

[@nuzhatkupe9409]

Plz share series 👍

[@ankitanilesharolkar2523]

6 month fudil bala sathi aahat pan dhakhva plz

[@sarikashinde9357]

Khup Chan receipe dakhavli Tai donhi Pan ani tumhi tumchya aai Pan khup Chan. 👌👌🙏

[@anjalikoranne1166]

Very important video .Nice information.

[@priyamule2878]

Ankhin recipes dakhav sil ka

[@surekharahane8448]

Tai hi aliv mhanje sabja ch bi aste ka g

[@amitabhatkar2576]

Nahi, he vegle aste red colour

[@surekharahane8448]

@@amitabhatkar2576 ok thanks dii😊

[@ushazende1559]

Ceasarian che aahar

[@manjushajoshi752]

Sarita ag tup jar jas kathvle tar kahi upay aahe ka

[@bhartiwarjurkar2271]

Halva manje kay

[@vimalrecipe2623]

मला माझ्या मुलीसाठी सिकायचे आहे ताई

[@prajujoshi5345]

लहान मुलाना वजन वाढ़ी साठी recipes ची एक सीरीज करा न

[@ushakate9803]

खूप छान ताई असेच आणखी व्हिडिओ दाखवा

[@sapnashinde7528]

Rutumananusar resepi sangitlatar bare hoil karan usna vatavarnat kay ahar asava

[@saritaskitchen]

Ok

[@KairaAadab]

जर तुम्हाला आईच्या दुधाचे प्रमाण वाढवायचे असेल तर मॅमिकॉन सिरप आणि मॅमिकॉन कॅप्सूल हे सर्वात उपयुक्त उत्पादनांपैकी एक आहे.🤗 , मला छान रिझल्ट मिळाला ^

[@rutujap6037]

Muliche Yash Aai ch aananda

[@ushabongale4861]

खूपच छान पौष्टिक पदार्थ 👌👌

[@ushazende1559]

Konta ya mahinya pasun.

[@sonalpatil9553]

खूपच छान

[@meeratajne8590]

कोणत्या गावची आहेस तू सरिता

[@savitaadhav8184]

Halve mhnje kai

[@mamtahatkar179]

रेसिपी खुप आवडली 👌👌👍🌹

[@komalmunde2283]

bajari chya pitha aivji konat pith vaprave

[@fatemakhatoon1016]

Ye jo red wala small small khir me jo dala uska name please batae

[@saritaskitchen]

हळीव

[@crownyfennil8219]

What is it's name in English

[@nirmalakanadebaviskar3982]

खुप छान च रेसिपी

[@meeratajne8590]

आई म्हणजे सगळं काही

[@pratimasoni2290]

Wah! Khup chhan recipes👌👌😊

[@priyankajagdale9551]

Khup Khup chan recipes

[@ranjanahadke1485]

Kupach mast