Desayunos para llevar: PUDIN DE CHÍA- 3 RECETAS

Gracias por visitar mi canal :)
El día de hoy les comparto 3 recetas DELICIOSAS de PUDIN DE CHÍA.
Son una excelente opción para desayunar cuando tenemos antojo de algo dulce y saludable. Además, si los hacemos en estos frascos de vidrio nos los podemos llevar al trabajo, a la escuela o a donde quiera que vayamos :) No hay pretextos para no desayunar :)
Los invito a ver y a compartir este video, por favor déjenme sus comentarios que me encanta leerlos y saber que piensan :)
Suscríbete a mi canal y no te pierdas ningún video.
----------------------------------------------------------
Sígueme en:
FACEBOOK:www.facebook.c...
INSTAGRAM: / balanceandolavida
PÁGINA: balanceandolavi...
---------------------------------------------------------------
Lic. Nutrición Adriana Puente

[@mariadelosangeleschavez7566]

Que rico, gracias me han ayudado mucho alguna de tus recetas ya q tengo cáncer en el endometrio y soy diabética pero al ver tus vídeos tengo más opciones para combinar mis alimentos. Saludos.

[@BalanceandoLaVida]

Me da mucho gusto que las recetas del canal te ayuden Maria de los Angeles!!! muchos saludos

[@yenimaracallo189]

hola gracias por todas tus recetas son deliciosas muchas bendiciones

[@sylviam.4755]

Muchas gracias por la atención de su respuesta! Me encantan sus videos y agradecería entonces más sugerencias de menús para todo el día bajos en carbohidratos. Bendiciones

[@VIVAMEXICO356]

Que buenas recetas 👍🏼👍🏼❤️

[@gabriellaveas6994]

muchas grax ;) espectaculares

[@BalanceandoLaVida]

Gracias Gaby! que bueno que te gustaron :)

[@marrr.88]

probaré la segunda!!

[@vganlovew4755]

Lo k nesecitaba🙆!!! lo pondré en practica😊 *me* *suscribo*

[@BalanceandoLaVida]

bienvenida al canal! muchos saludos

[@bettivera5568]

Muy buen vídeo. En vez de un recipiente de vidrio puede ser también de plástico?

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias :) recomiendo recipientes de vidrio por la cuestión de los químicos encontrados en los plásticos (como los ftalatos) que pueden afectar nuestras hormonas y salud en gral. Si encuentras plásticos libres de ftalatos y otros químicos ADELANTE :)

[@nataliaguerrero8508]

En vez de leche de almendras puedo ocupar leche deslactosada?

[@silviamerino2000]

Hola estos pudins se pueden comer si estás bajando de peso..? Es que los he probado y están buenísimos!!!

[@elinamoreira4168]

Te adoro adrii..tus videos son lo maximo :) sobre todo me encantaron tus recetas :)

[@BalanceandoLaVida]

Que linda Eli :) por comentarios como el tuyo vale la pena hacer todo lo que hago!! me hiciste el día SALUDOS un beso

[@giulianarejas3686]

muchas gracias

[@BalanceandoLaVida]

:)

[@gabrielaambriz2465]

Me encanta q utilices los envases que otras personas desechan viva el reciclaje y la sencillez de tus recetas

[@charlynemeow9587]

se puede comer como merienda en la tarde??

[@victorialeal4138]

⭐⭐⭐⭐⭐

[@lisbethsarabiadecuevas5333]

Hola, buen días, me encantó mucho estas sugerencias para desayunar pero me gustaría saber qué otra opción tengo para sustituir la chia y el kiwi porque en Venezuela no se consigue por la situación país que tenemos actualmente y si lo conseguimos es extremadamente caro, saludos

[@BalanceandoLaVida]

Hola linda, mira prometo hacer un video con de pudín con otra semilla/ingrediente, esta receta es con chía por la consistencia que nos brinda :( una disculpa

[@veronicaarriaga8154]

Hola, Adrianita.. Estoy checando todos tus video porque me quiero suscribir.......Que otra cosa puedo sustituir la chia?.... Se que es muy buena... Pero la verdad a mi me empanzona mucho me siento muy incomoda y no puedo dijerir bien..... Aunque coma una cucharada pequeña en remojo...... Si me pudieras ayudar... Gracias

[@BalanceandoLaVida]

Hola Vero, mira esta receta se hace con chía ahora que si le quitas las semillas te saldrá algo completamente diferente... lo puedes intentar pero la verdad nunca lo he hecho :P puedes tratar con linaza u otra semilla pero no se hará pudín ni consistencia gelatinosa :(

[@nancyescobar3637]

Veronica Arriaga

[@vannelopez9827]

1

[@oliviaramcas3869]

Hola! Se ven nutritivas y deliciosas. Una pregunta ¿es desayuno apto para embarazada? Saludos!

[@PinkuPoison86]

Hola, una pregunta cuanto tiempo puede durar refrigerado??

[@VIVAMEXICO356]

Rosa Mora Hola yo lo dejo hecho una noche anterior la chia con la leche de almendra y al día siguiente por la mañana solo preparo la fruta 👍🏼

[@ruthg2998]

Se vale jugar con las frutas? Añadir leche de coco, arroz en vez de leche de almendras? Semillas de girasol en vez de semillas de calabaza? Veo que usan mucho las moras kiwi y plátano, se puede usar algo como guayaba? Manzana? O que otra fruta es recomendable?

[@Kōkana_familyhome]

xuruthy G si pues...puedes usar la fruta que tu quieras y las semillas que a ti te apetezcan!!..ella siempre lo menciona en sus otros vídeos..es algo opcional 😃.. saludos

[@virginiasalem8404]

El cacao es amargo?

[@yazzvanlovely]

Otra alternativa sería levantarse más temprano para tener tiempo para desayunar... Jaja

[@janethmachacaalvarez7609]

Ola Adriana, lo hice pero en el fondo del vaso me salio dura consistente la chia y por encima estaba bien,:( a k se debe????? como puedo hacer para k me salga todo uniforme y rico

[@BalanceandoLaVida]

Hola Janeth, quizá no la revolviste bien desde el inicio?? se me ocurre que eso pudo haber pasado :(

[@wearoufitsmoda9486]

Puede ser leche normal?

[@katiuskaHD]

Claudia Marlen Hurtado Gonzalez si

[@johanag9535]

hola doctora me gustaría saber si esto se le puede dar a un niño de 10 años como merienda o snack. Gracias

[@thiaraarango8439]

no entendi en la 3ra idea decia kiwi y coco

[@BalanceandoLaVida]

si!!! es kiwi con coco :)

[@massielrenteria6137]

Por qué por qué por qué las mismas cancioncitas de fondo 🤦🏻‍♀️ todo KZbin las utiliza, por queeeeee no las soportooooo 😏

[@Kōkana_familyhome]

Massiel Renteria que pesada eres!!

[@mczel74gt]

El problema son los reclamos de derechos de autor, tengo entendido que hay cierta musica que puedes utilizar y no hay problema con eso. De alli que en muchos videos siempre la misma musica.

[@mariadelrefugiogutierrezmu2261]

Massiel Renteria ponte tapones y lee

[@magdapalacios5526]

Córtate las uñas !

[@fanicastillo4726]

Hola♡ puedes hacer un video de comidas para llevar, llego por las tardes a la escuela y quiero llevar comida rica y sana.

[@BalanceandoLaVida]

excelente idea, gracias por la sugerencia!!!! apuntadooo a la lista de pendientes :)

[@veraq9291]

Hola Adriana 😊podrías hacer un video de cómo hacer leche de almendras y de arroz de antemano grasias ☺️

[@marianabrooke212]

¿En qué escuela o universidad nos recomiendas estudiar un diplomado de nutrición en línea?.

[@carmenjaimes749]

Debes de cambiar la forma de la letra porque no se puede entender cambiar en letra de imprenta si no puedes.

[@gggarcia7042]

Hola una pregunta con eso puedo sustituir desayuno y comida?espero me puedas responder

[@emaryinu]

Disculpen mi ignorancia pero ¿como sé que una receta es específica para el desayuno, comida y cena? Es decir,porque estas recetas son especialmente para desayunar?

[@karinabermudez3290]

Uns pregunta y si me como el pudin tal cual y ya después me como unos 2 palitos de apio estará mejor o ya no!😊😒

[@valeriaiglesias9355]

los puedo hacer en la noche para comer en la mañana?

[@marcela6969]

claro que si! lo dejas en la refri toda la noche y al dia siguiente si para tu gusto esta muy espeso, le pones un poquito de leche y listo!

[@lilydominguez2754]

Hola, crees que pueda consumir chia estando embarazada ? Muy deliciosas todas tus recetas! Felicidades

[@AlejandrsVeronicaLimaSoto]

Hola e encanta tu canal ,me gusta que reutilizar los frascos y no caer en el consumismo sigue subiendo vídeos sobre todo de comida saludable gracias

[@Alezurcv]

Hola Adriana. Si desayuno, avena o pudín de chía Cómo podría meter los vegetales? alguna sugerencia?

[@BalanceandoLaVida]

Puedes incluir los vegetales con un jugo verde :)

[@lizethsaraicornejorodrigue9702]

Cada cuánto podemos consumir este tipo de desayunos? ? 😊

[@gabybastidas5304]

Buenísimas las tres recetas, ten por seguro que serán de mis favoritas, así como las anteriores pero con avena. Yo feliz. Gracias 😉👍

[@BalanceandoLaVida]

Un placer que te gusten Gaby, muchos saludos :)

[@esthertoribio6435]

@@BalanceandoLaVida cuantos gramos de Chía vendría a ser 1/4 de Chía xfavor

[@marianabasteri9280]

Hola Adriana, ¿Es cierto que solo podemos comer 2 cucharadas de semillas de chia por día?

[@abu8126]

Excelente opción para desayunar :) gracias!

[@BalanceandoLaVida]

Que bueno que te gustaron :) Muchos saludos!!

[@azizdebdoubi7848]

Hola cuando se hacen estos desayunos sólo se come eso?

[@dulma83]

Yo también tengo la misma duda!!!!

[@myriamdh6427]

Aziz Debdoubi normalmente se acompaña con alguna aromática o te en agua y tostadas

[@fers737]

x2

[@crissil5327]

Empieza las recetas 2:05 minutos

[@sofiabaltodano1800]

Ame la segunda receta! Ya me dio hambre 😋😋

[@SebastianSoffia]

Adriana, me gustaría que pudieramos compartir esta receta en nuestro newsletter de recetas de chia.siembrabienestar.cl, si te animas me avisas. Abrazo!

[@BalanceandoLaVida]

Hola, claro que si, no hay ningún problema siempre y cuando se mencione mi canal :) Muchas gracias

[@SebastianSoffia]

Lógico que si, es lo mínimo que haremos. Te invito a que te suscribas de todas formas para que veas el resultado ;) abrazo!

[@BalanceandoLaVida]

Perfecto!!! me voy a suscribir entonces :) un abrazo!!!

[@sayna2425]

Sebastián Soffia a

[@mayteherrera2447]

Muchas felicidades por tu gran contenido y tu forma tan amena de exponerlo, así como ayudarnos a llevar una vida más sana pero deliciosa y práctica. Podrás compartirnos el contenido nutrucional de estas recetas?

[@isabelmillan9598]

Gracias x compartir t lo agradezco muchas muchas gracias saludos desde Tecate baja california 🤜👍👍🌹🌹

[@thanyasanz]

Excelentes y deliciosas opciones de desayuno 👍 sólo una duda ¿¿donde puedo comprar las semillas de hemp aquí en México ..?? Gracias y Saludos 😊

[@BalanceandoLaVida]

Normalmente las consigues en tiendas de productos naturales Thanya :) o si no en Costco. Muchos saludos!!!!

[@bricettcordovacaurino4140]

Hola, puedo consumir el pudin como alimento de media mañana o media tarde? Muchas gracias, lindos tus videos.

[@adis8984]

Riquísimo los prepararé hoy mismo Gracias Adri x tus deliciosas ideas me encantan!!😊😊😊☺️☺️☺️

[@claudiabenitez865]

También es una opción para cena ?

[@BalanceandoLaVida]

si claro, los puedes cenar :)

[@GraceLopezGrace]

Estaba saboreando estos deliciosos desayunos para llevar con chia se ven súper deliciosos Gracias Adri no podemos quejaros en decir no hay que desayunar claro que en tu canal aprendemos mucho si hay desayunos súper deliciosos con fruta hum delicious Gracias bendiciones

[@galagazettera7471]

hola! una pregunta q me esta matando sobre la chia, es necesario que las muela antes de consumirlas?? había escuchado que si y suelo comprarlas ya molidas por eso, pero también dicen que se oxidan rápidamente de esa forma xD agradecería tu respuesta

[@moñoscalu]

Lo que mas me gusta es tu manera de explicar 😉, y las ideas tan originales y simples de disfrutar cualquier alimento natural. En la primera receta tengo una duda de cuantas calorias tiene aproximadamente?

[@piojoloco14]

¿Ese mango venía sin semilla? D:

[@yolibou8009]

Si tenía pero estaba en la otra mitad que no uso

[@vivianaj.vivanco7873]

Mmmmm se ve muy rico. Hola se puede reemplazar la leche de almendras? Por leche de soja???

[@claudiamirandagalindo7391]

Buenos dias nos podrias hecer un video de las propiedades o lo negativo de la leche q nos liconsa??

[@carolinaguillencervantes8596]

Se ven deliciosos, gracias por compartir. Una pregunta que podría hacer para mejorar la hormona leptina, ya que me ha sido muy difícil bajar de peso, podrías aconsejarme que puedo hacer.

[@maryariasvalencia1837]

Hola esa cantidad de chia se puede consumir he leido q no se debe consumir más de 2 cucharadas es eso cierto o falso saludos y gracias por compartir bonito día....

[@lizethlegazpi7293]

Hola acabo de ver este vídeo y me entusiasmaron las recetas, se ven muy ricas y saludable, pero lo que no encontré en el vídeo o la caja de descripción fueron las calorías de cada receta. Podrías compartirlas?

[@miriamvaldes4578]

Muy buena y práctica receta. Muchas gracias por estas excelentes ideas de opciones para desayunar. Dtb.

[@mariarc6772]

No entiendo porque no incluyen los materiales y medidas a usar

[@nicetouches1]

que rico!!!...ame estas recetas, ya tengo desayunos ó entre comidas saludables.....yeiiii!!!!

[@roxchapuli3443]

Wow!! Muchas gracias ahora sabré que desayunar! Buenas elecciones

[@BalanceandoLaVida]

:) me alegra que te sirva el video .. muchos saludos

[@SilviaMartinez-ok4vc]

+Balanceando La Vida Gracias,ahora tendré mas opciones de desayunos! y me gusta que tu si respondes las preguntas de tus seguidores!!

[@rosamariaporras6510]

SoyRox w

[@PandaKawaiiYkulcomerabanos]

Tengo que probar la de chocolate 🤤🤤🤤

[@npenag]

Buen día , lo pueden tomar personas con diabetes?

[@BalanceandoLaVida]

Hola Nan, si los pueden tomar, sólo que te recomendaría que cambiaras la fruta como el mango por otra de un índice glucémico más bajo como la manzana, naranja o la pera (por ejemplo) y que no uses miel sino stevia :) Saludos

[@npenag]

Balanceando La Vida Muchas gracias por contestar mi duda

[@merlyjimenez1976]

Muy rica tu receta! tengo una duda, cuanto puede dudar la preparación de Chía y leche de almendras en la nevera?

[@edithestrada8921]

Se ven riquísimos !👌🙏❤️🙋🏻‍♀️

[@jocelynperezguerrero8303]

Los tengo que preparar, se ven deliciosos Adriana, gracias por compartir salud.

[@patriciaalvarez7303]

Se puede hacer con leche de 2 0/0 la chia se puede consumir todos los Dias

[@encarnaruiz242]

Hola me gusta tu canal tus recetas saludables felicidades

[@karlacontreras1697]

Me encantan tus recetas!!! cuantas calorías tiene el de chocolate?

[@esperanzaferrer7314]

me encanto tus recetas justo lo q esta buscando con chia gracias por compartir

[@virginiasalem8404]

Con q otra fruta podria reemplazar mango?

[@henryherndezgutierrez3936]

Gracias, rápido y delicioso

[@sofiagarciaalvarez1611]

si no me gusta la canela que le puedo hechar?

[@gloriamorales3402]

Que rico yummy, gracias⚘

[@nadineitzeljuarezhernandez1909]

puedo hacer el pudín con leche de alpiste?

[@brendiukys]

Estas recetas es recomendable cenarlas? 😄

[@pilaralmeida3299]

Gracias x tus recetas son muy ricas saludos

[@marcehofermerlo8918]

tengo chia molida sirve igual

[@LauraElena2024]

Me encantaron las recetas! GRACIAS :-)

[@guadalupeguerrero7668]

Hola oye pueden ser para cenar

[@tulipanoflores7626]

puedo usar leche deslactosada?

[@aliciavela2361]

¿Puede ser leche entera?

[@MariaFernandez-py5bq]

Se podría tomar como media mañana?

[@dulcemariamartinezvalencia8634]

Hola! Muy ricas opciones para desayunar. Soy intolerante a la lactosa, con qué puedo sustituir el yogurt griego? Gracias y saludos!

[@BalanceandoLaVida]

Dulce, si licúas un poco de tofu suave con leche de almendra o agua y un poco de canela y stevia o miel te quedará como un sustituto de yogurt :) Saludos

[@marleniscontreras72]

muy bien me encantaron las 3 reseta

[@etherirmz8125]

he comprado semillas de chia o lo que me vendieron como eso, y me percaté que aún cuando las dejé remojando toda la noche no han soltado esa babita es más el agua sigue igual. me habrán timado? semilla de que serán entonces?

[@BalanceandoLaVida]

Hola Victoria, que raro.... si la remojas y no se hace tipo gel lo más probable es que no sea chía aunque si se ve tal y como la chía estría rarísimo :S que lástima :(

[@2u949rnb]

puedo comerlo en la noche?

[@silvanaconverti8078]

Hola! Preguntita: por que en el video dice 3 cuartos de leche y pone 2??? Te pregunto x que no me queda muy bien a mi, no se bien las medidas me parece o me queda un mazacote o muy aguada, no firme como para ponerle frutas, se unden. ☹️

[@palomabessone8722]

Es que para la leche usa cucharas de 1/2 taza, y la segunda está llena hasta la mitad. Para la chía, usa una de 1/4.

[@buenaformacaf8609]

Hola! Estos desayunos los puedo consumir a las 5 am, que comienzo mi jornada laboral O a que hora me lo recomiendas? Gracias!!

[@BalanceandoLaVida]

claro, si a esa hr comienza tu día ADELANTE :)

[@marisolmaldonado2008]

hola! Adriana muy buenas recetas gracias por compartir puedes dar opciones para lonch para niños! gracias

[@BalanceandoLaVida]

Hola Marisol! con mucho gusto :) Voy a preparar un video con tu sugerencia :) MUCHOS SALUDOS!!

[@carolinamolinatrujillo8894]

se ven deliciosas

[@loveintheair2511]

Hola! La semilla hemp donde se compra, aquí en Ciudad de México 🇲🇽?

[@alexamartinez5831]

Yo las he visto en Walmart

[@stephanyrios9787]

hola! la semillas de chia no se tienen que dejar en remojo? para que crezca y suelte su gel?

[@BalanceandoLaVida]

en estas recetas si te fijas ya están gelificadas :) muchos saludos

[@esbeidegarcia4550]

Las mujeres embarazadas pueden tomar chia??????

[@BalanceandoLaVida]

La indicación principal es tomarla con moderación y siempre consultar a tu médico en caso de notar alguna molestia/cambio

[@gabriellaveas6994]

:)

[@yunnis03]

Lucen muuuuy bien gracias x compartir una pregunta el cacao en polvo es lo mismo k la cocoa?? 😜

[@BalanceandoLaVida]

Hola Kelly, no es lo mismo. El cacao es alto en antioxidantes, vitaminas, minerales, es menos procesado y lamentablemente todo esto hace que sea más caro, mientras que la cocoa normalmente es más procesada, tiene más azúcar y menos valor nutricional. Saludos!