白頭髮怎麼辦？醫生：有了白髮先不要著急去染！每天多吃它，一輩子都不用去染髮！

【英德中醫何醫生】關注何醫生、健康不掛科，学习真正實用、有效的中醫
養生方法，【点击】视频下方【订阅】和【小铃铛】，不會錯過最新視頻：
/ @chinesemedicine360
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
白頭髮怎麼辦？
醫生：有了白髮先不要著急去染！
每天多吃它，一輩子都不用去染髮！
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
大家好，這裡是【英德中醫何醫生】
來自中醫世家，中醫學碩士，三級醫院中醫主治醫師，
我會在這裡給大家分享真正實用、有效的中醫養生方法，
真正从臨床效果出發，學習中醫治病防病的醫理。
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
英德中醫何醫生·更多精彩視頻推薦：
【檸檬水千萬不要這樣喝】 • 醫生警告：檸檬水千萬不要這樣喝！否則等於慢性...
【每周吃兩次，老了腿腳好，腿不抽筋了】 • 每周吃兩次，老了腿腳好，腿不抽筋了，91歲都...
【喝咖啡時千萬別碰它】 • 愛喝咖啡的注意了，醫生提醒！喝咖啡時千萬別碰...
【山楂加兩物，堪稱「最強效肝臟排毒劑」】 • 山楂加兩物，堪稱「最強效肝臟排毒劑」，體內肝...
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

[@ChineseMedicine360]

【骨質疏鬆元兇找到了！這3种菜早被拉入黑名單】kzbin.info/www/bejne/hmWoZaOXm7-ApJY 【濕毒是萬病根源！4種水果吃的越多濕毒越深】kzbin.info/www/bejne/rHeopYWPoJ5-frc

[@blumblumme2092]

醫師～ 請問這個改善白髮的湯，一星期吃多少次呢？ 在午餐還是晚餐吃比較好呢？謝謝

[@meiling5676]

😅😅

[@meratabmeratab5619]

@@blumblumme2092 据

[@JJ-wx3nd]

20克黑米 20克黑豆 10克枸杞 一根山药 几颗红枣； 把黑米黑豆山药红枣倒入水中煮开后改为小火慢慢煮，煮到彻底软糯之后，再放入枸杞煮3分钟即可。治疗由脾肾虚引起的须发早白。

[@kahyoke68]

謝謝

[@tonykawakubo]

多久吃一次

[@yeemanchan2498]

這樣吃會幫助脫髮嗎？🙏🏻

[@tonykawakubo]

@@yeemanchan2498 脫髮因素太多了最好去看醫生檢查什麼原因

[@MTKG-00001]

@@yeemanchan2498 感染新冠是有很大機會導致脫髮後遺症的,已經有非常多案例. 能不能恢復現在還沒有明確的訊息,但是感染新冠最好連續半年找中醫調理.

[@user-ph5kc7bb7b]

感謝何醫生分享、終於明白頭髮的原因，喜歡中醫調理

[@user-xm4oi4jk7p]

何医生对这一内容的告知和讲解，我们非常的感谢，且他的讲解很诚意没有一点点的敷衍马虎，谢谢你！

[@user-xx9qk8tp2e]

黑豆 20g 黑米 20g 枸杞 10g 山药一根，红药几个，放在锅里煮的稀饭早上吃

[@laichuntam3117]

何醫生，你好，謝謝分享！

[@puchunkuo5437]

感謝🙏何醫生❤很棒的介紹、受益良多！👍👍👍

[@user-wx4rq3nq7v]

謝謝何醫師 講的如此生動 相信就會有效

[@user-ho2ht8ov8x]

谢谢医生一直为白发烦恼

[@tay-sj8bw]

感謝何医师給大家分享-人为何年紀輕輕就一頭白发,今天听了何医师詳細的講解,非常清晰,学了好多知識,一切都明了了,也很感謝何医师提供了能幫助頭髮健康乌黑的食品,實在收獲滿滿的,其實頭发黑是否,不美很重要,最重要的就是何医师介紹的食物是补肾健脾的,這点才是真正的重点,肾与脾健康了,頭髮自然而然就变黑了,可說是贈送的外表美观啊！所以祝大家能吃得对的食物,我們的五符六脏自然会健康,🙏🥕🌽🥦🥬🍆🍅

[@user-bs1ku6zx9r]

醫師那麼認真、仔細、正式的做視頻，無論是否有失誤，我們都抱持鼓勵的肯定。 相信就會有用！ 懷疑就是不信。 不信就會沒用。 人體本是大藥，很多時候是跟著您的心態在轉變的，(除了生病)心態老的人，白頭髮就一直冒出來。 心態好的人，即使冒出白頭髮，也會先躲在黑髮底下。想要年輕~和承認衰老，是南轅北轍的結果。一念三千~ 只要信心堅定，不妨一試。反正不花錢，就當換一餐。

[@ChineseMedicine360]

谢谢支持，感谢留言

[@jintaocheng385]

感谢何医生的讲解与分析🙏🙏总是那么及时。

[@user-gu4nw8eq9e]

何醫師💓 解释說👂很清楚謝謝👍🏼🌷🙏🌷

[@yukip901]

謝謝何医生無私分享🙏🌹

[@lulucnroot]

我的邻居老人，他坚持多年每天一个核桃，没有白发，还有一个亲戚，有慢性病，多年做一个动作，弯腰头朝下手摸脚踝，也没有白头发。谢谢何医生！

[@JL-oi8di]

我吃了十幾年的黑芝麻，各種果仁乾果，黑米，依然許多白髮，許多supplement也沒有用，一生在對抗白髮，徒勞。

[@lulucnroot]

@@JL-oi8di其实最重要的还是看家里的dna。

[@user-bh5gw7kd9k]

胡说八道 天天摸脚后跟也一样白发苍苍

[@lulucnroot]

@@user-bh5gw7kd9k ,他是运动爱好者，他的姐姐就白发 了，

[@wilson730101]

不要熬夜，睡眠充足，不要縱慾過度，用腦過度，勞力過度，簡單說就是少煩腦少操煩。另外飲食營養充足，適度的活動運動，正常白頭髮會減緩，以上說的是中壯年狀態。 然後年紀歲數到了，身體器官自然老化，自然都會有一點白頭髮，如果上了年紀，老年人，還滿頭烏黑髮，那絕大多數是染的，當然有例外，那個很少數，不要聽信說，吃什麼就會黑髮，那都假的，那跟你身體器官健不健康，有沒有延緩老化有關。

[@quoquo100]

说老实话，什么维他命E，胡萝卜素，花青素等等，很多食材富含这些成分，也不见的能让头发变黑。

[@user-ei3dv3po3o]

何醫生超棒❤

[@asker123]

8:50開始聽就好了！😄

[@user-oq6se2dj7q]

謝謝何中醫師分享💗💗

[@zhangyongzhen123]

白发与遗传基因有很大关系

[@user-en8tv7zx5t]

我三十多岁就开始有白头发了，后来听说杂粮粥营养好，我就每星期煲一次杂粮粥，什么黑米黑豆紫糯米红米糙米燕麦米小米白扁豆花豆绿豆红豆芡实高粱米等等，凡是有买的各种米和豆十四五样豆米都放在一起煲粥.每天喝一碗，五十多岁还能长出很多黑头发确实有用，人也有力气了，后来因为太忙了，年龄也大了，不想那么麻烦了.就放弃了。

[@waizaneong2076]

谢谢，何医生同大家分享!😀👍👍👍

[@user-gu4nw8eq9e]

🌹何医师💓午安🌹 在台灣 很多人看你 視頻 演說👍🏼👍🏼🌷🙏🌷

[@joezhang9286]

这个食疗方很好，现在不少人维白发苦恼。多发些有针对性地实际作用地视频，造福大众，且弘扬我们的国宝中医。

[@afternonToJ]

要是管用医生没白发了，中央高官不可能不知道，何医生的只是有辅助作用，更没多大效果

[@limay7794]

用破壁机或者豆浆机打成糊可以吗？

[@kycelin]

感謝何醫生

[@user-gu4nw8eq9e]

💓👂👀😂🌹👍🏼🌹 聽你的視頻 多學了很多💓養生之道 謝謝何醫師 🙏🌹🙏

[@lionzgarden5940]

我之前白髮突然好多，然後還用了天然染髮劑，不過效果持續時間很短，最近天然發現，白頭髮少了很多，可能心情好，加上頭皮按摩?真的沒有特別在意😉然後就少了很多

[@pib6248]

請問頭皮按摩有特別的方法嗎

[@chunyuwu1947]

👦🍎何醫生晚上好🌙 先点讚👍后跟你的鏡頭學習🤝

[@benlifu680]

何医生你好有时候脚和手冰冷有时候暖是什么原因呢？

[@t01811]

黑豆、黑米各20g，枸杞10g， 請問山藥和紅棗幾克，要加多少水?用什麼鍋(鐵鍋、電鍋、陶鍋...)如何煮?(煎、熬、燉....) 謝謝醫師

[@tyfeon]

20克黑米 20克黑豆 10克枸杞 一根山药 几颗红枣； 把黑米黑豆山药红枣倒入水中煮开后改为小火慢慢煮，煮到彻底软糯之后，再放入枸杞煮3分钟即可。

[@springchen4502]

请教医生，脚底干燥，裂而脱皮有什么好办法治疗？感谢分享。

[@dingding2489]

感謝食療方法

[@cynthiag6479]

每一百克黑豆含46.6克蛋白？请问这个数据的依据？国外数据：黑豆8.9蛋白质/100克， 鸡蛋 13克蛋白质/100克，鱼 22克蛋白质/100克， 肉类 26克蛋白质/100克

[@zerofoo3022]

”每一百克黑豆含46.6克蛋白“ -- 就是这个数据，吓我一跳。也不敢试这个配方了。很希望医生说出任何数据时严谨些。是"医生“这个title给了很多人信赖

[@daviddar9420]

这就是忽悠老年人的频道😀

[@yolandayuko1501]

植物蛋白质即便含量高，吸收率也不及动物蛋白，因为含有蛋白抑制酶……更何况这个人在这里掉书袋子……这种中医我见得多了，有本事先把自己的各种病治好了再说！

[@teckyeintiew9836]

红枣、黑米等熬成粥状, 升糖指数高吗？适合糖尿病人吃？

[@user-yq3vv7zl4r]

謝謝何醫生的分享！感恩！點👍！

[@qinshen9660]

我吃了很多年的黑米黑豆黑芝麻，头发还是变灰白了。还能怎么样呢？

[@tsai5678]

基因問題 😂放寬心 少操勞 煩惱 看會不會好些，我也是 少年白至今超過30幾年了，吃什麼似乎沒什麼用⋯⋯

[@wandademolition]

人老了头发变白再正常不过，为什么中医那么纠结白发黑发？没听说过“鹤发童颜”吗，白发是长寿健康的标志！

[@user-pu5zp9di8t]

当归 侧百叶 皂角洗头试试吧

[@user-pu5zp9di8t]

血热的人头发也白

[@user-pu5zp9di8t]

血热的人如何解决白发呢？

[@SaulGoodman1108]

謝謝何醫師!

[@jennyng3494]

紅棗是好食材。不过我听說紅棗對某些菜餚会相沖中毒,请你指示谢谢！

[@meggiel.512]

黑豆 黑米 枸杞 山藥 紅棗

[@sandysskincare1816]

謝謝何醫生的分享，這個湯一個星期可以吃幾次？

[@tleung3199]

😮

[@user-xv6jr6nv2t]

如何能促進循環系統運作正常就是代謝更好，才能補進缺乏的元素

[@yalinzheng5599]

受益匪浅 谢谢你

[@xwu8791]

谢谢何医生

[@huangxiaojing1972]

20克黑豆＋20克黑米＋10克枸杞＋1根山药＋几颗红枣

[@user-yw9si5sr4p]

非常感谢何医生的食疗方法。 我想咨询一下，如有以下症状有没有食疗的方法： 1.年龄： 55岁 女 2.眼干、鼻腔干 3.口干、舌干特别严重：半夜睡醒或早起时才能感觉到 谢谢！

[@vivianji6481]

差一下血糖吧

[@sino-us-observer]

何医生，我的头发掉得很厉害。原来很厚的头发，现在掉得很只剩很少了。请问应怎样调理？

[@choimaggie2461]

我自己 個人 的 經驗， 除了 要用 優質 及 沒有化學成份 的 洗髮水 之外， 每一次 洗髮 必須 要 徹底 清潔清理好 ， 即是 每次洗髮 應該 洗 四 至 五 轉 ， 才能夠 徹底清潔好， 但 無需要 天天 洗髮。

[@xuepinghu4214]

谢谢何医生！我不到四十岁白发已经有三分一了！悲哀！

[@mabelluk5705]

請問用紅棗枸杞黑豆用保暖杯冲熱水一小時喝可以嗎，謝謝🙏

[@user-wx4rq3nq7v]

讚 讚 讚 很讚！

[@user-rz2xb7ye4v]

請問山藥的量是多少？紅棗幾個？謝謝！

[@fotdcpc9393]

医师 我想请问一下有些外国人人才到中年头发早早就成银白色啦 他们是不是肾功能衰竭得厉害啊？ 都是他们性功能又很好啊？这是什么情况呢😂

[@user-rc6wm7sx2q]

還有輕中度脂肪肝跟子宮肌瘤適合吃嗎？

[@Jack-zx2nk]

头发的颜色与遗传基因有关系，少白头发一辈子吃黑芝麻，黑豆等食物到老死头发也黑不了。

[@surhukeharnud2751]

不是杠哈。这是坚持了几年屁用没有。真的

[@bil055510000]

黑豆+黑米+紅棗+枸杞+山藥

[@haiyanfillutzy4634]

我几乎每天都吃这些，还是满头白发。人老了头发变白是不可抗拒的自然规律。

[@JL-oi8di]

@@haiyanfillutzy4634 我也是，根本沒有用。中醫都是在吹牛。

[@GL6415]

如何食物都阻挡不了衰老！听听而已。

[@JL-oi8di]

@@GL6415 我是家人遺傳，七歲已有白髪，感覺一生在與白髪對抗⋯⋯不關衰老事

[@GL6415]

@@JL-oi8di really?

[@yulingchan4472]

打成米糊比较快

[@changszuchin856]

白頭髮可能跟真皮層的濕疹病毒有關

[@Annie-zz7ku]

太啰嗦了！这个配方原理是好的，但是否对大部分人有效，你有跟踪调查过使用者的效果吗？

[@ccko2158]

請教何医生: 尿中含血高 尤幸無大碍。专科医生檢查後説毌親受战争時期影响的遗传。这類尿中含血 可以吃〈黑豆〉吗?？？ 应如何調理回复(正常 尿中含血指标)? 期待下期回复好吗?謝謝何医生。

[@user-lp8ov1cr7p]

醫師請問可以加糖嗎？如果可以，應該加什麼糖比較合適？

[@tonggaotang3276]

可能黑糖，全是黑。

[@mimileung9186]

黑豆是否要先白獲炒一下？要唔要食埋才有效？

[@cchan3369]

何醫生，請問克豆，克米需要浸嗎？浸幾耐🙏🙏

[@user-wx4rq3nq7v]

黑米是不是紫米？這一道食療很容易煮，但願頭髮由白轉黑 哈哈 😅

[@Yiwisf789]

医生您好， 请问我是右边头耳朵边上很多白头发。 是否肝不好吗？

[@user-mo5mf2dm1n]

何醫生你好，我吃了黑豆沒有大便，是什么病呢？

[@barbaraluong1830]

Say something what kind the foods can kill cancer cells Thank you so much

[@PeiMa-zp4po]

清问一下何医生我43岁就有很多白发了我不知道可不可以吃这一道粥我身体很弱肾也不好

[@glanyan8410]

何醫生你好，多謝你分享所有的視頻，我是一个多痛正的人。近段时间总是口干口苦，又照你介紹的处方葯食都唔好。加上半年來一直都有胃酸倒流，我个人下寒上热。食乜都唔舒服！

[@aa-xb9nm]

可以試試減糖，減澱粉

[@JL-oi8di]

聽下dr berg

[@GaoLee]

胃酸逆流吃藿香正氣散有效

[@UchiChiew]

谢谢你的分享。😊

[@paulineliang7094]

紅棗放几个？

[@peggy962]

山葯杞子黑豆黑米

[@user-asqwe]

還有紅棗

[@wonghungyee2569]

有糖尿病的人，是否也適合的呢？

[@zin184877]

所有食材都是黑色，因為亞洲人頭髮是黑色，那外國人是金髮要吃什麼呢😊？

[@yapaihwa7671]

😅😅😅

[@yawootu]

欧洲人應該是吃黃豆

[@youoho9732]

何医生黑米跟 黑糯米哪一种好？

[@ChineseMedicine360]

黑米

[@user-ov9fq3ey8r]

@@ChineseMedicine360 可是去買黑米 老闆說黑米和糯米 是一樣， 都拿黑 糯米給我

[@choimaggie2461]

@@user-ov9fq3ey8r 因為 老闆 沒有 黑米貨品， 騙你買糯米， 此老闆 用心不良 ! ❗❗❗ Black List ! ❗ 😐😐😑😑 😕😕😕😐

[@stevenchan8307]

黑豆黑米吃了为什么没把皮肤变黑，没把心变黑，而是把头发变黑了，李时珍讲清楚了吗？顺便问一下为何不用黑枣而用红枣？是不是李时珍没见过黑枣？

[@browniesmith9270]

问得好。不要听这类忽悠。

[@sunsteve2152]

有用过好用的吗

[@mylinhtruong58]

多久吃一次？

[@user-en8tv7zx5t]

除了上面说的杂粮粥之外，我还吃核桃肉和黑芝麻还有几种水果，每个人白头发的原因都不一样，何医生说的方主要说是针对脾肾虚的吧，每个人情况都不一样，所以不是所有人都有效果吧。

[@Sunnyboy0926]

東亞應該很多年輕人都這樣，因為在東亞國家出生壓力本身就很大，很壓抑的社會，人民身體健康狀況自然就很差

[@enghungyu1493]

🙏❤謝謝！

[@user-hd2kf3st1w]

寧願白髮也不要禿頭🤧

[@melyloke6258]

感谢医生分享 🙏🏻

[@willlim6270]

請問醫師有幫人看診嗎？

[@elainekuik7364]

真的是医生吗？

[@choimaggie2461]

可能 或許 並不是 啊！ ❗ 😉😝

[@yingyingchan863]

謝謝何醫生分享🌹請問沒有山藥可以用淮山嗎？如果可以，份量是多少？

[@anitato9164]

山藥即是淮山。

[@annielam8700]

@@anitato9164 何醫生所指用的是新鮮山藥。

[@fashionwaltz369]

​@@anitato9164

[@JL-oi8di]

沒有用的，浪費時間。

[@rossyrossy6785]

😢😢😢😢 😢😢 😢😢❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@dorislam6599]

請問單喝湯,不吃豆可以嗎？

[@choimaggie2461]

不可以啊 ！ ❗ 🙅🙅🙅 必須要 連湯渣 一起吃 的啊！❗

[@cherryhou8588]

医生请问可以用乾山药吗？

[@soocatherine1173]

我也想知道➕1

[@Fluency_Hub]

吃黑色就防白发，为什么不吃煤？

[@choimaggie2461]

炭

[@hannahchiao1568]

請教山藥的一顆.講的太籠統，有的一根兩三磅，有明確重量嗎？

[@shm6115]

請問醫生，黑米是否黑糯米？

[@yanlin706]

米有白米、紫米和黑米， 不是黑燸米。

[@marialam7293]

可不可用廣東話講多次？我不知你講什麽，可否用文字寫出來？謝謝中医師。

[@user-ok4dj5ix9n]

看完廣告，支持下

[@user-nn5dg6pv4x]

這一集本人有意見，頭髮白了是不可能再黑回去的啦，不管你用什麼方法或吃什麼都不可能，打胎盤素就不知道了，我因自身白髮的問題，問過為我理髮的老師傅（80歲了，有60幾年的經驗）,他說白了就白了要怎麼黑回去！

[@eluxury2]

可以喔，我家裡有長輩開始長出黑髮。

[@user-nn5dg6pv4x]

@@eluxury2 好吧！我也不能太武斷，不過是我切身的問題，問過我的理髮師，他80幾歲了，20歲就從事理髮到現在，60多年閱頭無數，他說白了就白了，要怎麼黑回去！

[@eluxury2]

@@user-nn5dg6pv4x 白的變不回去，但是新長出來有可能變回黑的。

[@haleysow]

@@user-nn5dg6pv4x 确实可以。我的一位年长朋友75。虽然头发稀疏，但都是黑色的。她每个星期都吃黑豆黑芝麻。

[@rockfeather7406]

愚昧无知

[@GermanNana]

赞👍

[@janeliu845]

年齡越大， 頭髮一直脫落， 最近更嚴重了， 房間地上都是 ，好緊張喔 ~ （剛退休，沒有壓力問題，也不是圓型禿, 但睡眠不好 ）

[@user-hb9pn4jj1u]

攝取 【鋅】 就不會再天天大脫髮

[@janeliu845]

@@user-hb9pn4jj1u 真感謝您的回覆，我這就去買 ！

[@zhouou623]

我自从每天洗发转变成一周一洗后，脱发减轻很多

[@JL-oi8di]

@@janeliu845 服鋅要與銅一起，不然體內的銅會減少，我食了一年的鋅，鋅對頭髮完全無用

[@janeliu845]

@@JL-oi8di 是喔 ！感恩 ！

[@sywydnic]

山藥要多少克？

[@maryma5044]

我在过去十五年每天早餐就吃这些，除了枸杞，山药。白头发继续长。博主是为了做视频的吧

[@browniesmith9270]

一点儿不错。懂老年人的心理，让他们存希望、念想……

[@yeemanchan2498]

醫師您好，可以講怎樣幫助脫髮嗎？謝謝

[@user-hb9pn4jj1u]

攝取【鋅】就不會天天大掉髮

[@my3442]

从2分25秒开始看，不谢

[@user-bx8os6gu4w]

頸椎4，5，6節軟骨增生有何中藥

[@francisisriel5736]

感謝分享👍贊