[바디턴스윙연습법] 18편 골반이 뻣뻣한데 바디턴스윙을 하고싶으시면 꼭 보세요!! | 강인혜트레이너 | 최대룡프로 | flowgolf

#골프레슨#강인혜트레이너#골반운동법
이번시간은 바디턴스윙연습법 시리즈를 하는 과정과 또는 개인레슨 과정에서도
자주 경험하는 골반 가동성의 문제를 올바른 스트레칭과 운동법으로 강인혜 트레이너가 알려드립니다!!
영상을 보시고 개인적으로 트레이닝 받고 싶으신 분은 아래 카톡 아이디로 연락주세요
강인혜 트레이너 카톡ID: hellokih
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최대룡프로 010-9485-9424
인스타그램ID: daeryong_choi

[@허남득-d8u]

좋아요~ 몸통 회전 근육 자극 쵝오~

[@letranger5212]

좋은 스트레칭 영상 감사합니다. 이런 스트레칭이 참 중요한데 알려주시는 분들이 없었는데 프로님과 트레이너님 덕분에 잘 배워갑니다. 다음편도 기대할께요!

[@84mry39]

와. 정말 너무 필요한 영상올려주셨어요. 저를 포함한 대부분의 아무추어분들이 유연성이 따라와 주지 않아서 올바른회전과 힘을 써야하는 부위를 잘 느끼지 못하는데 이런영상 너무 좋아요

[@타이거슈즈-r6q]

스트레칭 필수운동이죠~^^감사해요^^

[@최운화-i7r]

운동 잘 설명해 주셔서 고맙습니다 저도 한번 따라서 해봐야겠네요 감사합니다

[@유상희-g1p]

자세가능하게 열심히 연습하겠습니다.

[@이강태-w5p]

정말 꿀팁을 하나 받았습니다 부상 당하지 않고 근육을 잘 활용할수 좋은 스트레칭 틈틈이 해보겠습니다 어깨편도 기대가 되네요 감사합니다

[@OK_Coach]

스트레칭 너무 중요하죠 몸이 안되면 동작이 안나오기 때문에 꼭 스트레칭 자주 해주시는게 좋습니다 오늘 스트레칭 잘 보고 가요!!

[@smlim9885]

좋으네요 연습량이 하루 2시간 정도 스윙 연습을 하다보니 골반이랑 엉덩이 근육이 많이 피로 했었는데 좋은 팁 주시네요 프로님 레슨 늘 감사히 잘 보고 있습니다

[@임한효]

스트레칭 고맙습니다. 다음시간에 어깨쪽도 기대가 큽니다. ㅎ

[@이네이네-k6q]

안녕하세요 강인혜 트레이너 입니다. 골반의 유연성은 골프 뿐만아니라 일상에서도 중요한 부분을 차지합니다. 혹시, 골프 후 오른쪽 허리 불편하신 분들 터치 백 운동 많이 해주시구요. 스트레칭 동작은 골프 뿐 아니라 실제 PT진행 시 많이 시키는 동작이예요. 특히, 하체 운동전에 해주시면 도움이 많이 되실꺼예요 !

[@flowgolf9390]

수고 많으셨습니다^^

[@ozin_tv_golf]

꿀보이스 대룡이 ^^

[@flowgolf9390]

조만간 연락함 드릴게요 형님^^

[@팅팅구-j3q]

궁극의 스윙은 바디턴 스윙으로가야하나요. ᆢᆞㆍ신체적 여건이 된다는 가정하에...

[@flowgolf9390]

기본기가 잡혀있다면 몸통을 많이 쓰는 스윙이 유리하죠~^^

[@팅팅구-j3q]

몸통스윙과 flow스윙 나이 ,개인차이 아마추어는 어떤스윙을 해야하는지 정말궁금 합니다,

[@flowgolf9390]

이번 바디턴스윙 시리즈는 워낙 하고싶어 하시는 분들이 많아서 만든 시리즈고요 골프는 기본기가 중요하고 스윙방법은 당연히 개인의 유연성에 맞춰서 해야합니다 ^^

[@뚱쓰-x5p]

허리 스트레칭도 해주세요. 골프 연습만하면 오른쪽 허리가 아픕니다.

[@김재호-b2n]

모든 것은 WARM UP이~~~~ㅋㅋ

[@슈퍼새앙쥐]

두분이 닮으셨어요 ㅋ 순간 남매인줄