বঙ্গাসন | কোমর ব্যথার প্রতিকার | কোষ্ঠকাঠিন্য দূরীকরণ | মেদ বা চর্বি | Back Pain | AK

বঙ্গাসন | কোমর ব্যথার প্রতিকার | কোষ্ঠকাঠিন্য দূরীকরণ | মেদ বা চর্বি থেকে বাঁচুন | Back Pain | Constipation | Blood Cholesterol | AK Hasnat
#backpain
#constipation
#bloodcholesterol
#akhasnat

[@dwijenchowdhury9147]

মাফ করবেন এই pose বা আসনে র নাম মলাসন হাজার বছর পূর্বে ভারতীয় যোগাসন গুরু এই আসনের কথা পুরাণ পুঁথি তে লিপিবদ্ধ করে গেছেন।

[@user-rz5wi7bn6q]

স্যার অনেক ডাক্তার বলে মাজায় সমস্যা হলে সবসময় উচু জায়গায় বসবেন চেয়ারে বসবেন। কিন্তু আপনি যে বংগাশন যে বেয়াম টা দেখালেন টয়লেটে বসার মত এটা কত টুকু যুক্তি যুক্ত? plid রুগির জন্য ক্ষতিকর নয়তো??আপনার বক্তব্য কি বলে? বিস্তারিত যদি বলতেন??

[@mdmukulmia3818]

ডাঃ শাহআলম স্যার তিনি ও কোমড় ব্যাথার আসল ব্যায়ম বঙ্গাসন দেন।

[@shadhin_uzumaki]

আমার l5 S1 disk এ সমস্যা হয়েছে। আমি কি এটা করতে পারবো?

[@NoorAlam-tn6kp]

আপনি ভাঁজ হয়ে বসে আছেন

[@Shohidulislam-dr4fi]

স্যার আমার তো মেরুদণ্ড lumber 1 fractur আমি কি বঙ্গাআসন ব্যায়াম করতে পারি।সমস্যা হবে নি?

[@abdulkoddus6054]

বঙ্গাসন -- ভালো আসন।

[@sadiakarim8172]

Vaia ami crp theke therapy niesi. Amar l5 o s1 disc bulg ase. Boios 27 ami ki boste parbo. Ami hatle odarie rhakle pain bare. Plz reply. Thank u

[@shohanoorrhaman6350]

ভাই,পি এল আই ডি সমস্যা আছে আমার,রোজ বন্গাসন করতে পারবো কি?

[@santamariam4665]

আমার বাম হাতও বাম পা অনেক ব্যাথা জিমজিম করে জলে আমি কোমরে থেকে পায়ের দিকে শক্তি পাই না আমি এখন কি করব

[@azamqaderiofficial6724]

মহানবী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়াসাল্লাম কত বড় বিজ্ঞানী ছিলেন।

[@user-cb9ri4op3g]

Thank you sir

[@mustafanadeem2904]

মাশাল্লাহ

[@London491]

Thanks

[@asifrahman4400]

Quantum Foundation er Innovation.... bongashon

[@HasanAli-vo8jl]

জাজাকাল্লাহ

[@jayantakar6678]

🙏

[@prodipdas5285]

100%right

[@mirhossain8168]

jajakallha

[@md.sahinreza116]

Good exercise