【保存版】ワイフないとーの料理の先生登場！健康「タコス」と「てりやきチキン」発酵調味料タマネギ麹
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Күн бұрын【保存版】ワイフないとーの料理の先生登場！健康「タコス」と「てりやきチキン」発酵調味料タマネギ麹
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本日のレシピ
＊醤油糀 照り焼きチキン
とりもも肉 ５００g（正味４００g程度）
醤油糀 ２０g ５％
＊タレ
醤油 みりん 酒 各大さじ２
砂糖 大さじ１
生姜、にんにく 各５g
水、片栗粉 各小さじ１
＊ワカモレ
アボカド １個
紫玉ねぎ １/４個
ライム果汁 １/２個
玉ねぎ糀 大さじ１
こしょう
＊トマトサルサ
トマト ２個
紫玉ねぎ １/４個
玉ねぎ糀 大さじ１
オリーブオイル 大さじ
こしょう
＊オートミールトルティーヤ
オートミール ５０g
卵 １個
無調整豆乳 １５０cc
塩 ひとつまみ
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目次
00:00 オープニング
01:17 みきっちん先生の教室へGO！
01:42 みきっちん先生のご紹介
03:02 オートミールのトルティーヤの作り方
13:13 醤油麹のてりやきチキンの作り方【仕込み】
20:16 サルサソースとワカモレの作り方
28:07 醤油麹のてりやきチキンの作り方【焼入れ】
40:32 実食
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@user-vd6sy2 3 ай бұрын
とってもいいですね😊豆乳が苦手なのでどうしたらいいのでしょうか?
@wife-naito 2 ай бұрын
お水でいいと思います♪
@schiko9752 2 ай бұрын
タコスのオートミールの量は？
@wife-naito 2 ай бұрын
概要欄に分量載せえています🥹🥺
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