【半分の力で2倍】クロールがおもろいほど進むようなる手の動かし方

[@三枝子-e3k]

78歳の女性、最近泳ぎがスムーズに行かなくなり歳のためと思っていましたが、トモキンのスイミング教室を見るようになり、注意点が分かりイメージをしながら楽しんでいます

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 年齢は関係ないです！ 良ければ一緒に頑張って行きましょう👍

[@joelvis1226]

2023.1.13🌟キャッチアップで泳ぐと伸びてる感を味わえます❤片手クロールが一番❣️タイム関係無く〜ストローク数が少ないです🏊‍♀️今年はロングで泳いでます💓300m程泳いでから〜ローリングらしい風に…？なってる気がしてます😀✌️💖🍀いつもどうも有難うございます💠

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 応援しています！

[@joelvis1226]

早速のスタンプと応援をどうも有難うございました🥰🙏🏻💓1/14.15連日で泳ぎました🏊‍♀️最近は、合計1000m以上泳いでます♪♪♪クロール:ツービートに挑戦しました💠右手が腰辺りの時に右足を蹴る🦵考えて泳いでたら・・・進まなくなってました🤣打たない🦶を意識してみましたら楽になりました。赤ちゃんのハイハイみたいな感じで〜呼吸は、その時苦しかったら毎回にしますが〜３回に一回にしたり、逆向き呼吸ばかりをしたり〜色々と試してます😀✌️💓また、報告をさせて下さい🍀

[@島田英彦-j6q]

やっと、なかなか、クロールが、速くならない理由が、わかりました。ありがとうございます。

[@tomokin]

有難うございます😊 是非実践して下さいね！

[@中村明子-f5p]

すごく具体的でわかりやすいです たしかにキャッチアップクロールの練習しだしてから 少し変わりました

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 実践して下さり嬉しいです！

[@kamui607]

キャッチアップクロールは楽に泳げそうですね！　明日挑戦してみます。 スポーツクラブの他の方が長時間泳いでいるのを羨ましく思っておりました。

[@tomokin]

ご視聴くださり有難うございます😊 是非実践して下さいね👍 長くおよげるように一緒に頑張っていきましょう！

[@清水桃代-y3j]

先生の動画の出だしで壁中程からスタートしてストリームラインで目線を後ろを見たら足が上がりましたが呼吸を止めたら水面に上がりました。前は斜めで水面に上がっていたので足が下がりめっちゃ抵抗を作っていました。水面上で泳ぐ事キャッチアップクロールをします。目線は大事意識します。👌😊🐬

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 目線は大切です👍

[@孝之三原]

かなり楽に泳げるようになりました.指摘された点は私の欠点になっています。ポイントをおさえて練習します。有難うございました。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 参考にして頂けたら嬉しいです！

[@紀-y5c]

昨日のレッスンで、ストロークは伸びた後、先ず肘を曲げると教わりました。曲げているつもりなのてすが、先生が腕を持って曲げると確かに進みの速さが全然違う。そこへ呼吸のタイミングを合わせるのってなかなか難しいです。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 泳ぎながら合わせると難しいですので、はじめはウォーキングコースや陸上で手のフォームをつけながら、呼吸を合わせる事をオススメします👍

[@チヨク子]

目線 頭の位置が大切ですね🙏😌手が下がると 前に進む距離で遅くなる？ 手先の位置試行錯誤して います フラットの位置 で進む角度 難しいです 練習有るのみ💪頑張ります✌️

[@tomokin]

いつも有り難うございます😊 手が下がると抵抗になってしまいます。

[@moningstar94]

まだ🏊始めたばかり　トモキン助けて、手がうちに入る　カッコ悪いよ〜、反復練習しま〜す💪できるかな？😂

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 これから一緒に頑張っていきましょう！ 出来ますよ⭕️

[@登紀子加藤-x9i]

すごく良く分かりました!ても出来るかなぁ?ちょっと心配!

[@tomokin]

ありがとうございます😊 出来ますよ！ 応援しています👍

[@後藤健二-b8y]

キャッチアップクロールする時に、利き腕でない左腕が直ぐ沈みますが沈ませない修正方法がありますか？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 サイドキックがオススメですよ👍

[@よよよよん]

やっと鼻にお水入るのに慣れてきて、ビート板で練習してます

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 水中では鼻からフーンっと吐いて下さいね。 水が入らなくなります。

[@akkun.i]

いつも観ています。水が重く感じるときは早く掻こうとしすぎなのでしょうか？ 仮に水をたくさん捉えていて重いのであれば掻くときに力が必要になってしまい正しい掻き方ではなくなると思います。 水をたくさん捉えつつ力のいらない掻き方とはどのような感じなのでしょうか？

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 水が重く感じる時は、しっかり水をとらえられています。しかし、 抗力の押す力だけだと短距離向けで速くなりますが、力が必要になってきます。 抗力、揚力を併せて使えば効率良く水をかけ、楽に泳げるようになります。

[@akkun.i]

@@tomokin ありがとうございます！

[@松原明美-v8m]

@@akkun.i @てらうちさん いい質問ありがとうございます。 勉強になりました。

[@fly36kazu]

昔は顔はあげる…だったように。 頭が高いとよく言われます。 下げろ下げろと…えっほんま？ と悩みながらも下げていたつもりでしたがまだまだのようです。 それと手の回しも遅く(ビデオ見ると皆さんよりかなり遅い) 早くしようとすると力が入ります。 どうすれば良いでしょうか？

[@tomokin]

ありがとうございます😊 頭があがると、足が下がってしまい、抵抗になってしまいます。 手の回しが遅いのは、キックを速く細かくうつとピッチが上がり、オススメです👍

[@YY-bp2rq]

スイミングで体重移動って考え、なかったです😲

[@tomokin]

有難うございます😊 体重移動ができれば泳げます！

[@んきーすかずや]

自分でも、うまく泳げてる時の、感覚がなんでだろうって、ずっと思ってたのが、目線❤で解決したかもです😂

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 素晴らしいです

[@山口雄二-l3d]

いつもプールに行く前に見てます。今日も頑張ろう( ´∀｀ )

[@tomokin]

ありがとうございます😊 応援しています！

[@浩子-z1y]

ともきん先生　ご無沙汰です➰( ﾟ∀ﾟ) 10月11月とサボり倒し、12月は仕事が激務で間に合わない事を言い訳に休会しています。寒いとかドライヤーがめんどくさいとか なんだかんだ自分に都合のいい言い訳や逃げばかり。でも1月から再開します。とりあえずやりはじめます。あまりにもできなくて何度も泣きました。でも又やってみようって最近思うようになりました。来年の夏には息継ぎできるようになりたいなあ😒

[@tomokin]

ありがとうございます😊 また見て頂き嬉しいです。 これから一緒に頑張っていきましょう！ 夏までとはいわず、練習を効率的に出来るともっと早く息継ぎできるようになりますよ👍

[@teru1162]

目線、顎を引くというイメージですか?

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 はい、そうです👍

[@中村明子-f5p]

目線もしっかりと前を向いて泳いでいます これはかなりの修整ポイントです なんか怖いけど 直します

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 怖くないですよ👍 ラインがあります。