巴西柔術教學-十字固定 BJJ-Armbar

[@homie3245]

教得很仔細 讚👍

[@蘇川凱]

台灣好少bjj的資源，感謝你的影片

[@a7461818]

謝謝你的支持🙏🙏

[@z122edfg]

跪求Boston crab 教學

[@jz7131]

这种动作得练好力气才能发挥作用，而且对于女士来说会比较难成效果，因为女生的骨头比男士还柔软。