【必見！】ASD自閉スペクトラム症のこだわりの正体とは？こだわりが強みになる理由と向き合い方について。ASD/ADHD/SLD・大人の発達障害

[@sa-nohito]

集中力のあるASDの方が羨ましいです。 ADHD気質が出るのか環境のせいだったのか、こだわりを発揮して何かを成し遂げたことがありません。変なこだわりがあるとは言われますが上手く自覚出来ず、周りとの温度差に馴染めず仕事が長続きしないです。 毎回分かりやすく共感しやすい動画ありがとうございます。

[@hattatsunomori]

コメントありがとうございます！ 分かりやすく伝えることができて嬉しいです。 少しずつ、自分のこだわりの輪郭が見えてくると良いですよね。 引き続き配信していきますので、宜しくお願いいたします(^^)

[@ちぃ-b6e3d]

私は予定変更も苦手なのですが、何より予定が積み重なっていたりするのが苦手なんです、イレギュラーにすごく恐怖を感じます。

[@hattatsunomori]

予定変更に加えて、予定が積み重なることへの苦手さを感じるんですね。 教えてくださりありがとうございます！ 次回以降の制作の参考にさせていただきます。

[@ちぃ-b6e3d]

@@hattatsunomori 私はasd診断をされたわけではなく、グレーゾーンなのかな？程度なのでasdの方に私のような悩みがあるかわからないです！すみません🙇‍♀️

[@昭和横丁]

ASDの動画は沢山ありますが、ここまで分かりやすく気持ちが楽になる動画はありませんでした。有難う御座います🙂

[@hattatsunomori]

凄く嬉しいお言葉、本当にありがとうございます！ これからも分かりやすい解説を心掛けて、心が楽になる動画を制作していきます。 引き続き宜しくお願いします(^^)

[@nao-iv2gr]

すごくよくわかります。 私の場合、特にその日当日の変更が苦手です。それだけは勘弁してほしいです。 前日には次の日のシミュレーションをしているからです。

[@hattatsunomori]

nao様、いつもありがとうございます。 予定変更の中でも、特に当日の変更が苦手なんですね。 環境、関わる人によっても大きく変わるポイントでもありますよね(>_

[@takeshi_sensei]

ASD傾向のある私ですが、本当に予定が狂うとそこで固まってしまうか怒りをぶつけてしまいます。 なるほど、予め代替案を用意することがそれらを解消していく方法の一つなのですね。

[@hattatsunomori]

コメントありがとうございます。 予定が狂った時の気持ちについても教えてくださりありがとうございます。 予め代替案を用意しておくことが、少しでもプラスになると嬉しいです(^^)

[@hattatsunomori]

いつもご視聴ありがとうございます！ 皆さまの「強いこだわり」って何でしょうか？ 私の強いこだわりは、レストラン等でのテーブルでは、グラスなどは必ず通路側ではなく壁側に置くこと！これだけは譲れないんですよね(^^)通路側だと落ちないか不安になって集中できなくなります…(^◇^;)

[@やまおかさき-z3k]

こだわりというか…ちょっと脅迫的な気持ちも入ってしまうのですが、“挨拶”です。 特に「いってらっしゃい」や「またね」という別れ際です。もしかしたら外で怪我をするかも？二度と会えないかも？という気持ちが子供の頃から消せません。 どんなに嫌な出来事の後であっても「いってらっしゃい」や「おやすみ」などは気持ちを込めてしなくては、と感じてしまいます。 そこからの派生なのかは分かりませんが、お店などでも「ありがとうございました」やレストランで「ごちそうさまでした」と伝えたいので、なるべく子ども達にも挨拶させてしまいます。 できるだけ…という気持ちなので、こだわりと言っていいのかは判断が難しいです。

[@yukirosello8467]

@@やまおかさき-z3k はじめまして。 素晴らしい事だと思います。 私は人生の半分以上外国に住んでおりますが、挨拶がとても大切な事だと認識しております。イスラム教、キリスト教、ユダヤ教、その他諸々人種、イデオロギーの違いはあるけれどお互いを認めるツールの一つが挨拶です。 基本が出来ている人は道を誤らないものです。ありがとう、ごめんなさいがきちんと言える、身じまいの正しい人。貴女の教育が私は好きです。尊敬します。

[@カノン-e8n]

グラス壁側に置くの凄くわかります！ 私の場合は落ちる事より倒してしまわないかが気になってしまいます…(･_･; 後は学校の授業中に字が下手なのに無駄に時間をかけて綺麗にノートに記入しようとしたり、色付けてる時にもう黒板消されていた、なんて事もありました（笑） 今更ですが、綺麗にノートを作る事にこだわり過ぎていたな、と気付きました…！ わかりやすくて素敵な動画をありがとうございます！！

[@やまおかさき-z3k]

@@yukirosello8467 お返事が遅くなりました。 はじめまして。コメントをありがとうございます。 私自身、脅迫的になりすぎていないかと自覚している面もあるので、そこまでの気持ちは子供達にとっては必要はないとしっかり伝えつつも、挨拶をする大切さは伝えていきたいです。 物事のやり取りにおいて、日本では『お客様は上』『店員さんが下』という考えが根強いですが、私は例えそうであっても、客としての気持ちを伝える事や一言掛けさせて頂く事を大切にしたいと思います。 そ些細かもしれない事の積み重ねも、大切にしたいです。 たくさんの経験をお持ちの方からお褒めの言葉やリスペクトをいただけるなんて思ってもみませんでしたので、とても嬉しい限りです。 今までより少し胸を張って、マスクの中で見えずとも、笑顔で挨拶を心掛けていけたらと思います。 改めて、ありがとうございました。

[@香高橋-y2r]

ASDとADHD両方です。仕事では両方の良い面が出ていると思います。 自宅での生活の方が大変です。 何かを行うプロセス、物の置き場所・角度などかなりこだわりがあります。 そのため、家にいる限られた時間の中であれもこれも「ちゃんとやらなければならない」ために睡眠時間も確保できず（ADHDのケアレスミスで時間をムダにしてしまうことも多く、鬱がひどい時に家事ができず家の中がひどい状態になった記憶で二度とそういう状態にしたくないという思いもあり）、疲弊して仕事が続けられなくなる、の繰り返しです。 ひとつの例ですが、キッチンで使っている布巾を置く位置やたたんだ時の角の向き、などもいつも同じでないとすごく気になって、たたみ直し、置き直しです。 そして、すべて自分だけのこだわりであることが解っているため、家族（娘）に同じことを要求すべきでないと思い口には出さないので、ストレスも蓄積されます。 一日24時間では本当に足りません。 夜ベッドに入る時、「やっと寝れる」という気持ちと「少し寝たらまた一日が始まってしまうんだ」という気持ちで、とても苦しいです。

[@hattatsunomori]

コメントありがとうございます。 自宅での生活の方が、こだわりによって苦しくなることが多いんですね。こだわりをご家族の方に要求しないように気を付けるストレスの反動も大きいかと感じます。そして、ゆっくりと安心して眠りにつけるような状況でないと、心も体も苦しいですよね(>_

[@admgk3ffgsr]

視点が変わると自分理解が進むのでありがたく聞かせていただいています👍🥰

[@hattatsunomori]

いつもありがとうございます(^^) そして、コメントの内容が大変温かく嬉しいです。 これからも様々な視点から考察して発信していきます！

[@kiyomi5343]

毎回、動画を観て、自分に当てはまるところが多くて、参考になります。 自分が何に困っているのか、つまずいているのかを客観視することは、漠然とした不安を取り除くためにはとても重要な作業なんだ、と、痛感しています。 自分の満足、自分の納得感も大切にしながら、社会生活をスムーズにおこなっていくことは可能なのかも⁉️と、新しい発見ができました。 自分のパーソナリティーを全否定されているわけではない、と、まずは自分の感情を整理して、問題を明らかにして。対処法を探る、この段階を意識して、明日から生活していこうと思いました☺️

[@hattatsunomori]

いつもありがとうございます(^^) 動画の内容を丁寧に読み取ってくださり凄く嬉しいです。 自分が持つ価値観を大切にしながら、少しずつ状況が好転していくように一緒に進めていきましょう(^^)/

[@zero6710]

障害者に対する偏見や差別がなくならいのでとても辛い😢

[@メロンメロン-i1m]

健常者には健常者の発達障害には発達障害の考え方の軸があって、それらをお互いに理解しあっていけるといいね。

[@hattatsunomori]

いつもありがとうございます。 人それぞれにお互いの違いを認めて歩んでいくこと、とても大切ですよね(^^) 教えてくださり感謝いたします。

[@ururvuu2]

一日の中で色んな人とお話しなければいけなかったり多用的に自分の能力を発揮しなければならない仕事がすごく苦手で、こだわりが強いせいか、いちいち人の言葉の端々が気になって納得できず次に進めなかったり、文章やものの仕様にいちいち疑問を持ちうまく仕事に馴染めなかったり、気疲れか仕事を円滑に進めることが難しく、それでも何か自分に合ったものがあるはず、人と関わることを諦めたくない、自分にはこだわりがあるがそれは良いことだってあるんだ、まだ合う仕事が見つけられていないだけだと信じて今まで頑張っていましたが 諦めたと言えば聞こえが悪いのですが、少し前に人にすすめられて工場で働き始めました。ここでは社外の人とは関わる機会はまず無いし、仕事は繰り返しの作業が多く、でも多少は自分のこだわりをもって(効率的にこなしたい、なるべく無駄を出したくない等)仕事をこなすことが出来ています。評価基準が明確で、安心して数をこなす仕事なので、楽しいと感じることが多いです。 しかし問題があったのが職場内での人との関わりでした。 別の動画内で解説して頂いていたのでとても納得できたのですが、「共感」を重要とする女性同士の会話がすごく苦手です。職場にいる方達はとても優しい方ばかりですが、年齢がかなり上なこともあり、共感できない話題が多く、私にとっては本当にどうでもよい事ばかりが話題になります。噂話や世間話、身の上話等、聞いてもいないのに共感を求められることが多くてとても困ってしまいます。自分自身のこだわりの一部分でもある、無駄なものはなるべく生活の中から排除したいという気持ちが湧き上がるのと、話しかけられたのだから対応しなければならないという気持ちとの葛藤がとても苦しく、目的のある会話でないと安心できません。 こだわりが強くて人間関係に困ったのは大人になってからではなく、今思えば幼い頃からそうだったなとこの動画を見て思いました。 こだわりが強くて仲良くなりたいのにうまくいかなかったり、自分のこだわりが通らないクラスメイトとは距離を置き嫌悪するようになったり、服や持ち物のこだわりや偏食もありました。頑固だと親に言われて当たり前じゃん！と思っていました。 私の中での価値基準が、自分が納得することが一番大切である事だ、というのがこの頃は理解できていなかったのです。自分が納得できていなくても事が進めばOKな人もいるということが、今となっては理解できています。しかし困り事も多く、これからどうしていけばいいのか悩んでいます。 長文失礼致しました。

[@hattatsunomori]

こだわりに関してのエピソード詳しく教えてくださり感謝いたします。 様々な経験を通し、自分を見つめながら沢山頑張ってきたんですね。 ASDの「こだわり」については引き続き発信していきますので、今後も一緒に考えていけると嬉しいです。

[@やまおかさき-z3k]

ASD傾向の息子達のことで学校やカウンセリングでよく出てくる課題が『切替が集団についていける早さでできるか』です。 私自身も恐らくASDなのかと思われるところが多くありますが、集団の中での切替をして行動するのは問題ありません。でも、心の中でのかなりの負担を感じる場合があるので、息子達の理解者となってやれるかと思っています。 息子達がだんだんと自分達の特性について分かってきたと共に、少し極端に白黒思考にしてしまう部分もあるので、気づいたら視野を広げたり考えに幅を持たせたりしているところです。 この夏休み、息子同士がそれぞれの正義でぶつかり合ってしまう事が増えています。 4つ目にあった“こだわりとの向き合い方”についてであったように、「それぞれの正義があっていい。けれど他者も尊重しよう（尊重はできなくとも、存在は認めよう）」としながら、ぶつかって傷付いた場合に「本当に自分として納得がいく心のケア方法を一緒に探していこう！」と声掛けしている日々です。 環境などの変化が苦手… 明らかにすることの安心感… 色々とありますが、子供達と接しながら、私自身が子供の頃から抱えてきたものも整理するかのように取り組んでいます。 自分の事ではなくでも、過去の自分と重ねてしまうのか、「こう考えているんだよね」と寄り添うだけで涙が出ている事が多々あります。 きっと、子供達を強く成長させたりすくい上げようとしながらも、自分も許して貰っていいかな…という感情なのかと考えます。 私ももっと成長していけたら…✩ 同一性保持についてですが、ASDの強みを発揮できる場面として、このコロナ禍の行動が挙げられるかと思います。 よく聞かれる「だらけ」「慣れ」「耐え続けられない」という声がありますが、確かにコロナに対してウンザリはしても“まだコロナだから変わらずに対応を維持する”という点では、定型の方よりもブレずにいられる力があるのかと感じます。 こういった点で、他者のだらけてしまった部分が目についてしまうデメリットもあるかもしれませんが、「自分はちゃんと変わらずに続けている」と褒めて良いのかなと思います。 身体的な病気もそうですが、「ASDもうまく付き合う事ができれば…」という考えを持つ私の背中を、優しく押してくれる内容を、ありがとうございました🙇‍♀

[@hattatsunomori]

さきさん、いつもありがとうございます。 さきさんが息子様にかけた「一緒に探していこう」という言葉、私が大切にしている価値観なので、共感できて凄く嬉しいです。「尊重はできなくても存在は認めよう」という考えもまた、大切なことですよね。これは白黒思考に通じる部分もありますよね(>_

[@amyyoko2734]

なるほど、ASDの方は安心感を得るためにそう行動するんですね。 うちの店にもASDっぽい人いますが、棚がえ（クリスマス商品など季節やイベントにあわせて商品陳列をかえる仕事）で、へんな陳列をするのはそのせいかも。 イベント商品をやっとすっとこ店長が並べたのに定番棚に無断で全部もどしたりするので上司から ｢やるな！｣ と、いわれてもお構いなしでやるし、注意すると乱雑に商品を扱ったりするわけか この前、しつこく ｢やめろ！やるな｣ と、注意したパートさんに向かって画鋲が大量に入った商品を投げつけてケガさせてました。 画鋲を投げつけるのはまずいですが、動画のASD特有の｢こだわり｣なのかなと思いました。 最後に桃鉄すると都道府県めっちゃおぼえますよね😂😂😂

[@hattatsunomori]

月灯こがね様、いつもありがとうございます！ 私はだいぶ昔に品出しのバイトを行っていた時がありますが、確かに季節変わり・イベントシーズンは陳列の変更があって苦労した覚えがあります(>_

[@nekoshiraki-sabao]

私は言葉の使い方に強い拘りがあるかも知れません。職場で文章（力を抜いて書ける内容で文章と名前が一緒に掲載される）を書かないといけないことがありました。作成したものを上司に提出したのですが、添削されて感情や言葉の表現が微妙に変えられてたんです。それを見た私は｢全く別の作品になった｣と感じました(>_

[@hattatsunomori]

いつもありがとうございます！ 言葉の使い方に拘りがあるんですね。そしてこちらのエピソード、凄く参考になります。私も普段からこのようにシナリオを制作していることもあって、納得のいく言葉や自分の好きな表現は、ゆずれない事もあります。もしかすると、大切にしている価値観の表れなのかと考えることがあります(^^)

[@fure1140]

経験を元にミスをしないため滞りなく進める為に設けた仕事のマイルール等々その場で修正させられ予期せぬミスに…なんて事が多くありました またその設けたルールの安心感は凄くありました 家族で出かけるのもいつも気合いの最前列や一番乗りで子供が小さかった頃家族は大変だったかなと😅

[@hattatsunomori]

コメントありがとうございます！ 実は別動画で話したことがあるのですが、マイルールって自分にとっての安心感に繋がりますよね。自分が分かる表現・内容が、凄く肝になると沢山の方から伺ったことがあります(^^)☆

[@ミッヒィー-r7f]

わたしも、こだわりが強く任された仕事は、何があっても最後まで終わらせたいというこだわりがあります。急な予定変更や感覚過敏などが重なると非常に疲れるときがあります

[@hattatsunomori]

コメントありがとうございます。 最後までやりぬくことは、こだわりという強みの表れですよね。そして、できるだけ疲労感を感じないように仕事が進んでいくと良いですよね(>_

[@Julia_sesame]

僕もASDですがADHDもあり、興味の対象がコロコロ変わるし、集中力もあまり続かないのでこだわりの強さが全く強みになっていません😅😅😅

[@hattatsunomori]

コメントありがとうございます(^^) ASDの特性に加えてADHDの特性があることで、長所が発揮しにくくなると伺うことも多くありますね(>_

[@平澤瑠奈]

小さいときは天気関係なく出かけないと気がすまない子だったみたいです。 今は、挨拶してるのに無視されたり他の人と違う対応されるととても嫌な気持ちになります。これもこだわりなのかわからないですがね😅

[@hattatsunomori]

いつもご視聴、コメントありがとうございます(^^) 子どもの時は、天気関係なく出かけたいこだわりがあったのですね。 ※挨拶を無視されたり他の人と違う対応を取られると、とても嫌な気持ちになりますよね。苦しいこともあるかと思いますが、大切なことを大切だと認識して実行することは、とてもステキなことだと思います(^-^)

[@KANA-syogisuki]

自分はASDで、前将棋教室で片付けを手伝っている時… 先輩の方「あ、その椅子適ོ当ོにその机の中に入れといて」 と言われ、「適当」と言われたので、適当にぽーいと入れて戻ったら 先輩の方「そ、そう言う適当じゃないんだけど…」 と言われ、困らせてしまったことがあります(￣▽￣;)

[@hattatsunomori]

コメントありがとうございます！ また、将棋室のエピソードありがとうございます。 「適当」は人それぞれに基準が全く違うので、便利なようで難しい言葉ですよね(>_

[@みずしま-l8b]

今回も勉強になりました‼︎ 夫がおそらくASDなのですが、帰ってきてすぐに機嫌が悪くなり家事や会話もしなくなる場合があります。 私は計画ができず予定バラバラのADHDで、夫は思い通りにいかないストレスで毎回機嫌が悪くなっていたのかもしれません。 もう立派なおじさんですが、好きなことを優先させるとその過程で少しずつ対人関係も成長できている気がするので、会話をしながらお互いに成長していきたいと思います。 夫のご両親はASDを知らないので、頑固でダメな息子と思っていて親子関係が悪いです😅

[@hattatsunomori]

あめ様、いつもありがとうございます。 旦那様は好きなことを優先させることを大切に考えていらっしゃるんですね。 お互いに優先したいこと、大切にしたい価値観のすり合わせが会話を通して出来てくると良いですよね(^^♪

[@yukirosello8467]

こだわりは悪いもの？私を最も苦しめるのが毎日の拘りだけれどこの感性が必要な事も多かった。職人的な働き方。

[@hattatsunomori]

いつもありがとうございます(^^) 職人的な働き方は、細部にこだわるからこそ「こだわり」が必要なことが多いと個人的に認識しています。こだわりについては、今後も調べて発信していきたいと思います。

[@empr573]

自分の症状にかなり重ねました。 幼少の頃、親から聞いた話ですとレストランで決まった席が空いてないと泣きわめいた話もあったりします...

[@hattatsunomori]

コメントありがとうございます(^^) レストランの席にこだわりがあったんですね。それももしかすると、安心感の一つかもしれませんよね(^^)

[@如月-i2q]

桃鉄の話、すごくよくわかりました！ 私も地理が苦手でしたが、大人になって桃鉄をやることで少し勉強になりましたよ（笑）

[@hattatsunomori]

コメントありがとうございます！ 桃鉄の話に共感していただき嬉しいです(^^♪ 桃鉄やっていれば地理の基礎は間違いないですよね(^^)ｗ

[@yoshiimagawakiwi]

この動画を見て、こだわりって大切だとさえ思います。 僕はもう会社勤めよりも自分で事業を立ち上げた方がいい（会社勤めは嫌）と言ったら頑固って言われたけど、ハア？ 人と違う道進んでどこがおかしい？ 英文ライターで力を遺憾なく発揮してどこが悪い？ 会社なんて49の俺なんて雇わんだろ？ 気持ちが安定せんわ！ この日本社会は画一的でしんどいわ！ この考えが間違えか？ 以上僕のこだわった考えです。

[@hattatsunomori]

いつもありがとうございます(^^) こだわりが大切と感じてくださり嬉しいです☆ 自分の納得できる道で生きていくことも、とても大切なことだと思いました(^^)

[@yoshiimagawakiwi]

@@hattatsunomori いつもためになる動画、ありがとうございます😊 ASD持ちの人たちの限られた力を発揮する機会が非常に少ないことに苛立ちを感じます。こだわりがネガティヴに捉えられて、生きづらい社会を作り出す人たち（特に政治屋、経営者）に憤りを感じます。 障害者雇用は、特性を理解してくれると言うけど、軽作業や一般事務といった簡単なスキルででき、給料の安いものばかりで僕らが見下されている感じがします。 そんな仕事を平気で進めるキャリアカウンセラーは使い物になりません。なぜ大学出てそんな仕事？なぜ海外在住経験あってこんな仕事？ 興味を持った仕事で才能を発揮した方がお互いwin win でしょ？ もっと僕たちを良い方に見て欲しいです。 こだわりを馬鹿にするな！

[@ybbx-x4j]

最近、 自分は ASDではないかと思ってるんですよね。 どうかな🤔 追記 私は学生なのですがテスト勉強をするときに親から「こうやってやりなさい。」と よく言われるのですが自分は「自分なりの 勉強方があるから！」と言い張りこだわりの強さをみせてしまうんですよね🤔 それに食べる順番やいつもいる居心地のいい場所から離れた不安がたまりません。 どうしましょう😓

[@しがない絵描き-z6v]

自閉症とADDです。 自閉症のこだわりがかなり強いです。 こだわりが原因でかなりの人に嫌われてきました。 こだわりが原因で、精神医学を8年弱継続して勉強しています、30歳の時から勉強しています。 そして、主治医の先生と精神医学の話をしていると、ドーパミンが出て気持ちよくなります。 精神医学の話を一般の人に言ったら、かなり嫌われることがかなり多いです。 医者でもないのに、病気や障害の話をされてとても不快だと言われています。 今では、自閉症のこだわりを批判されると、強い不安感や恐怖感でてきます。

[@hattatsunomori]

いつもありがとうございます！ こだわりは人それぞれに種類・程度も違うので、お互いが理解を深めて承認していくことが大切ですよね。そして、興味のある話をする時って、凄く気持ち良いですよね。私も自分の好きなジャンルの話をする時が、一番楽しい時かもしれません(^^)

[@蒼月蒼]

もう…嫌だ…全部嫌だ 辛い‪( ;ᯅ; )‬

[@hattatsunomori]

いつもありがとうございます。 少しでも心が軽くなる動画を心掛けて制作していきますね。 引き続き宜しくお願いします(>_

[@根津おさむ]

ぼくはASDとADHDの両方ですよ

[@yasuko2376]

ポンさん、こんにちは😀 今回も為になる情報配信をありがとうございます🙇 部屋の整理整頓ができないから、妹を怒らせて、ASDであることを話して、業者にお願いすることにしました。 ところが業者が帰って1日１日たつうち、大切にしていたものが処分されていたり、薬の位置が変えられていたりして、こだわりの強い私には辛くて、ますます生きづらくなってしまいました🥺 寝付きも良くないですね。うたた寝してしまったり😔 封筒に入ったままの宝くじが捨てられていたのはショックでした。9000円の損失です🥺 ごみの捨て方にこだわりがあると、妹に言われました。 今は、処分されたもののロスを少しづつ埋めようとしているところです。 寝る時、思い出して泣いてしまうことがあります🥺 大安に買った宝くじロス続きは辛いので、大安に買えば、心の傷も癒えるかな。

[@hattatsunomori]

YASUKOさん、いつもありがとうございます(^^) 為になる情報とおっしゃってくださり嬉しいです。いつも優しいお言葉、本当にありがとうございます。 大切なものが処分されてしまって、凄く辛い状況なんですね。宝くじも、ショックでしたね。 今はYASUKOさんの気持ちが少しでも和らいでいくことが大切だと思います。少しずつ、安心して眠れると嬉しいです(>_