步法协调与灵敏配合练习，4种敏捷绳的训练方法

  Рет қаралды 103

搏击教练郭鸿涛

搏击教练郭鸿涛

Күн бұрын

Пікірлер
步法不稳定？通过以下3种方法解决步法的稳定、协调问题！
5:49
步法不稳定？通过以下3种方法解决步法的稳定、协调问题！
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 226
你不知道的前腿鞭腿出腿方式，明白这3个方法，给你的腿法加分
11:34
你不知道的前腿鞭腿出腿方式，明白这3个方法，给你的腿法加分
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 28
Beat Ronaldo, Win $1,000,000
22:45
Beat Ronaldo, Win $1,000,000
MrBeast
Рет қаралды 158 МЛН
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
00:18
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
Jason Derulo
Рет қаралды 14 МЛН
⚡Токаев ШОКИРОВАЛ Кремль! РАЗМАЗАЛ заявлением Путина #shorts
00:33
⚡Токаев ШОКИРОВАЛ Кремль! РАЗМАЗАЛ заявлением Путина #shorts
24 Канал
Рет қаралды 941 М.
小丑女COCO的审判。#天使 #小丑 #超人不会飞
00:53
小丑女COCO的审判。#天使 #小丑 #超人不会飞
超人不会飞
Рет қаралды 16 МЛН
想学会高鞭腿，需要掌握柔韧、控腿、接触点的练习！
13:09
想学会高鞭腿，需要掌握柔韧、控腿、接触点的练习！
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 41
想练扫踢，先练挺胯，一招教会你如何挺胯！
7:28
想练扫踢，先练挺胯，一招教会你如何挺胯！
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 127
三日月蹴的核心原理是什麽？明白這些原理，你的腿法才能運用到實戰中
5:33
三日月蹴的核心原理是什麽？明白這些原理，你的腿法才能運用到實戰中
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 2,8 М.
看见别人低鞭腿速度很快，力量很大？看完你也会低鞭腿发力
6:05
看见别人低鞭腿速度很快，力量很大？看完你也会低鞭腿发力
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 46
后直拳完整动作，训练细节讲解
5:54
后直拳完整动作，训练细节讲解
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 75
想要让后直拳有力量？这些辅助训练不能少！
11:20
想要让后直拳有力量？这些辅助训练不能少！
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 99
打拳手腕疼？还是因为不懂得腕力的训练，这两个方法教给你！
7:12
打拳手腕疼？还是因为不懂得腕力的训练，这两个方法教给你！
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 124
学了好久鞭腿和扫踢还踢不好，原来是不明白分解动作！
7:51
学了好久鞭腿和扫踢还踢不好，原来是不明白分解动作！
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 109
0基礎練搏擊，掌握這3個項目就好，力量、協調與動作！
5:06
0基礎練搏擊，掌握這3個項目就好，力量、協調與動作！
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 529
后直拳不会瞄准，打不到位置上？那是没有练接触点！
5:11
后直拳不会瞄准，打不到位置上？那是没有练接触点！
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 151
Beat Ronaldo, Win $1,000,000
22:45
Beat Ronaldo, Win $1,000,000
MrBeast
Рет қаралды 158 МЛН