BACKFLIP | Tutorial How To JUMP #6 [ENG. SUB.]

[@Vic-wy6cg]

NAUCZYŁEM SIĘ!!! I to bez tych wszystkich prób po prostu spróbowałem na zwykłej trampolinie i spadałem na klatkę piersiową a następnie poszedłem do gąbek i mi się udało za pierwszym razem!

[@sebastiankolek1869]

Wow ja to juz 2 lata czwicze a nie umiem

[@bartekpilson]

@@sebastiankolek1869 gruby jestes

[@sebastiankolek1869]

A poza tym ja już umiem to salto

[@Dqniel777]

@@bartekpilson po twarzy widać że ty

[@julaakrobatka315]

Ćwiczę akrobatykę od około3 roku życia ale nigdy nie mogłam się nauczyć salta w tył ten filmik mi dardzo pomógł polecam

[@simon792]

JUŻ UMIEMM!!! Po prostu na zwykłej trampolinie przed domem przechyliłem się do tyłu mocniej i upadłem na kolana po kilku próbach wylądowałem na nogach. Dzięki!

[@tosiakor2262]

Ja wczoraj byłam w jumpcity (gdańsk) i mimo tego że umiem salto w tył nie zrobiłam bo mega się bałam😂

[@olciia4888]

Bardzo chciałabym nauczyć się tego salta, ale strasznie się boję, że wyląduje na kark albo na głowe. Co mam zrobić? :(

[@JumpCityGdynia]

Najlepiej spróbować w basenie z gąbkami! Tam nie musisz się martwić, bo lądujesz na miękkie podłoże 😉 Tak czy siak najlepiej poproś jednego z naszych trenerów o asekurację. Pomoże Ci z dokręceniem salta i przełamaniem strachu. Trzymamy kciuki!

[@olciia4888]

JUMPCITY Bardzo wam dziękuje 😁

[@klaudiaponiatowska7373]

Ja też bym chętnie zrobiła ale się boję😭😭😭😭😭

[@franeq6829]

nie ma opcje, że na kark czy na głowę wylądujesz Też się bałem ale no szanujmy sie nie upadniesz na glowe czy na kark dobrze wiem :)

[@michacwiklinski2874]

salto

[@wiktoriaaleksandramiazek]

Nauczyłam się w Rumi z pomocą instruktora w 10 minut w sobotę ! Nie sądziłam, że jest to takie proste, dzięki JC czuję, że żyję, gdy tam jestem :D

[@JumpCityGdynia]

Ale ekstra! Pod okiem takich trenerów salto to nic trudnego 😃 Salto w przód też opanowane? 😉

[@wiktoriaaleksandramiazek]

No pewnie ! Podwójne do gąbeczek ;)

[@doom_6415]

Odwiedziłem was dzisiaj w Gdańsku . Dzięki wam udało mi się przełamać strach i nauczyć się salta w przód :D

[@JumpCityGdynia]

BRAWO TY! 👏👏👏 teraz pozostaje szlifowanie techniki

[@Barthololo420]

W przód jest eazy

[@katarinafabiszak2624]

super. wczoraj zrobilam 1 w zyciu salto do przodu a mam 30 lat teraz troche teori i bede meczyc do tylu super pomocny filmik

[@damianmikulski9804]

JESTES MEGA KOZAKIEM ELEGANCKO WYTLUMACZYLES I JUTRO IDE KATOWAC :) POZDRAWIAM

[@JumpCityGdynia]

Super taki był cel! 😁Daj znać czy się udało ✊✊✊

[@damianmikulski9804]

niestety do tej pory nie miałem możliwości , lecz byłem 2 dni temu we wrocku na trampolinkach i pykło :D dostosowałem się do Twoich zaleceń (praca rękoma, łapanie grupy i w miare wyszło :D ) najpierw od razu do gąbek (CHOCIAZ BYLY PROBLEMY ABY PRZEZWYCIEZYC STRACH ZA PIERWSZYM RAZEM ) a nastepnie na trampolinke: Cała relacja (pierwsza proba backflipka i kolejne podejscia na insta jak chciabyś zobaczyć : instagram.com/p/BeGxT82HS15/?taken-by=mikul_10 ) DZIEKI JESZCZE RAZ ZA POMOC POZDRO !!! :) @JUMPCITY

[@juliasetlak8598]

I co umiesz ?

[@damianmikulski9804]

@@juliasetlak8598 na trampolinach czy do wody, tak :D ale juz zajawka minela

[@Dominika-bh2zs]

@@damianmikulski9804 na trampolinie umiesz ???

[@seofva7751]

Dzięki uratowałeś mi życie bo akurat kupiłam trampolinę 😊👌🏼

[@lynAdryj]

Działa! Dzięki za wytłumaczenie:)

[@slashsfan1997]

Ja kiedyś robiłem. Po czym złamałem na tym kręgosłup. Minęły 2 lata i ostatnio wróciłem na trampolinę właśnie na waszym parku w GD i znowu złapałem zajawkę 😁

[@JumpCityGdynia]

Wojciech to dobrze, że wróciłeś do formy i na nowo masz zajawkę ✊ Na miejscu łap naszych trenerów, oni pomogą Ci z asekuracją 😉

[@slashsfan1997]

JUMPCITY na pewno się przydadzą. Muszę pokonać strach w robieniu backflipa

[@JumpCityGdynia]

Trzymamy kciuki! ✊✊✊

[@evenir3561]

zlamales kregoslup i wrociles? hmm

[@veracroft5180]

Co prawda zwichnęłam sobie palec ale backflippa zrobiłam :)

[@JumpCityGdynia]

Haha cóż za poświęcenie 😂

[@SLEGCollab]

Najlepiej przełamać strach poprzez stopniowe przerzucanie nóg przez bok, bark a potem przez głowę. Na początku jest krzywo ale daje nam to pewność że nogi przerzucone pociągną glowe, a więc będzie nam łatwiej przerzucić je przez glowe

[@krystianwilczak3682]

A jak upadnę na kark na trampolinie mam sie czegoś bać?

[@lucasce221]

Wojciech Cejrowski Tylko skręcisz kark

[@JumpCityGdynia]

Jak będziesz w JUMPCITY, to poproś naszych trenerów o asekurację, wtedy na pewno nie upadniesz 😉

[@Admin-hb9ju]

Wojciech Cejrowski hwile poboli za15min przestanie

[@shux7819]

Chlubikk Chlubikk jak wyprostujesz nogi w powietrzu to mozesz SPAC ale nie mysl o tym

[@xai9844]

Już nie żyjesz Adamie więc nie masz się czym przejmować😉

[@oliwia1067]

Byłam u was w Gdyni i bardzo fajnie polecam wasze trampoliny dobrze wybiją dobrze Nie to co w Koszalinie w flyparku :) Pozdrawiam

[@JumpCityGdynia]

Super, że Ci się podobało! 😃

[@plastus82]

Witam, mam takie pytanie czy polecił byś jakieś ćwiczenie na problem z "wycinaniem" salta w tył. Cały czas robię je zamiast do góry to do tyłu, nie umiem złapać wysokości, czy są jakieś ćwiczenia aby ten problem zniwelować?

[@Agata_505]

Wczoraj mi wyszlo i jestem z siebie bardzo dumna🥲

[@Samosia-ub7ch]

2:00 teraz uczę się tego 🙂

[@dawidwoch7833]

ladnie próbujemy z kolegą ale na piasku :D :)

[@emilwitkowski8022]

pomocy jak robię salto w tył to zamiast na nogi spadam na kolana

[@JumpCityGdynia]

Ciężko nam doradzić, bo przyczyn może być wiele. Najlepiej jak u nas będziesz to poproś o wskazówki trenerów 😉

[@emilwitkowski8022]

JUMPCITY byłem w go jump we Wrocławiu i jakoś tam robiłem na nogi i jak weszłem ma swoją to spadam na kolana

[@emilwitkowski8022]

JUMPCITY Już umiem

[@JumpCityGdynia]

Brawo! 😉

[@shux7819]

JUMPCITY bylem w katowicach I nie pomogli ...

[@swiatwedugmolimbusia1465]

te ćwiczenia mają jakiś sens serio dobry tutorial

[@MrQanshi]

Polecam obejrzeć w prędkości 0,5 :D A poza tym, świetny materiał

[@optruvia3887]

Dzięki pomogłeś mi bardzo Łapka leci

[@JumpCityGdynia]

💖💖💖

[@novi4844]

No to zobaczymy czy się uda 😁

[@domsonka1165]

Bardzo chciała bym się nauczyć salta w tył Ale boję się i nie umiem się odkręcić w powietrzu bo zginam nogi do klatki piersiowej i nie umiem się przekręcić i skacze na plecy i nie umiem się odkręcić co robić??

[@kaths_rockxbye5601]

2:10 taka lotka w tył xD

[@malwinazielinska1310]

a będzie odcinek z trikami na trampolinie sportowej obok ścianki?

[@JumpCityGdynia]

Dopisujemy do listy! 😉

[@majnejmagnieszka5956]

JUMPCITY czy nagracie jak zrobić fiflaka z prostymi nogami ?😊

[@Hasbulaii]

Serio nie mogłem się przełamać ale jak obejrzałem ten film i poćwiczyłem chwilę to zrobiłem salto

[@007-b9j]

Dziękuję dzi3ki wam umiem salto w tył

[@thephenomenal9428]

Udało mi sie za pierwszym razem więc nauczyłem sie po pierwszym skoku a do przodu po 10 skokach.Ale nie mam pojęcia jak je zrobić na ziemi jak i również w przód

[@JumpCityGdynia]

Dopracuj najpierw salto na trampolinie, a potem możesz spróbować pójść dalej 😉 Np. zrobić salto z podestu do gąbek albo spróbować salta na airtracku.

[@Osius]

Ja też się boję

[@sivek1657]

Ja się nauczyłem na samych gąbkach wyskakiwanie i po prostu mam odruch że łapie odrazu z łapaniem za kolana, a nauczyłem się w jakieś 40 minut :)

[@JumpCityGdynia]

Wow, to mega szybko 💪💪

[@mangolaskowska623]

Bardzo chciałabym zrobić salto w tył na mojej trampolinie ale niestety "zachaczam" głową o trampoline... Wybijam się i spadam na dół, jakieś porady dla takiej ciamajdy jak ja się znajdą??? Z góry dziękuję ♡

[@majahejj7676]

A czy mogę spróbować nauczyć się tego salta w domu na trompolinie ?

[@nekosiauvu9457]

PRZEZ CIEBIE I TWOJĄ NAUKĘ SKRĘCIŁAM KOSTKĘ!!!

[@spajderhrum7171]

[@franban77]

A co jak nie mogę skoczyć do basenu z gabek bo nie jestem w parku trampoline?

[@oliwiakaraban9111]

Możecie pomyśleć nad kolejnym parkiem w Bielsku? Bardzo bym prosiła bo mam daleko do Katowic.

[@JumpCityGdynia]

Weźmiemy to pod uwagę 😁

[@patrycjakozielska2144]

Fajne spodnie!

[@JumpCityGdynia]

Też nam się podobają 👌👌👌

[@chlebek9579]

Hej A jak zrobić salto w tył i po tym następne salto w tył w sensie w następnym skoku

[@Vic-wy6cg]

Dzięki za poradnik👌W tym tygodniu jadę do JumpCity w Katowicach to się poucze👍

[@JumpCityGdynia]

See you! 🖐🖐

[@MAMELL.OFFICIAL]

JUMPCITY nagrasz odcinek jak zrobic salto w tyl z obrotem ? Chcialbym sie nauczyc :)

[@JumpCityGdynia]

A może śrubka? 😜 kzbin.info/www/bejne/rZW7dISwa7eerM0 ⬅⬅

[@scootersocial9102]

Dla mnie te ćwiczenia są trudniejsze niż Salto Pozdrawiam😄

[@leonkennedy5251]

Mnie podoba się salto run gainer. Widziałem raz takiego, że gość nie łapał kolan, tylko kręcił pięknego gainera. Mniej więcej pozycja tak jak to jest w 7:29. Powiedz ile czasu zajmuje opaniwanie takiego salta? Mówię już o poziomie, gdzie np: za tydzień kręcisz salto bez przypominania sobie.

[@kahzuu8153]

A jest JUMPCITY w Kielcach albo w okolicach??

[@romanbogdan154]

Pomocy!!!! Nie potrafie przekręcić sie w powietrzu i upadam na plecy. Może jakieś wskazówki

[@kajpru]

ja robiłem salto w tył i przód cały czas potem przestałem chodzić do jumpcity i zapomniałem ale NA szczęście trenerzy pomogli mi wrócić do formy i teraz robię śrubę w przód #warto wydać te 2 dyszki

[@kajpru]

dzięki JUMPCITY PS: Michał kiedy można Cię znaleźć w parku

[@JumpCityGdynia]

Nie ma sprawy! 👊 Polecamy się na przyszłość i kolejne akrobacje! 😃

[@dzuzek4223]

zróbcie jak zrobić salto w tył na trampolinie domowej domowymi sposobami

[@natalkakakaak]

Dzieńdobry panie Michale nadal nie mogę przełamać strachu ale będę w Gdańsku od 27.07-02.08 będzie pan ?jeżeli tak nauczy mnie Pan?😁

[@patryk4389]

To siemanko na początku to rodem z kanału BNT

[@JumpCityGdynia]

Hahah rzeczywiście 😁 Coś w tym jest 😉

[@End23851]

super odcinek!!!!!

[@polish4ever193]

JUMPCITY dzięki pomogliście mi za to moge moim kolegom się pochwalić

[@JumpCityGdynia]

Wrzuć filmik i pochwal się też nam! 😁

[@wiktoriazoopa2598]

Mam pytanie czy nauczę się w warunakch domowych bo do najbliszego parku trampolin mam prawie 200km

[@ukaszwolski5587]

Witam nagracie film i tym jak zrobić śrubę w tył??

[@JumpCityGdynia]

nagramy 😉

[@ukaszwolski5587]

JUMPCITY Thx 😀 napewno was odwiedzę w Krakowie 😉

[@JumpCityGdynia]

W Krakowie jeszcze nie mamy parku, jesteśmy w Gdyni, Gdańsku, Rumi i Katowicach - to może do Kato masz najbliżej? 😃

[@shux7819]

JUMPCITY Katowice sa glupie trenerzy nic nie robia

[@andrzejbojarski2799]

super filmik jak zawsze oczywiście pozdrowiam😘😘😘

[@JumpCityGdynia]

Dzięki i pozdrawiamy! 😁

[@xwikowskyy]

Chciałbym zrobić ale boję się strasznie A nie mam do tego warunków bo robie na materacu

[@xwikowskyy]

Pomocy

[@jakubgrzywa6342]

Przydatne i prosto opowiedziane :)

[@JumpCityGdynia]

🧐🧐 staramy się, żeby wszystkie tutoriale były przejrzyste i zrozumiałe.

[@Krzyhuuu21]

Jak wysoko się wybić żeby móc wykonać salto.I jak można ćwiczyć bez dostępu do trampoliny i parku trampolin?

[@zwykybartus4027]

umiem ale dawno nie robiłem i się boję odpowiedz

[@FLAPIOK]

A jak się nauczyć w domowych warunkach?

[@natalianowak2751]

No właśnie

[@niemampomysu3389]

Moja trampolina nie jest taka elastyczna i nie wybija za wysoko

[@FLAPIOK]

@@niemampomysu3389 trzeba się szybko zakręcić, wiem bo przed wczoraj się nauczyłem i mogę nawet leciutko się odbijać a i tak ląduje, spróbuj wyskoko się wybić i szybko zakręcić to najważniejsze :)

[@natalianowak2751]

@@FLAPIOK a upadłeś na głowę kiedyś ? bo ja się boję że upadne

[@romanbogdan154]

świetny film, ale trener nauczył mnie salta w tył, a nie umiem zrobić przewrotu do tyłu i odbicia się od pleców i zrobienie salta

[@Bear-mf9jf]

Dzieki zrobiłem backflipa w 30min

[@niemampomysu3389]

Ja mam domową trampoline i boje się a nie mam basenu z gąbkami co mam zrobić?

[@ajlajked5091]

Ooo jumpcity w Gdańsku :)

[@JumpCityGdynia]

Zgadza się 😁

[@prokop3937]

zawsze jak robię flipy to potrafię je zrobić ale w locie zamykam oczy, jakieś tipy jak się tego oduczyć?

[@Admin-hb9ju]

W podstawowych błędach zamiast pochylić się lekko do tyłu to skaczemy na plecy i tracimy na wysokośći

[@romanbogdan154]

KENDI jak tak mam ale nie potrafie tego wyeliminować

[@zjaranyzbychu8046]

Prawda a nauczyłaś

[@zipo3405]

Dzisiaj spròbuje

[@idylla5972]

Czy warto uczyc sie backflipa z odkreceniem glowy w bok, zeby przelamac strach?

[@emilwitkowski8022]

Ściana nie

[@JumpCityGdynia]

Odkręcanie głowy to jeden z błędów, który wyróżniliśmy. Najlepiej robić naprawdę dużo wprawek albo poprosić trenera o asekurację 👌

[@idylla5972]

JUMPCITY byłem w lokalnym parku trampolin i poprosiłem instruktora o pomoc, to kazał mi zrobić backflipa do basenu z gabkami i sie dziwił dlaczego sie boje zrotować. Po 5 mimutach stwierdził chyba, że nie da mi sie pomóc i poszedł ,,sprawdzieć telefon".

[@RickYoutube5]

Emmm boję się

[@zosivla]

Ok dzięki bo taki sam jest w Katowicach 😂😂😂

[@buchtlik287]

Ja sie boje salta w tyl bo myśle ze spadne na głowe 😞

[@ragnarok337]

Najpierw spróbuj do basenu z gąbkami, a potem jak będziesz czuć się pewnie to na trampie. Ja tak robiłem i backflipa robię z automatu.

[@saruxaa]

@@ragnarok337 A jak mam tylko zwykłą trampolinę to co mam zrobić?

[@ragnarok337]

@@saruxaa to idz do parku trampolin, sory ze tak pozno ale nie widzialem ze napisales/napisalas

[@ChihuahuaChili]

Jak zrobić podwójne salto w przód?

[@mela8649]

Czy to da się zrobić na trampolinie ogrodowej?

[@djostrapixa]

Jesteście w krakowie

[@JumpCityGdynia]

Jesteśmy w Katowicach, Gdańsku, Gdyni i Rumi 😉

[@bali5126]

Dzięki spróbuje

[@JumpCityGdynia]

I jak udało się? 💪

[@bali5126]

JUMPCITY tak 💪💪💪💪💪 ledwo co ale tak

[@emi6206]

Jeśli jeszcze nic nie umiem, po prostu jestem słaba ze sportu, a mega bym chciała salta się nauczyć to mogę zacząć odrazu od nauki salta czy są jakieś inne rzeczy które muszę umieć przed saltem? I czy łatwiej w tył czy przód?

[@natalianowak2751]

Według mbielatwiej w przód

[@4light-_-546]

Fajny film

[@JumpCityGdynia]

Dzięki 😃

[@4rash550]

Można uczyć się salta bez np. tej kostki?

[@kubiorson9537]

bardzo chciałem nauczyć się salta na mojej trampolinie ale strach zwycięza co mam zrobić PS: nie mam mozliwości w parku trampolin

[@cama6113]

Mam jeden problem, backflipa robię już długo, ale od jakiegoś czasu zaczęłam to robić na lewą stronę i nie umiem się tego od uczyć, dodam, że kiedyś robiłam prosto. Chyba mam wybicie bardziej w bok, ale nie wiem jak to mogę poprawić, jakieś porady?

[@JumpCityGdynia]

Może w trakcie wybicia przekręcasz głową w bok lub nawet cały bark? 😉 Zobacz na filmie jak Michał się wybija i porównaj czy Twoja postawa ciała jest taka sama. Polecamy nagrać samą siebie jak robisz salto w tył, wtedy podejrzysz od boku jak to wygląda. 😉

[@saruxaa]

A jął się boje i mam rylko trampolinę to co mam zorbić?

[@natronixsuslowicz2242]

Sprobuje

[@qtwerka]

Moim marzeniem jest zrobienie salta w tył ale nie umiem się przekręcić i wybijam się robię zamach rękami łapie kolana i nie umiem się przekręcić i spadam na plecy co robić ? :(((

[@bakugou_katsuki_official3792]

1:15 nie potrafię tego zrobić . Próbowałam zrobić z 300 razy i dalej nie wychodzi... Chyba po prostu się poddam

[@bozenapl9978]

A można to zrobić na zwykłej trampolinie w ogrodzie

[@piotrwindyskamikaze4130]

ja chciałbym nauczyć się backflipa na prostym.

[@puhn2998]

a mogę iść już na wielką falę bo ja tak miałem z saltem w przód i umiem prefekt

[@magdanowak1688]

A jak bym chciała w domu na mojej trampolinie nauczyć

[@kwiatkowska8492]

kiedy będzie Camp summer

[@JumpCityGdynia]

W tym roku nie będzie summer campów, ale codziennie czekamy na Was codziennie przez aż 12 godzin 😉

[@dlaczego_ja]

Ja bym też chciała to umieć, ale bardzo się boję, bo kiedyś spadłam na kark i później mi się bardzo trudno oddychało ):

[@JumpCityGdynia]

Pamiętaj, że bezpieczeństwo jest najważniejsze! 😊

[@Syasiaaa]

A jeżeli nie mam żadnych materaców w domu albo "kostki" ale za to mam trampolinę i już umiem ten cały pierwszy etap. Boję się tak do tyłu machnąć 😕

[@JumpCityGdynia]

Nie przejmuj się! Blokada psychiczna jest zawsze. Najlepiej by było, jeśli przyjechałbyś do JUMPCITY i poprosił o pomoc trenera. Zawsze łatwiej się przełamać przy skoku do basenu z gąbkami. Być może w tym filmiku znajdziesz jakieś dodatkowe wskazówki 👉👉 kzbin.info/www/bejne/nWragWmbmd2Ngac

[@BestofNoscope]

Gdzie w jump city pracuje michał w katowicach gdyni?

[@wiktoriazoopa2598]

Ej a w domu na trampolinie zrobię to salto dasz jakieś rady

[@igaeel]

Hejjj, robiłam salto w tył kilka razy do basenu z gąbkami i mi wyszło ale boję się zrobić na normalnej trampolinie... Mam się czego bać?

[@JumpCityGdynia]

Idusiu, pamiętaj aby nowe ewolucje zawsze trenować pod okiem instruktora, osoby bardziej doświadczonej. Asekuracja jest konieczna. 👌👌

[@nazwauzytkowniczki6901]

Kurczee, ja bym bardzo chciała takie salto zrobić, tlumaczysz super, ale u mnie w miescie jest troche mniejszy park trampolin i nie ma takiej kostki :/ W dodatku boję się ze coś mi nie wyjdzie i sobie coś złamie, albo że poprostu ludzie będą się na mnie dziwnie patrzyli, w dodatku tam jest monitoring na wszystkie sale, i dosłownie wszyscy mogą to widzieć :/

[@JumpCityGdynia]

Hej! Nie przejmuj się tylko próbuj, próbuj i jeszcze raz próbuj. 😄 Zawsze pod opieką trenera. ⛔ Do gąbek jest zawsze bezpieczniej, ale aby nauczyć się salta w tył wcale ich nie potrzebujesz 😜

[@milenamyszak3176]

Super ale gdy próbuje salto z kucania na plecy to głowa mi dotyka trampoliny to chyba od tego ze nie umiem się odbić z kucania 😔 Pomożecie

[@JumpCityGdynia]

Najlepiej poproś jednego z naszych trenerów o pomoc jak będziesz u nas w parku. Wytłumacz dokładnie o jaki element Ci chodzi a trenerzy pomogą Ci z asekuracją 😉

[@Kushii69]

dzk mordo za pomoc bo w ten piatek jade do parku trampolin do FLY PARKU i chce kolegom pokazac salto dzkkk

[@inforamzes7032]

czy otworzycie jumbciti w Szczecinie lub Stargardzie

[@JumpCityGdynia]

Jeszcze nie wiemy, ale jest to pomysł! 😁

[@dratvo6161]

Będzie ten trener jutro w Kato? Jak tak to niech się przygotuje bo będę się chciał backflipa zrobić xD

[@majastopinska9549]

Czy na ogrodowej trampolinie jest szansa, że mogę upaść na głowę czy coś w tym stylu?

[@JumpCityGdynia]

Jeśli dopiero uczysz się salta w tył, nie polecamy robić tego samemu na trampolinie ogrodowej 😉 Przydałby się ktoś do asekuracji, żeby pilnować czy nie spadniesz na głowę jeśli nie dokręcisz salta.