با اضطراب و ذهن آشفته چیکار کنیم؟

از این در و اون در اضطراب٫ از طرف یک اکثرا آشفته‌.
برام بنویسید اگه میخواید از اپ Notion ویدیو بگیرم و بیشتر ازش حرف بزنم.
ویدیوی قبلی یه باگ ادیت داشت برای همین دوباره آپلود کردم.
از کتاب هایی که گفتم مینیمالیسم دیجیتال از کال نیوپورت، که حتماً بیشتر بهش میپردازم تو یک ویدیوی جدا ولی وقتی که آزمایشش برام کامل شد.
میتونید تو این مدت هم ترجمه‌ی فارسیشو بگیرید هم انگلیسیشو بخونید.
.
.
.
Songs I used:
All from @epidemicsound
[7:23] When you wish upon the star
• Cliff Edwards - When Y...
You can find me on Instagram:
@zaahra.mojiri

[@faribakarimi7532]

به این فکر کن اگر کسی نگات نکنه اون موقع دوست داری کی باشی و چی باشی....... این جملتو طلا گرفتم زی زی جان... چقدر آرومم کرد این کلیپ. چقد بده ک از راه دور و از راه مجازی نمیتونم حس و علاقمو به خودت و حرفات ...بگم.فقط بگم چه خوبه که دارمت..از دور هستی ولی نزدیکترینی💚💚

[@sargolic]

یکی از چیزهایی که اضطراب و دغدغه‌ی فکری من رو کاهش داد، دنبال نکردن خبر بود(به خصوص اخبار سیاسی).

[@erfan8625]

تو تنها کسی هستی که ویدیو هاش رو با سرعت دو برابر نمیبینم چون میدونم برای ثانیه ثانیش زحمت کشیدی

[@shidehParviz]

چقد خوب بود 😍

[@Eliii_657]

من چند روزه یافتمت تازه....خیلییی خوبی❤...

[@Eliii_657]

Therapy in nutshell هم خیلی خوبه...اونم ی ماهی یافتم فکر‌کنم

[@saramohammadkhani2929]

ویدیوهای کانالت و پیچ اینستات و همه حرفات عالین♥️مچکریم♥️

[@selmagharbi3782]

عالی بود عزیزم🧡خسته نباشی و مرسی ازت❤️

[@homfarnam]

هربار بهتر از قبل👏👏👏👏

[@sanazsanati2441]

زهرا جان واقعا عالي بود 😍😍ويديو ها يهوحس عجيبي دارن خيلييييي خوبن خيلييي😍😍😍😍

[@niloofarlotfi6575]

Zahara jn vaqean mamnon, khaste babashi😍 Lotfan bishatr az in model video ha bezar Makhsosan vasye modiriate poll ya hamon dar amademon🙏🏼☘️

[@mehrnazrostami3963]

خیلی عالی.ممنون از ویدیو مفیدتون❤️❤️❤️

[@AinazAlv]

ویدیوهات رقیق کنندست و قلبم ذوب میشه

[@ZahraMojiri]

و كامنتاي شما❤️

[@zahrahmadpari]

مرسی این ویدیو به من کمک کرد✨بعد از دیدنش شروع کردم به نوشتن چیزهایی که بهم اضطراب میده و دوست نداشتم باهاشون مواجه بشم.

[@ZahraMojiri]

اخيش خيلي خوشحالم كردي

[@nastaranjavan8360]

چقدر نیاز داشتم به دیدن این ویدئو. یک دنیا ممنونم ازت زهرای عزیز. ممنون می‌شم اگر از اپلیکیشن notion هم بگی برامون. 🌿

[@nasimnozari1286]

عالی بود زهرا😍

[@PEMIDI]

عالی بود. مرسی

[@farnazfazlali1440]

زهرای عزیزم تو فوق العاده ای.

[@_urezu]

خداروشکر که امشب با کانالت آشنا شدم🥺❤ واقعاااااا ممنونم ازت که تجربه هاتو با ما به اشتراک میذاری

[@ZahraMojiri]

خوش اومدي🌿❤️‍🔥

[@saragoodarzi2908]

عااالی بود.

[@parastooboshkani]

زهرا جان‌از تمام‌ رویدادهایی که افتاده و داره میوفته، خسته نباشی‌😍 مرسی از ویدیو، یادآوری خیلی خوبی واسه اینکه "واقعا اگه توی دنیا نیاز به تایید کسی نداشته باشیم، اون وقت چکار می‌کنیم".... خیلی خوشحال میشم اگه مدل استفاده خودت رو راجع به Notion بهمون بگی 🥰

[@ZahraMojiri]

عزیزم مرسی ازت. نمیدونم اینستاگراممو داری یا نه اونجا درباره‌ی نوشن بعدش حرف زدم ولی خوپم تز این ویدیو یاد گرفتم در کل چیزای کلیشو kzbin.info/www/bejne/boXCoqWpibyhr80

[@ghazalehrahanjam888]

چقدر حس خوبی داشت😍😍

[@niloofarm675]

Kheilii khub budd 💆🏽‍♀️😍💜

[@Forouqsdt]

زیزی جان لطفا یه ویدیو درست کن درمورد اپ نوشن🍃💜

[@siminkeramati1615]

وااااای، زهرا مرسی واقعا🙏🏻🙏🏻🌻🌻

[@mahshidkh5538]

خیلی عالی بود.همخونی ویدیوها با صحبتات و آهنگای بینش حس و حال خیلی خوبی میداد.واقعا خسته نبااشی 🌱.حتما تمرینی که گفتی رو امتحان میکنم و ممنون برای یادآوری همه این نکته ها🙏🏻🌸🌸

[@duccud]

به به واقعا فوق العاده بود این ویدئو 😍

[@rezvankashani4131]

لطفا در مورد اون اپ هم یه توضیح بیشتری بده ممنون از وقتی که میزاری که ویدیوهای باکیفیت تولید کنی

[@atefehnourmohammadi7080]

چقدرررر عالی بود😍 عمیقا لذت بردم♥️

[@mahtha4214]

سابسکرایبا و ویوهات به k رسیده 😍 yaaaaaaaay

[@serenewatson5886]

ممنونم زهرا جان، همیشه با دیدن ویدیوهات انرژی میگیرم و چیزای جدید یاد میگیرم 🧡

[@BanooZamani]

خیلی خوب بود مرررسی😍😍😍

[@baharanghiasimehr1493]

عجب کیفیتی عجب محتوایی ایول عالی مثل همیشه 👌🏻❤️

[@ZahraMojiri]

بهاران عزيزم❤️❤️❤️

[@zara1116]

همه گویند چرا دل به تو دادم،، به تو گفتن که چنین خوب چرایی... فقط میتونم بگم تو بی‌نظیری دختر 💙💛

[@ZahraMojiri]

عزيز دلم مرسي از مهربونيت

[@erfanfaraji1]

چقدر تو این روزا به این حرفا نیاز داشتم... 🤦🏻‍♂️ خوش برگشتید 🌱

[@ZahraMojiri]

مرسيي مرسيي ❤️❤️

[@AK-ox3mv]

4:40 همیشه لیست خرید دارم و معمولا آخر ماه خرید میکنم.توی لیست وقتی چیزای مختلف کنار هم قرار میگیرن،با هم مقایسه میشن و خیلیاشون بی اهمیت میشن و خودم بی خیال خریدشون میشم

[@sepidehojaghi3797]

کار گردم با اون اپ رو میشه توضیح بدی زهرا جون

[@siavashazarhazin4262]

so aesthetic😍😍. keep up the good work🤟🤟

[@pmchmc8570]

lots of love ... thank you and yes could you make a video about the Notion app?

[@niushasalehian5754]

That’s a wonderful video that everyone should watch! 👍🏻❤️

[@ZahraMojiri]

Love❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@nadiachn7633]

you are the best gurl ^^

[@atenbook]

Love u so much ziz😍

[@golarehmoghaddasi6873]

خیلی ویدیوهات حرفه ای تر شدن هرچقدر قبلا لذت میبردیم از دیدنشون الان ۲۰ برابر بیشتر لذت میبریم

[@ZahraMojiri]

اخ مرسييييي خستگيمو در كردي

[@iNazaanin]

عالی بود 🤍 مخصوصا برای من که زیاد درگیر این اضطراب میشم😍 لطفا در مورد اون اپ هم یه توضیح بیشتری بده …

[@madeofsilverr8174]

من خيلى لذت بردم ❤️

[@sanazzmajidi]

خیلی عالی بود ❤️ keep going

[@sharidmch3822]

خیلی خوب بود دمتون گرم 👌🏽

[@ZahraMojiri]

خوشحالم كردي😍

[@fsaba9691]

دمت گرم زهرا همیشه یه چیز جدید یادمون میدی 🥲❤️

[@ZahraMojiri]

قربونت برم🥺❤️

[@maryamfiroozi767]

خیلی خوب بود😍 میشه لطفا در مورد اپ notion هم که گفتی توضیح بدی؟

[@ZahraMojiri]

kzbin.info/www/bejne/boXCoqWpibyhr80 مرسي عزيزم ببين توتوريالش اينه ولي تو استورياي اينستاگرامم ازش حرف زدم يكم

[@fagolldi6777]

عالی بود مرسی

[@DailyMetanat]

عالی بود زی‌زی جان لطفا بیشتر ویدیو درست کن 😍

[@ZahraMojiri]

چشم چشم

[@ghazal.farhadi]

That was great!👌😍 Wow. wow. wow.👻🤘 Details!💫💙 میشه راجب notion هم بیشتر توضیح بدی؟!😇

[@ZahraMojiri]

kzbin.info/www/bejne/boXCoqWpibyhr80 اين ويديو رو ببين اگه دنبال توتوريال خوب ميگردي

[@ghazal.farhadi]

@@ZahraMojiri ممنون🙏💙

[@neginkm1228]

عالی بود❤️

[@missbahar3899]

عزيز دلم😍❤️💚

[@tahminepourhamid5158]

بله بله دستمریزاد تی جان قوربان .خب بریم سر ویدئو.به نظر من هرشخصی اشفته و اضطراب بود اول بیاد چندتا از ویدئوهای شما ببینه و بعد نفس عمیق بکشه و بعد بره یه راه مخصوص شرایط خودش کشف کنه و برای شما که اینقدر موضوع به ما یادمیدید از کائنات دعاهای مثبت بگه چون ارامشش اول به خودش برمیگرده و بعد هم به شما و حال خوب .اول اینکه بپذیریم ودر نریم .باخودمون رو راست باشیم مهربون باشیم. مقایسه نکنیم خودمونو.یه کم خودمونو توی اینه نگاه کنیم باورت میشه اگریه مدل به موهای خودمون بدیم یهوو انرژی میاد برای ادم و بعد میتونه شروع کنه به اینکه راه حل پیدا کنه برای حال اضطراب. ببخش انشاء شد .

[@ebianzo]

Awesome 👌🏼

[@minamoradi7693]

مرسی ^^

[@sabanataj98]

That was great keep doin it girl 💜

[@ZahraMojiri]

😍😍😍😍😍😍😍

[@marypl1994]

جان من❤️

[@minahatamzadeh404]

خیلی آروم میشم وقتی میبینم این تنها مشکل من نیست و راه حلی هم براش وجود داره

[@aynazyoosefi9473]

چرا ویدیو کم میزاری😥😥😥😥😥

[@tat499]

Hii🌚 darbareye notion ham ye video dorost kon✨

[@danielizadpanah673]

👍👍👍

[@erfan8625]

زهرا یه پسر دانشجو روانشناسی رو تو پیجت معرفی کردی گمش کردم ایدیش رو یادته؟

[@ZahraMojiri]

سلام ، من؟ کی؟ یادم نمیاد چرا

[@erfan8625]

@@ZahraMojiri خودم پیداش کردم kzbin.info/door/KwBoQthDz_-7fjqd9YwnAg

[@parniakhosravi4442]

🌟😌

[@nargesnaji]

کاش ویدیوهات یکم طولانی تر بود🥲🤍حس خوبی دارن

[@shayanhamidi4492]

🌱👌🔆

[@arousha4911]

من نمیشناسم

[@erfan8625]

ببین کی ویدیو گذاشته