백스윙 하체움직임 무릎을 어떤 느낌으로 움직여 줘야 할까요? 골반회전 원리

안녕하세요! 이정웅 프로입니다.
오늘은 하체사용법 중에서도 무릎을 어느정도 굽혀야 하고
왼쪽, 오른쪽 무릎을 어떻게 굽혀줘야 하는가에 대한 내용입니다.
제가 말씀드린 내용대로 골반회전을 써줘야 훨씬 더 편안한 비거리를 만드실 수 있을겁니다.
구독과 좋아요, 알림 설정은 퀄리티 높은 레슨 영상을 만드는데 언제나 큰 도움이 됩니다.
영상에 이해가 안되는 부분이 있으면 언제든 댓글 남겨주세요!
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#골프 무릎 #골프 무릎 굽힘 #백스윙 하체움직임 #스윙골반회전 #하체사용법
#이정웅프로 #드라이버 비거리 #웅프로

[@박진영-j4k]

그동안 오른다리를 과하게 잡아주다보니 몸에 힘도 많이 들어가고 골반도 안 돌아갔는데 프로님 설명 듣고 많은 도움이 되었네요

[@hansgolf5912]

무릎에대한생각은 한번도 안해봤는데 제 스윙영상을 다시보니 오른쪽 무릎에 펴져있더군요..... 내일 연습장가서 무릎이 정면보는 느낌으로 스윙해봐야겠습니다. 감사합니다~~~~~

[@coral4617]

😊

[@ssang-o5n]

감사합니다. 오른 무릎이 펴지는게 무조건 안좋은 자세라고 말씀들을 하셔서 여지껏 그런줄 알고 있었는데 프로님께서는 역시... 이제까지의 관행처럼 해 오던 레슨의 형식을 또 뛰어넘으시네요... 어리신 분이 참으로 존경스럽습니다.

[@김줭이]

펴지면 안좋은건 맞아요

[@ung_pro_]

정답은 아니지만, 뭐든 정답은 없다고 생각 합니다 ~^^ 그때그때 상황과 내 몸에 맞는 스윙으로 변화 하는것은 자연 스러워요

[@ssang-o5n]

^^

[@시원아기장수]

오늘도 봐보면선생님의 팁을 잘듣고갑니다. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

[@박영란-x6g]

오른 무릎을 펼까? 굽힐까? 아이언 칠때마다 고민이었는데 명확한 답을 얻었어요..

[@ung_pro_]

다행이예요 ~^^

[@다니엘-s6b]

프로님의 디테일한 레슨때문에 줄어가는 내 스코어 감사합니다. 점심 맛나게 드세요.

[@rockdgo3543]

댓글부터. 오늘은 어떤 이야기일까 설레며 광고를 봅니다.ㅎㅎ '하체 잡고 치세요' '머리 고정하세요' '힘빼고 처보세요' 이 말을 들으면 오해가 많이 생기는데, 알아듣기 쉽게 번역(?)해주시네요.ㅋㅋ

[@ung_pro_]

번역 잘 되었나요 ㅋ 감사합니더

[@patrickjeong9883]

프로님들 레슨 중 제일 탑인것 같아요. 피디님과의 티키타카가 정말 소름돋게 쪽집게입니다.제가 궁금해하던것들이 이렇게 상세하게 설명을 들으니 골프가 더 재밌어집니다. 감사합니다.

[@pseudomonas2809]

항상 느끼는거지만 이프로님은 솔루션이 명확하고 장황하지 않아서 좋아요~ 설명에 군더더기가 전혀 없음ㅋㅋ 이거 능력입니다!!!

[@ung_pro_]

신나서 막 말하는데 설명이 잘된다고 하시니ㅜㅜㅋㅋㅋ다행이예요!!

[@jiinkiim]

무릎을 정면을 본다는 느낌을 가지니 골반이 땡기구 어느 정도 느끼이 오네요~ 꿀팁 감사합니다~😊

[@압둘라-b5k]

와 제가 알고싶은것들을 정확하게 설명해주셨어요 무릎을 어떻게하나 궁금했는데 정확하게 짚어주셨네요

[@Allbbaya]

다리를 잡으면 골반이 안돌고.... 오른쪽 다리에 신경쓰니 왼쪽 다리가 너무 따라오고.. 몸통회전이 덜되니 엎어치는 것같고.. 프로님 너무 편하고 싶게 치니 너무 부럽네요 ^^; ㅎㅎ

[@user-jahmai]

며칠전 고민하던 부분이 오늘 영상으로 보여주시니 감사합니다!

[@ung_pro_]

도움 되셨다니 다행 이예요 ^^

[@sungmincho9846]

와... 무릎을 정면을보게하고 골반만뺀다.. 이거 대박이네요 다른건 많이 교정이 되는데 우측 골반이 들리거나 밀리는 스웨이가 참 잡기도 어렵고 쳐도 되는데 영 자세가 폼이 안나서 고민이었는데 이방법으로 집에가면 연습해봐야겠네요 설명도 잘하시고 레슨 좋네요 구독 좋아요 알림설정 갑니다

[@쏘주홀릭]

고민하고 있는걸 알아서 딱 영상으로 올려주시네요 오늘도 좋은영상 감사합니다~!!

[@ung_pro_]

감사합니다 ~^^

[@ScooperTT]

저는 골반 턴이 안돼서 턴 연습만 죽어라 하다가 이제는 레슨프로님이 골반이 너무 돌아간다고 하체 잡고 칩니다 ㅋㅋ 확실히 무의식중 사용되는 가동범위를 늘려놓고 골반이랑 하체를 잡으니 딱 적당한 각도로 돌아가고 겸사겸사 벅지랑 코어에 힘도 같이 주게 되네요. 진짜 레슨이 필요한 이유는 내 몸을 내가 알 수 없다는거...

[@ung_pro_]

그게 정답이죠~~ !! 제 3자의 눈 그리고 전문가의 눈은 도움이 되실거예요 👍🏻

[@stevey1277]

좋은 강의 감사합니다. 백스윙 오른쪽 골반을 돌릴때 어떤 방법으로 오른힙을 뒤로 빼주는지 궁금합니다. 허리로 돌리는건 아닌걸로 아는데 ..정확히 어떤 하체 근육이 역활을 하는지 궁금합니다.

[@seo6090]

뜨끔~~^0^ 무릎만 보다가 들켰네~~@@ 바보면 프로님~~~역시 백스웡 강의 👍 👍

[@ung_pro_]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 👍🏻👍🏻

[@벌꿀오소리처럼]

오오!!!!!!!!! 말이 필요 없는 뤠슨!입니다.

[@신정하-t6k]

백스윙시에 오른쪽 다리가 펴지면서 피봇이 생기고 어깨 회전이 평행이 아닌 가파른 백스윙이 나오는데 백스윙시의 올바른 어깨 수평회전 같은거 레슨 한번 부탁 드립니다.

[@inusblack4757]

와 감사합니다~ 거리는 많이 나는데 왔다갔다하는.. 제예기네요😮 무릅잡아놓고 치는 연습해볼께요!!

[@찬체리-n6s]

무릎이 완전 일자로 펴져서 엄청난 스트레스가 있는데 무릎이 앞을 본다는 느낌으로 연습 한 번 해야봐겠어요ㅠ

[@user-pz3ew5bd1r]

봐보면 보다 보시면이 듣기도 보기도 좋아보입니다. 참고해 주시면 감사할 듯.

[@ung_pro_]

감사합니다 ^^!!

[@skjeon5757]

오늘 프로님 목소리가 코맹맹이소리가 나네요. 건강 잘 관리해주세요~~ 재미난 영상 오래오래 보고싶어요 ㅎㅎ

[@ung_pro_]

네네! 코감기로 고생했는데 알아봐 주시네요ㅜㅜ 건강 챙기세요 !

[@user-Jung-PRO]

궁금햇던거중 한가지엿는데 역시 웅프로님~👍

[@ung_pro_]

감사합니다 😎

[@geumbumlee7913]

역시 무릎 보다는 골반턴..! 오늘도 메모하고 갑니다.

[@ung_pro_]

메모메모 ㅋㅋ

[@jhmoon5447]

레슨 항상 감사합니다. 전 왼쪽 무릎이 오른쪽으로 너무 많이 넘어가는게 고민입니다.제 리플레이 영상을 보면 숭구리당당 같은 느낌이 나는게 너무 싫습니다ㅜㅜ

[@ung_pro_]

왼쪽체중을 좀더 실어둔다는 느낌으로 연습 해보시면 어떨까요~ 영상 중에 있어요 !

[@Yolo-hx6rw]

오른다리 고민을 어찌아시고^^ 쪽집게 과외 잘 들었습니다. 그런데, 니트는 어느 브랜드 인가요. 예쁘네요.

[@공때리는쑤]

전 백스윙때 왼 무릎이 많이 따라와서...꼬임이 없는거 같다는 생각입니다. 다음에는 왼쪽 잡는 방법도 알려주세용~

[@만랩오빠]

백스윙 할때 앞뒤로 무게중심을 제대로 못잡고, 계속 왼쪽 무릎쪽으로 쏠리는 경향이 있었는데 제대로 턴을 못한거였네요... 오른쪽 뒤꿈치쪽으로 무게를 좀 더 주면서 무릎을 살짝 더 펴주니까 편안한 동작이 되는걸 느낍니다. 적당한 위치를 찾아봐야겠습니다.

[@ung_pro_]

다행이예요^^ 감사합니다

[@정영준-l1b]

개인적으로 제일 궁금했던 점 중에 하나 였는데 너무 감사합니다~~^^♡

[@ung_pro_]

감사합니다 ^^

[@칙촉-o5u]

오른쪽 무릎 최대한 안돌아가게 잡고 백스윙 했던게 갈비뼈 부상의 원인중 하나였었네요 그냥 스윙을 너무많이 해서 아픈가 보다 하고 넘어갔는데, 너무 잡지 않게 조심해야겠네요 ㅎ

[@ung_pro_]

그렇죠 우리 몸은 이어져 있는데 중간 꼬임을 일부러 막아 버리는 느낌이라 부상의 위험도 있죠~

[@현홍-x9q]

와 오늘첨봤는데 이해하기편하게 잘말씀해주시네요 감사합니다

[@앵그리콩]

백스윙시 오른쪽 골반을 돌리려다보니 오른쪽 무릎도 펴지고 골반은 피봇이 생기는 현상이 생기더라구요..그 이후에는 웅프로님 말씀처럼 무릎은 최대한 버티려고 노력하고 있네요~ 백스윙 "더 돌려서 뭐하겠나" 싶어요ㅋ

[@ung_pro_]

ㅋㅋ스윙이 다 같을순 없어서 본인에게 잘 맞는 스윙을 찾으시는개 좋죠!

[@꼬마둥이]

온갖 다양한 방법으로 치기 시작한다라는 말씀에 완전 뜨끔 했네요 ㅋㅋ 아 회전 정말 어렵네요

[@ung_pro_]

ㅋㅋㅋ 하나만 딱 잡고 연습 해보세요

[@꼬마둥이]

@@ung_pro_ 네 꼭 그러도록 하겠습니다. 뭔가 느낌이 올듯말듯.. 왔다가 다시 가고 참 힘든 운동이네요^^

[@SYLee-cz2sw]

좋은 내용 - 항상 감사합니다. 내 경우는 조금 다르게 "롱샷스윙의 테이크백"시 왼 무릅이 거의 반정도나 오른무릅쪽(목표물의 반대쪽)으로 가니 -하체가 버텨주는 느낌이 없고 "히프와 몸통의 회전각도"가 거의 같으며, 근래 필드에서 "좌우 미쓰샷 각도"가 심해진 듯 합니다. 오늘 영상보고 왼 무릅이 "어드레스때의 앞을 본 각도"를 그대로 유지한 채 테이크백 을 시행해 보려하는데 -이 점 어떻게 생각하시는지 의견 구힙니다.^#^

[@용우아부지-u7j]

좋은내용 잘봤습니다

[@ung_pro_]

감사합니다

[@PINQUBE]

저도 처음에는 다리가 펴졌는데 그 사실을 알고 나서는 안펴지고 돌리는 연습을 하게 되었던거 같아요 지금은 백스윙 때 오른쪽 골반이 목표방향을 보러가듯이 더 돌려주는 연습 중 입니다 ㅎㅎ

[@ung_pro_]

좋은 루틴 인것 같아요 ^^👍🏻

[@mgsong7]

프로님 영상보고 제스윙영상 분석해보니 오른무릎이 완전 고정되어 있는데 이럴경우 어떠한 문제가 생길까요?? 지금 고민은 임팩트시 무게중심 뒤에 남아있고 골반회전도 잘안되는거 같아요

[@sado201]

다음에는 왼무릎이 어느정도 굽혀야 하는지도 올려주세요. 힘줄려고 치려다보니 왼무릎을 너무 과하게 접는건지 모르겠네요

[@ung_pro_]

왼 무릎도 준비 해 보겠습니다 !

[@아꺽정이]

역시... 👍 👍 👍

[@간디형님]

웅프로님 봐보면을 본인 시그니쳐로 밀고 계시는듯... 보면은 했다가 다시 봐보면이라고 고침 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@ung_pro_]

ㅋㅋㅋㅋ 그냥 편하게 바보면 쓰고 싶은데 자꾸 의식해서 이랬다 저랬다 하네요

[@박은실-l6d]

역쉬.봐보면은..진리입니다~~

[@닥터스트레인지-k7w]

골린인데 골반 빼줘야 백스윙 편하게 되더라고요.

[@neoget0]

저는 백스윙때 왼발 뒷꿈치가 들리면서 왼발 무릎이 너무 안쪽으로 들어오는 듯 해보이는데 백스윙때 왼발 무릎이 어떻게 어느쪽으로 굽혀져야 하는지도 레슨해주시면 좋을것 같습니다.

[@ung_pro_]

왼발 체중을 박고 치는 영상이 도움이 되실것 같지만 왼발 무릎 위주로 또 준비해 보겠습니다 ^^

[@neoget0]

@@ung_pro_ 감사합니다!!

[@이창원-x8k]

안녕하세요 아이언 샤프트 어떤거 쓰시는지 알수잇을가요 프로님 ?

[@jjin79]

레벨이 아직 안되서 오른무릎 펴고 있어요.. 비거리도 안나고 ㅎㅎ 골반회전 어께회전이 덜되서 미스나는게 크더라고요...

[@_la_vender]

우와 딱 제 얘기네요 단신이라 펴져서 고민이었는데ㅠㅠ 일단 댓글달고 정독합니다!

[@ung_pro_]

감사합니다 ~~^^

[@인천대사]

#10분30초 피봇이 깨지는 문제 저번에 내가 말했잖아요 왼쪽골반이 접혀져야# 프로님 이 관련동영상 있나요???

[@martin91-128]

프로님 오른무릎이 많이 펴지면 약간의 스웨이와 역피봇이 되는것과도 관계가 있는지 알려주시면 정말 감사하겠습니다 ㅠ 거리가 정말 안나가서요...

[@ung_pro_]

오른 무릎이 펴지더라도 체중은 외쪽에 두시고 하체 움직임을 자연 스럽게 하시면 스웨이를 방지 할 수 있습니다 ^^

[@본석구-f1s]

궁금해서 여쭤봅니다 프리님은 어드레스때 왼발이 조금 뒤쪽에 있는데 이유가 있나요??

[@chuljaepark6249]

드라이버 어드레스시 이정웅 프로님은 화면에서 보이기에 핸드퍼스트같은데요 헤드 정렬을 어떻게 하는지 궁굼한데 한번 알려주시면 안될까요

[@hg1142]

프로님 프로닝도백스윙탑보면 수평 이 안되는데 수평까지넘기면 더멋있고 거리도더나지안나요? 제가 스윙에 제일 불만이많은부분이에요 저는수평까지가고싶은데 안되서 불만입니다 어찌해야되나요?

[@unimoon4779]

오버스윙 하는사람들 우측무릅을펴서 그런게 대부분인데 무릅 굽히면 오버스윙에 방지가 돼더라구요

[@종욱김-j4w]

ㅋㅋㅋ봐보면 ㅋㅋㅋ언제들어도 좋네요

[@ung_pro_]

😎 감사합니다

[@house7626]

2:10 08:00 12:25 오무릎 정면 골반은 돌려라

[@yapark7295]

오른 무릎이 굽혀져야 지면발력이 생기는거 아닌가요?

[@김수영-m7l]

양무릎다 주저앉듯이 많이 굽어졌다가 일어나면서 치는건 괜찮은건가요?

[@현박-b2n]

오른쪽 무릎이 아에 움직이면 안되나요??

[@golfvina4691]

요즘 오른쪽 무릎 펴지는 것 때문에 고치려고 노력중인데, 많은 도움이 되었습니다! 영상 이메일로 보낼까 했는데 안 미리 답을 얻은 것 같아 기쁘네요 ^^

[@ung_pro_]

감사합니다 ~^^

[@김캐리-t5z]

백스윙을 어떻케 해야할지 깨달음을 얻었슺니다 힙턴이 않되니까 오른쪽어깨가 안돌아가고 힘만 들어가서 왼쪽팔은 구부러진거군요

[@박태영-q2l]

40대 후반의 여성 골린입니다. 후반부에 어릴때 시작하면 힘이 없어 몸으로 채를 들고 몸을 써서 채를 내린다하셨는데 저도 힘이 딸려 그런느낌으로 치니 아프지 않고 편하게 쳐지는데요 계속 그런식으로 쳐도 괜찮을까요

[@새로운시작-z7u]

같은 나이때 초중급자입니다 저는 태견동작 이크에크 느낌으로 스윙합니다 힘이 부족해 고정된 자세로는 거리내기가 힘들어서입니다

[@ung_pro_]

아프지 않고 편하게 잘 맞으신다면 상관 없습니다 ^^

[@bbakgoo84]

와 요즘 공이 안맞는 이유가 오늘 나왔네요

[@ung_pro_]

다행이예요 ㅋㅋㅋ 👍🏻

[@lmlmlm-di1zw]

임팩트때 힙 회전이 안되고 스웨이가 되는데 어떻하죠?

[@ung_pro_]

힙 회전을 짧은채 부터 천천히 적응 시켜 주세요~ 연습이 필요합ㄴ다

[@나미아멘관셈할렐루야]

웅아범~ 화이링 ㅋㅋ

[@폼생폼사-n2y]

전 마니펴지는데 비거리가 짧은데요 ㅠㅠ 다시태어나야할거같아요

[@ung_pro_]

ㅠㅠ 왼쪽에 체중 박고 차근 차근 반력을 이용해 보세요!

[@폼생폼사-n2y]

@@ung_pro_ 네 연습할께요

[@dokdokgolf]

무릎을 잡는데 골반잡으시는 아마추어 공감

[@ung_pro_]

그렇죠~~ 잘 이해 해주셨네요 ㅋ

[@hantruck8027]

바보면 프로님 술한잔 걸친듯 ㅋㅋㅋ 취해도 이르케 잘치는거면 진심 인정~~!

[@TheCnc0201]

1:02 1:45 봐보면 선생님, 오늘은 바보(?)가 많이 안나와서 아쉬워요ㅎㅎㅎ

[@ung_pro_]

ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 의식 안하려고 하는데 자꾸 의식해요

[@jasonwhy9222]

굳..

[@켄도락]

왼쪽 무릎도 올려주세요...

[@ung_pro_]

감사랍니다 ~

[@바이하리]

일관성을 갖기 위해 얼마나 어떻게 연습하면 좋은지도 영상 올려주시면 안될까요?ㅎㅎ 여기저기 레슨은 많은데 사실 쉽게 바뀐다 생각해서인지 바로 하면 되다가 안되면 다른 레슨 찾아보고 하다보니 스윙도 계속 변하고 일관성이 떨어져서 고민이에요😭😭😭

[@ung_pro_]

일단은 내 몸에 잘 맞고 가장 이해가 되는 연습 방법을 믿고 꾸준히 연습을 해주셔야 어떤 방법으로든 일관성이 생겨요ㅜㅜ

[@JJ-jh9re]

참 잘생겼단말야..

[@ung_pro_]

감사합니다 ~

[@DoongDoongBo]

왜 이영상을 지금봤는가 난.....

[@mogul05]

프로님! 잰더 슈펠레, 모리카와 이런 키작은 선수들이 어찌 그리 다리를 주저앉듯이 백스윙함에도 아이언,드라이버가 정타가 기가막히게 맞는지 궁금합니다..ㅠ 저는 170정도로 작은 키인데 샤프트 길이를 짧게 해야하는걸까요..? 칠때마다 공이 비스듬하게 맞을것 같은 기분입니다 ㅠ

[@ung_pro_]

주저 앉듯이 백스윙 하면서 임팩트 순간에는 회전하거 반력을 쓰면서도 제자리로 다시 돌아오는 연습을 상상 이상으로 했을테니까요 ~~^^ 선수들의 스윙을 따라 하는 것 보다는 일단 적절하 스피드로 정타를 맞추는게 중요해요

[@mogul05]

@@ung_pro_ 감사합니다 ㅎㅎ 드라이버 기어올리는 연습을 깜빡했네요:)

[@김줭이]

골프가 왜힘드냐 동네에서 축구 농구 야구만해도 윤동신경없는 사람천지고 하지도 않음 ㅋㅋ 근데 골프는 중년 스포츠로 워낙유명하니 누구나 다 하려고함 ㅋㅋ 근데 운동신경 운동능력 없으면서 잘 치고싶어함 근데 되겠나요 ㅋㅋ 평생해도 백돌이지 난 백돌이는 아냐!! 피쥐에이룰로 백돌이라도 하면 다행 ㅋㅋ

[@ung_pro_]

ㅋㅋㅋ 골프는 쉽지 않지만 누구나 잘 하고 싶어하는 덕분에 열정은 최고!!!

[@ted501]

펴지는게 지극히 당연한 건데...

[@ung_pro_]

골반 회전이 되면 될수록 자연 스럽게 다시 굽혀질 테니까요 ^^

[@jajajamjom]

이프로님, 솔직히 한번 말해봐요. 가끔 여장하고 TV나가서 정혜인 역할할때 있죠? 골때리는 그녀들 정혜인.

[@김민재-n5x]

Pd백스윙 흉내가 ㅈㄴ 웃기네 ㅋㅋㅋ

[@donalmc]

1!

[@ung_pro_]

감사합니다 ^^~

[@donalmc]

@@ung_pro_ 항상 근본적인 원리로 알려주셔서 구력 1년미만이지만 덕분에 "매" 등급도 달고 골프를 너무 재밌게 치고있습니다 나중에 꼭 레슨도 받고 싶습니다

[@parksnake]

1등?

[@ung_pro_]

감사합니다 !

[@이유성-s2p]

4등

[@ung_pro_]

앗ㅋㅋ 감사합니다

[@존버-m5q]

1등

[@ung_pro_]

감사합니다 ^^

[@존버-m5q]

@@ung_pro_ 우와 팬입니다😆😆😆