Ceo dan sam jeo u pekari. Da li sam se ugojio?

Probao sam ceo dan da izguram na hrani striktno iz pekare. Da li sam se ugojio i koliko?
Aške: / uros_aske
Kinez: / nvkinezz
Ceo dan sam jeo u pekari. Da li sam se ugojio?
Thumb radio: / samodesignn
Klip editovao: @kolundzija.luka44
SHOP: bttb.rs/
Donacije Patreon: / bttb
PORUČITE SVOJ PLAN TRENINGA I ISHRANE VEĆ DANAS!
Email: [e-mail]
BTTB šipka: [e-mail]
Pridruži se BTTB porodici:
/ @backtothebasics

[@Daniel-cs2fv]

Predlog. Tjedan dana pusimo travu i treniramo napuseni

[@user-zp2vz4nx3y]

Ahgagaha

[@Daniel-cs2fv]

@@andreaserblin3205 on je na heroinu.mjesa ovsene s heroinom za prsa

[@Daniel-cs2fv]

@@andreaserblin3205 inst?

[@lukaivusic3650]

Možda zvuči smiješno, ali crnci sa Njujorške SW scene, dosta njih, purnjaju vutru skoro svakodnevno, a treninzi su im brutala, a i estetika isto.

[@DakiPejpal42O]

​@@Daniel-cs2fv aj cuti

[@h00k3r9]

prejak edit keep it up, najvece zverke Srbije u 21 veku sigurno.

[@vukbbulatovic3288]

Olool..

[@domagojsesar3984]

Dobar primjer za SBC, nabacivanje mase 🤣

[@matija626]

Bravo dečko,što inspirišeš za vežbanje.

[@nikolasesar5502]

Top video ekipa,pravo ste mi popravili dan.Hvala!

[@mirneszecevic6965]

Svaka cast Aške, odlican video samo naprijed!!!!!🔥💪🏼👊🏼

[@lakylaky4022]

samo napred sa hasanjem bureka i pice 😂😂😂

[@mirneszecevic6965]

@@lakylaky4022 hahahahhahahha naravno da ne 🤣💪🏼

[@lazarpetronijevic2868]

Uuu kakav edit na 7:20 nerealan kvalitet klipa momci svaka cast 💪🔥🔥

[@dzalabundzi6922]

Nije hejt za njega, ali di je tu edit? covijek mjenja uglove kamere i pjesma u pozadini? Vidi se da nisi nikad vidio dobar edit

[@lazarpetronijevic2868]

@@dzalabundzi6922 Kazem da je u poredjenju sa njihovim starijim klipovima ovo visi nivo

[@makisha36]

@@lazarpetronijevic2868 Ma cini ti se

[@DakiPejpal42O]

​@@dzalabundzi6922 aj cuti

[@Hqris93]

Odlican video

[@veljkojankovic3718]

Saša najjača pekara brate 😂💪🏻

[@aleksandardjoric7928]

Ovo je okej moze da se pije s vremena na vreme,, koca ziro moze non stop hahahaha aske kraljino

[@fikkre6186]

jede burek sa viljuskom i nozem do ovoga trenutka sam vas pratio ali ovo je vec previse

[@terzaa_s9747]

HAHAHAHAHAHA

[@ivicaantic6945]

Rece decko na pocetku da nije dugo jeo u pekari! Oprosti mu na neznanju kako se jede burek😉

[@Hqris93]

Vala bas ko jos jede burek sa viljuskom i nozem, salim se naravno

[@MatAa-rj8td]

Koda Burek zna kako ga jedeš😂😂

[@MikicaSensei]

🔥🔥🔥

[@Tahc_e60]

Samo jako

[@FilipRistic8461]

Najbolji si

[@radethewarrior]

Challenge: Ceo dan jedite samo Slatko kao Palacinku i druge slatke namernice

[@nikolastojkovic8635]

To ti je odlican predlog nadamse da ce ga uzeti u obzir

[@Kughat7]

Pije jogurt uz picu, a coca colu uz peciva iz pekare kakav kralj hahahahahah

[@AldiN_2]

i uz burek limunadu... Mjke mi hahahah

[@brankodragojlovic4157]

Ne pije limunadu, nego je koristi

[@Deklaracija]

A ne zna covek kako to ide, mi sa stomacima znamo sta ide uz sta :)

[@svestokazesmenitositi]

Trebo si da se izmersis sutradan ujutru a ne uvece. Logično je da ces imati vise kilograma uvece u odnosu na ujutru.

[@stefanlazic8952]

Brat moj

[@dimitrijestrugar7775]

5:02 nemoj da pijes dok vozis hahahahha 🤣🤣💪🏼💪🏼

[@dackobabic6819]

you can see the happines in his face

[@rrmz3712]

Do you have problems with elbows? If yes, maybe any tips how to come back to pull ups.

[@dziks2476]

Primetio sam kao neko ko je u ovom sportu pa jedno 9-10 godina (ne konstantno) da svaku promenu u hrani mozes bez problema da primetis na svom telu. Kad jedem clean ceo dan osetim se tako i normalan osecaj konstantno imam ali kad jedem krs ceo dan (retko kad) tacno osetim da mi nesto nestima na telu da imam viska itd itd

[@nesomadzarevic851]

To je sve na psihickoj bazi . To ti je kao kada jedes posnu hranu pa se osecas da si gladan non stop i da nesto nije u redu sa tobom. Sve je psiha i prosto je nemoguce da se ugojis od ovoga za jedan dan ili da nabijes neku masnocu , salo ili stagod ..... Previse je psihickog opterecenja

[@dziks2476]

@@nesomadzarevic851 ne

[@crimsonwolf4490]

Hrana u pekari bi bila skroz solidna da je ne maste s 100 kasika ulja kad prave testo i ne stavljaju secer u smesu za testo i da ima vise integralnih varijanti. Jer integralno brašno je potpuno zdravo.

[@Maksi-kit]

Integralno brašno ne menja ništa u vrednosti kalorije

[@crimsonwolf4490]

@@Maksi-kit ko prica o kalorijama prijatelju. Integralno brašno je 'zdravije' iz jednog jedinog razloga. To je jer mozes manje daga pojedes. Tj hleba ako je naprevljen od integralnog. Zasto? Jer ima mnogo vise proteine, masnije je malo i vise vlakana. Dakle veca hranljiva vrednost. Ljudi su odavnina jeli hleb. I hleb ne treba uopšte da se demonizuje i da se svrstava u smece. Normalno ako ti ne prija ne prija to je druga stvar.

[@ivicaantic6945]

Dok su Bake pravile domaci hleb, sve je to bilo jako dobro! Znaci hleb je dobar i zdrav! Ovo sto kupujete u prodavnici nije hleb, narocito ne onaj koji su jeli nasi preci, ostalo je samo ime "HLEB" nista vise! I nije zdravo jesti vise od 200gr ovog modernog testa dnevno, nikako!!!

[@neko5451]

@@crimsonwolf4490 pa ne bi bilo ukusno da ga ne maste i ne stavljaju šećer

[@crimsonwolf4490]

@@neko5451 boga mi, ja kad pravim svoj lebac jako je ukusan. Pogotovo kad je čisto integralno brašno. Ono ima neki šmek.

[@djoleplavasekira9828]

Kinez na aparatima

[@Melee..]

Nema dobrog Leba bez pekare mraleeeeee 😂😂

[@ivanmiljkovic862]

U 2h ujutru gledam ovo,jaooo sta mi radite aaaaaaaaaaaaaaaaa

[@orlandobacic8102]

👍🏻💪💪

[@jovangesoski8488]

Snimi ceo Dan trening u parku

[@abrax7811]

Jel ima vas klip sa prehranom tokom dana?

[@ilijastankovic9449]

Burek se jede rukama!!!

[@kenokoca8548]

Molim te jel mozes da mi kazes. Sta je winstrol i kako on deluje planiram da ga uzmem

[@gomilanelogicnihpoteza]

Pozdrav braco,imam nalog za sbc ali vec dva dana ne mogu da vidim materijal sa sajta,sta da radim?

[@gorannajdeski]

1 kroasan dnevno, da li je ok?

[@goodbuy7556]

Ne bi bilo lose da si snimio formu sledece jutro kad su hidrati vezali vodu.

[@Virtuoziz]

6:10, limenka je prazna, Aške...🤔

[@stefanobradovic3902]

Bravo matori al si ulovio trenutak

[@user-qp4wp8sp6g]

Први ваш видео који ме је оставио равнодушним .. класичан јутјубинг, а ви сте реално нешто друго ... верујем да је ово само излет и да се ускоро враћате основама :)

[@nedeljkok3]

ne seri

[@jugbogdan1129]

Realno

[@nemanja8588]

Burek kad pojedem izjutra drzi me skoro ceo dan, nista mi ne treba da jedem, mada mi se u zadnje vreme smucio, nisam ga jeo nedeljama.

[@shadowhunter2430]

Na kraju dana, sve je ok da se jede ali da se ne pretjeruje. Ovaj video treba da bude primjer mnogima kako ne treba da se hrani. Nisam neko ko pazi mnogo na ishranu i to ali ni ne pretjerujem sad sa svakojakim glupostima, tu sam negdje izmedju😂😂😂

[@nikolaprogamerofftheworld4002]

Kakvu iahranu drziz Dali mozes da snimis klip o tome itd

[@jovanciric4884]

Koliko ti je procenat masti u telu? Ja sam pre neki dan izmerio i kod mene je 6,7% , 29god i visina 182cm.. E sad nisam siguran koliko bi trebalo da bude %?

[@fazematko8608]

Kako i gdje si to izmjerio, znam da postoje vage i pametni satovi, ali to nije baš pouzdan način

[@aleksandarbursac4274]

Ne razumem sta imas toliko provih takve hrane? Msm znam da si full u treningu i svaka ti cast na tome. Ali malo manje hejta brate 😂 Nekad se valja pocastiti sa nekom picom ili burekom. 😁 Klip ekstra odradjen i editovan!

[@BackToTheBasics]

Nije hejt u pitanju već osvešćivanje ljudi jer često misle da sve što je dostupno i legalno ne može biti preterano loše za telo. Istina je skroz suprotna :)

[@stefanminovic6587]

Bilo bi dobro da popravite sajt

[@fizioterapeut6892]

Dva treninga dnevno radis?

[@TheBigSmoke96]

Za sledeći klip može da izađeš u klub da se napiješ.

[@nikolacanic7793]

Platio sam SBC a već 4 dana mi ne odgovarate

[@aleksandarmaksic6774]

Zasto ne moze da se udje na sajt,za sbc

[@taske7101]

Jel to pekara Sasa u Obrenovcu

[@Vlada-hm5qx]

Aske ja treniram 16 godina aktivno stvarno retko kad preskocim trening i koliko toliko se trudim da jedem zdravu hranu.Ne jedem peciva niti slatkise ne pamtim kad sam sta pojeo od toga jer nenormalno goji ali isto tako kad bi me video koliko jedem hleba dnevno i kako izgledam verujem da bi pao na dupe ali bukvalno.Verovao ili ne jedem dva hleba dnevno od 500gr jer hranom ne mogu da zadovoljim glad jer bas malo mesa ili pirinca ribe sta god mogu da pojedem takav sam.Sto se tice stomaka jasno mi se vide samo 4 gornje plocice, grudi i ledja i ruke su mi odlicne, samo donji deo stomaka imam malo masnoce i na kukovima i kad bi prestao skroz da jedem hleb imao bi vrh stomak.Poenta je da se redovno i naporno trenira i nedostatci sa losom hranom mogu da se koriguju, mene licno hleb i ne goji toliko a peciva i slatkisi se nenormalno lepe za stomak.pozz

[@nikolastojkovic8635]

Dali zelis da budes skroz mrsav da Ili ne ? . Ili volis da budes gojazan ?

[@Vlada-hm5qx]

@@nikolastojkovic8635 Ja sa svojih 32 godine sam prezadovoljan kako izgledam sa 192cm visine i 88kg izgledam super, čak mnogi misle da imam mnogo više kilograma jer sam krupan imam izražene mišiće po telu, i što se mog primera tiče hleb me uopšte ne goji 🙂

[@nikolastojkovic8635]

@@Vlada-hm5qx lepo , Dali imas Sala Po stomaku mnogo Ili Malo ?

[@Vlada-hm5qx]

@@nikolastojkovic8635 Skoro da nemam uopšte, vrlo malo u donjem delu stomaka i u predelu kukova.Samo jak trening i sve je ok 🙂

[@nikolastojkovic8635]

@@Vlada-hm5qx sta ti najvise jedes od nezdrave hrane ?

[@nikdozzer9066]

Sta se desava sa pbc, kako da se ulogujem u program? Platio sam program i sad nema načina da vidim materijal, ako bi pojasnili o čemu se radi znacilo bi?

[@BackToTheBasics]

PBC je imao ograničen vremenski pristup na 7 dana nakon završetka challenge-a, međutim mi smo to produžili još mesec dana jer neki ljudi nisu završili na vreme. Ukratko nije bila u pitanju doživotna pretplata i to je bilo naglašeno od starta. Pozdrav!

[@nikdozzer9066]

@@BackToTheBasics Iako je plaćeno nema mogućnosti da se pristupi tom materijalu. Mislim da je daleko od naglašenog u klipu, od 15 minuta klipa 5 sekundi se govori koliko će materijal biti dostupan... Pozdrav.

[@kingstojanov512]

Jogurt i kecap bro....

[@akee717]

Trebao si burek sa belim mesom, ima vise proteina

[@user-jw9xi1un1h]

Свињско месо има више протеина!

[@interestingstories11.]

Koliko kola zero ima kalorija jel ko zna

[@mariob456]

Koliko si visok?

[@Raduloviic__b]

Sad 30 dana odlepljivanja bureka

[@danilogaric3805]

Pitanje ceo zivot jedem po malo hranu iz pekare(uglavnom picu nekad burek i ostalo malo redje) ali treniram i imam bas brz metabolizam, nekada sam bio bas mrsav sada sam dodao misicnu masu ali ni gram masti nisam dobio. Sta bi se desilo kada bi potpuno prestao da jedem takvu visokokaloricnu i ne zdravu hranu. Pretpostavljam da bih morao da smrsam u misicima jer organisam mi je navikao na tako nesto

[@velpro3150]

Ako ne bi nadomjestio kalorije s nekom drugom hranom, smrsao bi sigurno. Realno, tesko je unijeti nekoliko tisuca kalorija dnevno samo kroz zdravu hranu, mislim da se ne trebas bojati toga sto pojedes i neki junk, bitno da ti taj junk nije vecina prehrane i da pojedes dovoljno zdrave hrane kroz dan.

[@zola7631]

Možeš da probaš jedan dan da jedeš samo ribu

[@marko-ro2ue]

Aške jesi li ti profesor? Ako jesi, koji predemet predaješ? Pozz!

[@BackToTheBasics]

Bio nekada. 😎

[@samelzunic6728]

Probaj da te nezdrave proizvode iz Pekare probas napravaiti kod kuce kao zdravu verziju

[@mitrev_f]

Zasto pies kafu

[@bloodmoon4288]

sta ozbiljni mislis o koli zero moze li da se pije svaki dan a da ne utice na estetiku

[@Sasa-el8jt]

Moze da se pije i nece ti uticati na izgled jer doslovno ima 0 kcal, ali ne pretjeruj s njom jer ipak to je kola prepuna je zasladjivaca ukusa koji su zamjena za secer i nezdravi su.

[@FilipRistic8461]

Najbolji je burek

[@SHELBYSTEFAN99]

Cepaj Burek I jogurt nema smrti bez macole

[@srefvasic27vasic59]

Aske ti treniras u zabranu

[@ivicaantic6945]

Kada se covek uzeli dobre rane😄

[@nikolastojkovic8635]

Da

[@AleksejNovakovic2006]

nesto nam je aske malo vise raspolozen s obzirom da se radi o nezdravim obrocima hahaha

[@nikolastojkovic8635]

Jedva je docekao

[@MostBeautifulViews]

Trenutno sam na moru i ostajem 10 dana, plašim se da ću nabaciti dosta masti. Imaš li neke savete vezane za ishranu i trening? Molim te odgovori, potreban mi je savet od nekog stručnog...

[@nikolastojkovic8635]

Moje misljenje Ne bi ti nista falilo da to uradis . Netrebas da SE bojis moras da uzivas

[@BackToTheBasics]

Uživaj ali ne jedi sve. Ako želiš da treniraš neka to bude neka brza piramida, neki super set ili hiit.

[@IvanRandomDude]

Nema sanse, posebno ako plivas. Plivanje trosi kalorije ko blesavo.

[@Nemanja293]

Ja iz pekare i brzu hranu nisam jeo već 4 meseca

[@lukaantic6608]

Se jogurt racuna u zdravo ili nezdravo

[@andrijanovakovic8081]

Jogurt je zdrav

[@deankovacevic2604]

Korisne informacije

[@petarzivkovic2304]

Ceo dan jedem pizzu

[@srefvasic27vasic59]

Aske videosamte u lidlu

[@gnjatan9612]

Koliko imas godina

[@StefaN-ol4om]

Snimi ceo dan jedem u Meku

[@Stefan-ix6lo]

Kako se brzo ugojiti? Moze neki savet? Imam 61kg a visok sam 177cm. Jedem 3 puta na dan, svaku put pojedem iznad moje granice. Takodje pojedem pored toga neki slatkid ili popijem sok. A i dalje nista. Da li je mozda problem jer ne jedem salate. Samo paradajz ponekad.

[@urosstanojkovic5220]

Moras da jedes dosta kaloricnu hranu da bi se ugojio, ja sam licno jeo dosta kaloricnu hranu i tako se brze ugojio

[@nikolastojkovic8635]

@@urosstanojkovic5220 Dali si ostao gajazan Ili ne ?

[@urosstanojkovic5220]

@@nikolastojkovic8635 ne, sad bulkujem pa sam malo gojazniji nego inace. Ali kada nabijem dovoljno misicne mase samo odradim cut i sve bude ok

[@nikolastojkovic8635]

@@urosstanojkovic5220 sta ti znaci rec bulkujem ?

[@nikolastojkovic8635]

@@urosstanojkovic5220 ?

[@Boki_seferovic]

Jel ti imaš plave oči

[@petroviclazar1291]

Brt gledam video naci jede mi seeeeeeeee i setim se u imam rodj u 17

[@CombatFrame]

de malo kreativnosti za Naziv klipa pa normalno da se ne možes ugojit za jedan dan,al na dnevnoj bazi deri pekaru jedi sve sta ti se da prestani vježbat,budi u kalorijskom suficitu i javi mi se nakon par mjeseci

[@nikolastojkovic8635]

Takoje

[@zilijen7153]

Bravoooooo

[@d.s1482]

Aj u sledecem videu 24h jedem u mc donalcu

[@simeonroksandic6627]

Raketici cepa pekaru svaki dan pa je masina. Samo jaki treninzi

[@sigorcina]

И пиво

[@simeonroksandic6627]

@@sigorcina U to ime ziveliii

[@Dujo3]

100.

[@nitocaca8439]

Paaa ne bih rekao bas da je hrana iz pekare zarazna vec ako prolazis pored pekare svaki dan i ako nemas vremena da spremis nesto kod kuce tad je zarazna

[@markoacimovic5571]

Prvii

[@zola7631]

Ništa bez pekaree

[@markoojva4333]

Pekare bez ništa

[@zola7631]

Pekari bez mene ništa🤣

[@Marin1456]

Da, bas ces se ugojit za jedan dan, ili ce ti se promijeniti konstitucija jer si jedan dan jeo samo iz pekare

[@nikolastojkovic8635]

Takoje

[@IvanMi22]

Burek sa mesom pravit cu se da to nisam cuo😂

[@hid3n__491]

Jedan je burek i nema ga vise Samo je vurek burek i on je sa mesom A ostale pite kao sto su sirnica krompirusa nisu vurek sa sirom i burek sa krompirima

[@markonikolic448]

@@hid3n__491 Ima i burek sa sirom. Ovo je rekao moj poznanik iz Turske, odakle je burek i potekao.

[@gospodinx6657]

@@hid3n__491 😬

[@kingmiro]

10 dana maksimalno 500kCal na dan.

[@domi_x0309]

Koliko je aske visok

[@Daniel-cs2fv]

1.54

[@royalemaybe8950]

179

[@ognjenradic5497]

Burek 150 dinara ijaoooo. Kod nas je preko 200

[@veselacetvorka5400]

Cudim se kako nije dobio 7kg

[@milosbogdanovic4648]

Zna li neko koliko je visok?

[@royalemaybe8950]

179cm

[@lukag7506]

Radi klip s energetskim pićima

[@Mitke02]

Nedelju dana veganska ishrana. Pozdrav

[@nikolastojkovic8635]

To ti je najgori predlog Koji Sam procitao

[@petardosic3914]

1.

[@benyloncar6586]

kaj nisi sve pojel

[@dripcom8304]

Koliko si visok kad imas samo 76kg

[@jelenalena8186]

Navukao si vodu druze, ne mozes za 1 dan 5 kila masti dadobijes...ni da hoces.

[@MatAa-rj8td]

E jos ds si zapalio za kraj cigaru o..😂😂😂

[@ervinkobe1984]

Vaš najmanji problem je pekara

[@sportskicentarduga4572]

ii kako cu izgledati na kraju dana oo jbt

[@markovukovic264]

Jel moguce da tako malo kg imaš jbt...jos kazes 1.80 visok tesko