Bagdi Bella - Szerető kedvesség meditáció az önmagaddal való kapcsolatod gyógyításáért

A szerető kedvesség meditáció önmagadért egy nagyon hatékony módja annak, hogy elkezdj megbarátkozni önmagaddal, elcsendesítsd a belső kritikus hangot és gyógyítsd a kapcsolatodat magaddal.
Iratkozz fel Bella You Tube csatornájára itt: / bagdibella
Ez a videó Bagdi Bella: Szerető kedvesség önmagadért című dalának hivatalos videója a 2022-ben megjelent Az érzelmi gyógyulás dalai című albumról. A lemezről és a hozzá kapcsolódó könyvről bővebb információ:
mentalfocus.hu...
★ A SZERETŐ KEDVESSÉG MEDITÁCIÓ ÖNMAGADÉRT ★
A szerető kedvesség meditáció önmagadért egy nagyon hatékony módja annak, hogy elkezdj megbarátkozni önmagaddal, elcsendesítsd a belső kritikus hangot és gyógyítsd a kapcsolatodat magaddal.
Mit tesz érted a szerető kedves meditáció?
Amikor gyengéden, gondoskodással, kedvességgel és szeretettel bánunk önmagunkkal, nemcsak a bennünk rejlő kemény kritikus hangunkat ellensúlyozzuk, hanem fiziológiailag is olyan folyamatokat indítunk be, amellyel szó szerint gyógyíthatjuk magunkat. Az önmagunkhoz való kedves, együttérző odafordulás során nagy valószínűséggel kevésbé leszünk kritikusak önmagunkkal szemben, amikor hibázunk.
Minél szeretetteljesebbek és türelmesebbek vagyunk a nehézségeinkkel szemben, annál kevésbé leszünk áldozatai a hirtelen felindulásból eredő (automata, reaktív) viselkedésünknek, és ennek köszönhetően bölcsebb döntéseket és bölcsebb cselekedeteket választhatnánk. Gyakorlással képesek leszünk feloldani a másokkal kapcsolatos múltbeli averzív tapasztalatainkat is, és elengedjük őket, ahelyett, hogy hagynánk, hogy negatív módon befolyásoljanak bennünket.
Nagyon könnyű szerető kedvességet gyakorolni szeretteink és jótevőink iránt, de saját magunk iránt már nehezen megy. Azonban, mint minden más készségkészlet esetében, ezen a gyakorlaton is fejlődhetünk, ha rendszeresen végezzük ezt a gyakorlatot.
Ez a zenés meditáció segít neked gyakorolni az önmagad iránti szerető kedvességet. És a zeneterápia gyógyító hatása épp abban rejlik, hogy a dallam beépül a tudatalattidba, ha rendszeresen hallgatod, vagy akár énekled ezt a gyógyító dalt önmagadért.
Ebben a zenés meditációban figyelmünket magunkra összpontosítjuk, tudva, hogy mi is megérdemeljük a feltétel nélküli szeretetet, kedvességet és boldogságot, mint minden más élőlény.
Gyakorlással egyre több üzemanyagot kapsz majd a szívedben feltörő gyengéd érzésekhez, amikor szerető kedvességet ajánlsz magadnak, és hagyod, hogy kiterjedjen ez az élmény az egész lényedben.
Azt kívánom, legyél kedves önmagaddal.
Legyél bátor.
Lássanak olyannak, aki valójában vagy.
Élj békében.
Legyen szeretetteli életed.
★ A DAL ★
azt kívánom, találjam meg a saját utamat,
találjak békét ebben a bizonytalan világban
legyek boldog, és rendelkezzek a boldogság okaival
figyeljek önmagamra és legyek önmagam legjobb barátja
azt kívánom, szabaduljak meg a szomorúságtól
szabaduljak meg a szenvedéstől és az azt kiváltó okoktól
olyannak fogadjam el magamat, amilyen vagyok
érezzem, hogy értékes és elég jó, elég jó vagyok
azt kívánom, valósítsam meg a boldogság okait
magamnak és másoknak tudjak megbocsájtani
azt kívánom, fedezzem fel az öröm magjait
tapasztaljam meg, hogy szeretnek és tudjak én is szeretni
legyek boldog
legyek békés
legyek elégedett
legyek szeretve
olyannak fogadjam el magamat, amilyen vagyok
érezzem, hogy értékes és elég jó vagyok
legyek boldog
legyek békés
legyek elégedett
legyek szeretve
olyannak fogadjam el magamat, amilyen vagyok
érezzem, hogy értékes és elég jó, elég jó vagyok
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Zene: Kovács Zoltán
Szöveg: Bagdi Bella
Kapcsolatfelvétel és koncertszervezés:
[e-mail]
Ének: Bagdi Bella
Zeneszerző-zongora: Kovács Zoltán
Video: Kovács Zoltán
Grafika: Veres-Lukács Lilla
Kövesd Bellát!
/ bagdibella
/ bagdibella
www.bagdibella.hu
#szeretőkedvesség #meditáció #tudatosság #mindfulness #bagdibella #érzelmigyógyulás #meditációszene

[@hajnalkavarga1002]

❤❤❤❤

[@TeodoraNemeth-yc1bh]

Hálásan kószönöm.❤

[@sandorneolasz8742]

❤️❤️

[@anettmerva6696]

Köszönöm 🙏❤

[@janosnemoravecz6458]

😍😍💋💋💋💥💥💥

[@jogalady9730]

Csodás és megnyugtató,mint mindig!Köszönöm .Áldás.🙏🌹☀️💝🥰😍😇vagy🌸

[@gizellakoselak8353]

Kedves Bella! Ne haragudj, hogy nem írtam neked, nagyon elesetnek érzem magam. 3 hét alatt 2 balesetem voit. Hallgatnak sokat segítesz így is. Áldjon meg az isten téged! 🙏 Az életem egy dráma, amint jobban érzem magam még írni fogok! Lányom ként szeretlek hálásan ölellek! ❤🌹❤️🌹❤️

[@monazitasebestin]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤KOSZONET BELLA MINDEN DALÈRT ÈS A SOK JO TANACSÈRT!!ALDAS!!

[@gizellakoselak8353]

Drága Bella! Gyönyörű a Matta! Minden nap hangosan fogok veled énekelni! 😊❤

[@gizellakoselak8353]

Jó hogy vagy nekünk kedves Bella! ❤😮😊

[@sandornezsoldos4673]

Köszönöm, gyönyörü és felemelö igazi lélek melengetö.❤

[@mandala401]

Hálásan köszönöm!❤️

[@jozsefnenovak683]

Hálásan köszönöm ezt a csodálatos dalt. Millió puszi

[@ildikopasztor2709]

Hálásan köszönöm drága Bella! 🙏🤍🙏❤️ Áldás 🙏 ❤️

[@rozsabay9933]

Koszonom Kedves Bella ! Csodalatos & Megnyugtato a kedves kis dalod !!! Halas vagyok erte !!!

[@orsinfalusi9687]

🙏❤️💐☀️

[@martaudvari8064]

Hálás szívvel köszönöm! 🙏🥰

[@magdolnakozma3798]

Köszönöm szépen!🙏Nagyon szèp!❤️

[@sandorneolasz8742]

🙏🙏🙏🙏❤️

[@kovacsnekisskatalin2699]

Hálásan köszönöm!❤️

[@gyorgymeszaros5923]

Beautiful 🌹❤️🌹 Köszönöm szépen

[@mariaburdi3069]

Hálásan köszönöm 🙏❤️❤️❤️

[@sandorbusi1691]

❤

[@akosnemolnar6471]

Köszönöm szépen!!

[@ildikopozsgaine634]

Köszönöm! Nagyon kedves volt.

[@sandorbusi1691]

Szeretni valók a dalaid!

[@juditkellei2766]

Köszönöm szépen kedves Bella! Nagyon szép ❤️

[@gyongyigyorkos-manyi9160]

Hálásan köszönöm drága Bella.Csódálatos vagy.

[@editmarosi5704]

Csodálatos dal egy csodálatos énekestől. Köszönöm, hogy hallhatom! 💗

[@mile5328]

😺😸😸💩😸😸🤖😺😸😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺😺🤖🙊🙊🙉🙉🙉🙉🙊🙊🙊👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽👽🤢🥵🥶🥶🥶🥶🧐🧐🧐😒😦😦😮😮😮🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖🤖😮😮😮😦😦😒😝😜😜🤪🤪🤫🤔🤔🤔😷😷😷😷🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃😷😷😫😫🤔🤔🤫🤫🤫😜😜😜😜😄😄😄😄😁😁😆😘😅😂😂😂🤣🤣🤣😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😅😅😅😅😅😆😆😆😁😁😄😄😗😗😗😙🥰🥰🥰😍😍😍😍🤩🤩🤣😭😭😭😭😭😭🤣🤩🤩🤩🤩🤩😍😍😍🥰😅😅😆😘😚😙😄😄😄😄😄😄😄😄😃😃😃😃😃😃😃😃😃😃😗😛😊😊😊😊☺️☺️😌😌😏😴😴😴🤩🤩🤩🤩😍😍😍😍🥰🥰😘😚😚😙😙😙😊🙂😊😊😜😌🤪😏😏😴😴😴😪🤩🤩🤩🤩😍😍😍😍😍😍🤩🤩🤩😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍🥰🥰😏😌😌😌😌☺️☺️😊😊😊😛😝😜😒😒😒🧐🧐🧐🧐😟😟😥😥😢☹️🙁🙁🙁🙁🥶🥶🥶😵😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷😷🤕🤕🤕🤕🤕🤕🤕🤕🤕🤕🤕🤕🤕🤕🤕🤕🤕🤕🤕🤕😈🤕🤕🤕🤕🤕😷😷😷😷😷😷😷😷😫😫😫😫😫😫😫😷🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠🤠💩💩🤖🤖🤖🤖🤖🤑🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🤓🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝🌝👻👻👻👻👻👻🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🎃🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞😾😾😿😿😿😿😿😿😿🙀🙀🙀🙀🙀😽😽😽😽🙀🙀🙀😿😾🙊😺😺😺😺😸😸😸😸😸😸😸😸😸😸😸😸😸😸😸😸😸❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💘💔💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💔💖💖💝💘💘💌💌💌💌💌

[@zuzanavidova6936]

❤