《不去讨好任何人》教你如何活出自我 | 学会如何拒绝他人，学会说“不” | 对自己更好一些，活得更自在、更潇洒 | 听书享富 Prosperous through Listening

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【内容简介】：
我无法拒绝别人。我总怕别人不高兴。我的想法就在嘴边，但就是说不出口。如果你有这些问题，你可能就是一个讨好型人格者，经常饱受着内心冲突的困扰。
本书针对讨好型人格的日常表现具体讲解了8 个方面：拒绝别人就心慌、无条件地附和别人、不能对别人提要求、主动为别人行方便、总是做别人期待的事情、停不下来的微笑、从不发脾气，以及用极高的道德标准要求自己。本书为大家分析了这些行为模式背后的深层原因，还提供了切实可行的改变方法。在本书的最后一章，作者还介绍了以“自我救赎，活出自我”为目标的“SELF 心理自助疗法”，这套方法将帮助读者在今后的生活中改变自己的认知与行为模式，摆脱讨好型思维造成的困扰。
本书适合那些为自己的讨好型人格感到困扰与痛苦的人，希望在读完本书后，每一位读者都能对自己更好一些，活得更自在、更潇洒。
【版权声明】：
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[@user-lb1ry4yp1z]

讨好者害怕冲突，他们把不满都压制在心底了，但是这些情绪并不会消失，而会越积越多，总有爆发的那一天

[@CindyTan-uu2id]

我朋友招待很好，我从不批别人对自己的的好是讨好。我会感动

[@tiffanysu3205]

也是命運帶領我來到這個影片。感謝妳的分享。人生的路上，多了一盞明燈。

[@Prosperousthroughlistening]

感谢支持！😊

[@user-vm4et4fl3q]

简直是为我量身诊断书❤感谢分享，要收藏起来多听几遍

[@Prosperousthroughlistening]

感谢支持！

[@hongyicui325]

对我帮助很大 感谢遇见。非常及时。 最近遇到了很大的身体。心里方面的疾病 身体健康已痊愈 心里方面在听到此书后 让人心旷神怡 非常舒心。我是一个典型的讨好型人格 最怕拒绝别人 总是没等别人说完就下意识的帮助别人 但是事后没有得到相应的感谢又在那里郁郁寡欢 没有帮助人后的快乐更多的是委屈自己的不快 更感谢作者为我指明方向

[@Prosperousthroughlistening]

很高兴能帮助到你！相信支持！

[@user-ev3pw8yk6z]

研究的好透徹👍👍👍解決方式～強大自我的內心❤❤❤

[@Prosperousthroughlistening]

感谢支持！😊😊

[@user-lb1ry4yp1z]

13:26㊗你的善良要有点锋芒，助人得到的是养分，而非消耗～这是一种智慧体现

[@user-lb1ry4yp1z]

讨好性人格，之所以经常保持微笑，从不发脾气，让人感觉到很绅士或者淑女，那并不是他们感到愉快，而是他们感到不安

[@user-lb1ry4yp1z]

🉐讨好者害怕冲突，他们把不满都压制在心底了，但是这些情绪并不会消失，而会越积越多，总有爆发的那一天

[@yuna-py8yp]

好書 絕不當偽善的人

[@yvonneclinton7366]

这本书分析的很透彻，都在点子上，很有帮助，感谢分享

[@Prosperousthroughlistening]

感谢支持！😊

[@jiezhang2722]

谢谢分享

[@Prosperousthroughlistening]

感谢支持！

[@chingho-xm1nl]

感恩老师分享多谢 南无阿弥陀佛 😂😂😂

[@Prosperousthroughlistening]

感謝支持！

[@Cloudless888]

感謝分享好書，新年快樂

[@Prosperousthroughlistening]

感謝支持！ 新年快樂！

[@yupan8724]

说的真好！

[@Prosperousthroughlistening]

谢谢支持！

[@buttercupz3080]

女孩子从小被教育要忍耐要忍让要不争不抢，是完全错误的理论，现代人就是要勇敢的斗争，争取，主动积极自信，才是当代女性需要学习的内容。

[@starall3385]

然後太過強勢就沒有男人想娶你了

[@user-lb1ry4yp1z]

😊我肯定支持你！与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷，与人斗其乐无穷！！！ 云南人斗，其乐无穷。。。你要加油，听见没有？🎉

[@user-lb1ry4yp1z]

​@@starall3385你不用担心，它她们会通过斗争以后，把男人拉到自己身上来的哈😂

[@ikunikun1064]

应该是所有人

[@user-gn8in1ce6l]

人不犯我，我不犯人。

[@hedi_dreamland]

父親不戒菸 我也不在乎了 我能夠做的事太少了 4:05 我已經習慣了 車禍調解 跟蹤猥褻 疫情確診時 這些事件發生時 得不到家人的陪伴

[@christinewang1965]

新年快樂 你講的很好，但語速太快，有點被轟炸。因為很多內容是需要邊聽邊思考的(是否附合邏輯還是謬論)。希望下次能放慢語氣和速度而不是在念文章的方式逞現。感謝

[@Prosperousthroughlistening]

感謝支持！ 新年快樂！

[@KLJ2024]

这速度还快，估计你是老态龙钟了吧，我都加速到1.5倍听。

[@user-gu5xh8vl5b]

可以放慢0.5 看覺得如何 😁 如果還是覺得會 快 可以在放慢 調整適合自己時態

[@chaihoonlim9875]

your digital reading style made me sleepy

[@Prosperousthroughlistening]

😅

[@pyramidetrader]

要讨好神经病人相信我若果你觉得对方有病一定要讨好他。 避免对方发疯

[@Prosperousthroughlistening]

😂😂

[@tiresias4726]

《不去讨好任何人》教你如何活出自我 | 学会如何拒绝他人，学会说“不” | 对自己更好一些，活得更自在、更潇洒

[@DDLOVEpudding]

怕被這個世界拋棄

[@Prosperousthroughlistening]

加油加油

[@DDLOVEpudding]

很難欸

[@Prosperousthroughlistening]

加油哦！

[@uloc]

從不討好任何人😂！

[@Prosperousthroughlistening]

😂😅