爆食をなかったことにする日をすっぴんでお届け。【※運動あり食事制限あり】

[@maika6hirano]

太りにくい体質なんです〜とかじゃなくしっかり太るからめっちゃ頑張って調整してるところ、好きです🥺

[@michi725m.s]

爆食で何キロ増えて何日でこのような食事で調整して元の体重に戻りますか？🥺

[@sashimi5436]

自己管理しっかりされてて尊敬です🥲

[@misho3735]

週でどれくらいの頻度でこの生活して、どれくらい爆食いしてるか気になります！！🥺💖

[@MS-vo8qf]

爆食とのオンオフがすごい…私も頑張ろうってパワーもらいました…🥺 たんぱく質のグラムまで管理してるのすごすぎます👏

[@dtdta-kw2mg]

このヘルシ－な食事からの爆食はたまらんと思う、メリハリ大切♡

[@user-qp1yn9um2c]

すごいなぁ🥲 ずんだらぶなのでプロテインどこのか気になります❤️

[@goro-yoko-teto869]

23:58って深夜なのかと思ってましたが、ｇｇって勉強になりました！大食い体質じゃない人は、やはり普段これだけ体型維持に気を遣われてるんだなと驚きました。偉いです！

[@ラビラビピ]

朝の８時にだよ、45分歩いて１時間ジムで筋トレそして１時間歩いて帰る！そしてその食事！ だからよ、そうなのよ、(完全に納得した)わたしが同じようにあんバター巡りしてごらんなさい、増量まっしぐら(ノ)ω(ヾ)///

[@おにぎり-y5s]

朝に食べてた野菜スープの作り方って何かの動画で紹介されてましたか？ もし、してないようでしたら教えていただきたいです🥺

[@みず-h2m]

計算しながらバランス考えていてすごいって改めて思いました！

[@まつり-w1w]

プロテインどこのですか、、？気になります🥺

[@MU-MIN.U]

5時おきで朝からジム…さすがです。 健康的なうさもぐさん。とっても愛おしいです☺️ 全力で見習いたい！ そしてスッピンとってもかわいい💞 ちゃんと頑張っていて、それを登録者さんに素直に見せるスタイルもまた素敵☺️ ずっと応援させて〜！♥

[@shio-shio]

キャベツを蒸して食べるの好きです〜 甘みが増す気がして😉

[@カカオ6]

ネタに走ってるけどシンプルにめちゃ可愛いうさもぐさん好き

[@ikuyochan]

やっぱ努力してるんだね。 普段むっちゃ食うから食生活気になってた！

[@チーズけーき-m5u]

オンとオフの日の切り替えが出来てて凄いという言葉しか出ない😂 私も、うさもぐさんを見習って自炊と筋トレ頑張ります💪🏻💫

[@dream-ot8ot]

私も16時間オートファジーしてますが、朝抜いてます。夜ごはん抜けるの強いですね…！！ヘルシーご飯で他にもおすすめあったらぜひ紹介してください！スープ参考にさせていただきます！

[@ima3829]

話し方仲里依紗さんぽい😂

[@タカシ-q7z]

うさ子寝起きやから少々機嫌が良く無さそうな感じをカバーして余りあるメガネ装着しての知的な表情やしええで。

[@上野はるの]

気をつけていて凄いです。

[@はづ-y1m]

やっぱりあんなにスイーツ食べても体型維持してるのは、こうやって努力してるからなんですね✨けど極端に抜くとかじゃなくてすごいと思います👏

[@てるてる-v1j]

ちゃんと普段から気をつけているのですね❗さすがです❗ジムも頑張っているのですね❗凄い❗

[@akoako8511]

やっぱりちゃんと筋トレもしているんですね、立派だぁ！ なんにしても、うさもぐさんのお喋り好きすぎます～

[@さんごのうみ]

1年前の大変だったうさもぐさんを見て、太らない体質だと思っていたことを改めました(笑)

[@すずか-z6h]

またこういう動画出して欲しいです🥺

[@Foodtripjapan]

やっぱりうさもぐさんストイック🥺🥺 ぶくぶく太ってる私、、、見習います🐷 ずんだ味のプロテインめっちゃ飲みたいんですけど(笑)

[@mgmgbutter3]

ずんだ味あげようか？笑

[@nnks_777]

朝早起きしてジムに向かうの偉すぎます！いつも何時に寝てるんですか？私も朝ジム見習いたいです！

[@mgmgbutter3]

12時くらいに寝てますー！

[@kyu2552]

燃焼スープのレシピお願いします🥺

[@minue4314]

こういうフラットな動画待ってました! やっぱり動画でバク食いの裏では努力してるんですねw🤭 オートファジー試してみます💪 これからも動画待ってます😆

[@ほのゴンザレス]

キャベツごま油と塩の方が美味しそう！

[@のんのん-m2l6z]

本当にスッピン！て位可愛い〜❤️🥺

[@竜太郎-j8h]

しゃべりが相変わらずうまいからわかるよ

[@きい-p4x]

私も起きてすぐ白湯飲みます🍵 全然太っているようには見えませんよ🙂

[@よひ-r9x]

ズッキーニはネ申です！ ナスとキュウリのいいとこ取りのズッキーニは、もっと市民権を得てもいいと思います！！

[@mgmgbutter3]

わかる！！！ズッキーニに市民権を運動しますか(なにそれ)

[@sunrise6974]

お世辞無しですっぴんでこんだけ可愛いの羨ましいわ！体脂肪いくつくらいなのか知りたいな🙇‍♀️

[@ハーデン大好き人間]

セロリ入りの野菜スープ好きです！ ずんだプロテイン、逆に飲んでみたいかもwww

[@ochacha_okome]

普段これなら痩せるわな〜

[@まちゅ-m9s]

朝早い！

[@mii7441]

食べても太らない体質でいいなぁと思ってました😅 ちゃんと努力されててすごいです💕

[@ひよこ豆-n1h]

うさもぐさん、すっぴんも可愛いですね😍 そして、かげでの努力が…😢本当尊敬します✨私も脂肪燃焼スープにはいつもお世話になってます😂笑

[@まりなちゃん-s1b]

野菜スープ美味しそうです🍅

[@ちゃん-n7t7j]

抹茶味は私も、え！？ってなったww抹茶ラテは甘くて美味しかったょー😋

[@mgmgbutter3]

今度抹茶ラテの方にしてみます🥺(笑)

[@たーこ-z9v]

野菜スープ…私もダイエットの時、よく食べてました👍 ホント、身体にいいスープですよね♪

[@かあ-r4t9y]

オンオフの切り替え素晴らしすぎますっ！ 見習わねばだあああ😭

[@遠矢佑貴]

いつも見てます！

[@雨飾]

筋トレ系ユーチューバーじゃないか(笑)

[@chobby604]

実家感あってスキ

[@みるきぃ-b7t]

すごい・・　ちゃんと考えてお食事しているんですね✨

[@purinoji]

まじで最後もってくじゃんwww

[@Mももたん]

いつも楽しく拝見させて頂いてます(๓´罒`๓) トークがとても楽しくて可愛らしくて凄くファンになりました。 美味しそうに食べる姿とても可愛らしくて素敵です。 食べてる日以外の努力！！凄いです。憧れます！ 私ももっと運動出来るようになりたいです。運動能力0なので… これからも動画楽しみにしています。

[@Kat-ii5hc]

すっぴん可愛いし、普通に面白いので、チャンネル登録しましたよ～

[@るりら-n2t]

オリーブオイルと塩って、万能ですよね！ 私も よく使います。 うさもぐさんの健康管理、バランスいいですね。

[@ひーはー-t2r]

可愛い

[@Ryoko21]

スゴい⤴️⤴️ やっぱり、努力してるんだね😉 野菜たっぷりヘルシーだね😉 うさもぐちゃんは、お料理も得意なんだね☺️

[@jellyfish686]

美しい肌です(*￣∇￣)ノ❤️

[@eitae9306]

うさもぐるめさん顔も声も素敵ですね9月5日誕生日です年齢26になります8月4日スタバ新作発売されるらしいですよ桃とパインフラッペ

[@chie-ek8mt]

シュール、、！😂笑

[@ピヨ-c9j]

サムネ見た時うさもぐだと分からんかった笑

[@mgmgbutter3]

それな()

[@吉村信二-s9l]

色っぽいな😚

[@俺だブルータス]

夜は抜きますか？🥺

[@タカシ-q7z]

メガネ顔ホンマにええなぁこれからも色んなメガネ顔見せて〜や。