แบบฝึกเลี้ยงบาสคล่องขึ้นใน 10 นาที [ทำตามได้เลย EP.2]

ถ้าเพื่อนๆชอบคลิปนี้ก็อย่าลืมกด like ใครยังไม่ได้กด subscribe ก็ไปกดกันด้วยนะครับ และก็กดกระดิ่งข้างๆด้วย เพื่อที่เพื่อนๆจะได้รับการแจ้งเตือนเมื่อผมลงคลิปใหม่ๆ ถ้ามีคำถามก็comment ไว้ใต้คลิปเลยนะครับ
แบบฝึดเลี้ยงบาส version 1: • ซ้อมที่บ้านวันละ11นาที...
social media
IG detailbasketball: / detailbasketball
FB page: / detailbasketball-10155...
IG ส่วนตัว: / ktap_18
วิด๊โอที่คุณอาจสนใจ
-top รองเท้าบาสสำหรับการ์ด: • รองเท้าบาสที่ดีที่สุดส...
-4ทักษะที่คนมองข้าม: • 4สกิลที่ทุกคนมองข้าม!!...
-ตัวเล็กอยากเล่นบาสเก่งทำไง: • ตัวเล็กอยากเล่นบาสเก่ง...
-เปลี่ยนความคิดทำแต้มเยอะขึ้น: • วิธีเข้าzoneเวลาเล่นบา...
-ทะลวงเกมรับบาสยังไง: • ทะลวงเกมรับบาสยังไง??
-เจาะโซน2-3ไม่แตก ทำไงดี??? (เทคนิคการเจาะโซน ง่ายมาก!!): • เจาะโซน2-3ไม่แตก ทำไงด...
#detailbasketball #basketball #สอนบาส #บาสเกตบอล

[@pohnpipatket4244]

วอม 0:30สูง10ต่ำ10 ×3 1:18crossvor20 ×2 1:40between the leg10 ×2 2:10behing the back20 ×2 2:35figure8 8 พัก15วิ ฝึก 3:41ครอสแคบ30กว้าง20 ×2 4:46between ติดกัน20 4:45in&out+betweenขาเดิม10/ข้าง 5:25doublo cross +between8 ×2 5:47between(ช้า)+doublo cross(เร็ว)8 6:22coross+jab12 6:34in&out+doublo behing10 พัก15วิ บาสกับลูกอะไรก็ได้ 7:58เสี้ยงบาส+โยนลูก12/ข้าง 8:25coross+โยนลูก10 8:38between+โยนลูก10 8:55เลี้ยงต่ำ30วิ/ข้าง

[@pondpang4153]

พี่ครับ นักบาสNBAที่กระโดดเหนือมนุษย์ เขาออกกำลังกายยังไงบ้างครับ ผมลองไปหาดูเเล้วผมไม่เข้าใจ

[@chakritboonkret3211]

+1

[@DetailBasketball]

เดี๋ยวจะลองดูนะครับ

[@aa_anatomy]

+1

[@กฤษณากรไชยเลิศ3ขไชยเลิศ]

เขามีเทรนเนอร์ ส่วนตัวครับถ้าฝึกกล้ามเนื้อทุกส่วนบวกกับความสูงมันก็จะกระโดดสูงเกินกว่าคนปกติครับ

[@kobebryant4879]

ผมนี่กดซับไว้เลยคับชอบตั้งเเต่คริปสอนหาพื้นที่เเล้ว55

[@DetailBasketball]

😍

[@akarawitruprasertdhon2306]

แบบฝึกหัดดีมากครับช่วยฝึก muscle memory แบบดีเลย

[@มามูชิ]

ขอวิธีปิดคนตัวเล็กที่วิ่งไวๆ ได้ไหมครับว่าควรปิดยังไง

[@rpopv_xz9216]

พี่ครับช่วยสอนการเล่นเวทเทรนนิ่งของนักบาสด้วยดัมเบลหน่อยครับ ขอหลายๆท่านะครับ ขอบคุณครับ

[@DetailBasketball]

เดี๋ยวจะลองดูนะครับ

[@miumaff9661]

ขอท่าฝึกให้โดดสูงหน่อยครับบ

[@t2kff509]

ฝึกโดดใต้แป้นวันละ500ครั้ง 2ปี

[@supertata2697]

ที่บ้านมีลูกบาสแต่รั่ว ต้องสูบลมทุกวัน จะมีผลไหมครับ😅

[@DetailBasketball]

มีคับ กล้ามแขนจะใหญ่ขึ้น😂

[@zaksa3646]

ผมอยากหาคอมมูบาสอะครับเขาเล่นกันที่ไหนบ้าง หาคนเล่นด้วยโคตรยากเลยในกทม.

[@หลับใน009]

เห็นแล้วอยากฝืก แต่พื่งเล่น กะเล่นเอาเเรง กำลังสั่งชื้อบาดอยู่

[@DetailBasketball]

👍👍

[@caap7389]

อยากให้เเนะนำการยืนครับ เวลาคลองลูก

[@DetailBasketball]

เดี๋ยวจะลองดูนะครับ

[@DEDAY05]

ดูจากปกแล้วนี่เล่น2kชัวร์เลย55555

[@DetailBasketball]

55555 แน่นอนคับ

[@kapongzayo]

ท่าพวกนี้ช่วยได้มากจริงๆ ครับ ผมคอนเฟิร์มเลย ลองฝึกตามคลิปแรกแล้ว ตอนนี้คล่องขึ้นมาก พอเลี้ยงคล่องแล้ว ต่อยอดไปเล่นท่าต่างๆ เวลาแข่ง ยิ่งง่ายขึ้นครับ

[@DetailBasketball]

😁😁

[@pho4242]

คลิปนี้ดีมากเลยครับผมอยากซ้อมตามเลยครับทำไมผมพึ่งมาเจอ

[@wowmemecomeback8645]

พี่เคยอยู่สาธิตจุฬาฯใช่มั้ยครับ ผมเจอพี่บ่อยอยู่😅

[@barlight1483]

ขอยากกว่านี้อยากจะไปอีกขั้นแล้วครับ

[@barlight1483]

ขอep3ครับอยากกว่าเดิม

[@birion2046]

กำลังอยากเลี้ยงบาสให้คล่องเลยครับพี่ ขอบคุณมากๆครับ

[@DetailBasketball]

ยินดีค้าบบ

[@anurukkosa8982]

วู้ววววววมาแล้ววว ช่วงนี้ผมหล่ะเสี่ยนมากอยากเล่นมากแต่ลูกบาสพัง ผมหล่ะเศร้า

[@DetailBasketball]

🥲

[@HYPOxStePhanJarnRaBe]

ช่องValorant - Stonk Slayerกับ Detail Basketball คนเดียวกันหรอเปล่าครับ เสียงเหมือนกันมาก

[@supertata2697]

พี่ครับ ออกกำลังกายทุกวันทุกส่วน กับออก วันละส่วนทุกวัน ได้ความแข็งแรงเท่ากันไหมครับ

[@DetailBasketball]

มันขึ้นกับปัจจัยหลายอย่างคับ เช่นความยาก ระยะเวลา สารอาหาร บลาๆ แต่คือกล้ามเนื้อเราไม่ได้พัฒนาตอนออกกำลังกายนะคับ มันพัฒนาตอนที่เราพักหลังจากออกกำลังกาย(rest day) เพราะฉนั้นการออกทุกส่วนทุกวันก็อาจจะทำให้ร่างกายล้ามากเกินแต่กล้ามเนื้อไม่ได้พัฒนาสูงสุดคับ แนะนำคือทำผสมกันคับ

[@naphonrunkhampha6110]

แค่ปกคลิปก็น่าดูละครับ

[@DetailBasketball]

🥰

[@riderfg2467]

พี่ครับ ทำยังไงดีครับพี่ ผมวิ่งแล้วติดสกีนทุกรอบเลย

[@ffv.2903]

อยากให้พี่ต่อep3ครับ

[@rech6633]

Ep3ต่อเลยคับพี่พี่สอนดีมากคับบเป็นกำลังใจให้นะคับ

[@DetailBasketball]

🙇‍♂️

[@k2club812]

เลือกทำอันไหนดีครับ ver.1กับ2

[@DetailBasketball]

ทำทั้งคู่ครับ สลับวันเอาก็ได้ครับบ😁

[@brookkolynwolfs1812]

Epic

[@DetailBasketball]

😍

[@dom--5300]

อยากเห็นพี่เล่นบาสจังเลยครับ

[@DetailBasketball]

เดี๋ยวถ้าโควิดเบาลงจะลองหาโอกาสถ่ายให้นะครับบบ

[@i_fucking_love_u7185]

พี่สูงเท่าไรหรอครับ