പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിൽ വരുത്തുന്ന ഈ തെറ്റുകൾ നിങ്ങളെ നിത്യ രോഗി ആക്കും ശ്രദ്ധിക്കുക /Baiju's Vlogs

[@HealthtalkswithDrElizabeth]

പലരും വരുത്തുന്ന ഒരു തെറ്റ് ആണ് രാവിലെയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെ ഇരിക്കുക എന്നത്. Breakfast നെ കുറിച്ച് നന്നായി പറഞ്ഞ് തന്ന ഡോക്ടർ ന് നന്ദി👍🏻😊

[@padmakumarimani5792]

Good food

[@HealthtalkswithDrElizabeth]

@@padmakumarimani5792 😊

[@rekhagopal1479]

Dr. പറഞ്ഞത് വളരെ ശരിയാണ് ഞാൻ വർക്ക്‌ ചെയ്യുമ്പോൾ സ്ഥിരമായി ബ്രേക്ക്‌ ഫാസ്റ്റ് മിസ് ചെയ്യുമായിരുന്നു. രാത്രി കൂടുതൽ കഴിക്കും എന്നിട്ട് പൊ ണ്ണത്തടിയായിരുന്നു. അസിഡിറ്റി ഉണ്ടായിരുന്നു. താങ്ക്സ്

[@swathirajeesh5482]

നല്ല അറിവ് പകർന്നു തന്ന ഡോക്ടർക്ക് ഒരുപാട് നന്ദി 🥰

[@sajanks8093]

ഏറ്റവും നല്ല അറിവാണ് ഡോക്ടർ പങ്കു വച്ചത് എല്ല്ലാരും അറിയട്ടെ അഭിനന്ദനങ്ങൾ

[@anjalyrenjith6661]

Thanks doctor

[@hamzakutteeri4775]

വളരെ ലളിതമായി പറഞ്ഞു മനസ്സിലാക്കി തന്ന Dr ക്ക്‌ ഒരു പാട് നന്ദി

[@amruthaagnes4312]

11 manik break fast kazikunna njan 🙄 valare helfull vedio.. Thanku dr🙏🏻🙏🏻

[@Aburushada]

നിങ്ങൾ പറഞ്ഞത് എന്റെ മുത്ത്‌ നബിയുടെ അദീസ് ആണ് രാവിലെ രാജാവിനെ പോലെ ഉച്ചക്ക് സാധരണകാരനെ പോലെ രാത്രി ദാരിദ്രനെ പോലെ വയർ നിറച്ചു തിന്നുന്നതും ഷെരീരത്തിനു ദോഷം ചെയ്യുകയുള്ളൂ എപ്പോഴും വയറിന്റെ മൂന്നിൽ ഒന്നേ ഭക്ഷണം കഴിക്കാവു. മൂന്നിൽ ഒന്ന് വായുവിന്. മൂന്നിൽ ഒന്ന് വെള്ളത്തിനു

[@ajukkakanthari2851]

Adeesalla Hadees

[@Aburushada]

@@ajukkakanthari2851 ok👍

[@Jayyerevan]

Avideyum nabi... Onnu pode

[@jijibs7234]

ഹദീസ് നമ്പർ ഏതാ

[@jijibs7234]

@@Jayyerevan ആറുവയസുള്ള കുട്ടിയെ പീഡിപ്പിച്ചാൽ അവിടെ മുത്തില്ല. നല്ലത് ഇവിടെയുണ്ടോ അവിടെ മുത്തുണ്ട്.

[@sreedevit.p4819]

Helpful video.Thank you.But feel a bit confused also because people speak of intermittent fasting.will you make another video on this area ?

[@adivaram5700]

നല്ല അറിവ്. മനോഹര ശൈലി അഭിനന്ദനം

[@ambikakumari530]

Thanks Dr.👍👌 Valuable advice.

[@jahfujahfu5795]

nannayit avatharippichu

[@dixyjudson4571]

Thank you Doctor for your valuable information 🙏

[@lilyfrancis6525]

Thanks so much for the great information Dr sr

[@damodarankpkattileparambat7642]

ഡോക്ടർ ർ ക് നന്ദി

[@nevinsebastian6387]

Very very Thanks.

[@peacelover7286]

ദിവസവും 3 നേരം ഈ പറഞ്ഞപോലെ 40 വയസ്സുവരെ ഞാൻ ജീവിച്ചു .ആർത്തിയും വിശപ്പും ഭാരക്കൂടുതലും കൊണ്ട് പൊറുതി മുട്ടി ..ഇപ്പൊൾ 2 നേരം മാത്രം ഭക്ഷണം . ലഞ്ച് n ഡിന്നർ only. വിശപ്പ്‌ nalla കണ്ട്രോൾ . dinner before 7pm. dinner ഇൽ carbs ഒഴിവാക്കി . weight 10kg kuranju . sugar level normal. 3 നേരം കഴിക്കുന്നവർ രോഗി , 2 നേരം കഴിക്കുന്നവർ ഭോഗി , 1 നേരം കഴിക്കുന്നവർ യോഗി .

[@Shinojkk-p5f]

30 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞാൽ ഭക്ഷണം ൽ കണ്ട്രോൾ വേണം, ഓരോ സ്റ്റേജ് കഴിയുമ്പോൾ അളവ് കുറക്കണം, ചിലത് ഉപേക്ഷിക്കണം, ഓരോ ആളുടെയും ശരീരo അനുസരിച്ചു വ്യായാമം വേണം, ഓരോ പ്രായത്തിലും വ്യത്യാസം ഉണ്ടാവും. പിന്നെ മെഡിറ്റേഷൻ പ്രധാന മാണ്.

[@jaisytm5383]

അളവ് കുറച്ചു കഴിച്ചാൽ അമിത ഭാരം വരില്ല....3 നേരവും കഴിക്കാം

[@Dracarys_123]

Correct

[@ManjuManju-fd9ix]

Thanks for the good information sir.. 🙏🙏

[@busharabeegom3995]

Well explained Thank u Dr

[@gafuoorgafuoorm1563]

What time is good for health breakfast fast morning walk or other activities before or after?

[@sivadasanpillai6885]

tks 4 yr valuable information

[@suseelachitturdbi530]

Valuable information tku

[@princealex8709]

Thank you Doctor share your good knowledge

[@jollyjolly9899]

Dr thank you so much ur information

[@nazaruddeenusman7713]

Thank you Dr for your valuable information

[@basheerbasheerk5729]

Thanks

[@maplebb6764]

Nalla Arivu

[@kllyf9364]

Tank you sirr

[@somalathalatha1295]

Thank you very much

[@lissy4363]

Valare help full video 🌹 Thank u dr🌹

[@gigisunny8445]

Thankusir

[@afsathaspooozzz7156]

Dr. താങ്ക്സ് 👍👍

[@mayasunil7290]

Thanks

[@thanuthasnim6580]

Thank you docter ❤❤❤❤💕💕

[@chinjusworldrefreshyour-mi7111]

Njn thadiknm vijrchu pazhnknji anu bt agne thadi varunula cheriya matm. Kurch masamai njn pazhknji um muta or cherupayr or kadala.kudthl edkum Nalla energy anu.athin pakrm rathry agne kazjikn patarila iron kurv menstrual bleeding ullthkond mange chyth poknnu.

[@elberinwilfred938]

ThanQ sir 🌹

[@francisjacob9771]

Super 👍👍👍🙏🙏💞🌹

[@sidheekmayinveetil3833]

ബദാമും ഫ്രൂട്ട്സും രാവിലെ കഴിച്ചാൽ മതിയോ സാർ

[@jojivo1944]

Thank you doctor your valuable suggestions

[@afisherin609]

nalla orarivan sir👌

[@shemeenashemi6736]

Thanks Dr

[@saraladevid595]

super

[@sanjaysnehamanayil9650]

Thank you sir ❤️

[@ormmayileruchi8888]

Good information thanks sir

[@ramachandrankeezhara3651]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ അറിവ് അഭിനന്ദനങ്ങൾ

[@rejin5004]

Dr. അപ്പോൾ ഉപവാസം എടുക്കന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്നു പറയുന്നതോ ? Reply

[@Aburushada]

നല്ലതാണ് എന്നും എടുക്കാൻ പാടില്ല മാസത്തിൽ 3 പ്രാവശ്യം എടുക്കുന്നത് ഷെരീരത്തിനു ഗുണമേ ചെയ്യുകയുള്ളൂ.

[@anoopvijayamohanan]

Nice bro 👍🏻

[@sharafudeenpm3543]

വേവിച്ച ഭക്ഷണം ഫ്രിഡ്ജിൽ ദിവസങ്ങളോളം വെച്ച് ദിവസേന എടുത്ത് ചൂടാക്കി കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ടുള്ള ദോഷങ്ങളെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യണേ ഡോക്ടർ. ഒരു അപേക്ഷയാണ്

[@rijoks8655]

മുഴുവൻ ദോഷം ആണ്

[@marychristeena605]

Tq Sirr😇💖

[@sunilkumarsargam7232]

💓

[@meghaarjun9853]

Hi

[@radhamani8217]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹👍🏻

[@shibinarajan9551]

Apol intermittent fasting ellam edukunath mosham aano ...

[@cathyjoe3418]

👍👍

[@latapanicker5609]

jjmmji 😊😊

[@saraswathisaraswathi3609]

👌❤️🌹🙏🙏🙏🙏🙏

[@anusday1485]

Like 7

[@shinysvlogs9895]

😍😍😍👍

[@sreyasreya883]

Dr , 8 മണിക്ക് മുൻപ് Breakfast കഴിക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് Lunch കഴിക്കേണ്ട Correct time ഏതാണ്? ഇനി രാവിലത്തെ ഭക്ഷണം നേരത്തേ കഴിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് സാധാരണ രീതിയിൽ സ്വാഭാവികമായും Lunch ന് മുൻപായി വിശപ്പ് വരാം (ചിലരിൽ ) അത്തരം സാഹ ചര്യത്തിൽ എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത് ? (വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുന്നത് കൊണ്ട് കുഴപ്പമുണ്ടോ )

[@hashimhashim8703]

6 Manikkur edavittu mathrame kazhikkvu 7 -1 - 7

[@jahfujahfu5795]

👍

[@sarammajohn3449]

🙏🙏🙏

[@reamei7amenamenreamei773]

🙏🌹❤️

[@shazz-uo6iu]

ബ്രേക്ഫസ്റ്റ് കഴിക്കേണ്ട സമയം ഏതാണ് sr

[@sree4607]

6-8നും ഇടയിൽ

[@preethapv8828]

.

[@anast7139]

🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@saraswathidevadas3311]

Thank You Doctor. Good message

[@sheejamani4090]

Thanks sir

[@lijianoop]

👍👍👍

[@lathababu7166]

Thank you sir

[@subhadrag6731]

Thank you Dr

[@muhammedrinafna5941]

Thanks doctor

[@kumariraju5465]

Thanks dr.

[@mohinivk9182]

Thank you sir

[@somank6571]

Thank u sir

[@sowdhaminijayaprakash4799]

Thank u sir 🙏🙏