Дұрыс тамақтанудың 7 принципі. 1 Апталық тегін дайын МЕНЮ. Дұрыс тамақтану пайдалы кеңестер.

[@bakzat]

Көрермендердің 94 пайызы менің видеомды каналға жазылмай көреді екен!!! Еңбекті бағалап, каналға жазылып, қоңыраушаны басып, лайк басуды ұмытпаңыздар!!! Видеоны әлеуметтік желілерде бөліссеңіз, мен де риза боламын! Қолдау білдіріп, каналға жазылғандардың барлығына рахмет! Болашақта мен сіздерді пайдалы материалдармен қуантып тұрамын!

[@cyberkotlet9495]

Рахмет сизге

[@KatychaPolotova-tq6qy]

Саламатсызбы май коп жеу керек дединиз менин отим толган не кылсам болады

[@Бахытгул-у2ц]

Көп рахмет доктор. Өмір сүру Үшін ішіп жеу керек. Қалай тамақтану керектігін айтып Отырсыз..дұрыс тамақтануға Ақша жеткілікті болса...

[@Birgebolsh]

Саламатсыз ба менің өкшем бастырмай ауырып жүр 1 жыл бойы не істесем болады

[@ГулшатАлтынбекова-ь2т]

​@user-yo9cd6qt3pх

[@Zhanat-h5e]

Иә, қазақ аталарымыз айтқандай "" Ауру астан" Жарайсыз! Бақзаттай білімді, сауатты және қарапайым қазақ тілінде сөйлейтін жанашыр дәрігерге мың алғыс👍👍

[@СараБазарбаева-щ1ю]

Айналайын адамдардың денсаулығы үшін,ауырмауына есеп беріп алдан ала ескерткеніңіз үшін рахмет. Алланың нұры жаусын.

[@ГулсимЕргалиева-ш1ц]

Осы жігітке ризамын ❤ бақытты бол

[@Керемет-ю8ч]

Осы дәрігер жігітке риза болып отырмын. Тамаша қарапайым тілмен түсіндіріп отыр. Осы уақытқа дейін бұндай дәрігерді көр еді м. Алла риза болсын!

[@Гульзада-м5ь]

Рахмет жаным өте сүйкімдісің ұзақ жаса осы жолдан таймай табыс ты еңбек ете бер ГУЛЗАДА Аман Рамат қызы апағ

[@Айкуркем]

Рахмет! Жасың ұзақ болсын!!! ❤🎉❤🎉❤🎉❤

[@ГулзадаДаутова]

Көп көп рахмет, алла разы болсын. Білімді адам қашанда шоқтығы биік тұрады гой, шығар шыңың биік болсын, балам, тіл көзден аман жүр.

[@снн-ш1с]

Аллах

[@imanbagajetpesbailyq]

Аллаһ разы болсын сізге. Ақ халатты абзал жан екенсіз.

[@ГулбаханЕсимхан]

Пайдалы кеңес бергеніңе көп рақмет балам, жасың ұзақ болсын.

[@ЗамираЖолкенова]

Өте.пайдалы.кеңестер.айттыңыз..көптан..көп..рахмет..Алла.жар.болсын!..Мықты.денсаулық,..ұзақ..ғұмыр..тілеймін.!!!

[@limonkosnazar8239]

Рахмет, бауырым,сендей жанашыр,білімді азаматтар көп болсын! Бақытты бол!

[@bisembayizturganov8758]

Рахмет. Сау бол

[@ГульчираМахмудова]

Керемет ракметт бауырым оркеныныз оссын Аллах разы болсын ❤❤❤❤

[@Ляззат-р6и]

170 мың просмотр,а лайк басқандар 229 ғана.Ұят емес пе өзіміздің жап жас білімді дәрігер мізге лайк баспағандарыңыз.Қолдайық қазағым.Тегін пайдалы кеңес алып отырмыз ғой.

[@КарлыгаНургалиева-щ4ъ]

Бақзат балам,Сізге алғысым шексіз,еңбегіңіз жемісті болсын! Отбасыңызға Аллаһ береке берсін! Әмин!

[@РайханТугулбаева]

Бақзат балам, сенің консультацияңды тыңдап, саған өте риза болып отырмын. Қазақша өте жақсы түсіндіргеніңе рахмет! Саған тек бар жақсылықты тілей отырып, сенің каналыңа көптеген подписчиктер тіркеліп, өздеріне керекті мағлұмат алуына тілектеспін!

[@Гульзада-м5ь]

❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉🎉🎉❤❤

[@Гульзада-м5ь]

Жаным Бағдат аман болшы өте жақсы азаматсың ❤🎉❤🎉❤🎉мен өзіңмен таныспын осындай ақыл ың үшін ризамын

[@МырзагалиСаметов]

Азамат денің сау болсын!

[@ZhanidaNurali-hn2su]

Өте керемет ұнады рақмет

[@Гулсара-е3ч]

Бекзат дәрігер саған мың алғыс қанша адамның сауабын алып жатырсың өте керемет қарапайым тілмен түсіндіресің алланың нұры жаусын балам көп жаса

[@Kz_Di6688]

БАҚЗАТ БАЛАМ САҒАН РАХМЕТ АЛЛА СЕНІ ҚОЛДАСЫН❤

[@Tocaboka_serious]

Салем мен. Эндокринолог ке каралдым. Маган триллион таблетка берды. Соны ішып жатырмын сосын каитадан. Кан.. Табсырам узига тусем

[@МарияОташ]

Айналайын көп рақмет

[@ЖазираБиқасымқызы]

Өте керемет!!! Алла жар болсын!!! Сізге көп-көп рахмет!!! Өте жақсы түсіндірдіңіз!!!

[@ЕсенкулКалымбетова-с1х]

Рахмет балам ,алла разы болсын

[@Карлыгаш-ф9ю]

Оте жаксы тусиндиресиз! Рахмет!

[@nagimakozhabayeva2656]

Пайдалы кеңестеріңіз ушін улкен рахметтт Бақзат балам ! Алланың нұры жаусын ! Қаншама халықтың алғысын алып жатсыз шын журегіммен ризамын сізге еңбегіңіздің жемісін көріңіз қуаныштымыз ❤❤❤❤❤

[@ГулбагилаСагындыкова-т3п]

Рахмет сізге Алла Тағала Ұзақ өмір берсін.Сіздей халқына жаны ашитын азаматтар көп болсын.

[@БулбулханБазарбай]

Пайдалы кеңесіңе көп көп рақымет Алла разы болсын

[@АйымхатшаДидар]

Осы дәрігерді үнемі көріп отырамын бәрін жақсы түсіндіреді өте білімді

[@НұрбибіБелжанова]

Жақсы түсіндірдің. Керемет! Пайдалы кеңестерің көп болсын!

[@bakytbakyt7579]

Оте дурыс айтасыз

[@БалкымбатБ]

Пайдалы кеңестеріңіз үшін мың алғыс сізге

[@СалтанатЖумабаева-з6т]

Дәрігерлікде оқып жатқан студенттерге тыңдату керек,жалпы бәрімізге керек

[@РахияОмарова-у4д]

ДОКТОР КӨП РАХМЕТ АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН

[@shahlomahkamova1319]

Рахмет атанз бен ананызга

[@ГУЛЬНАЗИЯГульназия]

Алла разы болсын. Еңбегіңіз жемісті болсын. Ел алғысына бөлене беріңіз

[@wildardz9397]

Көп рақмет! Ұзақ өмір сүріңіз!!!

[@СаулеНурмуханова-б5ж]

Бакзат мырза енбегин жана берсин.Халык камын ойлайтын озиндей азаматтар кобейеберсин❤

[@atirkulbaydullaeva2546]

Сізге алланын нуры жаусын

[@ульмикенсарыкулова]

Керемет

[@jadira6800]

Бақзат балам саған рахмет ❤

[@НурсаулеОразова]

Рахмет сізге дәрігер. Еңбегіңіздің жемісін көре беріңіз.

[@Aitgul.Talipova]

Салеметсізбе доктор балам айналайын халқыңа жан ашыр болып пайдаңды тигізіп аман сау халықтын ыстық ықласына бөленіп жүргейсің. Жасым 63 те қатты ауырып интернетте н ізденіп көп мағлмат алып денсаулығымды біршама түзедім. Бірақ өзіңіздей білімді адал жанашыр абзал жанды бірінші рет жолықтырдым. Бүге шігесіне дейін түсіндіріп бердіңіз. Алла разы болсын осы жасаған жақсылығыңыз еселеп қайтсын. Мен көкөністің жемістің бар түрін жей бермеймін.❤❤❤❤

[@АманкелдиДаданбаев-п5ж]

Бұлайша детально расширенный айтып түсіндіретін Дарігер көрген жоқпын көп рахмет сауатты адал жан екен

[@ЫбырайКамалов-ж4с]

Көа 1:31 1:33

[@ТелеугайшаСыдыкова]

Бекзат балам жасың ұзақ болсынбәрін түсінікті айласын рахмет

[@БалжанУтенбекова]

Рахмет сизге аман болыныз

[@ЛайлаЗулыпбекова]

Не деген сауаттылык оте тусиникти рахмет

[@ГульмираШалмуханова]

Өте жақсы түсіндірдініз рахмет көп көп

[@manzurakaldarbekova2518]

Нағыз дәрігер осындай шығар РАХМЕТ білімді екенсің

[@огонь-р8ж]

Улкен даригер болуынызга тилектеспиз

[@АмангалиБекжанов-ц5п]

Өте жақсы түсіндірдің алла разы болсын көп рахмет.

[@Елдоскабылбек]

Багдат балам денің сауболсын.өмір жасың узақ болсын.өте керемет тусіндересің саган ризамыз айналайын

[@ГулнарБатырханова-щ5о]

Саламатсызба доктор Бақзат өте жақсы түсіндірді із рахмет жаным балам

[@МайрашЖейлитбаева-ю1ь]

Көп көп рахмет!!! Өте түсінікті..Өркеніңіз өссін! Еңбегіңіз жемісті болсын балам!

[@ЗинеханАбдимуратова]

Ия тусиникти,Бир ауыз созинизден тусинип алатугын болдык бауырым 👍👍👍👍👍

[@МензипаТоктасынова]

Кеңесіңізге көп рахмет

[@СолтанханАбылбаев]

Бақазы Сеитқазыұлы балам саған Алладан үлкен күш қуат берсіндеп тілейиін ұмыр жасың ұзақ болсын

[@GulsimTilektesovna]

Алла разы болсын

[@ЕрекшеканалЕрекшеканал]

Рахмет түсінікті болды

[@ЛаззатЛаззат-с5с]

Жарайсың батырым бар бол🎉

[@ГаухарДанылбаева]

Өте түсінікті,рахмет!

[@АйгеримЖаксыбаева-ч3я]

Рахмеет кеңестеріңе еңбегің жемісті болсын

[@Қазақстан-ь6и]

Пайдалы кеңесіңізге көп рахмет

[@МаралМусаева-ж2е]

Бакзат доктор. Омир жасыныз узак болсын кенестеринизге рахмет.Алланын нуры жаусын

[@Жеміс]

Бекзат рахмет ,Алла разы болсын .

[@GulshehraZholshbekova]

Күшті сізге алғысым шексіз алла тағаланың нұры жаусын

[@bapishevazhazira4624]

Пайдалы кеңестеріңізге көп рахмет

[@nyrbekkyzy4861]

Алла разы болсын дәрігер мырза

[@КымбатНамен]

МашаАллах пайдалы кеңестер. Амал етейік ИншаАллах ❤

[@БагилаАбдикеримова]

Ассалаумалейкум қайырлы күн баршаңызға сәттілік МашшаАлла керемет Алла разы болсын рахмет 😘дәрігерімізге сүхбат бергені үшін ауырмайық Алла шипасын берсін әмин 🤲❤🌺

[@ГулнарБайтахова]

20:52 көп көп рахмеет.Алла разы болсын

[@nagimarashaeva3237]

О рақмет балам!Өте жақсы айтып жатырсың!Алла разы болсын!Жасың ұзақ болсын!Қазір көп адам дұрыс тамақтанбайды, үлкен кісілерге тегін дәрі береді соны үзбей ішеді. Мен осындай видиоларды көріп дұрыс тамақтануды бастадым. Үш жылдай болды дәрі мүлдем ішпеймін. Азанда ботқа мейіз жаңғақ қосамын. Түсте салаттар ыстық сорпа. Кешке алтыдан кейін тамақ ішпеймін. Кешкі сегіздерде алма киви жеймін бір біреуден.Сосын жатарда өзім ұйытқан айран ішемін. Мен бұны мақтанып жазып жатқан жоқпын. Біреуге пайдасы тиер деп жаздым. Жасым жетпіске таяп қалды, жылдам жүремін ,аяқ ауырмайды. Аллаға шүкір денсаулығым жақсы. Давление деген бәле жоқ. Суды көп ішемін. Қазір жас әйелдер ақсаңдап жүреді, семіріп кеткен көбісі. Жегендері қуырған майлы тамақ ішкендері шай, айтсаң ұрсады не жейміз деп. Осы видионы таныстарыма таратып жібередім.

[@КарлыгашЖалгаспаева]

Рахмет коп коп😊

[@samalgarifollaevna0694]

Керемет түсіндіресіз. Еңбегіңіз жемісті болсын. Аллах разы болсын!

[@РакымбекНиеталиев]

Сізге көп көп.Рахмет.Керемет айтыңыз.Жақсы болды.Алла разы болсын.Алла Тағаланың нұры жаусын.Әумин.

[@ЗаханНагимбаева-ы7о]

Рахмет дәрігер балам өте қарапайым тілде түсіндірдің Алла разы болсын

[@ГулсимЕргалиева-ш1ц]

Осы жігітке ризамын бақытты бол

[@МухиддинЖумабаев]

Ассалаумағалейкум кайырлы күн.Рахмет,Рахмет, Алланың нұры жаусын.Атаңа Рахмет

[@Раушан-х3ш]

Өтте керемет түсінікті айттып жатырсын. Өркенің өссін. Тіл- көзден аман болғайсың. Алла жар болсын.

[@Shakman1945]

Бақзат балам өте жақсы тусіңдеоесің Алланын нуры жаусын енбегіңің рахатын көр

[@ibashtautekina7228]

Өте сауатты білімді бала екен АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН таза қазақша түсіндіреді екен мен сізге лайк басып тіркелдім тұрақты қарап отырам өте жақсы түсіндіреді тамаша👍🤲💯

[@nurzada7551]

Қарапайым тілде түсіндірдің Рахмет Бекзат доктор

[@shakargulbaikunussova]

Керемет,бакытты бол.Тусиндире алдын.Жумысында табысты бол.

[@GulAllanova]

Сізге өте ризамын бахытты болыңыз

[@АхметАлданберген-п5т]

Адамдардың денсаулығына өте пайдалы затты айтқаныз ғакөп рақмет

[@КуралайКемелханова-ы3с]

Пайдалы кеңестерңізге рахмет! 👍👍

[@НурсулуЖаманбай]

Өте дурыс инфармация өте пайдалы Алла разы болсын!!

[@KazakAstananyn]

Жагымды дауыспен женил тусиндиреди. Рахмет

[@НагимаКошкарова-в9п]

Алла разы болсын Керемет тусіндіреді омірімізге керек

[@БибинурРсаева]

Алла разы болсын сізге көрерменіңіз 1 млн болсын🙌🏻

[@АлипашЖексембаева]

Көп рахмет сизге,карапайым жаксы тасилмен мазмұны өте жоғары деңгейде болды

[@ЖанарАскарова-ы3и]

Сәлеметсіз бе? Қазақ тілінде айтылған ақпараттар өте керемет. Рақмет көп. Жоғарыдан көріне беріңіз! Дами беріңіз.

[@alinurbaiten8017]

Рахмет сізге керемет түсіндірме Алла риза болсын сізге

[@КуралайТокаева]

Бауырым көп жаса білімді жастар көп болсын көп мәлімет алдым іш құрлыс бәрі ауырады

[@АйгулЕдресова]

Көп рахмеет дәригер! Алла разы болсын💚

[@ХадишаАуелбекова]

Бақзат сеңің консультатцияңды тыңдадым өте керемет түсіндірдің риза болдым Алла разы болсын мың алғыс!

[@СамалИсабаева-т4ъ]

Рахмеет ақыл кеңесіңізге! Еңбегіңіз жансын!!!

[@РозаАжибекова-н5е]

Алла разы болсын ❤❤❤

[@uspanovazhanara1346]

Алланың нұры жаусын, балам! Өте жақсы түсіндіресіз!

[@РайханАлимбаева-н5щ]

Айналайын Бақзат балам,біз қазақ емеспізба етпен қамырды жеп соң сорпа ішемізғой ет етке сорпа бетке дегендей соған не айта сың.Рақмет үлкен алларазыболсын.

[@РозаБоранбаева-й3к]

Керемет түсіндіресіз,сізге сәттілік тілеймін🤲👍👋

[@ТолганЗаведекова-ь1ф]

Керемет.пайдалы.кеңес..Бекзат.супер.дәригер

[@БакбергенМергенбайев]

Жақсы екен 👍

[@НурланНартбаев-п4л]

Рахмет, өте күшті түсіндіріп жатырсың молодец

[@МечтаМаркет-ф5э]

Рахмет балам . Сені консултацияңды күнде көретін болдым . Өте мейрімділікпен түсіндіресің . Алла өмір жасыңды ұзақ етсін

[@СерикРаймов-ю7п]

Дұрыс кеңес беріп жатқаның үшин көп көп рахмет!

[@zhanarbaktygereyeva4764]

Рахмет. Алла разы болсын.