Рет қаралды 270,906
عروك القرنابيط او كباب القرنابيط بطريقة سهلة وصحية وبطريقتين مقلية وغير مقلية مع كل الملاحظات لنجاحها في الفيديو
المقادير:
* 1 حبة قرنابيط وسط ( 750 غم ) او ممكن نصف حبة كبيرة
* 2 بصلة متوسطة
* 1 فلفل اخضر او ملون
* حزمة بقدونس ( معدنوس)
* 1 طماطة متوسطة
* 1 فص ثوم
* 1 كوب شوفان
* 3/4 كوب طحين وممكن زيادة الطحين حسب كمية الخليط واحتياجه
* 1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود
* 1 ملعقة صغيرة كمون
* 1/2 ملعقة صغيرة بابريكا
* 1 ملعقة صغيرة ملح او حسب الرغبة
* زيت للقلي