本当に痩せたい人用ダイエット×筋力トレーニング！６分メニュー【1日1回×週3回】

[@aloha_rainbow.808]

お風呂上がりにやるぞ！ 50歳でも継続は力💪 ちょっと膝が痛いけど。。。🤙

[@アカシックレコード-b4y]

筋トレしてる姿ってカッケー💪💪🏻💪🏼💪🏽💪🏾💪🏿

[@悠ゆうですよ-v7e]

景色最高です〜

[@ローズ-k4k]

週3でやってますけど 汗が止まりません… 凄い✨

[@poodlecrazy5680]

毎回動画を見て今の自分に合った筋トレを選んで毎日頑張っています！ もしよろしければ一回のエクササイズでどのくらいのカロリー消費か教えていただきたいのですがお願いできないでしょうか

[@きつね-s2r]

最近寒くなってきたので、準備運動としてやってみます！今日も頑張ります💪

[@ryota-m4h]

最近、朝イチに腹筋とバービーを入れたヒットずっとやってたけど、こっちに乗り換えようかなー

[@ch-io9in]

野球筋トレ有れば教えてほしいです！！ あとモチベーションとかどうやってあげますか？

[@yt-soccer79]

1曲目のBGMの曲カッコイイ。 楽しくトレーニングできそう。 曲名が知りたいです！

[@mar-uh1kq]

Cannons 　"Round and Round "

[@yt-soccer79]

@@mar-uh1kq ありがとうございます！！

[@hangisore19]

最初からキツい。 ありがとうございます🎵

[@skon8830]

景色良すぎ！

[@三茶-q5u]

やりました！

[@黒-t9t]

いっちょやってみっかぁ！

[@m_xox.1]

都会に筋肉💪美しい✨✨

[@tacky622]

BGMがおしゃれでカッコいい♫

[@チャカーイまる]

これやばい 効きすぎる 効いてるの感じるとやってて楽しいわ

[@itsukinadampapa4569]

すげー！！　サイドランジまでやっとたどり着けた！！頑張る！！

[@ya_ma-ur2hy]

初めてやったけど最初からやばいw なんとかやりきったから次は朝挑戦！

[@sinqu3kk]

時間限られてて夜やってしまった…w 最初にオススメの時間帯について言及してもらえると助かります🙏

[@toshikazumatsu]

やり切りました😮

[@dugenshichottonie]

やっぱカッケー❣️ 飾らずともカッケー❣️ そのままでカッケーのがカッケー❣️

[@joekuro15]

この動画で履いてるスニーカーはNIKEのなんていうモデルですか。。。

[@kakio1311]

今更だけどたぶんadidasじゃないかな。。。

[@ひがけん-i7q]

朝から心臓バクバク！動画のロケーションが良いのに救われましたw

[@まよよよよん]

トレーニング内容は良いけど 広告の位置が最悪です

[@Osakana_kun]

ここ何処か教えてくれる人いません？

[@piano_beginner]

ビル所有者？

[@user-zd5kd2td4]

BGMでかすぎて、プランク→ツイスト→ボートホールドが切り替わるところ分かんなかった……

[@あたおか-h9o]

なにきいてもどーせこたえてくれへんて

[@maxj7457]

🤩👍👍

[@baobaowave9009]

こんなんマンションでは出来ませんわ

[@孤高のライオン-n9f]

キツい、キツすぎる... まずは6分ちゃんと出来るところ目標にします。2.3分で次が出来なくなります。

[@kyo8199]

1日1回、週3回で消費できるカロリーを考えると、色んな論文の報告を加味してもタイトルほど痩せないと思うんですけど、これ系の動画って本気で痩せるというより、景色とか肉体美に対して需要があるんですかね？

[@mars5068]

目安やんそれ 痩せないと思うならもっと自分に負荷かけてリュックの中に水の入ったペットボトルしょってトレーニングしたり休憩時間を減らすとか食事制限変えるとか たくさん自分で変えればええやん 文句言う前に自分なりに動こうや

[@kyo8199]

@@mars5068 いや、俺別に痩せなくて困ってる人ではないので「まずは動こう」とか言われても笑 誇大広告じゃね？って話と、そもそも痩せたくて見てる人より景色とか肉体美が見たい人が多いんかね？って聞いてるの。

[@guitar_PSW]

はいはい、つよいつよい

[@kyo8199]

@@guitar_PSW 普通に疑問をコメントしたんだけど、無視するでもなく、素直に答えるでもなく、「はいはい、つよいつよい」とコメントしちゃうあなたの心境を聞いてもいいかい？

[@assfacedodoits]

@@kyo8199 誇大広告と思うなら自分でまず1か月なり試してみてはいかがでしょうか。動画をみて一緒に動画を見ながらトレーニングを励むひとにとっては景色や肉体美は気分が高揚したりモチベーションを保つためにも重要なものです。楽しくできるってのがいいんじゃあないかなあ。