Hey, Ernährungswissenschaftlerin hier! Diese Zyklen von Fressattacken kommen wirklich oft von zu restriktiven Ernährungseinstellungen. Es hilft nicht, sich dann noch weiter einzuschränken (also im Sinne von keine Süßigkeiten zuhause zu haben). Versuche, bei deinen anderen Mahlzeiten mehr Kohlenhydrate und Protein unterzubringen (auch dein Ansatz zum langsameren, bewussteren Essen ist prima) und plane die Süßigkeiten dir ruhig bewusst mit ein, auch die dürfen ihren Platz in einer gesunden Ernährung haben! Je mehr man vom Kopf her versucht dagegen zu arbeiten, desto größer wird oft dann der Heißhunger auf das "verbotene". Was nichts besonderes ist, wird weniger verlangt. :)
@somebody76682 жыл бұрын
Ich merke auch, je mehr ich von einer Süßigkeit zu Hause habe, desto weniger esse ich sie 😂
@aannaa25982 жыл бұрын
wie schön nia, freut mich voll, dass du reingekommen bist :) kannst sehr stolz auf dich sein
@bodilkoch63722 жыл бұрын
Liebe Niia, danke für deine Einblicke! Ich find es richtig schön, wie ehrlich Du am Ende über das Thema Ernährung sprichst. Ich denke, dass sich sehr viele Menschen mit Dir identifizieren können und ähnliche Sorgen haben. Es wird nur so oft nicht offen darüber gesprochen. Deshalb ist es wirklich super, wenn auf Plattformen wie KZbin und in solch persönlichen und authentischen Videos über diese häufig alltäglichen Probleme gesprochen wird. Merci
@samiraxrieger2 жыл бұрын
Ich liebe deine Wohnung jetzt schon ahhh 😍
@margheritaspati16252 жыл бұрын
Herzlichen Glückwunsch zu deinem Masterplatz! Du kannst so stolz auf dich sein🥰
@mimi2311janis2 жыл бұрын
Ich habe mich so über den Vlog gefreut 😊🎉 … ich kann es natürlich schlecht von außen beurteilen - es wirkst auf mich so,dass du „wieder“ bei dir selbst angekommen bist bzw. dich in einer positiven Weise weiterentwickelt hast. Das du einen Master Platz bekommen hast ist wirklich toll! Nächstes Jahr muss ich mich auf Master bewerben oder entscheiden welchen anderen weg ich gehen will
@lb54262 жыл бұрын
Finde deinen Talk am Ende richtig gut! So ähnlich geht es mir auch oft. Schön, dass du so offen darüber sprichst💗
@alinaakth2 жыл бұрын
freue mich voll, dass wieder ein langer Vlog von dir kommt 🥰 Glückwunsch zu deinem Masterplatz! Und dein talk an Ende - omg ich kann mich so damit identifizieren!!
@sophie56212 жыл бұрын
Super selbstreflektiert, was du zu den Kooperationen gesagt hast!
@kasekuchen78472 жыл бұрын
Liebe Nia, ich verfolge dich jetzt schon länger und ich habe diese Jahr angefangen in Strasbourg Psychologie zu studieren. Du warst für mich eine grosse Inspiration, als ich gesehen haben, wie du das alles in Frankreich schaffst. Obwohl das Studium hier schon ziemlich anders ist, gefällt es mir sehr und Strasbourg ist klein aber fein.🫣Würde mich sehr freuen, wenn jetzt wieder öfter Vlogs kommen, weil du eine der einzigen KZbinrin bist, mit denen ich im Moment mega relaten kann.🤍
@pi21682 жыл бұрын
Danke, dass du uns an deinem Alltag teilhaben lässt! Gerne mehr
@maikeguita64792 жыл бұрын
Sooo ein schönes Video von dir🥰 Hab's schon sehr vermisst🥺 Schön zu sehen, dass es dir gut geht!
@fiona68602 жыл бұрын
omg, wie sehr ich es vermisst habe! schau deine vlogs seit deinem ersten semester! haben mich durch meinen LLB begleitet 🫠
@lottabergmann25172 жыл бұрын
Erst, als du erwähnt hast, dass du bereits im 7. Semester bist, ist mir aufgefallen, dass ich deine Videos schon geschaut habe, als du noch fürs Abi gelernt hast.. 🧡 liebe sie immernoch :))
@fionafioney95672 жыл бұрын
Wie süß :)❤
@sophiea972 жыл бұрын
Endlich wieder ein Vlog!🙌🏼 Herzlichen Glückwunsch, dass Du deinen Wunsch-Platz bekommen hast und im schönen Paris bleiben kannst!🥰 Ich fände es total schön, wenn in nächster Zeit wieder mehr Vlogs, auch gerne in der Länge, kommen🙌🏼 Und seit wann machst Du dein Management denn wieder selbst?☺️ Warst Du nicht bei Niclas?
@pattoulou73512 жыл бұрын
Endlich wieder ein neues Video von dir! 😍Wie ich deine Videos vermisst habe. Das war mal wieder ein wirklich tolles Video.
@lariko59372 жыл бұрын
Habe das mit dem Essen genauso wie du. Falls es wieder besser klappt gib gerne ein Update wie du es geschafft hast :)
lieeeb den vlog!! generell deine videos in letzter zeit haben so nen guten vibe irgendwie girl, love to see it !! 💓💓💓
@Sina-042 жыл бұрын
Danke für die Einblicke! Wie immer sehr interessant 🫶🏼💗 ich würde mich freuen, wenn du mal ein style and talk drehen würdest 😊
@justlilclumsy2 жыл бұрын
Endlich wieder ein Vlog ! Freue mich :)
@leapippan51562 жыл бұрын
Finally wieder ein Vlog☺️ finde deine videos so toll🙈
@EmmiG6a7772 жыл бұрын
schön, dass du wieder da bist ❤
@maikeguita64792 жыл бұрын
Und herzlichen Glückwunsch zu deinem Masterplatz!☺
@lariko59372 жыл бұрын
Ich liebe die langen VLOGs!!!!
@lillymeyer10582 жыл бұрын
Liebe deine Vlogs🤍 hoffentlich kommen wieder öfter welche
@vornamenachname22302 жыл бұрын
Liebe diesen Vlog!!!
@jilbo13782 жыл бұрын
Yay🎉🎉 endlich ein neues Video ❤❤❤🎉🎉🎉
@Mixi_5122 жыл бұрын
Richtig schöner Vlog:)
@leoniek.8162 жыл бұрын
Ich kann dein Video aus irgend einem Grund nicht anschauen 😫 „dieses Video wird gerade verarbeitet. Versuche es später noch einmal.“
@frankj.64822 жыл бұрын
Ja die Jugend. Hobbys Reisen, Konzerte und Festivals. Gut für das Klima 😉
@ziskakraft63672 жыл бұрын
Dieses Video kann nicht wiedergeben werden. Video wird verarbeitet, Versuch es später noch einmal. Ist das nur bei mir so?
@amaliahautzel40782 жыл бұрын
Warum managst du dich eigentlich wieder selber?😊
@katjadnzvc35692 жыл бұрын
Liebe Niia ich liebe deinen Style! Verkaufst du auch auf Vinted?😍
@katharinamaier8092 жыл бұрын
Probiere mal für deinen Darm „Omni Biotic“ die sind super nehme ich auch 3-4 mal im Jahr 👍🏽
@vansness85312 жыл бұрын
Woher ist der karrierte Blazer am Anfang? :)
@lisasch39212 жыл бұрын
Endlich wieder ein Video von dir :* Studiere auch Jura aber in Österreich und verfolge dich schon sehr sehr lange. Deshalb freut mich die Neuigkeit bzgl deinem Master umso mehr :)
@theresa97552 жыл бұрын
Welche Bronzerfarbe verwendest du? 😊
@alinax4632 жыл бұрын
congrats🥳
@RuEs272 жыл бұрын
Benutzt für deine Lippen lipgloss oder eine lippenpflege? :)
@salutchat78662 жыл бұрын
Jes neues Video❤️
@MaggieJuraVlogs2 жыл бұрын
du siehst ohne makeup so schön aus omg warum sagst du du würdest schlimm aussehen ://
@bennyvater42262 жыл бұрын
Paris 💘💘💘💘💘🌞🌞💞💞💚💗💗💝💝💛💛💛💛💝💚🍁🍁🌞🌞🌞🌞👥💘💘💘💘💘💘🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🎃🎃🎃🌞💞💞💞🍁🍁🍁🍁💚💚💗💗💝💝💛💛💛💛💛💛💛