¡BAJÉ 14 KILOS! COMO LO LOGRE? TE PLATICO MIS TIPS Mielecitas Podcast #8

[@Amancayluna]

Querida mielecita te sigo desde que iniciaste en tik tok quiero contarte en mí caso particular tengo mucha obesidad es estoy en tratamiento para descender de peso ya baje mis primeros 10 kilos y el mensaje siempre consulten a un nutricionista y un psicológico de ser necesario ya que cada cuerpo es un mundo y si no hacemos bien puede convertirse en un trastorno alimenticio gracias mielecita por compartirnos tu experiencia me encanta tu contenido lo veo mientras limpio y hago mis cosas del hogar como mujer empoderada que soy te admiro mucho mielecita abrazo fuerte desde argentina ❤

[@glendagueres7174]

Me encantan tus videos, tu historia de superación es increíble, una fuente de inspiración, viviste muchas carencias y demostraste que los limites son mentales.

[@marielortega1]

El límite es el cielo 💛💛

[@mariaisabelgarciaascencio1097]

Me gusta ver tus videos lavando trastes 😊😊 se me hace rapido y también los escucho haciendo quehacer ❤

[@marielortega1]

@@mariaisabelgarciaascencio1097 dos pájaros de una

[@MayraReyes-xw9pp]

Yo me pongo mis audífonos y escucho tus historias asiendo mi queaser de la casa. O cuenta me doy cuando pasa el tiempo amo que hables mas ❤

[@elbagonzalez7491]

Me encanta escucharte mientras limpio también 😂estar esperando mas platicas así ☺️intentaré otra vez con el ayuno intermitente haber como me va por segunda vez lo intentaré la primera vez baje 20 libras 😊

[@marielortega1]

Pláticas de amix 💛💛 tampoco para mi fue fácil, lo dejé y volví

[@yadirt4896]

Yo hago ayuno de 18hrs es muy bueno... Realmente no necesitas estar comiendo todo el día. El cuerpo es sabio.

[@variniamilagroschavezaltam5065]

El ayuno va acompañado de oración. Sin oración es solo dieta

[@anysnownails]

Yo aquí viendo y cocinando, hablando de comida saludable haré unas albóndigas de res y verduras ❤, saludos desde Fresno CA. Ensenadense de ❤.

[@marielortega1]

@@anysnownails eso suena delicioso y muy saludable ya hasta me antojaste

[@moncampos1855]

Por fin pude llegar a casa y ver el video, moría por verlo y sentí horrible estar con mi vasote de Pepsi y unas chips justo cuando comentas eso, definitivamente tengo super malos hábitos Yo pasé maso por lo mismo, comía poco en casa de mis papás y después como madre soltera 10 años pues comía lo que el tiempo me alcanzaba pero me case y mi esposo no me dice que no a nada y de estar en 57 estoy en 83 😢 pero voy a hacer el ayuno ❤ ame tu vídeo ❤ 🫶🏼

[@fabiolaferretiz7733]

Amo aqui, mi esperanza en el ayuno volvio por ti, necesito bajar :( ,estoy amando tus videos gracias x todo lo que cuentas, todo lo que escuche en este video valio la pena... 🫶

[@ninatorres2937]

hola Mariel, sin duda vivir en la frontera es un hecho que uno va a engordar. con tantas delicis de ambos paises. El estilo de vida en el norte es muy acelerado y propenso a llevarnos a tener malos habitos. Me encanta que platiques. muchas felicitaciones por tus videos. te mando un abrazo :)

[@edithrosaliacamachovillavi7405]

GRACIAS! Mariel si investige en internet lo ise unos meses el ayuno pero solo baje de talla por eso queria que nos platicaras tu ayuno y no mw aburri me gusta que nos platiqué como si fueras nuestra amiga voy hacerlo de nuevo y dejare el azucar que es lo que mas como 😅

[@marielortega1]

Aveces sentimos estar estancadas por no bajar kilos pero si bajas tallas es un avance

[@sakurita3173]

Aqui una mielecita reportándose, yo también estoy delgada y mi mamá me dice que soy anorexica , que bulimica y no hago nada de eso, yo si tenia obesidad pero fui con un profesional para estar en mi peso, y después seguia una vida normal dandome gustos pero nunca exceso ni mas ni menos. Ahora con lo que me dice mi mamá hace odiarme😢

[@andreas....7451]

Me encantó la plática y me siento muy identificada y felicitaciones por esa fuerza de voluntad al dejar el alcohol. Saludos desde Guatemala 🇬🇹💝

[@marielortega1]

@@andreas....7451 que bueno que te gustó 💛

[@rosariomontielgutierrez3917]

Saludos desde Tijuana 😊 gracias por compartir tu historia de vida , admiro tu residencia y claro que soy tu fan ❤.

[@marielortega1]

Hola Rosario y muchas gracias

[@aliciacejaavalos1970]

Me encantan tus videos mielecita, parovecho para hacer mis quehaceres mienteas te escucho. ❤

[@Daly945]

Hola nos podrias dar tus consejos de skin care tienes una piel muy bonita. Saludos

[@VerónicaAlcaraz-b7z]

Me encanto tu video y lo voy a hacer x mi salud x k tengo insuficiencia renal y tengo k llevar una dieta..

[@marielortega1]

@@VerónicaAlcaraz-b7z acude con un profesional para que te ayude 🙏🏼💛

[@janeausten666]

Mushashita, yo la envidio mucho jijiji 💗 pero envidia de la buena, y si, tienes buena genética pero también han sido tus habitos alimenticios saludables. Eres mi inspiración para próximamente bajar 20 kilos jijiji la verdad que te ves de 30 mujer, muy bonita pero no solo por fuera también por dentro y eso también se nota, saludos mushashita!!! n.n

[@kimberlycabrera5103]

😮😢😢😢 Justo yo tengo 26 años No tengo hijos, y estoy super arriba de mi peso normal, Pero es que me pasó, que me junte, y también también, nos damos nuestros gustos, Y ahora estoy en las consecuencias... 16 kilos arriba de mi, y mido 1.50 Y parezco señora, Me dicen que no veo de mi edad 😬 Pero me cuesta demasiado, dejar esos malos hábitos.

[@gabyjimenez6922]

Amo tu estilo ❤ y tus pláticas

[@marielortega1]

@@gabyjimenez6922 muchas gracias 💛💛

[@shir5167]

me encantan tus videos!!! .mas vlogs de tu dia a dia viviendo alla en las coreas jsjsjsj saludos desde Bolivia hermosa.....

[@marielortega1]

Claro en el canal Mariel Ortega encontrarás vídeos de mi día a día 💛💛

[@imeldasantacruz5530]

Te recomiendo los libros de Megan Maxwell.. "pídeme lo que quieras" y ya viene la peli

[@marielortega1]

@@imeldasantacruz5530 ya los leí todos los de Erick también y amé 💛

[@zulmichan6488]

Amo tu contenido🎉❤

[@marielortega1]

Muchas gracias zulmichan ^__^

[@jhovannarodriguez5064]

Las carnitas uruapan❤

[@fernandamares1268]

Amiga haz un videito especialmente de tips ❤❤

[@marielortega1]

@@fernandamares1268 oki 💛 pero es simple 16/8 el ayuno y consumir alimentos que aporten proteína en la primer comida

[@claudiasalgado5875]

toda la razón, las bebidas azucaradas y la comida chatarra no otorgan nutrientes. gracias por los datos.

[@mercedes05012011]

Esta genial que limpies muebtras nos cuentas tu historia pero podrias no hacer tanto ruido con los trastes ? Por favor! Te escucho con audiculares y ademas de ser molesto el ruido, los golpes, es doloroso 😢

[@deyanirabello403]

Me hubiera gustado que enseñaras fotos en el video de antes y después cuando subiste y bajaste de peso

[@marielortega1]

@@deyanirabello403 si lo pensé pero igual puedo compartir las fotos en mi instagram

[@AdrianaCL15]

Me gusta ver tus videos mientras yo tmb hago mis labores de mi casa, pero no comentaste que tmb te operaste y eso también ayuda un poco

[@marielortega1]

La única cirugía que ayuda con la pérdida de peso es la bariatrica la cual no me hice.

[@fatimazetina6836]

Aquí la mielecita reportándose

[@marielortega1]

Hola 💛💛💛

[@DianaNeco]

Yo quiero bajar de peso por salud y la verdad que también cuando regrese aquí a Tijuana uno sube de peso 🙊🥹

[@EridaniaPena-lh9jw]

Mi doctora 👩‍⚕️ me dijo que no puedo hacer ayunos prolongado por mi condición de diabetes yo lo intenté y fui a parar a la emergencia 🚨 ella me dijo que cené a las 6 ósea temprano.

[@carmenserranogaldamez8333]

Hola amiga gracias por enseñarme lo del ayuno intermitente nunca lo había entendido tan bien como contigo, una pregunta sigues haciendo ayuno intermitente y por cuantas horas?

[@marielortega1]

No, yo tengo meses que dejé de hacer ayuno, yo ya estoy en mi peso

[@carmenserranogaldamez8333]

@@marielortega1 gracias por responder. 🫰🏼

[@EridaniaPena-lh9jw]

Por eso no debemos juzgar la vida de los demás, uno no sabe lo que nadie ha vivido.😮

[@marielortega1]

Definitivamente

[@deyanirabello403]

Saludo amo tus videos 😊

[@marielortega1]

Muchas gracias deyanirabello

[@gladyspolo7690]

BENDICIONES PRECIOSA ❤

[@marielortega1]

@@gladyspolo7690 💛💛

[@karemgutierrez751]

Al final lo que te dio de comer tu mama era lo mas saludable y por eso tu piel y tu organismo es mas fuerte

[@judiiacevedo9730]

Hola Mariel ❤

[@marielortega1]

Hola Judiii ^^

[@americajuanqui7789]

MUY TRISTE 😢😢LA FORMA EN LA QUE TE MARCO TU MAMÁ Y QUE TE DAÑO AUNQ PUDIERAS PENSAR QUE YA EL ALEJARTE DE ELLA TE AYUDO Y NO ES MUY NOTORIO QUE TE SIGUE ESO QUE PASASTE CON ELLA 🙌🙌🙌Y QUE ALGUN DIA PASE Y SANES DE VERDAD ESOS CAPITULOS TRISTES Y DE ABUSO QUE SUFRISTE

[@brendbecerra]

Presente ❤

[@marielortega1]

Muchas gracias

[@ladylovera1588]

Hola mariel, te escribí a tu correo espero me leas Me encantan tus videos y más cuando muestras tus ouffits ❤tienes estilo 🎉

[@marielortega1]

Hola! ¿A qué correo electrónico lo enviaste? [e-mail] y muchas gracias ^_^

[@itielaragon2604]

Guapísima !!!!!

[@SandraGonzálezGarcía-e1s]

Goe jajaja libros de cochinadas, ya me ganaste jajajaja Saluditos :D

[@marielortega1]

😅

[@alejandragalvan9294]

❤🎉

[@jessicamolina431]

Hola 😊😊

[@marielortega1]

Hola Jessica ^^

[@dianallamas6406]

🤗👌🏻👏🏻😉🤩

[@isauraoya83]

No alcohol . Ya me quedé gorda 😝😝😝😝

[@marielortega1]

@@isauraoya83 eso pensaba yo y realmente se siente uno muy bien cuando lo dejas

[@helenauribe6660]

Hola querida

[@marielortega1]

@@helenauribe6660 hola 💛

[@AlmaGonzalez-uk8tr]

Que edad tienes?

[@marielortega1]

@@AlmaGonzalez-uk8tr tengo 30 años

[@VeronicaHernandez-v6b]

En verdad tienes 40 años?

[@familiaGarcia-v9m]

estoy confundida igual 😮no tiene 30???

[@isauraoya83]

@@familiaGarcia-v9m parece de 30 pero ella dice que tiene 40 años me muero yo su lado parezco de 50 años

[@susanamartinez5939]

No creo xk dise k llego a Tijuana d casi 18 años y dijo creo k x ahi 2015 entonses mas o menos como 27 años mas omenos

[@familiaGarcia-v9m]

@@susanamartinez5939 entonces porque inventa😒como para que mentir? debe aceptar su edad y como se ve no aumentarse la edad para aparentar joven😒

[@viviendosimple4438]

​@@familiaGarcia-v9m la gente la molesta diciendole que como se viste se ve como una señora de 40 por eso bromea con eso

[@EridaniaPena-lh9jw]

Mi doctora 👩‍⚕️ me dijo que no puedo hacer ayunos prolongado por mi condición de diabetes yo lo intenté y fui a parar a la emergencia 🚨 ella me dijo que cené a las 6 ósea temprano.