BÖBREK HASTASI OLMAMAK İÇİN 29 ALTIN KURAL

Bu videomda sağlıklı böbreklere sahip olabilmek için dikkat edilmesi gereken 29 tane altın kuraldan bahsediyorum. Bu 29 altın kural, sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı önerilerini içermektedir. Eğer bu bahsettiğim kurallara ve önerilere uyabilirseniz, ileride böbrek hastası olma riskinizi azaltabilirsiniz. Eğer böbrek hastalığınız varsa, bahsettiğim 29 altın kurala uyarak böbrek hastalığınızın kötüye gitmesini engelleyebilir veya son dönem böbrek hastalığı riskinizi azaltabilirsiniz. @doc.dr.omertoprak
Toprak Böbrek Bakımı olarak hepinize iyi seyirler diliyorum.

[@adem8336]

Adam bobrek hastalari icin ömrünü veriyor...emeklerinize saglik...Allah razi olsun doktor bey...

[@doc.dr.omertoprak]

Evet dediğiniz gibi hayatımı siz böbrek hastalarıma adadım. Allah bana bu yolda yürümeyi nasip etmiş. Allah sizden de razı olsun.

[@cevizagac8925]

Allah razı olsun sizden

[@sevalp.]

​@@doc.dr.omertoprak çok tşk ederım hocam sordugumuz sorulara hemen cevap verıyosunuz anneme ızlettık ınşallah oda uyacak dedıklerınıze

[@fikriyeylmaz8018]

Allah razı olsun hocam, Rabbim iki cihanda Aziz eylesin. Cennet Cemallullah nasip etsin Rabbim sevdiklerinizle birlikte amiiin

[@osmanozben8800]

Allah razı olsun.Bu hizmetiniz çok değerli.Iki cihanda da Allah'ın merhameti üzerinize olsun.

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun. Çok teşekkür ederim.

[@acan33can21]

Hocam Tüm Vermiş olduğunuz bilgiler için çok teşekkür ederiz

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim.

[@sadeceburadangeciyordum6319]

30.altın kural hocamın videolarını ve kitabını tekrar tekrar izleyip okuyup günlük hayatımızda uygulamak.❤

[@doc.dr.omertoprak]

Evet çok doğru.

[@yakupokumus7327]

Hocam Allah razı olsun. Yaptığınız iş çok kıymetli. Allah en güzel şekilde mükafatlandırsın. Benim sorum; benden abime 2 yil once böbrek nakli yapıldı. Ben kort tenisi oynuyorum. Hem ter atmak hem spor amaçlı. Bazen yuksek tempolu ve bir bucuk saat sürebiliyor maçlar. Bu durumum bana ileri süreçte zararı olur mu? Selamlar saygılar..

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun. Çok teşekkür ederim. Böbrek hastalığınız yoksa zararı olmaz. Yeterli su ve sıvı almaya gayret edin. Selam.

[@mamemame5990]

Cok guzel bir eğitim tesekkurler.

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim. İyi seyirler.

[@NurettinErgul-nf2tf]

Teşekkürler..

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim.

[@NazmiyeCetin1]

Hocam udi hindi yağı ve fıstık surubu zararlimi

[@doc.dr.omertoprak]

Böbrek hastalarına önermiyorum.

[@yigiter10]

Değerli hocam böbrek hastaları ama gfrsi 60 üzerinde olanlarla eczanelerde satilan supradyn pharmaton gibi vitamin takviyesi kullanabilir mi? hocam birde haftada 3 tane muz yiyebilirmiyiz

[@doc.dr.omertoprak]

İhtiyacınız varsa belli bir süre kullanabilirsiniz. Gereksiz yere, benim halsizliğim var, hemen gidip vitamin alayım demek doğru değildir. Tahlil yaptırıp eksiklik varsa vitamin ve mineral alınması daha uygundur. GFR 60 üzerinde diyette genellikle kısıtlama yapmıyorum. Sadece genel kurallara uyulsa yeterli olur. Muz da tüketebilirsiniz o değerlerde.

[@yigiter10]

@@doc.dr.omertoprak hocam sizden Allah razı olsun verdiginiz bilgiler çok degerli iyi ki varsınız

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun.

[@volkancan5800]

Doktor Ömer Toprak, Tıp alanındaki bilgi ve deneyimi, sadece bir doktor olarak değil, aynı zamanda bir iyilik elçisi olarak topluma hizmet etmesi çok değerli bir davranış. Videolar için çok teşekkür ederiz.

[@doc.dr.omertoprak]

Çok teşekkür ederim bu güzel yorumunuz için. İyi seyirler dilerim.

[@HaciFarukDemir]

@@doc.dr.omertoprak teşekkürler

[@firdevsetisoy2478]

Tek kelime ile muhteşem. Allah sağlıklı ömürler versin.Sevdiklerinize bağışlasın.Bu kadar güzel ve detaylı bilgiler için Sağolun,varolun.Çok teşekkürler.

[@doc.dr.omertoprak]

@@firdevsetisoy2478 Allah razı olsun. Ben teşekkür ederim.

[@mustafakaya2332]

Böbrek sancısı nasıl geçer hocam

[@ahmetustun2356]

Hocam; Gazi Mustafa Kemal Atatürk'ün beni TÜRK hekimlerine emanet ediniz sözünün hakkını eksiksiz yerine getiriyorsunuz , Allah sizin gibi işinin uzmanı işini hakkıyla yapan hekimleri başımızdan eksik etmesin .

[@doc.dr.omertoprak]

Çok teşekkür ederim.

[@ahmetustun2356]

@@doc.dr.omertoprak Ben teşekkür ederim hocam.

[@SaadetKılıç-t8n]

Amin inşaalla

[@alimismaylov6698]

Hocam,Allahdan sizin icin sağlıklı,bereketli,bol ruzili,hayırlı,uzun ömür diliyorum,Amin.

[@doc.dr.omertoprak]

Amin. İnşaAllah. Allah razı olsun.

[@eflan5824]

Hocam koruyucu hekimlik adına yaptıklarınız ve söylediklerinize paha biçilemez..Rabbim ışığınızı çoğaltsın.Yüreğinize sağlık..

[@doc.dr.omertoprak]

Çok teşekkür ederim. İyi seyirler dilerim.

[@yesimgunduz2333]

Bunca yillik bobrek hastasiyim bilmediğim tonlarca sey öğrendim. Videoyu durdurak notlar aldim. Ozel muayenede ozel olarak anlatılıyormus gibi hissettim. Kac nefroloji uzmanına, diyetisyene gittim yıllardir, sizin gibisine hic rastlamadım. Hocam Allah razı olsun sizden...

[@doc.dr.omertoprak]

Bu güzel yorumunuz için çok teşekkür ederim. Allah sizden de razı olsun.

[@Zehra-rw6il]

Hocam sağolun sizin gibi doktorlar inşallah çoğalır. İnsan sağlığını düşünen gerçek doktorlar. Var olun sağolun.

[@doc.dr.omertoprak]

Çok teşekkür ederim.

[@aliakyol6709]

Ağzına yüreğine emeğine kalemine sağlık değerli bilgileriniz ve samimi yorumlarınız için çok teşekkür ediyorum iyiki sizler varsınız, değerli hocam sen mükemmel bir insansın

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim.

[@AyferYalçın-h6i]

Rabbim sizi yetistiren ailenizden razi olsun allaha emanet olun

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun.

[@rahimeyildirim3412]

Hocam merhaba ,Rabbimin insanlığa bir lütfusunuz. Dünyadan değilsiniz ... Ruhunuz kesinlikle bir üst boyuttan gelmiş ,,değilse bu denli insan dostu olamazdınız .Mesleğınde en başarılı ,kalbi insanlık için atan çok değerli bir insansınız.Sizi dinlerken huzur duymak ne güzel.Çok zekisiniz.Rabbim sizi çok güzel donatmış.Numerolojide isminizin değeri 8... 8 numara insanlardan çok özelleri var ,siz özel insanlardansınız .Sizi kutluyorum .Yüce Rabbim sizi her konuda başarılı eylesin .Ömrünüz sağlıklı ve uzun olsun ,kötülükler ve keder size ulaşmasın Balıkesir ve çevresi çok şanslı ki size sahipler .Kendinizi de asla ihmal etmeyin .Sizi solgum görmek istemeyiz.Mesleğiniz kolay değil .Helede sizin gibi mesleğine sevdalı insanlar için zorlayıcı .Allah a emanet olun

[@doc.dr.omertoprak]

Merhaba. Bu güzel yorum ve düşünceleriniz için çok teşekkür ederim. Allah razı olsun. Allah sizi de tüm kötülüklerden korusun.

[@merakli07]

Hocam 30:30'dan sonraki söyledikleriniz elmas değerinde; başka hiçbir yerde bulunmayacak bilgiler. Bir doktor olarak bunları kimse söylemiyor bize. (Tamamen teknik/analitik bir eğitimden geçtikleri için sanırım, bu konuda hiçbir fikirleri yok veya umurlarında değil). Bunları sizden duymak benim yıllarca ingilizce spiritüalizm videolardan öğrendiklerimi teyid etti. Bu kısım çok değerli ama kimse bunların farkında değil. Bunu vurgulamanız çok güzeldi. Türk insanı da bunları duymalı. Ben ingilizce bildiğim için nefroloji videolarını çok izler, öğrenirim. Ama Türk insanı için büyük bir bilgi kaynağısınız, bunca önemli bilgiyi bu videoda derli toplu hazırlayıp sunduğunuz için tebrikler, teşekkürler. Halk eğitimi için büyük bir misyonunuz var.

[@doc.dr.omertoprak]

Çok teşekkür ederim. Tespitleriniz çok doğru.

[@misafir716]

Yani İslam'a göre yaşamak eşittir sağlık demek eskilerin dediği gibi saat 10 oldumu yatağa kon teheccüce kalk sigara alkol yasak

[@doc.dr.omertoprak]

Gerçekten İslama göre yaşasak, tüm dünya cennete dönecektir.

[@aysedemircan3434]

Hocam gerçek dost bize sensin gerçek dostun bütün vasıfları sende hele senden aldığımız moral çok fazla hemde aldığımız sevgi bu kadar hasta duası aldığın için ne mutlu sana bunun hem dünyavi hem uhravi muhakkak karşılığı rabbimiz katında var ne mutlu sana Allahım senin bu sevginden bizleri Irak etmesin

[@doc.dr.omertoprak]

Elhamdulillah. Ne mutlu bana ki sizler gibi güzel kalpli dostlarım ve hastalarım var. Ben de sizleri çok seviyorum.

[@Besim-ni5cx]

Böyle hocaların heykeli yapılması lazım özellikle omer hocanın çok tsk ederiz hocam

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim. Gönüllerinizde yerim olsun yeterli.

[@aliakyol6709]

Teşekkür ediyorum sağolasın varolasın değerli bilgileriniz için çok teşekkür ediyorum iyiki sizler varsınız

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim.

[@SNamal]

Teşekkürler hocam, iyi çalışmalar...Hocam kitabınızı tıp bilgisi olmayan bir insan rahatça okuyabilir mi? Hocam ablamın eşi ALS hastası idi. Türkmenis'tandan gelen bir doktor. Tuzun etkisini daha az alabilmeniz için tuzu pişirmeyin, yemek pişip ocağın altını kapattıktan sonra yemeğin tuzunu ekleyin demişti. Ben yemek pistiktikten sonra ekleyip karıştırıyorum. Doğru mudur? Masada yemek yerken yemeğin üzerine tuz ekmeyin böbrekleri yorar, tuzun erimesi gerek demişti, doğru mudur? Teşekkür ediyorum...

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim. Evet okuyabilir. Tıp bilgisi olamayan herkesin anlayabileceği şekilde yazdım.

[@SNamal]

​@@doc.dr.omertoprakHocam yazıma ilave yaptım. Değerlendirebilir misiniz?

[@doc.dr.omertoprak]

Yemek pişip önünüze geldikten sonra tuzu üzerine serpmelisiniz. Pişerken yemeğin içine eklenmemeli. Bunu videolarımda anlatıyorum.

[@FirdesDuru-f7h]

Allah sizden razı olsun ne güzel anlatıyorsunuz sağolun hocam

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun.

[@ferihabakkal1659]

Çok tesekkür ederiz emeğinize yüreğinize sağlık hakkınız ödenmez. İYİKİ VARSINIZ. Allah razı olsun. ❤🤗🙏

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim. Allah sizden de razı olsun.

[@nedipguler9828]

Allah yolunu açık eylesin hocam seni seviyoruz

[@doc.dr.omertoprak]

Çok teşekkür ederim. Ben de sizleri seviyorum.

[@AytenDirier]

Ağzına sağlık hocam yine bizleri bilgilendirdiniz allahım size sağlık sıhhat versin

[@doc.dr.omertoprak]

Allah razı olsun. İyi seyirler dilerim.

[@ahmetustun2356]

Hocam bizler için yine çok güzel rahatsızlık önleyici bilgiler verdiniz Allah sizden razı olsun.

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun. İyi seyirler.

[@nebahatylmaz2292]

Hocam Allah razı olsun üstün başarılar dilerim ömrünüz mübarek olsun anne babanızdan allah razı olsun emeğinize saygılar hocam ❤🤲

[@doc.dr.omertoprak]

Çok teşekkür ederim. Allah sizden de razı olsun.

[@SinemTÜRKAN]

Teşekkür hocam Allah seni başımızdan eksik etmesin hocam eşim nakil olalı 4 ay oldu kırateni 1 -59- sizin görüşünüz nedir teşekkür 🤲🤲🤲

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim. Bu konuda sizi takip eden ve eski böbrek değerlerini bilen nefroloğunuzun görüş bildirmesi daha uygundur.

[@cigdemkurt5751]

Hocamızın yorum yapan insanlara tek tek teşekkür etmiş olduğunu görünce saşırdım biraz.İnsana ne kadar değer verdiği de,ne derece nazik bir yapıda biri olduğu da, anlaşılıyor diğer özelliklerine ek olarak.Bunlar az bulunan değerler..Çok mutluyum size rastladığım için.Varolun,tesekkürler...

[@doc.dr.omertoprak]

Size de teşekkür ederim. Malesef günümüz dünyasında sevgi, saygı ve nezaket kurallarına dikkat edilmiyor. Birçok insan ne yazık ki kendi çıkarı için neredeyse dünyayı yakacak hale gelmiş durumda. Halbuki kendimizi düşündüğümüz kara diğer insanları ve diğer canlıları da düşünmeli ve saygılı olmalıyız.

[@melahahancioglu8103]

Yaptığınız aydınlatıcı vidolarınız içi teşekkürler

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim. İyi seyirler dilerim.

[@OktayTamur]

Omer hocam selamlar hayirli cumalar. Benim kreatinim 1.94 gfr 38 potasyum ve ure degerleri iyi durumda. Ben sizin dediklerinizi uygulasam sagligim duzelirmi bu arada seker ve hipertansiyonda var bende onlari normal bir seviyeye gerirdim yasim 53

[@doc.dr.omertoprak]

Selam. Hayırlı cumalar. Dediklerimi yaparsanız böbreğe binen yük en aza iner. Düzelir mi düzelmez mi bilemem. Sizin göreviniz söylenenleri yapmak olmalıdır. Gerisini düşünmeyin.

[@OktayTamur]

@@doc.dr.omertoprak teşekkür ederim hocam cevap icin inşallah

[@Begonvilim]

Çok teşekkür ederiz hocam! Hoşgeldiniz Ailemden biri oldunuz.. Seviyoruz sizi candan içerü

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim. Hoşbuldum.

[@SinemTÜRKAN]

Hocam sizin hastanız nakilden önce siz takip ediyorsunuz Konya'dan yılmaz Türkan 🙏

[@doc.dr.omertoprak]

Çok selam söyleyin.

[@neslihanozdemir1226]

Hocam merhaba öncelikle 10 yildir türk kahvesi icmeyen annem size dua ediyor ve ardindan o lezzetli lahana turşusunu tanistirdirdiginiz icin diyetinizle devam ediyoruz urik asit yuksekligi icin ne yapilabilir

[@doc.dr.omertoprak]

Merhaba. Çok sevindim anneniz için. Ürik asit yüksekliği için hayvansal gıdaların azaltılması ve gerekliyse ilaç kullanılması en uygun yollardır.

[@blackrooom]

Korku stres gercekten böbrek hastaligi yapti bende endişe ve hayata baglanamama

[@doc.dr.omertoprak]

Evet. Korku, stres, endişe böbrek sağlığı için büyük tehlikedir.

[@rfateren8872]

Kıymetli hocam tek tek 29 maddeyi dinledim. Çağımızda hemen hemen herkeste d vitamini eksikliği var. D3K2 Damla kullanmak zarar verir mi? Geçmişte kullandım ancak damlayı bırakınca değerler yine düşüyor. Birde magnezyum meselesi var tabii. Takviye magnezyum almaktan korkuyorum acaba böbreklerim zarar görecek mi diye. Bana bir yol göstermenizi istirham ediyorum. Bir omur boyunca bu vitmain ve mineralleri almak gerekiyorsa alalım mı? İlgili ürünlerin Agri kesici, antibiyotik gibi etkileri yok değil mi? Cok soru sordum biliyorum ama beni en iyi siz anlarsınız. Birşey yiyip içmeye korkar olduk.. Son cümleleriniz fevkalade güzeldi. Allah sizin gibi doktorların sayısını artırsın. Onun ilmi dışında yaprak dahi kimildamaz diyor Allah ayetinde. Bize verdiği hastalık icinde şükürler olsun diyelim...

[@doc.dr.omertoprak]

Merhaba. Sorduğunuz soruların çoğunun cevabı var kanalımdaki videolarda. Onlara bakabilirsiniz. Magnezyum böbreklere zararlı değil tersine birçok faydası var. Bu konu ile ilgili olan videonun linkini ekliyorum: kzbin.info/www/bejne/r5_Jkqp7ermCgrc Bu arada sürekli vitamin veya mineral kullanılmamalıdır. Gıda ve yaşam tarzı önerileri ile bunları yerine koymayı öğrenmelisiniz. Vitamin bile olsa fazla kullanıldığında böbreklere zarar verebilir.

[@rfateren8872]

Çok teşekkür ederim hocam

[@gregorsamsa5460]

Değerli zamanınızı ve değerli bilgilerinizi paylaştığınız için minnettarız. Çok teşekkür ederiz. 👏

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim. İyi seyirler.

[@berkaytunal7916]

Hocam elinize sağlık, harika bir video olmuş. Ayrıca hocam bir hekim adayı olarak yılların tecrübesini bir araya getirip hazırladığınız bu harika 29 altın kuralı bizimle paylaştığınız için teşekkür ederim.

[@doc.dr.omertoprak]

Teşekkür ederim. Ben nefrolojide bir çığır açmış durumdayım elhamdulillah. Sizlerin de bunları daha ileriye götürüp hastalarınıza yardımcı olacağınızdan eminim.

[@LUTGUL]

İşte yaklaşım farkı, hasta olmadan hastalığı önlemek Toprak Bakım Farkı Allah razı olsun

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun. Koruyucu hekimlik her şeyin başı.

[@sunaayhan9429]

Allah raziolsun hocam en ince ayrintisina kadar bilgilendirdiniz yine bizi iyiki tanimisim sizi rabbim sayinizi arttirsinki tum jardeslerimiz faydansin insallah🌹🌹

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun. Çok teşekkür ederim. İnşaAllah.

[@jdjdjsl244]

Hocam siz sağlık bakanı olsaydınız insanlar hastalanmazdı

[@doc.dr.omertoprak]

Yaşam varsa hastalık da olur. Binlerce sağlık bakanı bile olsa hatta herkes doktor olsa bile yine de hastalıklar olur. Hastalığı da şifayı da veren Allah'tır. Bizler, sizlerin şifasına vesile olmaya çalışıyoruz.

[@mustafazengin5006]

Hayırlı günler hocom sağ bobregimde 95×72mm sol da 25mm parapelvik uzanimli kist varmış fethiyedeki doktorum bi tedavi önermedi tedavisi varmi bunun

[@doc.dr.omertoprak]

Hayırlı günler. Ürolojiye gitmenizde fayda var. Bunlarla nefroloji değil üroloji bölümü ilgilenmektedir. Genellikle takibe alırlar. Kistin boyutu sizdeki gibi 9 cm'nin üzerinde olunca, o kiste yönelik müdahale yapılabiliyor. Buları size üroloji doktorunuz anlatır.

[@cigdemtkz3777]

Konuşmanızı çok begendim,takibe aldım,teşekkúr ederim🎉

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim. İyi seyirler.

[@cumaliozkan9606]

Selam hocam. Geçmiş ramazan bayramınız mübarek olsun. Cansınız hocam bu kıymetli bilgileri bizlerle paylaşıp bilgilendiriyorsunuz Allah sizden razı olsun inşaAllah

[@doc.dr.omertoprak]

Selam. Sizin de geçmiş bayramınız kutlu olsun. Allah razı olsun.

[@emineakman3562]

Maşallah yorumlar ne guzel rabbim sizi kurusun hocam ben bobreklerim agriyor tas dusurdum halen bisey iserken sismis gibi oluyor bobregim ama dr dediki cerraha git ne alaka sasirdim kaldim size gelmek istiyorum hangi sehirdesiniz online bakiyormisunuz

[@doc.dr.omertoprak]

Böbrek taşları için üroloji bölümüne gitmelisiniz. Cerrahiye değil. Bana da sadece bunun için yani taş için gelmenize gerek yok. Eğer böbrek hastalığınız oluştuysa veya diyaliz riski varsa tabi ki nefrolojiye gidebilirsiniz. Geçmiş olsun.

[@SU2511.]

Hocam,kis mevsiminde sabah bir vardak sirkeli su ictikten sonra hic susamiyorum.susamadan da su icmeli miyim?( Yasim 57,bobrek hastasi değilim)

[@doc.dr.omertoprak]

Günlük limitlere dikkat edilirse daha iyi olur. Özellikle 65 yaşından sonra susama merkezi olumsuz yönde etkilenebilir ve su içme isteği daha geç ortaya çıkabilir. Bu nedenle su içme isteği olmadan da su içilmelidir özellikle ileri yaş gruplarında. Böbrek hastalığı olmayan sağlıklı kişilerin ise ihtiyaç duydukça su içmeleri genelde yeterli olmaktadır. Sirke günde 1 çay kaşığı yeterlidir.

[@SU2511.]

@@doc.dr.omertoprak teşekkür ederim hocam.

[@emingonul8743]

Hocam herkez doktor olur insan olmak zordur ALLAH sizden razı olsun

[@doc.dr.omertoprak]

Çok doğru söylediniz. Allah sizden de razı olsun.

[@erkan7259]

Verdiğiniz önemli bilgiler için teşekkürler hocam. Allah razı olsun sizden

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim. Allah sizden de razı olsun.

[@aydinyilmaz9999]

Sizi çok ama çok seviyoruz. Rabbim ebeden daimen razı olsun inşallah.❤❤❤

[@doc.dr.omertoprak]

Ben de sizleri çok seviyorum. Allah sizden de razı olsun.

[@sibelylmaz7322]

Çok teşekkürler hocam 5aydir izliyorum sizi degerlerim daha iyi çok şükür Rabbim size sağlık sıhhat versin

[@doc.dr.omertoprak]

Çok sevindim. Allah hayırlı şifalar versin.

[@zehraustun328]

Doktor bey biz leri aydınlattığınız için teşekkürler hocam

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim.

[@metinoz3350]

Hocam, bilgilendirici videolarınız için çok teşekkür ediyorum.Sizce uygunsa bilgi amaçlı sorum.Kreatinim 1.38 eGFR 54 Sodyum, Potosyum, Üre normal değerlerde Protein kaçağı v.s yok.Magnezyumum 1.6-1.8 gibi ikinin üzerine çıkaramıyorum. Solgarın citrat magnezyumunu kullanabilirmiyim.Nefroloğuma sordum bilgisinin olmadığını söyledi. Böbreklerimi bozabilirmi.İyi çalışmalar dilerim.

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim. Tabi kullanabilirsiniz. Bu konu ile ilgili 4 tane video yaptım sizler için: kzbin.info/www/bejne/Y4mYq6ajhLGteMU kzbin.info/www/bejne/q5_bl52qeZaGkLc kzbin.info/www/bejne/fZe9Y5eVjdd6kKM kzbin.info/www/bejne/r5_Jkqp7ermCgrc

[@abutalipdemir2339]

Teşekkürler sagol güzel bir anlatım ve bilgi.

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim.

[@adnanyildiz2835]

Aydınlatıcı bilgileriniz için çok teşekkürler hocam sağolun var olun

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim

[@mustafagulgun3360]

Ömer hocam tez hazırlamışsınız bu konuda çok yararlı oldu .İyiki varsınız.

[@doc.dr.omertoprak]

Teşekkür ederim. Bu video tüm bilgilerin özeti oldu. İyi seyirler dilerim.

[@mehmetkaansemiz1605]

Teşekkür ederiz hocam. Bizlere düşen görev bu altın kurallara uyabilmek.

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim. Evet dediğiniz gibi. Hepimiz bu kurallara uyabilsek çok daha sağlıklı bir dünyamız olurdu.

[@umutatabas3982]

Hocam çok teşekkür ediyorum muhteşem bir insan ve doktorsunuz bilgilendirmeleriniz harika bizim için bulunmaz bir nimet Allah sizden gani gani razı olsun hiç bilmediğimiz, farkında olmadığımız şeyleri öğretiyorsunuz, çok emek ve zaman harcıyorsunuz size minnettarız sizde bizlerden razı olun. Değerli hocam sebzeleri yağsız tavada bütün bi şekilde mi közleyip sonra doğrayıp yemeye katıyoruz? saygıdeğer hocam bu sirkeler sulandırılıp mı kullanacağız yoksa direk alınabiliyor mu? Birde hocam mide koruyucu yerine gaviskon vs demiştinizya her ilaçtan önce mi alınmalı midesi çok ağrıyan koruyucu ilaç olmadan ilaç kullanamayanlar için sorıyorum hocam cevaplayabilirseniz sevinirim hocam şimdiden teşekkür ediyorum bayramınızı kutluyor iyi çalışmalar diliyorum saygılarımla,

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun. Domates, patlıcan, biber veya soğanı ortadan ikiye veya üçe bölüp o şekilde fırın, tava ve mangalda közleyebilirsinzi. Sonra da yemeklerde kullanırsınız. Sirkelerin miktarı belli önemli olan o miktarı almaktır. tek seferde veya sulandırarak size kalmış. Gaviscon yemekten sonra alınır. Yemekten önce değil. Reflüyü önlemeye yardmcı bir ilaçtır. Mide ağrısına bir etkisi yok o ilacın. Mide için talcid, rennie, famodin de alınabilir.

[@cansualev3887]

Allah razı olsun ben 20 senedir cok lavobaya giderim hep sikisigim cok lokisit cikiyo çok zor denize hic giremem

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun.

[@fatihyazc9570]

Allah razı olsun Ömer Bey, çok sağolasın

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun.

[@abdulkadirceylan2056]

Allah raziolsunsizden jo cam

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun

[@ramazanyuksel4456]

Hocam Allah suzden razı olsun syn hocam özür dileyerek bi sorum olacak kusruma bakmayın hocam 4. Evre böbrek yetmezliğim var aynı zamanda 5 senelik nakilliyim ortalama 20 gündür yüzüm bazen ateş gibi yanıyor crp 2 enfeksiyon felan yok bu yeni başladı sebebi ne olabilir tşk❤

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun. Anlattığınız durum böbreklerle ilişkili olabilen bir şikayet değil. Uygun bir zamanda iç hastalıklarına gidip muayene olmanızda fayda olabilir. Geçmiş olsun.

[@SukruyeGurcu]

Teşekkür ederim çok güzel aydınlattınız bende böbrek hastasıyım ürük asit üre yüksek gutda arada atak yapıyor protein yüksek diyet yapıyorum teşekkür ederim çok yararlı bilgierinizi dikketle dinliyor uyguluyorum randevu alıp size muayene olmak istiyorum iyi bayramlar.

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim. İyi bayramlar. Sizin proteinden fakir beslenmeniz gerekir.

[@ahmetkiraz309]

Diline sağlık sayın doktorum sen sağlık Bakanı ol verdiğiniz bilgiler bizim için çok çok önemli bizi aydınlattığın için çok teşekkür ederiz

[@doc.dr.omertoprak]

Bu videolarım ve kitabımdaki bilgiler sadece hastalara değil tüm insanlara faydalı oluyor. Elhamdulillah. Kaderimizde varsa bakan da olurum başka şeyde. Önemli olan Allah'ın rızasının en çoğunu kazanabilmektir. Yoksa Allah'ın huzuruna çıkacağımız o hesap gününde ne makam kalıyor ne de mevki.

[@mukerremgundogan7733]

Emeğinize sağlık,hocam.Teşekkürler.

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim.

[@fatmayldrm6882]

Hocam çok teşekkür ederim başarılarınız daim olsun inşallah❤

[@doc.dr.omertoprak]

Çok teşekkür ederim.

[@malumat6127]

Ya hocam nasıl güzel konuşup anlatıyorsunuz yeni keşfettim çok çok beğendim sağ olun🤍☘️

[@doc.dr.omertoprak]

Çok teşekkür ederim. İyi seyirler.

[@NeclaAslangecit-sp5ws]

Hocam çok teşekkür ederim bu altın önerilerin için Allah sağlık afiyet versin sizlere inşallah hayırlı uzun ömürler versin sizlere çok teşekkürler

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim.

[@prens.ozaydn1306]

Hayırlı günler Ömer hocam bütün videolarınızı izliyorum sizi çok seviyorum iyi ki benim doktor musunuz size bir şey danışmak istiyorum periton diyaliz hastası olan Plüton diyalize girenler

[@doc.dr.omertoprak]

Hayırlı günler. Tabi ki aksi bir durum yoksa periton diyalizi hastaları da elma sirkesi veya çörek otu yağı tüketebilir. Kimlerin tüketmemesi veya uzak durması gerektiğini videolarımda ve kitapta anlatıyorum.

[@aysekayabay1135]

Çok güzel ve faydalı bir video. Teşekkür ederiz.

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim. İyi seyirler.

[@medbil8185]

Bizlerin sağlığı için hiç yorulmadan vermiş olduğunuz bilgilerden dolayı Allah'ım sizden razı olsun Allah'a emanet olun

[@doc.dr.omertoprak]

Çok teşekkür ederim. Allah sizden de razı olsun.

[@ArapAsanCemalPasa]

Hocam dönem 3 sınıfındaki kibar serzenişlerinizin sonunda videolarınızı izlemek istedim. Gerçekten mükemmel bir hocasınız. Dediğiniz gibi bizi 6 yıl eğitmek yerine 6 ay sizin yanınıza verseler canavar oluruz canavar. Bir dahaki dönem 3 dersinizi iple çekiyoruz saygılar esenlikler.

[@doc.dr.omertoprak]

Teşekkür ederim bu güzel düşüncelerin için. İyi seyirler diliyorum.

[@perihansinan8162]

Hocam sizi bir hastaniz sayesinde tanidim. Plikistik böbrek hastasiyim. Unv.kontrolundeyim. Gfr degerim 18 civarinda. Sayenizde cok faydalaniyorum..çok teşekkür ederim..

[@doc.dr.omertoprak]

Çok sevindim. Polikistik böbrekle ilgili 3 tane video var bu videolarımın içinde. O videoları mutlaka izleyin ve dediklerimi yapmaya gayret edin. Geçmiş olsun.

[@aynurgungor9602]

Allah senden razı olsun hocam çok güzel aydınlatsın bizi ve geri dönüşte yapıyorsun çok teşekkür ederiz sağ olun var olun

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun.

[@dogagunes8328]

Verdiğiniz bilgiler için teşekurler.Benim magnezyum miktarı 1.5 çıkmışti.Doktordan Magnezyum istemistim.Gerek yok dedi.Magnezyum fazlası böbreklere zarar demişti.Sizden duyduklarımdan sonra bu tedirginligim gitti.Teşekur ederim

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim. Magnezyum değerinizin 2-2.5 arası olması en uygunudur. 3'ün üzerine de çıkmamalı.

[@mustafaaslan625]

hayırlı günler hocam geçmiş bayramınız mübarek olsun ALLAH RAZI OLSUN SİZDEN HOCAM NE GÜZEL BİLGİLER VERİYORSUNUZ HAKKINIZ ÖDENMEZ 🤲🤲🤲🤲

[@doc.dr.omertoprak]

Hayırlı günler. Sizin de geçmiş bayramınız kutlu olsun. Allah razı olsun.

[@nazireyuksek8723]

Hocam agziniza yureginize saglik allahim sizie ve ogllunuza saglkli uzun omurler versin insallah oglunuz da sizin gibi doktor olur da istanbulaa gelir hocam siz ornek bir hocasiniz bizim sizin gibi doktorlara ihtiyacimiz var❤❤😂😮❤😂🎉😢😮😅😊

[@doc.dr.omertoprak]

Allah razı olsun. Yüzlerce tıp öğrencisi ve iç hastalıkları uzmanını yetiştiriyoruz. Onlar geleceğimizin pırlantaları olacaklar inşaAllah.

[@ahmetsenay289]

İyi ki varsınız hocam. Varolun...

[@doc.dr.omertoprak]

Çok teşekkür ederim.

[@havvamert9562]

Ağzınıza sağlık hocam çok güzel anlatıyorsunuz Allah sizden razi olsun. Sizin gibi doktor larin sayısını rabbim çoğaltın inşaAllah.🤲🏽🤲🏽

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun. İnşaAllah.

[@Kinglerordusu]

Harika bir doktor ve insansınız ne kadar teşekkür etsek az gelir.Rabbim ailenizden razı olsun sizi ne güzel yetiştirmiş.Çook uzun ve sağlıklı ömürler diliyorum hocam size

[@doc.dr.omertoprak]

Çok teşekkür ederim bu güzel yorumunuz için. Allah sizden de razı olsun.

[@songulbas3362]

Hocam ilginiz icin cok teşekkür ediyorum ingiliz tuzu böbreğe zarari varmi nasil kullanalım tavsiye edermisiniz

[@doc.dr.omertoprak]

Hastalarımıza tuz olarak aksi belirtilmedikçe iyotlu kaya tuzu veya rafine edilmemiş kristalize tuzları tavsiye ediyorum.

[@FirdesDuru-f7h]

Hocam balkona deniz genarından kum koysam ayaklarımı soksam iyi gelirmi

[@doc.dr.omertoprak]

Mümkünse sahilde, deniz kenarında, çimenlerin üzerinde, toprakta yalın ayak yürüyün. Dışarıdan kum alarak içine ayak sokmak çok etkili olmaz.

[@SerkanKara-s5r]

Hocam çok teşekkür ederim...varlığınızdan sağlık bulan insanlarız....allahım size sağlık ve afiyet versin

[@doc.dr.omertoprak]

Çok teşekkür ederim.

[@Zeynepkomurcu41]

Ağziniza sağlik ne güzel anlatmissiniz içten ve samimi

[@doc.dr.omertoprak]

Teşekkür ederim. İyi seyirler.

[@havasivri6626]

Hocam benim böbreğim 0/0 49 çalışıyor iyimi

[@doc.dr.omertoprak]

Demek istediğiniz tam anlaşılmıyor. Bir tanesi hiç çalışmıyor diğeri %49 çalışıyor mu demek istiyorsunuz? Bizim için önemli olan hangi böbreğin ne kadar çalıştığı değil, iki böbreğin ortalama çalışmasını gösteren GFR değeridir. Bu değer 60'ın üzerinde ise genellikle sorun olmuyor. BU değer 7'nin altına düştüğünde diyaliz veya böbrek nakil gerekebiliyor. Geçmiş olsun.

[@bicankubilay5859]

BİZ BÖBREK HASTALARI BİLGİLERİNİZİ PAYLAŞTIĞINIZ İÇİN CAN-I GÖNÜLDEN TEŞEKKÜRLER.

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim.

[@SevalYılmaz-x2o]

Fedakar hocam sizi görünce cok seviniyorum kendimi iyi hissediyorum Allahim sizi gercekten hastalara vesile gondermis inşallah Allah'm cennetine alsin sizi

[@doc.dr.omertoprak]

Amin. İnşaAllah hep birlikte cennette oluruz.

[@holigangencler4024]

Ağzınıza salık hocam cok bilmediyimz şeyleri yoyrenmiş olduk 🙏🙏

[@doc.dr.omertoprak]

Çok teşekkür ederim. Faydalı olabildiysem ne mutlu bana.

[@AhmetAhmet-os8ot]

Hocam .emeğinize .Sağlık .Allah .sizingibi.doktarlardan.razı.olsun.ömrünüz.uzun.olsun.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun.

[@HulyaHasus]

Hocam verdiyiniz bigiler bizim icin cok deyerli tesekkurler lutfen mebrenozede deyinin simdiden allah razi olsun deyerli hocam saygilar

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun. Elimden geldiğince tüm konulara zaman buldukça değinmeye çalışıyorum.

[@ozlemozlem8358]

Allah razı olsun hocam emeğinize saglık

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun.

[@refikaozpnar4654]

Allah razı olsun hocam güzel bilgiler

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun.

[@lutfiyeklc4133]

Allah razı olsun çok güzel bilgiler verilmektedir

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun.

[@Semerci_ali]

Takipteyiz hocam diyete devam sizi dinlemeye devam Allah razı olsun inşallah sındırgıdan selamlar

[@doc.dr.omertoprak]

Allah sizden de razı olsun. Selam.

[@rfateren8872]

Kıymetli hocam. Böbrek hastaları kas gevşetici olarak parafon içebilir mi? Birde ağrı kesici kremleri kullanalım mi? Selam ve sevgiler

[@doc.dr.omertoprak]

Tabi içebilir. Krem de olsa romatizmal ağrı kesici içeriyorsa önermiyorum. Kas gevşetici krem ise kullanılabilir. Kural şu: Böbrek hastaları romatizmal yani NSAİİ ve COX-2 inhibitörü denen ilaçllardan uzak durmalıdır.

[@rfateren8872]

Sizi seviyoruz Allah razı olsun

[@doc.dr.omertoprak]

Ben de sizleri seviyorum.

[@aysunyildiz1558]

Böbrekle ilgili hiçbir bilgiye ve böbreklerimde sorun yaşayabileceğime dair hiçbir endişeye sahip degilken, aile hekimliğinde yaptırdığım rutin kan tahlili sonucu GFR değerimin 83, sonra 65, sonra 74 gibi seyretmesi ile birlikte önce dahiliye sonra nefroloji ile tanıştım. Kreatinin seviyemin üst sınıra yakın bazen de sınırın biraz üzerinde seyrettiğini öğrendim. Diğer değerlerim (üre, potasyum, sodyum, fosfor, kalsiyum vs) referans aralığında, idrarda protein kaçağı yok, ultrason sonucum da temiz (kitle, tas damarlarda daralma vs yok) ancak henüz bir teşhis konulmadı. Şimdilik kontroller devam ediyor. Ancak herkes gibi ben de hemen güvenilir olduğunu düşündüğüm kaynaklardan “ben böbreklerim için ne yapabilirim, neleri yanlış yapıyorum”u araştırmaya başladım. Doktorlar eminim bana çok yardımcı olacaktır ancak kendi sağlığımızı koruyacak kişiler öncelikle bizleriz. Bir sürü yazı okuyup, bir sürü video izledikten sonra sunu gönül rahatlığıyla söyleyebilirim ki en kapsamlı, anlaşılır, her yönü ile konuya değinen ve bakış açımızı genişleten, bu düzeyde doyurucu başka bir yayına rastlamadım. Bir besinin faydasından yahut zararından bahsederken kişisel özelliklere göre ayrık durumlara (gut hastası iseniz söyle, şeker hastası iseniz böyle gibi) değiniyor olmanız kafamda neredeyse soru işareti bırakmadı. Üstelik ısın psikolojik, enerji, frekans yönlerine dahi değinmişsiniz. Gerçekten elinize emeğinize sağlık doktor bey. Hakkınızı helal ediniz lütfen ❤

[@doc.dr.omertoprak]

Olayı ne güzel özetlemişsiniz. Çok sevindim. Bu videolarda anlattığım genel kuralları uygulamanız sizin yeterli olacaktır. Çünkü değerleriniz kötü değil. Özellikle GFR değeri 30'un altına düşünce diyeti sıkılaştırıyoruz. Allah hayırlı şifalar versin.

[@aysunyildiz1558]

@@doc.dr.omertoprak çok teşekkür ederim doktor bey 🙏♥️

[@doc.dr.omertoprak]

Asıl ben teşekkür ederim.

[@ZemheriKemal06]

Böbrek hastası değilim; EGFR ve kreatinilerim çok şükür nomal seviyelerde. Ancak bilgilenmek amacıyla videolarınızı sürekli izliyorum. Sizi beğenerek takip ediyoruz harika şeyler öğreniyoruz. sağolunuz.

[@doc.dr.omertoprak]

Çok teşekkür ederim. İyi seyirler diliyorum. Burada anlattığım genel kurallar böbrek hastası olmayan sağlıklı insanlar için de faydalıdır.

[@nazireyuksek8723]

Hocam sag olun var olun bizim sizin gibi sabirli ve biliclii doktorlara ihtiyacimiz var❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤

[@doc.dr.omertoprak]

Çok teşekkür ederim.

[@nebiyepulat1589]

Hocam çok teşekkür ederiz ağzına sağlık bizi bilgilendirdigin için

[@doc.dr.omertoprak]

Ben teşekkür ederim.