Bài tập Yoga chữa đau lưng, đau nhức mỏi vai gáy _ Nguyễn Hiếu Yoga

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh KZbin Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

[@nguyenhieuyoga]

Các bạn kết nối zalo với Ng Hiếu để được tư vấn nha. Đt/ Zalo: [phone]

[@phuonghuynh7713]

3/5/2024 bài tập của cô Hiếu cũng mang lại hiệu quả và dễ tập theo, cảm ơn cô Hiếu rất nhiều ạ chúc cô khỏe và trẻ đẹp mãi

[@HuongLe-ou8yx]

26 /3 /24. Cảm ơn NH !

[@khoivynguyentran6042]

Chào mừng Cô giáo thân mến! Đã có bài gửi đến cho cộng đồng nói chung cho mẹ tôi nói riêng! Thật lòng tri ân Cô giáo nhiều lắm, vì sức khỏe của mẹ tôi đã dần phục hồi! chân tay bớt đau mỏi!, Lưng hoàn toàn không còn đau nữa ạ! Mất ngủ cũng đã thuyên giảm nhiều rồi ạ, mỡ bụng thì.... Chỉ chút, chút thôi ạ!! Vỹ cùng mẹ gửi đến chúc mừng Cô giáo Hiếu nhân ngày Quốc tế phụ nữ (8.3) sức khỏe, thành công, cùng gia đình hạnh phúc an lạc mãi xinh đẹp như hoa mừng ngày 8.3! Cô giáo nhé! Mãi yêu yoga, cũng như yêu quý Cô giáo! Trân trọng kính chào!..🙏🙏👌👌❣️❣️🌷🏵️🌺🌸🍁🌾🍀🌿🌹💐🌻👏👏🤗

[@vunguyenminhkhang9036]

Yoga cô giáo Nguyễn hiếu mãi đỉnh

[@HuyenLe-fb2qo]

Bài tập nào cũng tuyệt vời cám ơn cô giáo rất nhiều nhe

[@ngocngatran3734]

Xin phép c em share bài nha, bài này tập thích quá c oi

[@ctyanquocno09]

Tuyệt vời xin cảm ơn cô giáo nhiều ♥️♥️♥️♥️♥️

[@loantruong9392]

Cảm ơn nguyễn hiếu .chúc buổi sáng tốt lành

[@yennguyenthi9688]

Cảm ơn Nguyễn hiếu nhiều lắm vì từ hôm tâp bài thể dục của bạn tôi thây rất nhẹ đang dê chịu mà tác dụng rất cao trước kia tôi toàn tâp eobic nhưng ko có hiệu quả đã vậy còn rất nhoc

[@NgaNguyen-zi7og]

Bài tập vai gáy rât hiệu quả đỡ đau ngay sau khi tập .Cám ơn Ng Hiếu aha .

[@HuongTran-vd7iz]

Mình vẫn luyện tập lại những bài này của bạn .rất tuyệt vời bạn ơi

[@NgaNguyen-zi7og]

Bài tập này rất hiệu quả giảm đau vai gáy cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều

[@xuanthotran8518]

Xin cảm ơn cô giáo rất nhiều 🌷🌷🌷

[@PhuongNguyenThi-iv3vm]

Cảm ơn Nguyễn hiếu

[@nguyennhung3813]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu, thích nhất những bài tập ngắn tầm 10_15p như vậy,vừa hiệu quả lại dễ sx thời gian.

[@HuongTran-vd7iz]

Những bài tập về vai gáy đối với mình là vô cùng quí giá cô giáo ạ

[@kimloannguyen162]

Cảm ơn cô giáo❤❤❤❤❤

[@huyenBadinhgroup]

Trong nài này, Nguyễn Hiếu xinh đẹp quá. Miệng rất tươi, nói năng nhẹ nhàng. Cảm ơn bạn nhiều nhiều.

[@thuytrinh5284]

Bài tập này rất nhiều động tác đẹp và hiệu quả. Cảm ơn Nguyễn Hiếu!

[@biennguyen6818]

Cảm ơn cô nhiều nhé

[@sauvu5536]

Em ơi chị hay tập gym quen, vì xương khớp cứng , giờ chị có một e bảo học yoga dẻo, vì chị hay đau vai gáy cột sống, nhưng o biết chị có học được ở, vì một lần chị học một tháng vẫn cứng, chị bỏ

[@dunglamtri8416]

Chào cô hiẻu

[@thanhtrang3132]

Đã đăng ký! Cảm ơn Cô!

[@haolee2906]

Chào chị, e đag mang thai thì có tập bài tập này đc k ạ. Nay e mới 6 tuần e cũng đag gặp mấy vấn đề của bài tập.

[@thankletri8612]

Cảm ơn chị tập xong rất thoải mái

[@nguyenkimxuyen6528]

Tập xong thoải mái quá ạ

[@kiennhanluong2986]

@@nguyenkimxuyen6528 0392637379

[@nhannguyennuhoanghonnhanph6634]

Em muốn mua khóa học online của cô ah

[@thanhthuytran4243]

Minh muon dang ky hoc

[@Sandy26nguyen]

Chào c ,khi c nói thì hàng chữ nhảy lên che nửa màng hình của c nói ,nên ko thấy rõ hết động tác của c đang dạy. 🙏❤️

[@ngaha8345]

B tắt phụ đề đi là dc ah.

[@lienpham5908]

❤️❤️❤️

[@thithanhtran5899]

Sao mình ghét bà Hoài an này thế nhỉ... bà qc chỗi khác nhé... mất hết cả cảm xúc... trước mình cũng uống sp mà giờ muốn vứt đi quá

[@thuyphuongnguyen1170]

Cảm ơn e , chi rất hợp tập những bài tập của e ❤️❤️❤️

[@hienbang3265]

Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu rất nhiều

[@trinhnguyen4668]

Cảm ơn c. Hiệu quả quá ạ. Ngày nào e cũng tập