발악을 해서라도 악순환을 끊어야 하는 이유

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Күн бұрын

Пікірлер: 36

@studian365 11 ай бұрын

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@박성빈-n1j 11 ай бұрын

7년전인 체인지 그라운드때부터 보고있는데 작년 9월에 올려주신 퓨처셀프 영상을보고 책을읽고난뒤에 저의 인생이 완전히 전환이 됬습니다. 여전히 오랜시간동안 꾸준히 열심히 삶에 전념하고, 최선을 다하시는 모습에, 솔선수범의 대가라고 할수있는 모습에 반해서 모든 영상을보고 동기부여를 얻고 작년 9월부터 현재까지 32권의 독서와 토익, 2가지의 자격증 취득할수있었습니다. 저도 스터디언의 삶에 전념하시는 멋지신분들에 못지않게 되기위해 지속적으로 새로운목표설정과 실천으로 점점성장해가고있는데 진심으로 감사드립니다. 20대 마지막인 저에게도 앞으로 70대~80대까지 함께 성장해날수있으면 좋겠습니다. 진심으로 감사드리고 존경하고 아는 형!!으로 계속 선순환의 고리가 끊기지않기를 진심으로 바라고 응원하겠습니다

@studian365 Ай бұрын

안녕하세요 @박성빈-n1j님😍퓨처 셀프를 읽고 어떤 점이 바뀌었는지 이야기를 나눠보고 싶은데 괜찮으시다면 shyun@sangsangsquare.com로 연락 주실 수 있을까요?

@syjslow 10 ай бұрын

신박사님의 열정과 노력을 보면 항상 가슴이 뜨거워집니다. 모르는 누군가를 변화시키기 위한 특별한 영상을 받는 분은 진짜 이 행운을 꼭 잡으셨으면 좋겠습니다. 저도 퓨처셀프를 제 가족들에게 몇달째 이야기를 해주고 책을 권해도 변화를 이끌어내기 어렵습니다. 변화는 결국 스스로 깨닫고 느끼는 순간 오는 것 같습니다. 그래도 포기하지 않고 직접 모범을 보이며 변화를 이끌 계획입니다. 힘들고 지칠때 다시 신발끈을 묶고 달릴 수 있게 해주셔서 항상 감사합니다😊

@김윤서-s7u 11 ай бұрын

한명을 위해서라도 이렇게 열심히 말씀해주시는게 감동이에요. 많은 사람이 공감할만한 내용이라 한분+그 외 많은 분들에게도 도움이 될것같습니다. 열정적인 말씀 감사합니다.

@mettameta 7 ай бұрын

1월부터 오늘까지 퓨처셀프 특강을 다 들었어요 공교롭게도 꿈에 신박사님이 나오셨습니다ㅋㅋ 이젠 책을 읽으면서 특강을 따라가려구요 영어공부를 1년간 하면서 후반 4개월이 많이 힘에 부쳤는데 퓨처셀프 특강 들으면서 돌아보니 첫 6개월보다 더 많이 공부했더라구요 감사합니다 김재우의 영어회화 인강 꼭 5시리즈 찍어주세요 저3000시간 채워야 돼요.......... 🎉

@돌몽-p5p 11 ай бұрын

저는 퇴근하고 운동할 힘과 의욕이 안나서 힘 안드는 독서를 시작했는데, 책을 머리에 담으려니까 낮에 받았던 스트레스, 잡생각을 다 비워내야 책이 머리에 담기더라구요. 생각 비워내기가 엄청 힘들었지만 책을 읽기 위해서 생각들을 비우다보니 퇴근 후 스트레스의 여파에서 좀 해방되기 시작했습니다. 해방되고 나니까 이제 좀 걷고 뛰고 운동도 시작하고 출근 전, 후로 독서와 운동을 통해 나의 퓨처셀프를 위한 투자를 할 수 있었던 것 같습니다. 비마이셀프님도 작은 실행으로 퓨처셀프의 틈을 비집고 들어가봅시다!

@문승원-s9f 11 ай бұрын

좋은 영상 고맙습니다 11:07 16:30 과거의 수면부채가 쌓여있는 사람이면 7시간보다 더 많이 자는게 나을 수도 있지 않을까하고 조심스럽게 추측해봅니다 22:00

@studian365 11 ай бұрын

수면 부채는 더 잔 다고 해결되지는 않습니다~~ 숙면의 모든 것을 읽어보세요~~

@문승원-s9f 11 ай бұрын

@@studian365 '숙면의 모든 것' 2장 53쪽 잘 자기 위한 3원칙에서 수면 부채는 자야지만 해소할 수 있다고 나오네요. 같은 책의 다른 페이지에서는 더 잔다고 수면부채를 갚을 수 있을지 없을지 모른다는 내용이 나왔던 것 같기도 합니다.

@문승원-s9f 11 ай бұрын

숙면의 모든 것 36쪽에 수면 부족 상태가 만성화되서 수면 부족을 청산할 전망이 보이지 않는 상태가 수면 부채라고 나오긴 합니다. 그다음 문단에서는 아직 밝혀지지 않은 부분 때문에 수면 부채를 갚을 수 있는지 알 수 없다고 나오네요

@문승원-s9f 11 ай бұрын

@@studian365덕분에 저도 더 잘 알게 되었네요. 고맙습니다

@studian365 11 ай бұрын

수면 부채가 쌓이지 않게 하기 위해 잠을 자야한다는 의미를 작가가 말하는 것 같습니다. 당연히 3시간 잔 날은 다음 날 더 자야 덜 피곤하겠지만 예를 들어 평소에 잠을 안자다가 주말에 몰아서 자는 패턴이 반복되면 악순환의 연속이 됩니다. 이런 부분이 1년 동안 잠을 제대로 못 잔 사람이 한 달 동안 더 많이 잔다고 과거에 못잔 수면 부채를 해결할 수 없는 것입니다. 그래서 평소에 일정 패턴으로 7~7시반 정도로 꾸준히 자는 게 정말 중요한 것 같습니다~

@이현진-q7r 2 ай бұрын

🎉감사합니다 ~~♡

@꼬맹이대장 14 күн бұрын

책 읽기전에 러닝 장거리 lsd 하면서 들으니깐 넘 좋아요😊

@juliakang5101 Ай бұрын

퓨처셀프 도서구입하고 추천사 읽다가 인생특강 영상찍고 오게되었습니다.~ 귀한 권면, 의견 감사합니다~

@studian365 Ай бұрын

감사합니다. 저희도 더 열심히 하겠습니다!

@future-d3n 4 ай бұрын

감사드립니다. 51강을 정주행했는데 필기하며 들었더니 책 한권이 만들어졌습니다. 인생의 나침반삼아 퓨처셀프로 살아가겠습니다. 그러한 삶을 먼저 살아주신 박사님께 감사드립니다!

@acheiver812 11 ай бұрын

공시생입니다 현재 슬럼프인데 운동 독서 영어 정말 절실히 와 닿습니다.퓨처셀프 꼭 읽어보겠습니다.좋은 영상 전심으로 감사드립니다

@lovely_youni 20 күн бұрын

열심히 산다고 생각하고(사고안치고 주워진 일 열심히 하고) 살았는데 나이가 들수록 퇴보하는 느낌이었는데,,,,,느낌이 아니라 실제로 퇴보하고 있는거였네요. 저두 항상 시간은 있지만 에너지가 없고 하고싶은게 없다는 핑계로 TV, 유튜브만 보며 시간을 죽이는 생활을 평생을 하며 살았는데 반성하고 지금부터 퓨처셀프를 만나도록 노력해봐야겠어요. 퓨처셀프를 읽고 특강을 들으면서 목표를 찾기위해 요즘 계속 생각중인데 어렵네요. 아직 목표를 찾지 못했지만...신박사님 말씀데로 운동, 영어, 독서를 하면서 나의 퓨처셀프를 꼭 찾을수있도록 노력해보겠습니다.

@최샘찬 4 ай бұрын

7️⃣월의 마지막 날에, 신 박사님께 감사합니다🥰 0. 신영준 박사님, 정말 감사합니다. 😊 2024년 7월 31일 퓨처셀프 51강까지 완강했습니다. 좋은 강의 무료로 제공해주셔서 정말 감사드립니다.👍🏻 1. 특강 업로드와 책 출간에 비하면 제가 늦었지만, 6월 17일 퓨처셀프 1강 특강 듣자마자 책 주문했고📘 6월 26일 1독 했습니다. 현재는 형광펜 색깔 바꿔가며 3독 중입니다. 📖 매일 아침 찬물 샤워하면서 퓨처셀프 특강 들었고(저의 20%) 출퇴근길 지하철에서 매일 30분씩 책 읽었습니다. 시간이 없다는 (과거 저의)말은 핑계였습니다.😅 7월 31일 현재 다음책으로 '죽음의 수용소' 읽는 중입니다.📚 2. 7월 11일부터 PDS 다이어리 쓰기 시작했습니다.✍🏻 1년의 절반이 지났지만, 6개월 만년형이 아닌 2024년 다이어리를 주문했습니다.📓 PDS 특강은 31일 현재 10강 중 7강 들었는데, 다 듣기가 너무 아깝습니다.🥲 박사님 강의를 기다리는 사람이 저뿐만이 아닐 거라 믿습니다. 일하시느라, 운동하시느라, 따님께 좋은 나라 선물하시느라 매우 바쁘신 것 알지만, 시간 되실 때 특강 더 찍어주시길, (돈도 내지 않고) 염치 없이 부탁드립니다.🙏🏻 3. 7월의 마지막 날, 31일 오늘 제대로 'See'해 보자며 퇴근하고 카페로 갔습니다. 📓 퇴근 후 공부 시간을 나름 잘 활용하고 있는 줄 알았는데, 직접 기록하고 통계를 내어보니 그렇지 않았습니다.😔 4월부터 주별 월별로 공부시간을 기록해왔는데, 제 생각보다 터무니없이 적었습니다.⏱️ 체감상 20일 이상은 공부한 줄 알았는데, 고작 10~15일에 그쳤습니다. 정확한 이유를 알 수 없었는데, PDS 덕분에 지난 기록을 진지하게 들춰보며 이유를 찾았습니다.😮 생각보다 번개로 잡힌 평일 저녁 약속이 많았고, 가끔 무리하게 운동, 공부해 다음날 아예 쉬어버리는 날이 많았습니다. 😰 덕분에 8월은 우선순위에 있는 사랑하는 여자친구와의 데이트를 제외하곤, 평일 약속 1회, 주말 약속 1회로 제한을 걸었습니다. 또한 평일 22일 중 20일, 주말 9일 중 5일 이상, 또 구체적인 시간까지 정량적인 목표를 세웠습니다.😁 8월 31일, 다시 See 하면서 또 실패했더라도 경기장에서 나가지 않고 9월 경기를 시작하겠습니다. 4. 내일 8월 1일이 되면, PDS다이어리 단톡방도 들어갑니다. 그곳에서 더 많은 영향 받길 기대하고 있습니다. 😋 퓨처셀프를 읽고 상상한 20년 후의 모습, 이를 위한 3가지 우선순위, 그리고 3가지에 해당하는 12개월 목표가 있습니다. 이 목표와 계획들을 PDS 다이어리에 기록했고, 하나하나 이뤄가며 8월을 살아 보겠습니다. 저는 박사님께 해드린 것도 없는데, 제 삶에 긍정적인 영향 주시고 변화를 일으켜 주셔서 감사합니다.❣️ 늘 건강하세요. 아니 건강해 주세요.😏 그리고 박사님 엄청 잘생기셨어요!! 💚