宝宝睡眠训练实况｜如何让宝宝百天睡12小时整觉｜自主入睡 | sleep training with me ｜sleep through the night at 3 month

睡眠神器Dockatot：dockatot.com/c...
湿疹神器Tubby Todd : i.refs.cc/igUR0...
Hello 大家好， 我是 小 char 妈。 是一个分享母­婴 以及 生活方式的小 up 主。 如果你喜欢这类的分享 不要忘记 订阅我哦！
今天我会分6大点 告许宝妈们如何让恶魔宝­宝 变为天使宝宝， 分别是
1. 白天规律作息.
2. 夜晚 bedtime routine
3. 如何 创造良好的睡眠环境。
4. 疾病的影响及应对方式。
5. 自主入睡，睡训 睡眠倒退期
以及 视频de最后，我会向宝妈们介绍一个神器！有了他我家小 char 月子里 晚上就可以睡4-5小时了！ 一定要看到最后哦！！
一· 规律作息具体的施行方法是，起床做做排气操，被动操, 接着喂奶, 然后低放电，如在健身毯上玩玩， 之后高放电 "趴！！" 一定要多趴，练习翻身， 之后看到睡眠信号了，再放松低放电一下如读一两个绘本，做做抚触。 之后上床睡觉。如果想看简易版的可以看这个影片， 如果想­看 详细版的可以在下方留言告诉我，我可以拍­成视频 给大家看。
对了， 这里想提一句 每个阶段宝宝的清­醒时间， 如图， 一定要根据清醒时间抓住 睡眠信号（如打哈欠，揉眼睛， 两眼无神，对玩具等不赶兴趣等）如果时间过长孩子非常困了就不好睡了， 就会出现闹觉的情况， 这样孩子难受，大人也崩溃。
接下来 就是第二大关键点：
Bedtime routine.
这一点应该大家都知道。它的好处是可以让宝宝有昼夜的概念， 而且如果宝宝知道接­下来会发生什么，宝宝就会越放松，宝宝越放松， 他就越容易入睡且睡得更好。
小 char 从 2周开始就有睡眠仪式了， 睡眠仪式听着很悬乎， 其实就是每天固­定 一个流程， 对于小 char 就是黄昏觉醒来玩一会，之后洗澡做抚触，读个绘本，接­着我喂奶， 队友关灯开白噪音， 喂奶之后换个尿布 穿上睡袋 对宝宝说：宝贝要睡觉了
晚安，妈妈爱你，亲她一口。这一天就结束了， 这也是我一天中最开心么时刻了！
插一句，在宝宝猛长期时可以进行cluster feeding, 也就是黄昏觉醒来先喂奶，之后进行一系列以流程，最后再喂奶。
睡眠仪式的重点就是一定要坚持，坚持，再坚持！
这次感恩节我们一起出去玩，在酒店这样坚苦的条件下，我们还是雷打不动的做完这一套， 虽然我们一晚上没睡好，但是小 char 却一夜没醒。让我们欣慰的很～
第三大关键点就是：营造适合宝宝睡­眠的环境。在我家就是 黑窗帘， 白噪音，相对的安静以及分屋睡。
四· 生病和打疫苗之后的两天宝宝肯定会难受和fuzzy, 就让我们的母爱来解决吧。
对于肠胀气， 90%的宝宝都有。排气操，飞机抱，滚大球做起来。吃奶前日月手法揉­揉小肚子，蹬蹬腿。 睡觉前在宝宝趴一会多放几个屁，再做做排气操抚触。尽量让宝宝肚子舒舒服服的睡着。还有就是规律作息，减少零食奶安抚奶避免过度喂养这些都可以减轻肠胀气的症状。
湿疹宝宝也很可怜。宝宝难受，妈妈心疼
这里介绍第一个神器。 就是这款乳霜tubby todd
终于来到第5大点， 自主入睡。
很多妈妈会把自主入睡和 睡眠训练也就­是 cry it out 方法联系起来， 让孩子哭累了睡。其实睡训 有 很多方法， 什么feber呀，抱起放下呀，甚至不进行睡训也可以让宝宝自主入睡， 下面来说说我是怎么让 小 char在4个月自主入睡的。
实况～
六· 神器们～
swaddle pacifier dockatot

[@melanie3430]

谢谢分享！我们是用baby carrier一进去会哭一会儿然后就呼呼睡了

[@rosaleen3957]

多谢分享经验! 我家宝宝刚刚七周， 只在我怀里睡觉。每次母乳就睡觉。 看完你的视频， 我大概知道原因了。可是训练宝宝自己睡觉， 难啊!

[@charcharlottefamily6816]

七周还小～千万先别用cry it out的方法来睡训～那会儿我记得我就是哄睡～放下哭就再抱起来哄再放一直重复到不醒～慢慢来～大点就好很多了～加油加油～这会儿比较难熬～熬过去就好啦！！

[@rosaleen3957]

@@charcharlottefamily6816 GP 给个referal去sleeping clinic， 我感觉是没必要， 可能这么大宝宝都不好带。 多谢你的建议@Charlotte

[@snailcherrie]

好胖胖的小貝比，可愛～ 媽媽說得好詳細哦

[@yuehuacui9436]

宝宝放床上都是哭的，怎么可能自己入睡呢？

[@xujun9797]

感谢分享！我家宝宝21天，白天基本亲喂，补一两顿水奶，晚上我睡觉，婆婆给一两顿水奶。现在她基本都是睡-吃-睡-吃循环，但是每天白天会有两三次吃完保持alert状态一两小时不睡，这样正常吗？而且她白天吃的频率特别高，基本不是2-3小时，从喂奶开始到下一次要吃奶都只有1个半小时到1小时45分钟左右，不知道是不是我的奶水不够，所以她饿得快？另外这个阶段奶睡需要纠正吗？

[@charcharlottefamily6816]

其实是正常的～宝宝前两周一般就是吃睡吃睡～到第三周开始难带一点了～一般2-3小时还不睡就有点over tired的了～可以在吃完稍微玩一下5-10分钟～看到有睡眠信号了就赶紧哄睡～一般到一个半月到2个月才真正能开始吃玩睡循环～不是自己奶不够～我记得我一个月内孩子就挂在我胸上了🤣🤣主要那会儿也不懂～后来一个半月开始真正吃玩睡的～到那时就一定要断了吃奶和睡觉的联系了～这样能像小char似的～特别早就能断了夜奶了～

[@avivaliu7469]

我宝宝刚刚满月也完全是一样的情况呢，，，真的累，而且白天一醒会有1-2小时，两三周时有两次夸张醒了五小时

[@amy520derek]

你好，一直看你视频，觉得非常实用。感谢分享！之前看了这期视频买了你推荐的tubby todd的膏，真的很好用！现在打算买那个dockatot，因为我家宝宝四个月了晚上睡觉老是翻身，自己就给自己翻醒了😅。所以想买一个给宝宝晚上睡觉用。想请问一下你给char宝买的戴在脚上测心跳的是哪个，有推荐吗？谢谢🙏

[@charcharlottefamily6816]

我家那会儿买的是owlet的～再buybuybaby买的～但是其实带的不久～因为有一次晚上那个自己响了～就报警那样～特别大声～说血氧低～我们看了下宝宝啥事儿没有～就没在带了～

[@charcharlottefamily6816]

你家宝宝4个月了再买dockatot会不会有点不值了～小号的就只能用到8个月～大号的宝宝还是会再里面翻～我有个宝妈群里的宝妈也是4个月时宝宝老翻身她就买了～结果没用～我觉得一出生1-2个月时比较好～后面宝宝还要适应什么的～可能没那么好用了我觉得～挺贵的你再考虑考虑～

[@amy520derek]

小char妈Charlotte Family 好的，谢谢，我来试试看。那群里宝妈有说最后怎么克服晚上翻身的问题的吗？

[@charcharlottefamily6816]

就是熬过去的～还有就是白天多翻～充分放电～晚上会稍微好点～

[@moyang7707]

你好～谢谢分享！请问小char2个月的时候就能从晚上8点一直不醒睡到早上5点的是么？中间不用起来喂奶？1个月健康检查的时候，医生说晚上如果睡超过5个小时的话因为怕他太长时间没有吃奶会脱水，所以最好叫醒，所以现在晚上一般超过5个小时我就给他换尿布弄醒喂奶。我家宝宝现在2个多月（9周），白天基本3小时吃玩睡一循环，晚上7点～9点之间入睡，然后一般凌晨1、2点起来喂一次，清晨4、5点再喂一次。是不是可以试着晚上让他睡超过5个小时了？另外白天渐渐的喂奶间隔也变长了，3.5小时或者4小时，这样的话是不是就顺其自然不用刻意遵守3小时了？

[@charcharlottefamily6816]

关于叫醒问题～我们在2周检查的时候问过儿医～他那会儿就说不用再叫醒了～你的宝宝已经9周了～不用再叫了呢～还有白天间隔问题～可以渐渐拉长喝奶间隔～有助于更早的断夜奶～嘿嘿嘿～

[@moyang7707]

Charlotte Family 好的好的～谢谢！❤️

[@amy147369]

很實用呢! 感謝分享~ 請問是每一次睡覺都會拉窗簾關燈開白噪音嗎? !

[@charcharlottefamily6816]

白天不会拉黑窗帘～其他的都会做～只有晚上会拉黑窗帘～让他分清昼夜～

[@amy147369]

小char妈Charlotte Family 好的，謝謝回覆🤗

[@YU-eb1vv]

影片講的好清楚，你養的真的很好，寶寶好可愛啊，請問，我寶寶現在2個半月大，我奶量又少，想實施吃玩睡，但是親餵無論躺餵或是抱餵都奶睡，口慾強一醒來又餓哭，吃睡一直分不開，睡的很淺眠，所以寶寶常常哭醒，醒又鬧睡，需要一直抱，好想像你寶寶清醒不哭可以玩的時間呀，請問你如何建立吃玩睡模式的，寶寶親餵是躺餵還是抱餵，不會奶睡嗎？

[@charcharlottefamily6816]

说实话我家宝快2岁了～她那么小的时候我真的有点记不清了～😂😂😂这是实话～我是亲喂抱喂的～但是我记得她2个半月已经不会喝着喝着就睡了～一定要刚醒就马上喂～这会儿她还比较有精力！！喂的时候多摸着耳朵～跟她说话～让她清醒一点～看快睡了就坐起来拍拍嗝～换一边喂～喂完就抱着听听歌看看绘本～尽量拖一下睡的时间～到2个半到3小时再哄睡～这样宝宝也会睡得更好更长一下～晚上夜奶也能断的比较早！我知道说起来简单实施起来还会遇到很多问题～我都懂～我那会也是这么摸索来的～而且每个娃也都不太一样～你在实践时如果还有问题还可以继续问我～我能想起来一定会尽量传授一点点小经验的～

[@nicole9941]

请问tubby todd在哪里买呀？

[@kaysenpong3290]

謝謝你的視頻，現在我的小孩11個星期大，晚上都還是3個小時餵奶起夜！ 而且還不願意自己睡，都要在大床上一起睡！ 想問開始睡眠訓練，那晚上他哭鬧，還喂奶嗎？ 還是就讓他哭？ 安撫睡著不抱起來喂奶！

[@charcharlottefamily6816]

现在睡眠训练还有点太小了～一般建议5-6个月比较合适～现在建立白天规律作息～晚间睡眠仪式对断夜奶会比较有帮助～这样可以拉长晚上的睡眠时长～而且建议开始分床睡～可以试试抱着哄睡之后放到小床～如果落地醒再重新哄睡在放床上～分床睡比较安全而且不会互相干扰～对妈妈休息也会比较好～

[@charcharlottefamily6816]

我家宝宝那么大都没有睡训的～夜里醒了就会喂～但是白天规律作息了～她自己就拉长了夜晚睡眠时间～我们一直是分床睡的～2个月左右就分屋睡了～她就越睡越长了～慢慢的在百天就自己睡12小时的整觉～

[@kaysenpong3290]

他前半夜也一直是分床睡，就是後半夜喂完夜奶就不肯自己睡了！ 我覺得我主要的問題就是他白天好像睡太多！ 我放swing他就可以一直搖搖睡睡！ 早上8點起床，9點多又睡到11點多，下午1點多也可以睡到3點多，然後5點多又睡到6點多，放正只要我煮飯啊什麼的放swing，搖一搖他就睡了

[@charcharlottefamily6816]

如果想控制可以把白天小觉控制在一个半小时～还有就是我那会儿也会放swing～但是只会在黄昏觉～5-6点左右那个觉～其他的我会放床上～哄睡难一点～我那会就怕她习惯在swing上不在床上睡～不过黄昏觉太难了～哈哈～

[@kaysenpong3290]

那晚上她睡整覺了，你晚上需要pump嗎？ 我看你視頻說你女兒很多tummy time，我兒子非常討厭，幾分鐘就哭，所以白天玩的時間也就很少,我也是自己懶，所以沒事就放swing，他睡覺我也省事！ 看來要白天給他消耗多點電，也許晚上會睡比較久！

[@yanli4136]

这是天使宝宝了

[@jessicaxmm]

我的娃现在零食奶和奶睡问题很严重。一顿饭要分好几次吃。实在不知道怎么办而且他晚上很困的时候还能自己睡，白天就死活要在我身上趴着睡，弄的我什么都干不了，睡眠训练有白天的部分吗？

[@charcharlottefamily6816]

我那个视频里就是白天的训练～我觉得小宝宝最重要的就是吃玩睡～

[@jessicaxmm]

@@charcharlottefamily6816 我宝宝每次醒来以后吃奶总是吃几口就想玩，玩累了才发现自己没吃饱，又很兴奋，要再吃奶冷静，而且吃着吃着就困了。他吃抱以后我给他拍嗝他会清醒，然后哄睡，就变成了吃-玩-吃-拍嗝-睡的循环。我没办法让他一次就好好吃饱，着有什么办法吗？而且我儿子现在几乎每一觉醒来都是因为发现自己没人抱，要是我能从早到晚抱着他他几乎能睡一整天，也就是说他现在一直都是困的状态。所以我才觉得宁可CIO也必须训睡了。不然太影响他休息。。不然我真的不舍得CIO怕宝宝会不开心

[@shuhshing]

要去哪里买tubby Todd? 网站没有运去新加坡

[@charcharlottefamily6816]

我就是美国官网～对呢……它好像不能运到别的地方～而且这个也不火没什么代购……

[@user-dz1sq8uo3h]

我宝宝2个月大了，需要定点给奶吗??虽说每三个小时喂一次，但是有时候孩子没有到三小时就醒了，就开始不停地找奶吃，这个情况要不要给奶啊?? 我是给了，结果造成晚上他醒来很多次，我们都要累瘫了，怎么办啊?

[@charcharlottefamily6816]

我记得两个多月我也遇到过这样的问题……接觉接到怀疑人生……我那会儿是先接觉～首先她哭不要立刻进去～有时她能自己睡着～这种就最好了～如果无法自己再睡回去～就进去哄～能哄睡就睡～不行的话看看放摇篮里睡一下～再不行就抱睡～还不行的话就推着小车出去～一般孩子特别喜欢在stroller里睡～我家是一般就睡着了～最最开始可以2个半小时～然后慢慢加到3个小时～如果状态好先试试不给奶陪玩一会～妈妈辛苦了～再坚持一两个月会好很多的～小月龄时妈妈好难

[@avivaliu7469]

@@charcharlottefamily6816 请问接觉是接着睡觉的意思吗？是指完全清醒了再入睡还是说睡眼朦胧的就又睡过去了呀

[@hanstar113]

感谢分享，能推荐下你用的baby monitor吗

[@charcharlottefamily6816]

我用的是ibaby的～在costco买的～优点是可以用手机放歌曲～缺点就是不清楚～而且不能回看录像～🤣

[@InsaanSaw]

小char妈，你好～我想问你的宝宝有遇到夜奶以后胀气的问题吗？ 我的宝宝白天是保姆照顾，晚上才接回家的。宝宝大概晚上7点会在保姆家喝了奶，7点半我们接她回家（已经是想睡觉的状态），一般换了尿片和睡衣，她就睡觉了。 半夜1点左右起来喝奶，问题就来了。夜奶之后的1-2小时，他就会胀气（因为是dreamfeed，完全拍不出嗝；我也竖抱了20分钟），胀气导致她夜里睡觉扭来扭去，睡得特别不踏实，还会放屁。 有时候，他能半睡半醒到早上6，7点；有时候，他半夜4，5点就开始闹。

[@charcharlottefamily6816]

我记得月子里小char 3-4点会喝一顿奶～之后好像有点睡不踏实感觉是胀气～有点咕噜咕噜的～那会儿我有给她喝gripe water效果还可以～出了满月就没在有了～你有试过gripe water吗～

[@charcharlottefamily6816]

还有～你家宝宝多大了呢～你说一点是dream feeding是她自己没醒然后你喂她还是她醒了要奶喝呢？easy模式里说dream feeding最好在11点前完成～不过这个方面我没有经验～因为小char在3个月前不到8点睡觉～然后早上5-6点才会醒来喝一顿夜奶然后再睡～我没有11点把她弄起来再喝一顿～如果你的宝宝1-2点不是饿醒的～可以不用叫起来她～看看能不能睡得更久～慢慢的就把夜奶断了～有时喝太多也会引起肠胀气的～

[@InsaanSaw]

@@charcharlottefamily6816 gripe water没试过呢～我咨询宝宝的儿医再试试看。 我家宝宝刚满3个月，1点是她哭醒要喝奶，他一般是闭着眼睛把奶喝完的，没故意叫她。 今天试了你的方式，在喝奶前做排气操、按摩肚子，然后喝奶半小时后做趴练习，真的管用！肚子里的气噗噗地出来了，而且照着你的活动进行，宝宝居然也自己睡了！ 小char妈，我真的太感激你了！！！！

[@charcharlottefamily6816]

真的呀！哈哈～太好了！🥰🥰🥰

[@InsaanSaw]

@@charcharlottefamily6816 对啊，虽然是catnap，但是第一次自主入睡就这么发生了，所以真的很感谢你出了这支影片! 😘😘😘 后续有好消息，绝对会来和你分享这份喜悦～

[@yingcancao3113]

我从宝宝出生就在给他用那个床中床，现在4个多月了，感觉离会翻身还早。你有知道其他的宝妈们用了这个也会影响宝宝学习翻身吗？有点犹豫要不要拿掉，怕对他大运动发展有影响。但是上次拿掉之后直接放在婴儿床里，他似乎不会睡了，不知道是要睡觉。之后怎么戒这个也不清楚，你的宝宝现在还在用吗？

[@charcharlottefamily6816]

好几个妈妈都说大运动会有影响~~有个宝妈跟我说他家和char情况一样一样的~~平均慢别人家的2-3个月~~是...不好戒掉...我家现在快两岁le。。。还睡着呢....

[@AM-zn8wx]

我个人建议尽早别用了 感觉看视频里孩子箍在这个床中床里 想动弹也动弹不了 并不舒服。大运动发育不好不仅仅是坐的晚些走路晚些这么简单 对以后孩子的平衡力 协调性 空间感都会有影响的 2岁前是儿童发育的黄金时期 错过的话以后孩子要花很多努力去锻炼和学习 得不偿失。

[@yingcancao3113]

@@AM-zn8wx 今天满7个月了 给他换了个大点的婴儿床 拿掉了床中床 还不太适应 不过总得走出这一步

[@user-dz1sq8uo3h]

想问一下，白噪音应该开多久啊??还有得开多响呢??

[@charcharlottefamily6816]

我平常小觉都是一直开着的～晚上是从她睡8点左右开到我们睡～12点左右～然后关掉的～音量不要太大～她能听到可以掩盖咱们出的声就好了～

[@Jlo881]

小char妈你好，我家宝宝9个月了，现在在小床里睡一会就会自己坐起来哭，要到大床上和我们一起睡才会好点，晚上也会起来好几次，有什么好方法吗？现在cry it out是不是不行了……

[@charcharlottefamily6816]

9个月其实还可以～一岁后就比较不行了～不过就是可能会哭更久～平常宝宝是怎么入睡的呢～自主了还是需要哄一下呀～如果已经可以自主了晚上可以试试哭就先不理他～要是还需要哄睡什么的～就从白天先试试睡训～

[@maxwu6734]

宝妈、想问下那个湿疹的tubby todd是换包装了吗？我看到的和你的不一样、怕买错

[@charcharlottefamily6816]

我刚才上网看了一下～是的是的～换包装了～你不说我还没不知道呢～目前还在用囤货୧😂୨

[@maxwu6734]

👌非常感谢，char妈

[@maxwu6734]

他家的沐浴露好用吗？还有lotion？我看有一套的里面带这个湿疹膏

[@charcharlottefamily6816]

沐浴露我还没有买～因为买的mustla的一直没用完～lotion挺好使的～喔现在和char一起用☺ง

[@林靈英]

@@charcharlottefamily6816 请问这个湿疹膏在哪里可以买得到呢

[@jasont3082]

宝宝多大可以不用包起来睡，我家宝现在两个半月有时睡得还行，有的时候总挣扎。是不是不应该包住她睡了？

[@charcharlottefamily6816]

儿医建议是宝宝有翻身的迹象就不要包了～但是我家这个5个月才感觉她想翻～所以我们5个月才不包的～

[@jasont3082]

哦，谢谢，那我还是继续包住宝宝吧，现在头疼的是，我宝宝两个月零8天，但是吃奶现在每次越吃越少。抱着她睡到是可以，准备3个多月再练习她自主睡觉，但是由于奶每次越来喝的越少她就越来睡的越短，不断的喂奶睡一会又饿。我可以给她规定3个小时再喝奶吗？饿一段她可以吗？

[@charcharlottefamily6816]

应该规定一下～我得建议～这样发展就会让宝宝越来越喜欢零食奶越离不开零食奶了～这样不但每次吃不饱还会形成依赖～以后就算不饿也想来两口～不是为了解饿而变成安抚～这样对戒夜奶特别不利～

[@rosaleen3957]

专家说， 宝宝乱动是胳膊和腿不受自己控制。 绑起来有安抚的作用

[@s-gu7257]

请教一下，我家宝宝一给他包包巾他就挣扎着把自己挣扎醒了，奶嘴从出生到现在快五个月了还是不肯吃，一放进嘴里就吐出来，我又给塞回去，这么来来回回n次，我就放弃给他奶嘴了。我也是把床中床放他的小床里让他睡。目前自主入睡是好几天又坏几天，反反复复。喉咙都哭哑了，到现在整个声音都变了，感觉声带好像哭坏了似的。夜里基本每1-2个小时醒一次。都不知道怎么办了。请问遇到这种情况你有什么建议吗?

[@charcharlottefamily6816]

奶嘴她4-5个月也不用了~~放弃很好~~哈哈~~以后可难戒掉 了~~包斤5个月也不能用了~~宝宝快翻身了~~包斤危险~~

[@charcharlottefamily6816]

我的宝宝2岁多了已经~~哈哈~~其实我都忘的差不多了~~如果用cry it out方法你中间会去看她吗~~

[@kenNy-qc6re]

说的很详细，我小孩现在快3个月了 晚上依旧在2-3点会醒来喝奶，能取消这个时间段的喝奶吗？ 冬天，真是不想起床，又不敢开空调怕一冷一热宝宝感冒。 另外，现在训练睡整夜会不会太早？ 谢谢。

[@charcharlottefamily6816]

是可以的～那会儿我家char是早上5-6点一顿奶就完事了～

[@charcharlottefamily6816]

训练的话可能宝宝不能接受～但是如果白天规律作息～晚上宝宝就自然而然的越睡越长～我没有训练她～但是她自己就越起越晚～从一个月3-4点喝一顿～到2-3个月早上5-6点喝～然后百天自己就7-8点起了～

[@avivaliu7469]

请问一下你家宝宝睡醒不会立刻马上必须吃奶吗？我们家宝宝刚刚满月，睡醒就猛哭要吃奶，那白天的规律作息部分怎么办呢？谢谢哦！

[@charcharlottefamily6816]

满月还小呢～大多数都是吃饱睡睡饱吃的～其实从67周开始会更简单些～但是那时也会出现没到点就醒了～然后就大哭想喝奶～可以慢慢拉长时间～从前几天2个半小时慢慢的10分钟10分钟加～可以尝试接觉呀陪玩呀～推着小车出去走走～弄个背带在外面逛逛～实在不想出门就试试摇篮～一般他们那么小就又睡着了～慢慢的就拉长到3小时一循环的作息了～

[@avivaliu7469]

谢谢你呀！还有两个问题： 第一 个问题，就是请问小Char的白天规律作息是怎么养成的呀？ 我们宝宝目前白天就是没个准点儿，带着很累，一醒能醒1-2小时，有两次居然醒了5个小时，比如说中午12点醒了，就马上哭要吃奶，我亲喂一般两边加起来（包括中间无效的吸吮时间）大概40-50分钟，吃完要拍嗝十分钟左右，有时困了就秒睡，有时还能醒一个钟，感觉无法给她形成白天的规律作息呢，请问这个有什么办法能调整到规律时间吗？ 第二个问题，就是宝宝现在（刚满月）不肯自己躺在床上玩，自己躺着不过三分钟就开始哭着找人，抱起来就好，然后有时候醒一个小时都必须人抱着，这个是不是把娃宠坏了的意思呀。。哎，，，，，你们家小Char之前会有这个问题吗？ 不好意思问题好多，麻烦你啦！！！ @@charcharlottefamily6816

[@avivaliu7469]

哦还有一个问问哈哈 就是比如吃完睡模式，比如下午3点醒了，喂奶可能喂到3点40时，然后拍嗝换尿布加玩又过了一个小时，这时可能就快5点了，离醒的时候有两小时了！ 然后这个时候如果哄睡的话很可能睡一个多小时就会醒（因为离吃奶的3点钟差不多就有3-4小时了），请问这样的话，在睡前还要再给她喂一下吗？有时候她自己也会哭，估计是饿了就给她吃吃看，结果她就很饿吃很猛的样子

[@charcharlottefamily6816]

第一个规律作息这个问题～其实你家宝宝喝奶就30-40分钟～这么小的宝宝～应该再喝完奶30分钟内就应该又睡了～5个小时肯定是over tired的了～要抓住宝宝睡眠信号～比如打哈欠揉眼睛眼神呆滞无精打采了就赶紧哄睡～等6周就尽量3小时一循环～比如早上8点醒了～然后8点喝奶～算一下下次喝奶时间也就是11点～那喝完奶差不多9点到9点半就赶紧哄睡～一般她就能睡了～这样不会造成宝宝过度劳累～入睡也比较容易了～太累宝宝精神紧张倒睡不着了～

[@charcharlottefamily6816]

不会宠坏的～不过我到是很少抱～我一般会抱着她读绘本～从出了满月后每天喝完奶第一件事就是抱着读绘本～然后放健身毯上玩～然后就是多趴～一开始肯定不喜欢～但一定要多练～

[@林靈英]

您好，我想请教您一个问题。我小孩异位性皮肤炎，很喜欢抓皮肤，所以从小就绑手睡觉。现在五个月多，面临着一个问题，孩子喜欢翻身，喜欢挣脱不喜欢绑手了。可是没有绑手他就会乱抓，还会惊吓。最近都不好好睡觉了，该怎么办呢

[@charcharlottefamily6816]

最开始我家的不穿防惊跳那种睡袋时也会有点睡不好～那会儿我是先把她一只手放出来～然后3-4天后才把两只手都放出来～至于抓的问题我那会儿就是勤剪指甲～先用贝亲的小剪子指甲刀剪然后再用那种磨的指甲刀磨圆滑一点～小宝宝指甲长得好快好快～哈哈～୧😂୨୧😂୨

[@林靈英]

@@charcharlottefamily6816 感谢❤❤❤

[@林靈英]

😭😭睡觉一会一会就哭怎么办 睡的不安稳

[@charcharlottefamily6816]

最开始不swaddle 时会是这样的～我那会儿是不干预～她只是哭一下但是没醒其实没事的～自己又睡回去了～

[@avaliu5062]

好内容！谢谢分享。孩子睡整觉了，你不喂奶需要挤奶器挤出来吗？不然涨奶的吧？

[@charcharlottefamily6816]

最开始5-6点要起来稍微挤点～慢慢的就越来越长不用挤了～到后来只是会8点起来后先挤出来点倒掉然后再亲喂～挺涨的而且也不想宝宝喝太多前奶～

[@veralee711]

请问三个月大的宝宝早上四五点之后就醒，安抚无用必须喂奶的情况怎么办呢？真的好难接觉，睡训之后情况会好很多吗？还有小朋友坚决不用安抚奶嘴啊，无论是什么款式都不用，感觉更难了

[@charcharlottefamily6816]

小char三个月左右也是5-6点醒一次～那会儿我是起来喂他奶的～而且那个时段比较好培养自主入睡～抓住那个机会～然后她慢慢的就越睡越长了～到百天就睡到8点了～再给宝宝一点时间～还有睡训要在4个月后才考虑进行～太小对宝宝不好～可以逐步锻炼她自主入睡～就从4-5点那个奶尝试～

[@charcharlottefamily6816]

你说的接觉是夜里还是白天呢？ 我也是买了好多种奶嘴～她就接受视频里说得avent那款～你有给宝宝试过吗？其实我家这个奶嘴只在stroller里用的多～在家也是很少用的～那会儿还没有爆发疫情～我总推着她出去～那时总用～其实宝宝不喜欢也挺好～没有戒奶嘴的麻烦～

[@veralee711]

非常感谢你的回复！看了你的视频好几遍了，一直在学习。你说的早上五六点让她练习自主入睡就像你视频里说的这样引导吗？让她哭哭？同屋不同床可以吗，准备让她尽快睡小床了。因为小朋友之前很缺乏安全感，我由整夜的抱睡改成了和我们一起大床睡。所以早上这个操作有点难度，我今天早上试了下，没成功。所以想从晚上她睡眠比较好的这个时段开始练习。她马上100天了，现在的奶睡和抱睡真的严重影响我们身心健康，所以我想现在就开始。看了不少案例很多是两个月就引导好自主入睡了呢。只有休息好了，才能有白天高质量的陪伴，最近因为睡眠不足情绪经常崩溃，健康也出现了问题。我有你推荐的那款奶嘴，曾经是她的最爱，然并卵，从两个月起一切奶嘴她都会用舌头吐出来。幸好她会吃手手安抚自己了。非常感谢你的答复，愿在美国一切平安，希望疫情早些过去！

[@veralee711]

不好意思，还有一个问题，你的睡训是从晚上开始循序渐进到白天小睡的。但是刚开始你在晚上睡训的同时在白天小睡的时候怎么做呢？

[@charcharlottefamily6816]

她在3个多月时早上5-6点那个时间培养她自主入睡的～然后是晚上8点那个觉～其实不算哭的那种睡训～就是我会稍微哄她一下～趁她没完全睡时把她放床上～让她尝试一下自己睡～哼哼的话我先不理她～但是要是哭了我还是会进去抱她再哄一下～然后她4个月时上午那个小觉他也能自己睡了～

[@ellali4523]

我家宝宝一个半月 每三个小时喂一次奶，什么时候可以拉长喂奶的时间呢，有没有好的建议呢

[@charcharlottefamily6816]

Ella Li 我视频里有一张表～是每个月龄建议的作息～可以三小时持续到4个月～等4-6个月开始慢慢的向4小时拉长～你家宝宝好棒！一个半月就可以3小时了～之后一定会特别快断了夜奶的～☺️☺️

[@nancyliu6023]

小char 妈 麻烦问一下 睡训可以理解为 小宝宝不管怎么哭闹都不要管吗 不论几周 几个月嘛

[@charcharlottefamily6816]

不可以不可以的～我在视频里有说各个研究建议的年龄不同～但是最早最早也要等到4个月～之前对培养宝宝安全感更重要～我认为5-6个月比较好～再大一点self agency会越来越强～睡训会越来越难的～而且一定要保证安全～前一阵国内不是有个人给3个月宝宝睡训～孩子还不会翻身看到宝宝趴着也不去干预最后……哎……所以一定要看着监控保证宝宝安全～

[@charcharlottefamily6816]

还有一点是如果你家宝宝还小建议从小培养自主入睡～到大一点不用睡训也可以自己睡～你可以看看我视频里讲的那些方法～我家这个没有睡训4个月时自己就自主入睡了～6个月睡训是因为睡眠倒退了才训了一下下～所以过程很轻松～

[@nancyliu6023]

@@charcharlottefamily6816 谢谢妈妈耐心讲解 马上宝宝要出生 在你这学到了好多小tips 希望有用✪ω✪

[@charcharlottefamily6816]

真的呀！祝一切顺利呀～

[@nancyliu6023]

@@charcharlottefamily6816 谢谢😜 从你这学了好多 谢谢

[@user-ku2kq9hb5u]

hello我又来翻一遍你的驯睡 我家五个半月突然睡眠倒退了 晚上醒两三次 想问你家娃有这样情况吗？怎么解决的？希望回复谢谢谢谢

[@charcharlottefamily6816]

有的～6个月我记得～他那会儿刚打完疫苗我记得～当天有点发烧～从第二天开始其实他已经都好了～但是每晚都会醒～就是那会是我第一次真正意义上的训睡～就是视频里有影像那个～后来她就好了～

[@user-ku2kq9hb5u]

@@charcharlottefamily6816 娃家这个五个月左右就开始晚上醒一次 然后我就奶睡 接着就一发不可收拾 每天都要醒个一两次。你的经验就是训睡要是成功就一觉7点到天亮吗

[@charcharlottefamily6816]

她在她3个月就一直一觉睡到7点～只不过倒退的时期晚上会醒～倒退时奶睡是最最不要的～😢😢😢娃会依赖～

[@user-ku2kq9hb5u]

@@charcharlottefamily6816 那六个月训睡完事晚上的睡觉时间什么样啊

[@charcharlottefamily6816]

就晚上8点多睡到早上8点多了～我想再说一下哈～她是一直都能睡过夜～只不过倒退时晚上会醒哈～不是訓睡后才睡过夜的～

[@JeffGoGoGo]

太赞了 很细致 感谢

[@charcharlottefamily6816]

❤️❤️❤️

[@yztang2121]

我受不了宝宝哭

[@cindychen9499]

请问哪里可以买到那个tubby Todd那个crem

[@charcharlottefamily6816]

我是在官网买的～tubbytodd.com

[@karmenlu2981]

宝宝三个星期大 能否让他自己入睡

[@charcharlottefamily6816]

三个星期不行哒～哈哈哈～太小了～前两个星期宝宝属于吃了睡睡了吃～从3个星期六开始难带了～需要哄睡的～妈妈需要辛苦点～最小也要等到4个月后～但是白天规律作息睡眠仪式可以开始执行了～对以后自主入睡有至关重要的作用～

[@sc-ri6fy]

我用吃玩睡模式，但是宝宝还是一奶就睡着了，应该怎么办？

[@charcharlottefamily6816]

s c 从一早醒来一睁眼就给她喝奶～一般刚睡醒然后马上吃奶宝宝不会睡着～然后按吃玩睡模式～坚持几天～宝宝就适应了～还有在喂奶时摸着点小耳朵～看睡着了可以拍个嗝或换个尿布去再喝～

[@charcharlottefamily6816]

s c 还有就是站在宝宝已经习惯了一喝奶就睡觉～并且想睡觉一定要喝奶的状态～所以前几天宝宝一定会闹会哭不睡觉的～但是一定要坚持～喔家小char也有两天这样～她爸爸哄睡哄不着就让喔喂奶～但是我都没有就是坚持哄睡～两天就好了～一定要收起玻璃心😹😹哭只是一时的～是对她好～哈哈～加油加油！

[@yuehuacui9436]

你说的没一个管用 😢😢

[@melanie3430]

有爸爸什么爷爷奶奶插手真的很乱 能不能分享怎么让家人配合呀

[@charcharlottefamily6816]

我家只有我和爸爸～爸爸倒是还挺配合的～因为都是我看孩子～他会听我的～我觉得爷爷奶奶真的是比较难办～咱们又不好直接说～他们又觉得他们有经验～看看这个方法行吗～比如你想干什么时先找找微信的小文章用理论支持下你的做法然后让老公发给他妈妈什么的～一般爷爷奶奶都特别相信这种～然后你再实施～😂😂不知道管不管用～

[@melanie3430]

@@charcharlottefamily6816只是现在假期在爷爷奶奶家几天，就怕几天就给搞乱了呵呵，真是不好说。还好家里爸爸也听我的

[@charcharlottefamily6816]

那就好！有队友听你的就好～有什么就让他说～咱们真是不好说什么～不过就几天应该还好～咱们睁一只眼闭一只眼就过去了～不行回来咱们再调～哈哈～

[@yuanyuanguo6082]

我和楼下一样 吃就睡 吃零奶

[@yuanyuanguo6082]

怎么能让宝宝把吃奶和睡觉分开呢

[@angu-4337]

yuanyuan guo 吃奶的时侯选择光亮的地方，或者放点稍微大声的音乐，跟宝宝说话，告诉宝宝不要睡哦，摸宝宝耳朵，干扰宝宝睡着。吃完奶之后玩一会，再去睡。宝宝几天就习惯了，知道喝奶的时候不是睡觉的时候。

[@charcharlottefamily6816]

yuanyuan guo 从一早醒来一睁眼就给她喝奶～一般刚睡醒然后马上吃奶宝宝不会睡着～然后按吃玩睡模式～坚持几天～宝宝就适应了～还有在喂奶时摸着点小耳朵～看睡着了可以拍个嗝或换个尿布去再喝～还有就是站在宝宝已经习惯了一喝奶就睡觉～并且想睡觉一定要喝奶的状态～所以前几天宝宝一定会闹会哭不睡觉的～但是一定要坚持～喔家小char也有两天这样～她爸爸哄睡哄不着就让喔喂奶～但是我都没有就是坚持哄睡～两天就好了～一定要收起玻璃心😹😹哭只是一时的～是对她好～哈哈～加油加油！

[@bingwu1749]

请问Tubby todd哪儿买呢

[@charcharlottefamily6816]

我是在官网买的～tubbytodd.com/collections/best-sellers/products/all-over-ointment