밥 대신 먹으면 살 빠지는 5가지 두부요리!! 다이어트 두부 요리👍💯

[@박정연-n4y]

너무맛있어보이네요 다이어트중인데 두부요리해서 먹어봐야겠습니다 감사합니다

[@_trailskitchen6380]

373👍깻잎에 두부 버섯돌돌말아 달걀옷묻혀 구워주니 양념장찍어먹으면 밥반찬으로좋네요. 두부.버섯 구워 양념장 올리니 이것도 밥반찬으로좋은데요?😊 세번째는 당장 해먹고싶네요😊

[@수현신-m6u]

다섯 가지의 두부 요리 다 맛있어 보입니다~😋🤤👍😊

[@soonkim4136]

간단하면서도 영양도 있고 참 맛있어 보이고 보기도 좋아요 감사 합니다 당장 오늘아침 밥상에 올려 볼께요

[@ciiaiitii]

저도 건강해지고 싶은데... 0:01두부팽이 깻잎부침 2:53 두부팽이구이 샐러드 6:02 김두부 동그랑땡 8:55 구운두부 냉채무침 11:46 숙주무침 두부샐러드 두부 계란 오이 다 싫어하는데..이분 레시피는 일단 맛있어 보여서 도전해보렵니다^^ 좋은 레시피 감사합니다~!

[@ciiaiitii]

두부 팽이버섯 구이 샐러드 오늘 해먹어봤는데 맛있었어요! 두부를 맛있게 먹을수 있어서 행복했습니다~감사합니다^^

[@Vlog-ub8qs]

다이어트가 절실한데 ..두부를 깻잎에 돌돌말아 쫄깃한 팽이버섯도 들어가서 씹히는맛 최고일것 같아요 😂❤

[@kbreacao_kr]

🇰🇷🇧🇷

[@brajiu_br]

🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@정명희-s6l]

아이디어가 정말 👍

[@kateshim3656]

간단하면서아주훌륭한음식감사합니다 앞으로좋은 레쉬피 부탁드려요

[@꽁짱-n4z]

두부요리가 이리많다니.볼때마다 놀랍네여.ㅎ간단하고 맛있어보여서 한번씩 다해봐야겟어여^^

[@eurojipbap]

역시 다이어트에는 두부가 최고죠!! 건강하고 맛잇는 레시피 잘 보고 갑니다 ❤❤❤

[@royalblueping]

두부 좋아하는데 정말 맛있어보여요~

[@Phill46520]

두부팽이 깻잎무침 오늘 만들어봤는데 너무 맛있네요😍 좋은 요리법 알려주셔서 감사드려요💗 좋은 하루 되세요!!

[@user-np6gw2fi8v]

와 너무 느려서 1.5배로 돌렸는데도 느림 ㄷㄷ

[@마이-w8e]

요리 초고자들은 천천히 보면서 배우고 있어요!

[@한별최-t8y]

그럼 1.5배속은 어때요??

[@김혜정-z7u]

넘 빠르면 계속 돌려봐야한다는 초보는 어려웡 ㅎㅎ😂

[@동진김-k1r]

간편하고 손쉽게 만들 수 있는 건강식이네요^^

[@생생클]

다 전부다 먹꼬 싶어유 !

[@희진-e1i]

두부요리 잘 보고 갑니다^^

[@before711]

경건함을 느낄정도의 분위기입니나. 엄청 맛아보입니다

[@Reason175]

감사합니다^^집에서 만드렀다가 잘 먹었어요

[@seomikim5706]

가성비좋은 재료로 영양듬뿍 다이어트까지 정말 👍 감사해요😂

[@청궁보살연신당]

좋은정보 감사합니다

[@이재우-u4c]

간편하면서 영양만점 맛도좋을거같은 요리네요 감사합니다^^

[@무민이-w7n]

이 중독성 강한노래

[@조희광-o6q]

정말맛있게보임한번해봐야죠

[@whiteyoung8030]

두부가 이렇게 다양하게 쓰이네요~^^

[@한순금-l2q]

노장인데,두부요리정말감사해요,

[@susu_kitchen]

다 맛있어보여요 😀

[@dusld]

감사합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 너무 맛잇어요 ㅠㅠ 다이어트중 구세주

[@구름-e8t7k]

이건 다이어트엔 안됨. (간 조절하면 가능할지도..) 그냥 별미반찬으로도 손색 없겠다. 두부 좋아하는데 깻잎말이까쥐. 두부 많이 먹어도 살찌나?🤔

[@이정규-c1h]

잘배웠읍니다 감사합니다

[@sandyy3405]

맛있어보여요

[@청궁보살연신당]

홧팅입니다 감사해요

[@앤-p3v]

진짜 다 맛나보여료 짱❤❤

[@heystellar6665]

크래미 안익히고 그냥 먹어도 되나요?

[@김영희김-m4l]

좋와요

[@park-dh5vd]

두부랑 패이버섯넣고 깻잎에 말때 깟잎을 어떻게 고정시키나요? 잘 안붙는데요.

[@oceannnnnn_2]

저장이요❤

[@user-np6gw2fi8v]

두부깻잎팽이전은 맛있겠네요

[@WJH-hk5cx]

두부ㅡ미역국 현미밥먹으면살빠짐

[@Adopt_dont_shop]

What’re the sauce ingredients?

[@thivlog1901]

Wow ngon😊

[@emilychoi2227]

❤

[@유준-x9c]

0:01 깻잎말이 2:52 팽이두부 6:02 김두부전 8:54 두부냉채 11:49 숙주두부

[@scottinmessyworld]

백날 식물단백만 먹어봐야....🤣

[@lights6220]

요리. 다이어트. 두부.

[@박정원-g7g]

음성으로 설명 해 주심 더 좋을듯

[@DJKim119]

계란 2개라고 해놓고 은근슬쩍 3개 쓰는거 약간 킹받네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@정이순-g8i]

다이어트랑 관계 없어 보이는데요 그냥 밥 반찬

[@아리온-e2f]

계란 2개 아니고 3갠디

[@김경민-h8c]

계량 단위 1T 가 티스푼 양을 표시하느누거 아닌가요? 자막은 티스푼인데 실영상은 그냥 큰 숟가락이라 헷갈려요

[@playingtoys3442]

T 테이블스푼 t 티스푼

[@김경민-h8c]

@@playingtoys3442 아 무식이 죄네요 ㅎㅎ 감사합니다

[@Rudhwue7r]

2배속으로 봐야 볼만하네요 왜이리 느림?

[@십칠때일]

두부는 계란과 함께 먹으면 궁합이 맏지않아요 서로에 영양흡수를 방해한다고 합니다 그냥 맛으로 즐기세요

[@김경애-k9m]

재료써는것은 건너뛰기하면서봤네요

[@noname9928]

제목을 밥하고 간식 대신이라고 적으면 완벽할 듯. 밥 적게 먹고 물만 먹는데 살찐다는 사람 보면 간식을 숨 쉬듯 처먹음.

[@mulejee9018]

맛나것다..다이어트중

[@안정희-z3v]

존경함다!