切って漬けるだけ！最強の健康食！酢にんじん アレンジレシピも【ダイエット / 驚くべき効果も】

[@moechanmama909]

キャロットラペをよく作ります🥕 人参をカットする労力はたいへんですがそれ以上の美味しさが優って何度も作ってます(笑) お気に入りは干しぶどうを入れることと蜂蜜、アガベシロップで味付けします。 アレンジの仕方がたいへん参考になりました♪ ありがとうございます😊

[@bakubacook]

ぜひ活用していただけたら！！！

[@14atom14]

リンゴ酢と蜂蜜で作ってみました😊子どもにはツナアレンジで、大人はデーツがあったので細かく刻んでトッピングしてみましたが、美味しいです。色々アレンジ効きそうですね。

[@bakubacook]

ありがとうございますー！！！

[@ぴょん-x3u]

糖質上がっちゃうけど私はコレに干し葡萄入れるのが大好き❤

[@bakubacook]

レーズン入ってるやつ僕も好きです！

[@naonao5403]

生人参レシピで一番食べやすいです👏ラペ1品作るよりアレンジが効くので多めに作り置きしましたが飽きずにパクパクです🥰

[@bakubacook]

ありがとうございます☻

[@むぎ-o9g3q]

にんじんラペ、常備菜でよく作ります 最近は柚子酢2、お酢1くらいで作るのにハマっております 絞り汁いつも勿体ないと悩んでたので、ドレッシング作ってみます

[@bakubacook]

ぜひー！🥕

[@hiro-rokoroko]

酢人参　健康にも良いし　付け合わせの色味としても良いし言うこと無しですね　いつもは人参シリシリみたいにして作り置きしてるけど　明日は酢人参にしてみます👌

[@bakubacook]

ぜひ！！

[@syu-kudou]

ちょうど頑張れそうなレシピ有難いです 作ってみます

[@bakubacook]

ぜひ！！☻

[@トントコ-s5h]

おお〜！ラペにまでせず酢ニンジンで止めといたら色々アレンジがきくのか〜！さっそく作ります✌🥕

[@bakubacook]

ですですー！！！ぜひ☻

[@빨간고추-e6p]

これいい❗人参いつまでも冷蔵庫にあるけど、これで早めに消費できる😊

[@bakubacook]

ぜひ～～～！☻

[@TSplanet0401]

外食はそんなにしないのですが、昔フラッと立ち寄ったイタリアンバルでもう1度食べたい！と思ったのがツナ入りキャロットラペでした（マヨネーズ無し）。

[@bakubacook]

ツナとの相性良いっすよねー！

[@milkyway.o]

酢にんじんめっちゃ食べてる😋切り方も食べ方アレンジもアイデアいろいろ見せてくれるの嬉しい〜♪ナムルも南蛮漬けも美味しそうだしサンドイッチもしたことないからやってみたい✨

[@bakubacook]

本当ですかー！！！美味しいですよね☻ ぜひ色々アレンジしてみてくださーい！！

[@GOっちゃん]

今日も綺麗な手で丁寧な捌きぶりですね😊ばくばワールド万歳🎉

[@bakubacook]

ありがとうございます＼(^o^)／

[@KEIKO-ch1os]

お酢の代わりにポッカレモン🍋で作ってます。はちみつレモン人参🥕

[@bakubacook]

良いですねー！！！

[@hikagami.kuromine]

字幕にも本音が出ていていつも楽しいです😂妊婦健診で栄養指導が確定してしまったので酢人参やってみます😇レシピありがとうございます！

[@bakubacook]

ありがとうございます！！

[@miro8814]

最近酢にんじんを知って何度か作ったのですがそのまま食べるだけだったのでアレンジ方法知れてありがたかったです✨ サンドイッチはまんまメインになっちゃうし近々作りたいと思います♪

[@bakubacook]

ぜひ！！！お試しくだ🥕

[@clematisilica]

今ちょうど人参が余っていて、しかも友だちにハチミツをいただいたところなので、めっちゃタイムリーでした！　マリネ系大好きなので、これはぜひ作ってみます♪

[@bakubacook]

ピッタリだ！！！ぜひ☻

[@ピエロピエロ-p9i]

人参生産‼️日本１🎉の我が家‼️B品を大量購入するので！作り置きします😊👍ナムルにも使えますね😊周りの農家さんの畑に人参🥕が沢山育ってます。

[@bakubacook]

ぜひ！！！ナムル美味しいですよ＼(^o^)／

[@yingma728]

消費でなくて？😅 でも凄いね😊 ウチにもピーマンみたいな人参ありました👍

[@すぱく-j9g]

南蛮漬け、めっっっちゃうまいです✨ ありがとうございます！

[@bakubacook]

おー！！！良かったです！ありがとうございます！！

[@yoyogino_hatosan]

キャロットラペは昔苦手だったけど、アレンジレシピが美味しそう〜

[@bakubacook]

ありがとうございます！

[@smile-marché]

いつもラペを作る時は人参臭さが苦手でレンチンしてしまっていたので、人参はフニャっとしてました💦 こうやって丁寧に水抜きして一晩つけたりしたら、美味しく食べられそうです！！やってみます！！

[@bakubacook]

ぜひ～～～！！！

[@ぽつぽつ-x5x]

酢にんじん作った事ないなぁ サンドイッチ美味しそう！！

[@bakubacook]

ツナとの相性最高です！！！めちゃウマでした！！

[@m5n4a3s2o1srasonma]

キャロットラペ大好きですー🥕

[@bakubacook]

良いですよねー！

[@ririmu3437]

酢人参気になってました〜これを機に作り置きしよう✨いろいろアレンジもできそうですね！

[@bakubacook]

おお！！！ぜひ！！！ 色々使えて便利ですし、さっぱりしてるのでいろんなものに合います！！

[@akotrip2024]

早速明日作ってみよ〜🥕

[@bakubacook]

ぜひ～～！

[@しおだいふく-v8e]

にんじんシリシリ用のスライサー持ってます。以前酢にんじんにハマったけど飽きちゃって😂今回一本から作ってみます。南蛮漬け作りたい❗️

[@bakubacook]

色々アレンジすると続けられる気がします！！！ぜひ☻

[@バンブーピンチ]

人参は苦手です😭 でも生ならあの変な味しないし、やってみようかな。　最近、外食が多く、体調も悪いので、つくります😰頑張る！

[@bakubacook]

ぜひ！！！色々混ぜる感じで使うのが良いかなと思います☻

[@sabaeseee]

酢にんじん🥕初めて~ レシピもありがたい🙏

[@bakubacook]

良かったです☻！！

[@ちや-q3b]

酢人参大好きです！ちょうど人参安くで買ってたくさんあるのでつくります😍酢人参とツナのやつを挟んだサンドイッチも美味しそう😊

[@bakubacook]

美味しいですよねー！！ ツナサンドめちゃ美味しいですよー！

[@ちや-q3b]

​@@bakubacook 早速作りました！ りんご酢とラカントで作ったんですが酸味もちょうどよかったです👍 サンドイッチもめっちゃ美味しかったです！これはリピ確定です🥰

[@bakubacook]

@@ちや-q3b おー！！！良かったですー！！！

[@草野浩之-c9r]

ばくばクックさんこんばんは、酢にんじんの作り方ですね。作り方上手すぎる。お休み😌🌃💤なさい✨😮

[@bakubacook]

ありがとうございます！

[@nori777]

健康診断で色々ヤバかったので､全部､速攻作ります🤤

[@bakubacook]

👍️！

[@kyarao2050]

リンク先の千切り器早速買ってしまいました！

[@bakubacook]

お！！！千切りまくっちゃってください！笑

[@kyarao2050]

@@bakubacook え？？これどこに売ってんだろ？何て調べればいいの？？って思って見たらちゃんと書いてある〜さすが！って思ってしまいました😆

[@恵-i8y]

１本でもに～んじん２本でも…🎶歌ありましたよね😂😂 酢にんじん…これは便利そうですね～以前の酢玉ねぎはよく作ったので😊今度は人参🥕作りまぁす😊 大根とツナ缶は良く作るのですが…🥕美味しそうです😊南蛮漬けも…大好きなので❤ レシピ増えて嬉しいです😊ありがとうございます🎶

[@bakubacook]

良かったです☻！ 適当に合わせるだけで美味しいのでぜひ☻

[@にゃんこな]

酢人参大好きデス。ナルム美味しそう

[@bakubacook]

簡単でめちゃ美味しい副菜です！！

[@Jasmine-50]

いつも参考にさせてもらってます！ 調合されている、かんたん酢ばかり使ってて、お酢単品がないのですが、同じような味になりますかね〜💦

[@bakubacook]

ありがとうございます！おそらく大丈夫かなとは思いますが、色々調味されてて美味しくなるかはやってみないとわからないですね…！

[@sakuraco-s4x]

ラペ用のスライサーって、どこに売ってるかな？ 愛子ちゃん美味しいですよね 酢ニンジン、野菜サンドウィッチ🥪🥬にピッタリですね❤

[@bakubacook]

Amazonで買いました！

[@AyakiKay-kj8gm]

色あざやかですね。🎉

[@bakubacook]

ありがとうございます☻

[@洋-l7i]

これ良いですね‐！酢人参さえ作って置けば色々なメニュー出来るんだ😯スライサーが気になります👏スライサー使った事無いんですが…酢人参作るなら量産出来て便利そう👍️👍️

[@bakubacook]

ですですー！！！ ラペ用スライサー、詳細は説明欄に記載しておきます！

[@洋-l7i]

@@bakubacook ありがとうございます(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠)チェックします

[@洋-l7i]

購入ポチッしました✌️

[@nkk293]

明日にんじん買ってきます🥕

[@bakubacook]

ぜひ～～！

[@MK-hp8mu]

以前紹介されていたの、探せなかった😩塩の容器はどちらのものですか？

[@bakubacook]

ダブルソルトキーパーです！ amzn.to/4eNO4vd

[@MK-hp8mu]

@@bakubacook ありがとうございます！ 気になって、ひよこの卵黄分離器買っちゃいました。

[@小池洋子-u7r]

酢にんじん常備しておこうと思います！ ナムルのもやしを茹でた時に登場したガラスボウルの取手はどこで購入出来ますか？

[@bakubacook]

これはボウルではなく鍋ですねー！ 購入先は海外で、新品はほぼなく中古をなんとか手に入れる感じになると思います！

[@みーさん-m9j]

お砂糖の代わりにラカントではダメですかね😅

[@bakubacook]

お好きなので良いかと・・・？

[@mofumofu201]

早速作ってみました！美味しかったです。酢にんじん日持ちはどのくらいでしょうか。すでにお答え済みでしたら申し訳ありません😓

[@bakubacook]

ありがとうございます！！！ 日持ちに関しては野菜の保存状態等にもよるのと、手作りの都合上確実なことが言えないのでお答えしておりませんm(_ _)m申し訳ありません…！ ご自身で個別に調べていただければと思います！

[@mofumofu201]

@@bakubacook そうなのですね。お答え頂きありがとうございます。

[@user-oryo1974]

『酢にんじん』🥕🥕🥕 我が家の常備菜に決定致しましたっ！！！

[@bakubacook]

やったぜ！

[@pooh5]

お酢はどこのを使ってますか？普段も色々な物にかけて使いのですが、色々あって何買ったらいいのか…お酢迷子中です。

[@bakubacook]

ミツカンの普通のものを使ってますー！

[@宮嶋たんぼぼ]

フ、フ、フ😏 やるっきゃないね👍

[@bakubacook]

間違いない( ᴖ_ᴖ )‎

[@奈穂山盛太朗]

ピーラーはどこのですか？

[@bakubacook]

たぶんナガオ…？というところのやつかな？という気がします

[@hiro-hiro39]

ニンジン千切りが上手く出来なかったのでスライサー？買ったらあっという間に出来たからもう何度も作って食べてます😂本当に美味しいです╰(*´︶`*)╯

[@bakubacook]

ありがとうございます！！！スライサー良いですよねー☻

[@エミ713]

💜ばくばさん👍💜 こんばんは(#^.^#)🙌 大好きな酢ニンジン✨時々作ります…アレンジスゴ~く勉強になりました🙌ばくばさんのレシピが大好きです👍 サンドイッチが素敵すぎ…絶対美味しいやつダ~~~🙌 ばくばさん💜心が元気になる動画でした🍀楽しく勉強出来ました いつもありがとう👋お疲れ様でした

[@bakubacook]

良かったです☻こちらこそいつもありがとうございます！

[@みそさば-y7k]

最近売ってる人参が細くて小さくて高くて…悲しいです😢

[@bakubacook]

(ToT)

[@kyoko8082]

妹と一緒に食べます😆

[@かなえ-b4z]

丁度ダイソーで耐熱ボウル買ったのでチョウヨウ╭( ･ㅂ･)و 早く人参安くなって欲しいわ〜😊 最後の絞り汁炭酸水に入れて飲むわ　わたくし笑

[@bakubacook]

にんじん炭酸・・・！

[@かなえ-b4z]

@@bakubacook 健康には良い‼️ 笑

[@なっち-r6p]

どうも😂遅くなりました だって🙄ちゃんと見てからじゃないと 言われたから ってウソです ライブあって すみません🤭 ちょっとtwitter開いたら 人参🥕で ホニャララって! なんやて😮聞いてないよ～もう 一時間も立ってるやんけ😫 にんじんシリシリは ごくたまーに作ったりするのだけど 食べない子がいるのよね😅 でも 作って見ようかな たまににんじんくさいのがあるけど それはうちもちょっと苦手 それじゃお風呂🛀行くね👋🥰

[@bakubacook]

やっぱりサンドイッチとかにするのが良いですねー！☻ マヨだと気にならない・・・はず！

[@なっち-r6p]

@@bakubacook ばくばくさんが おすすめなので作ってみます あとBLT作ってみたよー☺️おいcかった☻

[@cyumakoちゅま]

なぜいつもジャストに家あるのだろうw (いやわりと常備野菜よな) 作るぅ 食べるぅ

[@bakubacook]

食べちゃってぅ(？)

[@Minna-tigatte-minna-ii]

最近の野菜って 味が薄い気がする。。。🤔 歯触りも、なんかパキャパキャしとるんよなぁ〜🥺 特にレタスとか… なんでやろ🙄？