Bahaya Begadang: Efek Buruk Terhadap Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui!

Apakah kamu sering begadang? Ternyata, kebiasaan ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental, lho! Dalam video ini, kami akan mengupas tuntas efek begadang yang mungkin belum kamu ketahui. Mulai dari gangguan pada otak, sistem imun, hingga risiko penyakit serius! Yuk, simak penjelasan lengkapnya agar kamu bisa lebih bijak dalam mengatur waktu tidur. Jangan lupa untuk like, share, dan subscribe agar kamu tidak ketinggalan informasi kesehatan lainnya!