Рет қаралды 208,989
#ЧайханаТВ
"Баарын өзүм" синдрому.
📎Бул "ооруунун" биринчи себеби - СУРАГАНДЫ БИЛБӨӨ.
Бирок башкалар экстрасенс эмес🤷🏻♀️
А сен сурагандан уялып жатсаң, жардамга муктаж экениңди билишпейт.
ЧЕЧИМ - жөн гана жардам сураңыз, “бирок” жана “эгерде” жок!
Ал эми дүйнө сиз ойлогондон алда канча достук экенин көрөсүз😊
📎 Экинчи себеп - СУРАНЫЧ, бирок КАБЫЛ АЛА АЛБАЙМ
Сурасаңыз болот, бирок алар сизге жардам берүүгө аракет кылышканда, ал дароо мындай дейт: "Ой, жок, рахмат, мен өзүм, болгону 38 кг"
Жардам сиздин алсыздыгыңыз катары кабыл алынат!
Жардамды кабыл алуу - бул жакындарыңызга болгон ишенимиңизди көрсөтүү😊
ЭСКЕ АЛУУ МААНИЛҮҮ,
Сиз эле эмес, жакындарыңыз жана сиздин мамилеңиз "өзүм" синдрому менен жабыркайт🙌🏻
Биз инстаграмда / chaihanatv
Каналга жазылыныз / chaihanatv
Акысыз психолог
+996 501 77-72-77
+996 220 77-72-77
WhatsApp: wa.me/996501777277
__________________________
Синдром «все сама»
📎Первая причина этой «болезни» - НЕУМЕНИЕ ПРОСИТЬ.
Но окружающие не экстрасенсы🤷🏻♀️
И пока вы стесняетесь просить, они даже не догадываются о том, что вы нуждаетесь в помощи.
РЕШЕНИЕ - просто попроси помощь, без «но» и «если»!
И вы увидите, что мир гораздо дружелюбнее, чем вам казалось😊
📎 Вторая причина - ПРОШУ, но ПРИНЯТЬ НЕ МОГУ
Попросить можете, но, когда вам пытаются помочь, тут же следует: «Ой, нет, спасибо, я сама, тут всего 38 кг»
Помощь воспринимается как твоя слабость!
Принять помощь - это показать свое доверие близким😊
ВАЖНО ПОМНИТЬ,
что от синдрома «все сама» страдаете не только вы, но близкие и ваши отношения🙌🏻