Bagaimana mengatur kembali emosi yang porak-poranda akibat hubungan narsisistik

Korban hubungan narsisistik mengalami disregulasi emosi selama dan setelah hubungan narsisistik. Ada beberapa langkah yang dapat ditempuh untuk mengembalikan secara perlahan-lahan agar emosi dapat lebih teratur dan terkontrol. Simak selengkapnya langkah-langkah tersebeut di video berikut.
Bagi yang membutuhkan sesi diskusi 1:1, silakan email ke [e-mail]
Disclaimer: informasi ini hanya untuk tujuan edukasi dan tidak dimaksudkan sebagai pengganti perawatan klinis. Silakan berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan untuk mendapatkan panduan yang sesuai dengan kasus anda. Video ini membahas narsisme secara umum.
Video ini tidak merujuk pada orang tertentu, dan tidak boleh digunakan untuk merujuk pada orang tertentu, sebagai orang yang memiliki gangguan kepribadian narsisistik. Izin tidak diberikan untuk menautkan atau memposting ulang video ini, terutama untuk mendukung tuduhan bahwa pembuat video ini percaya, atau mendukung klaim, bahwa orang tertentu adalah seorang narsisis. Hal tersebut merupakan penyalahgunaan yang tidak sah atas video dan informasi yang ditampilkan di dalamnya.

[@ummiianelka]

Bener bgt rasa ga nyaman kesel pgn uring2an & senewen.. sedih juga ngerasa kesepian kyk ga ada tmn yg bner tulus.. ketika habis ketemu org manipulatif.. kyk sulit utk percaya & dekat dg siapapun.. Alhamdulillah nya masih ada suami yg bantu regulasi emosi..

[@aidecattleya2356]

Barusan ajaaaa pny perasaan yg sama, tetiba sakitttt bgt inget kelakuan dia, pdhl sdh ga lg sm dia hampir setahun ini, dan tetap kalo keinget bawaannya uring2an, pas buka youtube tau2 liat video ini. Masya Allah 😢

[@dewamadebagaskara7999]

Trauma bonding itu sbnernya susah susah gampang, alam semesta akan trus menrus ngirim orang claster B ke km jika km gak blajar patternya, coba deh km ngerti pas masa kanak2, smbuhin itu dlu, biar frekuensi naik, rajin olah raga, meditasi, mulai set up bounderies, niscaya semua baik2 saja 🙏

[@wahyoeney3612]

​@@dewamadebagaskara7999 Boleh lebih detail kah penjelasanny.. Saya baru aja melepaskan si Hantu itu dari hidup saya.

[@RenitaJKT-lk7rj]

Buat korban npd, jangan merasa sendiri. Kita saling menguatkan Saya baru saja lulus S2. Padahal pas kuliah rasanya berat banget. Belum lagi harus ngadepin ibu tiri yg npd, yg gak berenti fitnah, bully. Saya gak dikasih makan. Saya kelaparan di rumah saya sendiri. Saya berasa ngekos. Beli makan di luar Kuncinya fokus, perbanyak ibadah, dan jangan mudah menyerah Insya Allah kita masih bisa punya masa depan yg cerah. Kalo beneran gak kuat, jangan malu untuk minta tolong. Saya sendiri didampingi dokter jiwa, psikolog, dan guru ngaji. Dan juga dukungan keluarga besar dan kerabat Kudoakan kalian korban npd biar kuat menghadapi cobaan Saya sendiri 'disiksa' ibu tiri selama 10 th Untungnya saya diajak tante untuk tinggal di rumahnya di luar kota Menurut keluarga tante, saat awal saya tinggal di rumahnya, saya bawaannya kesal terus. Seperti bukan diri saya. Tapi saya tidak menyadarinya Tapi sekarang kondisi saya sangat baik. Alhamdullillah

[@nls1585]

Terima kasih coach untuk sharing ilmunya hari ini. semakin hari hidup bersama pasangan npd saya semakin memahami artinya sebuah pengendalian diri. baik itu melalui kesadaran berpikir maupun metode seperti no response-no react, grey rock, boundaries, no contact etc. namun jujur coach di luar itu semua.. lelah sungguh lelah.. benar seorang psikolog berkata, hidup dengan npd membuat sistem syaraf kita selalu dalam keadaan tegang dan survival mode. saya belum melihat terang di ujung terowongan ini coach. ada anak-anak lucu, ganteng dan cantik yang saya kasihi dan saya cintai coach ❤

[@gedakay]

Hi Mba, terima kasih sudah berbagi kisahnya. Setelah terbebas dari mantra si narsisis, ini sebenarnya bukan akhir dari perjalanan kita. Sebaliknya, kita melanjutkan perjalanan awal yang dulu pernah tertunda; kita perlu membebaskan diri kita yang sejati dari cengkeraman narsisisme, kemudian kita perlu masuk ke dalam diri kita sendiri untuk memulihkan kekuatan yang ada dalam diri kita Dan ini sangat mungkin terjadi. Jadi tetap semangat, sabar, kasih diri Mba waktu.

[@nls1585]

@@gedakay Istri saya coach yang npd. Terima kasih untuk spiritnya dan tetap semangat dalam memberi edukasi mengenai gangguan kepribadian narcissist

[@Pandiansyah83]

Channel ini bagaikan oxygen bagi saya... Subhanallah..

[@yeyetyulientina8618]

Pantesan kalau sedang mandi... ada 'sensasi rasa lain'... seperti ada perasaan 'plooong' begitu... Ternyata memang demikian ya... Trmksh... 👍👍

[@GloryTuah1]

Senang banget bisa ketemu sama Chanel KZbin ini ,banyak menguatkan dan saya tersadar setelah lewati 11 THN lamanya hidup bersama NPD

[@wahyoeney3612]

🤗

[@dewamadebagaskara7999]

Ibu saya NPD, ayah saya people pleasure, kakak saya NPD, saya ktmu pacar NDP, krna saya people pleasure, sbnernya kita mempunyai luka masa kecil yg tertanam di alam bawa sadar kita, kita sbnernya familiar dengan keadaan yg toxic jd frekuensi otak bkln sntara dngn orang yg punya luka batin saat kecil, makanya kita yg people pleasure akan slalu di kelilingi tmn yg NPD, Bos yg NPD, sbnernya people pleasure jg orang yg mnipulatif, dengn trus memberi memberi agar dapat ke ingnanya, sdangkan si NPD akan trus mngmbil2 agar dapat keinginanya, simplenya pahami dlu, meditasi kalau bisa, kita yg people pleasure itu sbnernya sma aja dngn orang NPD familiar dngn hal toxic, set up aja batasan semua akan berahir, pahami patternya 🙏

[@journalnung9152]

Bener juga, saya ada banyak luka batin waktu kecil yg disebabkan oleh ibu dan kakak laki2 sampe pacaran dan menikah dg orang NPD tanpa saya ketahuan dah baru tau 3 bln yg lalu, lukanya bener2 separah ini

[@gedakay]

People pleaser = selalu ingin menyenangkan orang lain adalah salah satu magnet narsisis. Tapi kalo disamakan dengan NPD saya enggak setuju, manipulatif berkonotasi negatif, mengelabui orang lain dengan menyakiti (berbohong, menindas dll utk keuntungan sendiri). Sementara people pleaser, enggak enakan; menyenangkan orang lain, dan bukan utk kepentingan diri sendiri, tapi justru berkorban untuk kenyamanan orang lain.

[@dewamadebagaskara7999]

@@gedakay Iya sama yg saya magsudkan familiar kak ke hal toxic dialam bawa sadar kita, emng bener kalau people pleasure itu melakukan hal positif tp scara tdk langsung melakukan hal negatif ke dri kita, sperti pisau bermata dua, ini cuman yg saya rasakan kak ya, pandangn orang beda2 🙏 saya anggap ini spiritual journey untuk menghentikan pattern turun tmurun kluarga saya ...

[@journalnung9152]

@@dewamadebagaskara7999 gmn ya biar paham pattern nya dan sembuh total dari luka batin saat kecil sampe luka batin yg sekarang? On and off soalnya, luka kecil udah gk berasa udah maafin tapi luka yg baru tuh on and off banget sampe ke Ulu hati sakitnya. Capek banget padahal dia aja enak2 diluar sana nyari ceweke baru walaupun status msh blm cerai. Pengen gt bisa lupa dam gk sakit hati lagi tapi bolak balik aka terus sakitnya. Trauma bonding sih katanya, pengen sembuh total rasanya susah banget

[@gedakay]

@@dewamadebagaskara7999 Paham banget dan makasih ya sudah berbagi 😊 NPD dan orang berempati tinggi "bisa saja lahir" (input) dari keadaan serupa, namun output-nya (keluarannya) dan dampak ke diri dan sekitarnya berbeda. Selamat karena kamu udah sampai di titik dimana kamu udah bisa mengidentifikasi diri kamu, apa yang menjadikan kamu magnet narsisis, dan terus terapkan batasan yang kuat & sayangi diri.

[@tatisutarsih9810]

Betul banget ketemu dengan NPD racun berbisa butuh waktu penyembuhan mental yang kuat 💪💪💪

[@iamtrie4499]

Sama Banget , Semenjak Pisah Dengan Si NPD , Saya Jadi Berubah Emosian Dan Gak Punya Empati Terhadap Orang Lain 😭

[@nilakandi_1011]

Yg trjdi sama aku , jdi emosian, mnyendiri, dan cuek sama org.

[@intuisihati9]

iya penat bnget, udah di pikiran muncul mereka melulu, pas mereka nya di ajak ngobrol rasa penat nya makin meningkat bikin pusing, kek makin kosong dari hari ke hari, serasa jadi makhluk hidup tapi gak ada kehidupan, benar-benar hampa, aku nyuekin orang karena di kepala ku isi nya dia semua, mau ngobrol sama orang nggk minat bnget, mungkin karena isi pikiran, jadi topik nya mengecil

[@ahmadyahya5102]

emang bnr, klo lg datang ingatan2 tipu muslihat si NPD itu, suka pengen jd Hulk trus ngamuk2, tpi sya suka melawan itu dg ngomong kediri sendiri bahwa apa yg telah dilakukan si NPD itu sudah lewat, masa lalu

[@wahyoeney3612]

Sudah lewat dan kelewatan batas lebih tepatny 😊

[@ahmadyahya5102]

@@wahyoeney3612 iya😆ngeri ular berbisa

[@lindaaa9471]

Aku sering marah meledak, sampe lawanku sll tak berkutik, tp gosip ku dengar malah org meyakini bahwa penyebab cerainya aku sm mantan suami krn aku yg jahat, aku makin down dan sangat sedih, padahal aku tu dulu sangat lembut sm mantan suami, cuma mereka melihat Fakta yg skrg, aku ngk bisa juga sich nyalahin mereka. Alhamdulillah setelah hampir 2 thn cerai dgn NPD, emosiku skrg mulai stabil tp kadang mau jg sesekali kumat.

[@gedakay]

Mantap perjalanannya 👍🏽😊

[@Adetacia_larassati.10]

Saya udah terlanjur marah2kak... habis itu saya pergi dan ga ngomong lagi sama npd

[@VizaVitria]

Ia.. Aku pun heran knp aku jadi berubah.. Dan aku berfikir jgn 2 aku yg npd ni

[@wahyoeney3612]

Samaaaa Sempet parno Pen pergi ke Psikolog Alhamdulillah ketemu sama kk ipar yg positif Akhirny diarahkan agar lebih dekat kepada Sang Pencipta, jadi perlahan² bisa berdamai dengan diri dan menerima bahwa ini bagian dari pada pelajaran hidup

[@nanajuha6723]

Emak saya banget bg,,, suka bilang ratu suka koleksi kacamata😭😭😭

[@nanajuha6723]

Npd parah