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<作り方>
白インゲン豆 1缶(240g)
パプリカ 大さじ1
塩 小さじ1と1/2
黒胡椒 適量
シナモンパウダー 適量
ローズマリー 適量
オリーブオイル 大さじ3
1.上記の材料をミキサーに入れて混ぜます
2. 小麦グルテン80gを加えます
(小麦グルテンを加えるとすぐに固まります)
3. クッキングペーパーの上に置き、細長い形に丸め、水が入らないようにしっかりと包み、ラップでしっかりと包みます。
4. 40分ほど蒸したら取り出し、皮がきつね色になるまで焼き、一口大に切ります。そのままでも美味しいし、パンと一緒に食べても美味しいです。