Ballerina 🩰 vs Produttività - Sveglia alle

[@gildarestina4710]

Ciao LEA , con questi video sul miglioramento della produttività stai davvero riscuotendo moltissimo interesse , si stanno aggiungendo persone alla community anche non appartenenti al mondo della danza e questo è un grande merito. Con la tua disciplina, ma , al contempo stesso umana è piena di buon senso tutti si sentono spronati a migliorare. Complimenti perché hai reso la DANZA la tua compagnia di VITA. 🏆

[@LEABALLERINA]

Grazie mille per le bellissime parole che hai scritto 😊

[@paolafabbro3813]

Che brava che sei Lea. Grazie per i tuoi video. Ti abbraccio, Paola,amante della danza classica e della danza.

[@francescaangeli5811]

Lea sei bravissima, grazie a te sono migliorata tantissimo! Grazie infinite❤️

[@LEABALLERINA]

Mi fa molto piacere Francesca !

[@emanuelacavalliere583]

Hai fatto pure tu questa sfida?

[@maddalenafabris9063]

Sei bravissima davvero super chiara in ogni video e si vede che sei una persona molto determinata e intelligente ❤️

[@LEABALLERINA]

Grazie mille !!!

[@irenegirgenti1883]

sei una persona molto intelligente ed equilibrata. ti ho scoperta da poco ma ti ho ammirata sin da subito😘

[@LEABALLERINA]

Grazie di cuore Irene !

[@annainnocentibelgradi2123]

Wow! Questa "sfida" è molto impegnativa penso... Comunque bravissima😻💞

[@LEABALLERINA]

Proprio vero, impegnativa !!!

[@rossella054]

Primo commento🧡...bravissima come sempre 😉🧡🧡

[@LEABALLERINA]

Grazie mille !!!

[@giuseppegambino8890]

Sei bravissima ❤️

[@dafne7294]

Io riesco ad andare a dormire alle 2 e svegliarmi alle 5 . Bevo solo nescafé o cappuccino . Dipende anche dal carattere . E a volte se dovevo partire anche alle 7 stavo già fuori casa . Mi ci sono dovuta abituare perché fin sotto i 30 anni non ci riuscivo ed ero molto ansiosa . Io non sono una ballerina ma amo questa disciplina . Pratico più danza moderna e vorrei imparare anche a pattinare sia sulle rotelle che su ghiaccio .

[@giorgia2044]

Anche io riesco,dipende dai caratteri

[@TheSarita94]

Vi consiglio di riguardarvi, la mancanza di sonno non è salutare. Il sonno favorisce nuove connessioni neurali, quindi la sua scarsità porta irritabilità, mancanza di concentrazione, scarsa pazienza etc. Le eccezioni sono davvero poche. In ogni caso, è solo un consiglio, non prendetelo come un giudizio

[@LEABALLERINA]

Poche ore di sonno non sono il massimo per la salute, credo che in ogni cosa ci voglia equilibrio!

[@annac6778]

Brava si! Anche io preferisco svegliarmi ad orari estremi in periodi particolarmente pieni di impegni! Meglio rispetto a lavorare fino a tardi!

[@LEABALLERINA]

Anche io sono mattiniera, la sera mi addormento !!!

[@cristinasansalone9389]

Bellissimo video ti adoro😍♥

[@LEABALLERINA]

Grazie mille !!!

[@annasantalucia8265]

Bellissimo video ❤️

[@LEABALLERINA]

Grazie mille !!!

[@mariagraziacondorelli7327]

Io mi alzo ogni mattina alle 5,30 ormai e un'abitudine, lo facevo quando andavo a scuola ed e rimasto ormai cosi !! Baci ,baci

[@gabrielaegabrielle6923]

Quindi ti svegli anche in questo periodo alle 5: 30

[@LEABALLERINA]

Ottimo !

[@paolachiara975]

Io faccio danza da 8 anni e vedere I tuoi video mi agliuta molto😊😘

[@LEABALLERINA]

Mi fa molto piacere !

[@zancle72]

Sei fantastica 😘❤️

[@LEABALLERINA]

Grazie di cuore !!!

[@gessicabartucca8585]

"ti ho scoperta per cado ed è stato uno dei casi più belli della mia vita ❤️👑☺️

[@LEABALLERINA]

Mi fa piacere!!!

[@mariachiarapascale9776]

I tuoi video sono sempre e molto costruttivi😍👍👍

[@LEABALLERINA]

Grazie di cuore!

[@emanuelacavalliere583]

Infatti

[@letstalkitalian]

Durante i 3 anni universitari, mi sono svegliata ogni mattina alle 5 (crollando alle 21).... È invivibile.😭

[@takumihoitsuka5670]

Ciao Lea, grazie per i tuoi video sempre ben fatti e per le tue informazioni. Volevo farti una domanda: come possiamo noi ballerine allenare la resistenza senza correre? (Sto correndo per mezz’ora ogni giorno da una settimana e la mia resistenza è migliorata notevolmente ma credo che i miei muscoli siano diventati più grandi...) Buona giornata!❤️☺️

[@LEABALLERINA]

Il nuoto o ballare sempre più spesso 😊

[@takumihoitsuka5670]

Grazie!!💘

[@vibeswithilaria]

Bravissima 😍😍

[@LEABALLERINA]

Grazie mille !!!

[@isyballet848]

fantastica!

[@LEABALLERINA]

Grazie mille !!!

[@nicolemasieri448]

Lea sei bravissima sai un sacco di cose, mi potresti dare alcuni consigli sulla piruette?

[@LEABALLERINA]

Eccoti 😊 kzbin.info/www/bejne/raO9qZ2iottshbs

[@evi5211]

Ciao 🖐️ Lea , mi chiamo Evi e sono una nuova iscritta, mi piace molto il tuo nome e anche il tuo canale, potresti fare un video in cui fai vedere cosa tieni nella tua borsa del saggio? Io faccio ballo di gruppo e nuoto, comunque sarebbe molto bello come video☺️

[@LEABALLERINA]

Ciao Evi, Lo trovi sul canale!

[@momiumbienri]

Ciao Lea, sono Aurora. Potresti fare un tutorial in cui ci insegni a fare il tour en l'air, mi piacerebbe impararlo perché non sono molto brava. Comunque ti adoro, sei bellissima e bravissima♥️♥️♥️😘

[@LEABALLERINA]

Certamente !!!

[@gildarestina9619]

Ciao Lea , prima di iscrivermi vorrei se fosse possibile sapere quale orario della sveglia hai scelto 🌺

[@LEABALLERINA]

Non ho ben capito la domanda, io utilizzo la sveglia dell'iPhone generalmente, se è questo che intendevi sapere

[@rossiniida]

Lea chi si sveglia sempre alle 5.30 come me è veramente dura....inoltro mi sposto per lavoro da 28 anni. È durissima .

[@LEABALLERINA]

Immagino !!!

[@susydamato2672]

fantastica

[@LEABALLERINA]

Grazie mille !!!

[@Belle_life]

Da quando ho mio figlio mi sveglio sempre alle 5😂

[@giusylanza9649]

Primo commento T. V. B ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

[@francescatorcasio6135]

Lea sei bellissima e bravissima

[@LEABALLERINA]

Grazie mille !!!

[@dafne7294]

Lea nel video hai detto che le ballerine non possono correre troppo ... ? Perché si rinforzano i muscoli per questo motivo ?

[@alenaniccoli4068]

Fa male alle ginocchia correre sull'asfalto, meglio un Tapirulan...☺️

[@dafne7294]

@@alenaniccoli4068 Sul prato o sulla spiaggia ?

[@alenaniccoli4068]

@@dafne7294 sulla sabbia e preferibile correre a riva (la sabbia è bagnata) e con le scarpe, per evitare infortuni, comunque i ritmi di corsa sono sicuramente scarsi ma che io sappia va bene, sul prato non ti saprei dire😬

[@LEABALLERINA]

Potrebbe essere dannoso per le ginocchia e articolazioni, se praticato su pavimento non adeguato!

[@emanuelacavalliere583]

Io faccio questa routine tutti i giorni di scuola ma mi alzo alle 5 e 30

[@pandab0853]

Ciao Lea!....ho 12 anni faccio danza da quando ne avevo 3....dai 3 agli 8 anni facevo parte di una scuola di danza in cui mi sentivo tanto tanto male perchè la maestra di danza insieme alle mie compagne di danza mi "prendevano in giro" dato che dato che non riesco a fare la spaccata pur provandoci e sforzandomi....adesso ho cambiato scuola di danza e mi trovo bene ma ancora mi sento meno(anche se le mie maestre mi valorizzano)....dammi un consiglio tu che ne sai piú di me....il mio sogno è di andare alla royal ballet...ti stimo molto....spero in una tua risposta❤️

[@LEABALLERINA]

Sto girando un video proprio riguardante questa tematica 😊 ad ogni modo non devi ascoltare il giudizio degli altri ma lavorare sodo per raggiungere i tuoi obbiettivi! 💪🏻

[@pandab0853]

@@LEABALLERINA Grazie della risposta❤️

[@giadaas]

Ma a che cosa servono quella specie di stivaletti

[@LEABALLERINA]

Per scaldare i piedi 😊

[@amaliacampani5773]

Scusa se lo chiedo, ma perché non dovrebbe fare molto bene correre per una ballerina?

[@LEABALLERINA]

Amalia Campani per le ginocchia non fa molto bene. Specie sull’asfalto. Occorrerebbe correre sul tapisroulan o in una pista di atletica

[@francescamarolda5726]

Come fai a svegliarti alle 5:00?😯❤️💕

[@LEABALLERINA]

Era una challenge diciamo! Solitamente mi sveglio alle 6.15/30

[@gabrielaegabrielle6923]

Io quando dovevo andare al medico dovevo svegliarmi alle 5:00 per che quando arivo li devo esere stanca ed e stato fificilisimo alzarmi alle 5:00

[@kimberlyrossini4281]

Lea, perché le ballerine non devono correre? Ti adoro❤️❤️

[@LEABALLERINA]

Dipende in che modo corrono e dove soprattutto. La corsa sull'asfalto può essere dannosa per le articolazioni del ginocchio e per le caviglie.

[@fedemei2002]

Che università fai?

[@LEABALLERINA]

Federica Fede nessuna. Studio per conto mio 😊

[@beatricepe1909]

IO MI ALZO QUASI OGNI GIORNO DURANTE L'ANNO ALLE 5.00

[@LEABALLERINA]

Super

[@RubyTheHobbit]

Ma il tempo per rilassarsi semplicemente o uscire con gli amici? A me la parola produttività fa inquietudine, come se fossimo delle macchine

[@LEABALLERINA]

Ci vuole equilibrio, come in ogni cosa !

[@BlondIsGod]

Ciao! Ti posso chiedere il perché la corsa non è consigliata in questo sport? Io so che per le donne la corsa può portare/aumentare la cellulite, poi ovviamente per chi ha problemi alle articolazioni è consigliato di gran lunga la camminata magari veloce. Grazie

[@LEABALLERINA]

Occorre correre su campo di atletica e su di un tapisroulant poiché il cemento è troppo duro. Inoltre le ginocchia ne risentono

[@cicciari96]

Io mi sveglio tutte le mattine alle cinque per l’università 🙈🙈

[@LEABALLERINA]

Aiuto !!! Forza e coraggio

[@cicciari96]

@@LEABALLERINA grazie 😊

[@tammypozzy]

Mio padre si sveglia alle 3:00

[@Giovanni-fj5cu]

Se non devo fare nulla la mattina si fa mezzogiorno 🤣🤣🤣🤣

[@dafne7294]

Basta abituarsi .

[@LEABALLERINA]

Certamente è un fattore determinante!