박시은 진태현의 쉿!! 비밀 식단 공유

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박시은 진태현 작은 테레비

Күн бұрын

Пікірлер: 50

@가을나드리 5 ай бұрын

볼수록 호감가는 부부입니다 좋은일만 있으시길 바래요 ~

@껨온SON153 5 ай бұрын

박시은 진태현배우 부부님 너무 보기 좋습니다.

@leeseunghui2679 5 ай бұрын

와우~!! 이번주 목요일은 시은태현배우님의 요즘 살아가면서 몸 건강을 위한 음식/ 식단에 대한 의미있는 조언과 나눔이네요. 근데 진짜 점점 시간이 지나 나이 먹으면서 내 몸 건강/ 식단관리는 본인 자신 스스로 과감히 결단하고 절제하는게 제일 중요하네요. 저도 이번에 건강검진 받고 결과 확인후 엄청 많이 좋아하던 믹스/달달한 커피 과감히 끈고 멀리하며 안먹고 있습니다~!! 대신 몸에 좋은 시원한 물만 수시로 자주 많이 마시는 중입니다. 근데 진짜 밀가루 음식 끈는게 제일 중요하고 급하네요ㅠㅠ 앞으로 일주일동안 밀가루 음식 많이 줄이고 되도록 안 먹도록 노력중입니다~!! 살아가면서 몸 건강을 위한 음식에 대해 따뜻한 나눔 조언 감사합니다❤️🙏 역쉬 최고에요👍👍👍

@sungdae1208 5 ай бұрын

역시나 이런 비밀이 있었다니 감사합니다.❤

@해피지니-i9v 5 ай бұрын

오늘은 건강전도사 😀 건강한 삶을 지향하는 두분에게 늘 많이 배우고있어요 ♡ 쉽지않은 일상의 실천 대단하세요 👍

@skfirjeh2311 5 ай бұрын

이런영상 너무유익하네요❤ 시은님 진짜 이쁘시네요 태현님 브이라인에 종이가 베이겠어요 ㅎ 두분다 너무좋습니다~ 오늘도 내일도 행복하게 보내세요^^

@마라탕탕24 2 ай бұрын

넘 귀여워요 정말 보기좋은 부부! 행복하세요~

@정애박-t2h 5 ай бұрын

태현 시은님 ❤❤❤ 두분 넘보기좋아요

@최명주-m5j 5 ай бұрын

😍😍😍나이를 거꾸로 먹는듯요 행동파 부부👍👍👍~~운동을 하니까 자신감도 생기고 다이어트는 운동도 해야하지만 식단이 중요하다는걸 느끼네요 '나가 뛰세요, 소리가 들리네요 건강을 위해 활기찬 오후되세요

@노빠꾸-b1l 5 ай бұрын

태현님 얼굴이 안좋아 보이는데 살이 빠져서 그런가요? 시은님은 더 귀여워 지신거 같은데요ㅋ

@pippi0322 5 ай бұрын

시은언니 머리 묶으신게 더 예쁘세용 옷도 예쁘시고 러블리하셔요🥰

@방영순-y6s 5 ай бұрын

두분알콩달콩행복하게잘사시는모습이 멋지십니다❤

@해경남-m7n 5 ай бұрын

시은태현님늘응원할께요😊❤❤❤

@목혜준-g9q 5 ай бұрын

진짜 사랑이 느껴지는 부부 느므조아효❤❤❤🎉🎉🎉🎉

@김아무개11 5 ай бұрын

화딱지에 구독 박았습니다 ㅎㅎ

@yunyi6465 5 ай бұрын

3년전에 허리디스크 (당뇨병도 있어요)때문에 주사와 약 복용후 당화혈색소가 7.4 나와서 엄청 힘들었을때 비건 시작해서 3주째에 혈당이 쑥내려가기 시작했어요. 2년동안 했고 지금은 채식에 계란 생선 조금 먹는 베지테리언입니다. 미국은 비건 천국이라 쉬었어요 콩을 워낙에 싫어하는데 병아리콩이 제일 맛있어요. 매끼니 단백질 섭취가 제일 중요합니다 요즘 OWYN 라는 회사에서 나오는 단백질 드링크 좋아요. 3년째 고기 안먹고 있는데 사람들이 다 젊어졌다 하시네요. 마트에서 30대로 보이는 미국남자가 제 전화번호를 물어봤어요 ㅎㅎ. 두분 채식 응원합니다.

@뚜비뚜밥뚜비뚜밥 5 ай бұрын

어머 전화번호를 ..ㅎㅎ부러우시다❤

@MisterHMister 5 ай бұрын

절제하고 자연스러운 예쁜 부부!! 훗날 보스턴 마라톤에 참가하십니꽈~?😍

@HJ-er2yi 5 ай бұрын

시은씨 오늘 특히 옷색깔이랑 붉은립색이 잘어울려요 ❤

@yoonzzie 5 ай бұрын

라방보면서 가깝게 느꼈는데, 식단 영상보고 거리감 느껴져요😂

@연미숙-q4b 5 ай бұрын

좋아요~~~^^❤❤❤❤❤❤❤

@sonmisinsin1109 4 ай бұрын

일본에서 보고있어요ㅡ 감사합니다!!!!!!!

@yumyeonghee 5 ай бұрын

채소나 콩에 좋은 영양소가 많이 들어있다는건 잘 알지만, 채소나 콩을 챙겨먹는 다는게 습관이 잘 안되서 거의 고기만 먹어왔었는데, 두분의 식단 얘기를 듣고나니 저도 하루에 한끼는 꼭 몸에좋은 샐러드를 챙겨 먹어야겠다는 다짐을 해봅니다🙂 저도 석기시대로 돌아가 보겠습니다🤭 풀 많이 챙겨 먹어야겠네요 ㅎㅎ

@백승온-k3z 4 ай бұрын

두분 잘보고갑니다

@남기덕-r3k 5 ай бұрын

ㅎㅎ점심에 오이 김치 넣고, 들기름 넣고, 고추장 넣고, 비벼먹은 것을 어떻게 아셨는지여!?ㅋ😮❤주님께서 자연을 통해 주신 먹거리가(채식) 영양소가 다 있다는 사실 생각 할 수록 좋아요 두부부 도전 늘 멋지고 이쁘고 그렇습니다ㅎㅎ❤(하트뿅)💒✝️

@김영하-p9f 5 ай бұрын

설밀나튀 백프로는 아니지만 저두 늘 염두해두고 먹습니다. 지방도 드세요~~ 고기드셔야합니다^^ 전 저탄고식합니다

@jhg6156 5 ай бұрын

앗, 영상 너무 잘봤어요 :)

@뚜비뚜밥뚜비뚜밥 5 ай бұрын

아그리구 언니 너무 이뻐요❤❤

@hong6188 4 ай бұрын

두분 너무 이쁘세요~^^ 나이대가 비슷해서 그런지 관심사가 비슷한거 같아요 ^^

@치늬야 5 ай бұрын

❤❤❤

@chah.7964 5 ай бұрын

안녕하세요~ 제가 좋아하는 부부인데 우연히 유튜브하시는거 알게 되고나서부터 조용히 보고가기만 하다가 처음으로 유튜브에 댓글 남겨봐요 저도 건강에 관심많은 사람이라서 이번 편 잘 봤어요! 저는 술, 탄산음료, 음료, 밀가루, 튀김, 면 끊은지 88일이 되었어요 ㅎㅎ 소화도 잘 되고 몸도 가벼워지고 좋아요! 요즘엔 약속을 최대한 피하면서 살고 있어서 잘 유지 중인데 사실 마음같아서는 평생동안 하고 싶은 나만의 약속이긴 해요! 첨엔 군것질, 면, 튀김 안먹으니까 먹을게 참없다 생각했는데 이제는 자연식재료의 참 맛을 알게 되고 있어요~ 이렇게 유튜브로 남기시면 주변 사람들도 식사메뉴 정할때 한번씩은 배려해주시게 되어서 잘 남기신것 같아용! 혹시 책 좋아하시면? 나의 비거니즘 만화 한번 추천드려요! 저는 비건이 되려고 읽은건 아니고 만화라서 한번 봤는데 그림이나 글씨도 귀엽고 예쁜데 꽤나 묵직한 내용을 이해가 잘 가게 써논 책이라 언니네 부부가 지금 읽으시면 많이 공감하실 것같아서 추천해드려용 그리고 또ㅠ하나는.. 우리가 어릴때는 우유가 참 귀하고 영양 만점 식품이라고 했는데... 요즘엔 유제품을 안좋게 보는 연구?도 많더라고요.. 각종 우유 두유 종류 소개해주셔서 혹시 유제품도 관심있으시면 공부해보시면 식단을 설정하시는데 도움이 될까해서 말씀드려봐요! 저는 가능한 유제품을 줄이고 있는 중이라서요! 번거롭지만 혹시 건강에 관심 많으시다면 시장에서 막 나온 따끈한 두부사셔서 물 쪼끔 넣고 갈아드시면 진짜 최고의 두유를 맛보시게 될거에요! 영양제에 대해서 !!! 저는 영양제를 먹느니 식품으로 필요한 영양을 보충하자 하는 스타일인데 그러다보니 제눈에는 영양제를 먹으니 오히려 안좋은 결과에 대한 글들이 눈에 많이 보이더라고요! 요런거도 잘 살펴보시길 바랍니당 아 그리고 채소를 포함한 모든 식품에도 독소가 있대요! 고기보단 저도 채소가 좋다고 생각은 하는데 혹시 채소로 섭취 못하는 고기의 영양을 영양제보다는 굽거나 튀기거나 소금이나 소스 뿌려먹는거 말고 오리고기같은걸 삶거나 데치는 방법의 요리를 하셔서 드셔보는거도 좋을것 같다는 생각을 남겨봐요! 모두의 목표가 같지는 않지만 제가 하고 있는 제 챌린지를 같이 하시는 것 같아서 정보 공유하느라 되게 글이 길어졌네용!, ㅠ 항상 마음으로 응원하고 있어요! 우리 모두 건강하고 행복해지길❤