Ba Duan Jin Ejercicio 2 Tensar El Arco y apuntar al Halcón -

Segundo Ejercicio del Ba Duan Jin Chi Kung. Ya disponible para que lo practiques en casa. Moveremos con este ejercicio la energía del pulmón y el intestino grueso. Los estiramientos de los brazos proporcionan la elasticidad de los mismos, la postura baja del jinete nos dará fuerza en piernas y zona lumbar.

[@javierp.r.4464]

Un gran sifu.

[@javiermedinasensei3819]

Muy amable. Gracias. Un abrazo