搏击训练，左前、右后、左后、右前这些步法该怎样训练？详细讲解

  Рет қаралды 291

搏击教练郭鸿涛

搏击教练郭鸿涛

Күн бұрын

Пікірлер: 1
@andy19770205
@andy19770205 2 ай бұрын
謝謝教練，獲益匪淺！
搏击练习中，左移步和右移步需要怎样练习，这3步让你掌握！
7:17
搏击练习中，左移步和右移步需要怎样练习，这3步让你掌握！
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 291
想要让后直拳有力量？这些辅助训练不能少！
11:20
想要让后直拳有力量？这些辅助训练不能少！
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 99
Мен атып көрмегенмін ! | Qalam | 5 серия
25:41
Мен атып көрмегенмін ! | Qalam | 5 серия
kak budto
Рет қаралды 1,2 МЛН
黑天使被操控了#short #angel #clown
00:40
黑天使被操控了#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 61 МЛН
Қайрат Нұртас - Не істедің (Cover) Roza Zergerli - İstedim
02:53
Қайрат Нұртас - Не істедің (Cover) Roza Zergerli - İstedim
Kairat Nurtas
Рет қаралды 3 МЛН
Cheerleader Transformation That Left Everyone Speechless! #shorts
00:27
Cheerleader Transformation That Left Everyone Speechless! #shorts
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 16 МЛН
想学会高鞭腿，需要掌握柔韧、控腿、接触点的练习！
13:09
想学会高鞭腿，需要掌握柔韧、控腿、接触点的练习！
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 41
想练扫踢，先练挺胯，一招教会你如何挺胯！
7:28
想练扫踢，先练挺胯，一招教会你如何挺胯！
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 125
打拳手腕疼？还是因为不懂得腕力的训练，这两个方法教给你！
7:12
打拳手腕疼？还是因为不懂得腕力的训练，这两个方法教给你！
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 123
你不知道的前腿鞭腿出腿方式，明白这3个方法，给你的腿法加分
11:34
你不知道的前腿鞭腿出腿方式，明白这3个方法，给你的腿法加分
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 31
练习搏击，左手直拳需要掌握分解动作，才能练习好
6:35
练习搏击，左手直拳需要掌握分解动作，才能练习好
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 170
后直拳不会瞄准，打不到位置上？那是没有练接触点！
5:11
后直拳不会瞄准，打不到位置上？那是没有练接触点！
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 151
后直拳完整动作，训练细节讲解
5:54
后直拳完整动作，训练细节讲解
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 75
现在开始，前后直拳的接触点，可以一起练习了！
5:26
现在开始，前后直拳的接触点，可以一起练习了！
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 178
三日月蹴的核心原理是什麽？明白這些原理，你的腿法才能運用到實戰中
5:33
三日月蹴的核心原理是什麽？明白這些原理，你的腿法才能運用到實戰中
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 2,8 М.
学了好久鞭腿和扫踢还踢不好，原来是不明白分解动作！
7:51
学了好久鞭腿和扫踢还踢不好，原来是不明白分解动作！
搏击教练郭鸿涛
Рет қаралды 109
Мен атып көрмегенмін ! | Qalam | 5 серия
25:41
Мен атып көрмегенмін ! | Qalam | 5 серия
kak budto
Рет қаралды 1,2 МЛН