[바프다욧 브이로그#9]라 쓰고 먹방 브이로그라고 읽는다😋 다이어트와 폭식증 극복은 절대 양립할 수 없다

[@dietjo311]

*해당 영상은 3월 중순에 촬영한 내용입니다* 안녕하세요 살빼조입니다 제가 가장 힘들었던 시기인 자가격리 때 촬영한 영상을 최대한 긍정적으로 풀어보려고 많이 노력했습니다 그럼에도 보기 불편하신 부분이 있을 수 있으며 영상을 스킵하며 보실 시에 오해가 생길 수 있는 내용도 담겨있습니다🙏🏻 저의 영상을 보러 와주신 모든 분들께 감사드립니다

[@dksmt-n9c]

아하! 언니 오늘도 영상 만들어주셔서 감사합니다 고생하셨어요😍❤️

[@jingjingT.T]

사랑해요

[@뽀옌-d1k]

언니 먹어조들은 언니의 다이어트 성공 모습보단 건강이 훨씬 중요해요 저도 코로나 걸렸었는데 화팅! 앞으론 건강을 잘 신경써요 언니가 힘들어하는건 싫다구욧…..

[@kelly3779]

언니 몇키로세요? 눈바디 봤을때 마르셨는데?

[@밥맛나는빵]

@@곰-m5k 인스타에다가 늦는다고 미리 말했어요!

[@hydxcfd]

아직 제대로 된 건강한 길을 찾아가고 있는 중이고 그 길에 이제 막 접어들어서 미숙하겠지만 폭식증 있는 사람이 다이어트를 할 순 없다는 걸 깨닫고 먹고 싶은 거 참지 않고 먹고 운동도 하고 유지하고 그러는 거 너무 보기 좋잖아 ㅠㅠ 그냥 언니가 먹고 싶은 거 먹고 운동도 하고 건강도 챙기고 유지하고 행복하게 지내는 걸 원해

[@kkaelogg]

항상 댓글을 다시는 것 같은데 볼 때마다 정말 힘이 되고 위로도 되는 말만 골라서 예쁘게 하시는 것 같아요 댓글 보는 제가 괜히 막 힘이 난달까요..ㅋㅎㅋㅎㅋ?

[@수면마취-m5e]

먹고 싶은거 다 먹으래서 막 시켜먹고 그런게 아니에요… 계속 그렇게 먹으니 몸이 그런 음식에 익숙해져서 입이 잘 터지는거에요 진짜 답답했습니다 클린식 먹다가 나는 입이 잘 터지는구나 하고 합리화후 음식 시켜먹기 이건 정말 아니에요 일반식 드시고 그냥 운동 조금씩 하세요 바프라고 생각하지마시고 몸이 더 이뻐지면 나만 이득이지 하는 느낌으로요

[@seretrnl]

제 말이 그 말이에요 중간을 모르시는 것 같음... 배달음식 자체가 다이어트용 음식 파는 곳을 제외하면 다 짜고 맵고 설탕 들어간 음식 파는 건데...

[@응아응아-s7e]

영상을 꽤나 봐왔는데 차라리 바프를 하지 않으셨으면 좋겠어요 구독자들과 약속을 했다 하더라도 지금까지의 영상들은 그저 운동->폭식->눈물->좌절->잠깐의 극복(하지만 몇분뒤 (하아.. 결국 터졌어요 라며 폭식)->사과글=무한반복 결국은 정신으로까지 문제가 오시고 먹토까지 하시니 저 약속은 그냥 깨버리시고 처음부터 다시 시작하는 게 좋을 것 같아요 전 먹어조가 아니지만 먹어조분들께서도 많은 걱정의 댓글을 많이 다는 것 같아요 "언니 힘들면 그만해도 돼요"이 댓글을 제일 많ㅇ보는 것 같은데 더 하셨다가는 나중에는 더 수없는 악플들과 비난들을 받으실까봐 걱정이 되네요 응원해요 더 이상 아프면서 바프찍는 건 안 하시는게 좋을 것 같아요 진심으로

[@또잉-w7v]

트레이너님은 그냥 도와달래서 관리 도와준것밖에 없는데 무슨 먼저 강요한사람마냥 카톡보내시네요 ..그리고 애초에 살빼조님이 생각하시는 일반식이랑 보통사람들이 먹는 일반식이 다른거같아요 배달을 하루에 세번씩 시키고 그렇게 자극적인 음식들로만 먹다보면 당연히 몸은 계속 그런 자극적인걸 찾을수밖에없죠 좀 프레쉬한 음식을 먹으면 몸과 뇌가 성에안찬다고 신호를 보낼테니까요 저도 배달음식 꽤나 좋아하는 사람으로써 많이 먹었을때가 있었는데 진짜 건강이 안좋아지고 살도 막 찌고 특히 배달음식 아니면 만족을 못하겠는 상황까지 오더라고요 진짜 배달음식은 힘들어도 좀 줄이는게 좋아보여요 ..살빼조님 화이팅하세요

[@김치만두-x8x]

첫영상부터 쭉 봐온 먹어조인데 그냥 변한게 없으세요 저번 영상에서는 마르고싶지않다.마른걸 원하지않는다고 하셨는데 이번영상에서는 또 인터넷보니 다들 마르고 날씬해서 자기랑 비교하고 있었다 그러시고 중간에 탈다이어트하면서 극복한 케이스라고 하시는데 아뇨, 몇년째 똑같으세요 짜고 달고 자극적인 음식 자주드시고 살찌시면 갑자기 또 저 다이어트한다-입터짐 폭식-다이어트포기-눈물,저 괜찮아요-구독자들 응원. 제가 봐온 주연님은 “다이어트”가 아니라 “식습관개선”이 우선인거같아요 여태 자극적인 음식 다 드시고 갑자기 무조건 다이어트식(닭가슴살,야채)등등 너무 제한되게 먹으시니까 입이 터지는거고 다이어트에 더 집착하게 되시는거에요 식단을 드실때 “내가 이걸 평생 유지하며 먹을수 있을까?” 라는 생각을 기준으로 식단을 적절하게 구성해보세요! 모든지 “바프끝나면 먹어주겠다”=폭식입니다.. 다이어트는 살빼는것에 집중하는것도 맞지만 유지기도 생각해야해요 살뺄때만 극단적으로 먹고 빼고나서 전처럼 먹으면 무조건 다시 돌아오니까요.. 앞으로도 먹고싶은것을 언제나 먹을순있지만 빈도수는 조금 잦게 “적당히”먹으며 만족하시면서 건강하게 다이어트 하셨으면 좋겠어요. 모두가 항상 응원한다 힘내라 등등 몇년째 좋은말만 해주고 주연님은 나를 위해서 포기,내 스스로가 sos를 보내고 있었다,식욕은 의지와 비례하지않는다.. 식단 놓자마자 또 군것질,배달음식… 자기자신을 위해서 선택한길이라고 하기엔 이러다가 또 살찌시면 더 극단적인 모습으로 변할까봐 무섭고 걱정이라 마냥 좋은말만 써내릴수가 없네요.. 그냥 건강하셨으면 좋겠어요

[@soyoon-s7e]

제발ㅠㅠㅠㅠㅠ너어어어어무 공감입니다..

[@Hehekitt]

이런 인간들이 왜 먹방채널 가서는 암말 안해요? 이정도면 관리 잘하는거죠 먹고싶은거 먹고 운동하고 다이어트하고 또 먹고 싶은거 먹고 이렇게 먹으면서 저정도 체지방량(저번에 인바디 체크 보니) 유지하는것도 대단한거임ㅋ 먹방 유튜버 영양 흡수 안되는 특이체질 아닌 이상 다 운동 빡세게 합니다 먹방 체널이라 운동하는걸 안올려서 그렇지; 저는 이분 다이어트 체널이 아닌 먹방을 대리만족 하며 보기 때문에 전혀 이상한거 못느끼겠는데요? 오히려 저렇게 먹고 운동하고 또 먹는게 대단하다 생각함요 이분이 고도비만인가요? 그것도 아니고 저정도 먹는데 몸무게 저정도면 양호한겁니다 뭔데 이래라 저래라 하시는지;;

[@간호천사-j2u]

@@Hehekitt 주연님이 행복해보이면 괜찮은데 본인이 너무 식단과 다이어트에 스트레스를 받아하시니(바프 찍으면서 정점 찍고 먹토까지..) 이런 걱정 댓을 다는 거겠지요…? 그리고 다른 먹방 채널은 이렇게 먹는 걸 고통스러워하지 않는데 거기다가 왜 달아요,,,? 누가 보면 악플이라도 쓰신 줄 알겠어요ㅠㅠ 빠가 까를 만든다고 이런 댓글이 더 보기 안 좋아보여요ㅠ

[@kamaoori]

바프가 중요한게 아니예요.다이어트가 중요한게 아니예요 주연님이 건강한게 젤 중요한거예요

[@쩡뀨]

@@Hehekitt 이상한방법으로 다이어트를하고있으니 조언하는거죠 이래라저래라가 아니라 , 그리고 이렇게 말한단들 주연님 의지에 따라달린거죠 어린애도 아닌더말이죠?

[@Ppo-y4z]

솔직하게 자신의 못난 부분을 마주하고 공개한다는 자체가 진짜 대단하다

[@Oongpingpong]

난 그냥 언니가.. 생활 패턴을 아침형으로 바꾼 것도 그렇고 싫어하던 헬스를 이렇게나 좋아하게 된 것도 다 넘넘 대단하다고 생각하는데 ㅜㅜㅜㅜ 너무 본인 스스로에게 몰아세우지 않았으면 하는 마음..🥺🥺🥺

[@Ming664]

@@서우-s6v 그게 돈이랑 뭔 상관이야;; 이분이 그거 지킨다고 구독자가 느냐;; 본인을 위해서지 돈은 그저 맘놓고 먹방 할때 더 잘벌렸을걸ㅠ;

[@서우-s6v]

@@Ming664 그러니까 가지말라고 하는거지 구독자 지킬라고 ;;

[@뽁뽁-m5k]

@@서우-s6v 수찬아 그냥 발 닦고 자라

[@super2im]

@@서우-s6v 니가 이 채널에서 쉽게 이런 댓글 남기며 비아냥 댈 이유는 아닌 것 같은데?

[@서우-s6v]

@@super2im 니도 ㅋㅋㅋ

[@걱정말고그냥가자]

음... 살빼조님 말 다 맞는 말인데요... 다이어트 끝나자마자 아침으로 저런 크로플 먹는거보면 "건강하게 폭식증 극복하겠다!" 가 아니라 그냥 저런거 먹고싶어서 영상 10분동안 주저리주저리 합리화했다고밖에 안보여져요 솔직히.,.

[@람쥐-o1u]

합리화 하는 사람들이 살을 못빼더라고요(귀찮아서 요리 안해먹는다???? 16:49 이게 말이 안되는말 같은..... 배달음식 사먹을돈으로 마트가서 재료사가지고 해먹는게 더 건강에 좋을것같은데)

[@강강열열]

ㅋㅋㅋ인정

[@cutecatmeww]

먹어조인데 솔지키 인정…합니다

[@ooo-m1y3r]

얼마나 억누른거겠어요. 과연 다이어트 끝나자마자 "아, 음식을 해먹어야겠다!"는 사람이 몇이나 될까요? 그동안 생각났던 음식이 배달음식일텐데

[@seol3524]

@@ooo-m1y3r 그건 바프를 아예 그만뒀을때 얘기고요 ..

[@oqueen]

살빼조님! 정말 댓글 잘 안 남기지만 몇자 적어요!! 오늘 영상에서 먹토 후 '그냥 내일 눈이 안 떠졌으면 좋겠다' 부분에서 오열을 해버렸답니다.. 음식을 너무 사랑하는 사람이 다이어트 강박이 생기면 하는 최후의 방법이 '먹토'인것 같아요. 잘못된 방법인 걸 알면서도 할 수 있는 선택지중에 가장 확실하고 빠른 방법이니까요... 항상 먹토후에는 자괴감과 스스로에 대한 혐오를 하면서 저도 너무 괴로운 시간을 겪었어서 그마음 알아요. 저는 병원도 다녀보고 별 방법을 다 찾으면서 너무 돌고 돌았는데 살빼조님은 스스로의 상황을 빠르게 인정하면서 해답을 찾으신 것 같아요. 먹고 싶은걸 적당히 먹는 연습과 언제든 먹을 수 있다는 마인드!! 진짜 하신 결정 너무도 응원하고 칭찬(?)해드리고 싶어요.. 저도 힘든기간 살빼조님 영상으로 대리만족할 정도로 음식을 사랑하는 모습 너무 보기 좋아요! 그러니 언제나 스스로를 잃지 마시고 지금 마음 먹은 그대로 천천히 건강 챙기시면서 다이어트 하셨으면 좋겠습니다!! 언제나 응원할게요!!! 살빼조 평생 치트킹길 걷쟈....💛

[@__-uo4pk]

우와 제가 애정하는 두 분이네요 응원헌다❤️

[@나나-q3o]

이런 댓글이 이게 진짜지 이런분들이 댓글 남겨주실 자격이 되는거지 세상 쉬운일인데 넌 의지가 왜 약하냐며 또 그럴줄알았다며 들이 왜이렇게 많은지.. 겪어보고 말해줘요 다들

[@이숭-f9l]

내일 눈이 안떠졌으면 좋겠다. 이거 제가 다이어트 중에 하던 생각이었는데 저만 그런 게 아닌 것 같아서 위로가 됩니다...!! 저도 먹고싶은 음식 못먹을 때가 제일 서럽고, 이럴 거면 왜 살지? 싶을 때가 많거든요. 우리 잘하고 있는 거일 거예요. 다들 화이팅 해봐요!!😄

[@jayu1125]

70일 식단했다는거 그거 쉬운거 아닌거 알아요 사람이 욕구를 자제하는게 얼마나 힘든일인 걸요 살빼조님이 얼마나 힘들었는지 다이어트 강박증, 폭식증 경험못해본사람은 이해 못할 수도있어요 그렇다고 너무 상처 받지 않았으면 좋겠고... 그냥 행복한 살빼조님 보고 싶어요☺️

[@bbungbbang_360]

칭찬과 격려가 한 순간에 부담감으로 훅 다가오는 게 진짜 한순간이더라구요. 여러 참견 댓글 때문에 자신에게 엄격해지려 노력하시는 게 눈에 보여서 마음이 너무 아팠습니다. 당신을 보여지는 모습으로 포장하려 하지 않아요 돼요 우리는 주연님 그 자체를 너무 사랑하고 있거든요❤️ 맛있는 거 많이 먹고 푹 쉬어요 늘 건강이 먼저!!!

[@깅-c5y]

솔직히 바프 브이로그 첫번째만 봐도 남들이 무시하고 가르칠 만큼 위태로운 사람 아니라는거 알 수 있음 생활패턴 바꾸기 얼마나 어려운데 그걸 해낸 사람이거등 정해진 시간에 일어나서 아침 먹는게 쉬운 사람? 없잖아 난 항상 살빼조님 응원해요

[@specifically7344]

중간이 없는 식단이 문제인듯요 다이어트 식단과 고열량식단 무한반복임돠 드시고 싶은 음식들이 대부분 케잌 빵(크림많이) 떡볶이 치킨 등이군요ㅠ 다이어트음식과 이런 정제음식 모두를 줄이시고 밥과 반찬 과일 채소를 골고루 드시는게 먹토와 폭식을 줄이는 방법일것 같아요

[@yamnyamiai1045]

무작정 언니 힘내세요. 전 언니편이에요 하는것 보다 지적할건 지적하는게 맞는거죠.. 언제까지 당근만 주실거임 다들...? 비난이 아닌 비판은 어느정도 필요하다고 봅니다. 폭식증 극복하신다고 하시길래 최소 일반식 드시면서 스트레스 받지 않는 선에서 다이어트 하려 노력하시겠구나 했어요. 그런데 바로 배달음식시키시는거 보고 좀 많이 실망했습니다 매 영상마다 우는것 보고 많이 안쓰러웠어요. 수많은 날 동안 고생 많이했겠구나 싶었네요. 근데 이런식으로는 많은 구독자들이 실망하고 돌아설것 같아요. 이런게 주연님이 바라는 행복이라면 다이어트,바프 포기하시는게 어떤가 싶어요. 드시고 싶은거 다 드셨을때가 훨 행복해보이네요... 감언이설 같은 말하며 편들어주는 댓글만 도움이 되는게 아닙니다

[@이은서-m8z]

비판을 하지 않는 이유는 살빼조님이 그 비판을 받아들일 의무는 없고 저 또한 그에 대해 실망할 권리가 없다고 생각해요. 저 분의 인생이고 저 분의 선택이죠. 우린 저 분이 공유해주신 인생의 단편적인 한부분을 엿보는 것 뿐이지 저 분의 인생에 동참할 권리를 얻는건 아니라고 생각해요. 우리가 감히 실망이라는 단어를 쓸 수 있는걸까요.

[@윤정민-i2d]

@@이은서-m8z 저 분의 인생이 몇십만 구독자한테 바프한다고 보기좋게 얘기해놓고 폭식하고 질질 짜고 자기합리화하고 헬스 트레이너한테 못하겠다고 징징 대는 건 가요? 그냥 님 같은 분들이 언니 대단해요! 언니 힘내요! 이딴 당근만 계속 주니까 안 그래도 자기합리화 심한 거 같은데 더 하는 거에요 ㅋㅋ

[@Thepoweroflove1219]

식이장애, 먹토 폭토... 이런건 정말 겪은 사람만 아는게 맞는것 같아요 전 오히려 이런 살빼조님의 솔직한 모습의 영상들이 좋았어요 살빼조님이 죄책감 없이 맛있게 음식을 드시는 날이 왔음 좋겠습니다

[@이소영-g4y]

한마디만 더 첨언 하자면 아침 점심으로도 정해두지 마세요 배부르니까 이따 소화되면 먹자 이렇게 바꾸세요 시간제한도 두지 마세요 그러다보면 어느날 적당히 배부르면 욕심부리지 않게돼요 그렇게 되지 않아도 괜찮아요 그냥 시간 관계없이 맛있게 먹고 싶은거 먹으세요 제한이 불러온 참사는 자유로움으로 고칠수 있어요. 다만 되도록이면 천천히 드시고 건강한메뉴도 함께 차려서 드세요 그냥 자유롭게 드세요.

[@좋은날만-n6e]

저도 폭식증 이렇게 극복했습니다…

[@또잉-w7v]

진짜 인정합니다

[@Nekoinu-couple]

언니..꽤 오랫동안 언니 봐온 살빼조인데 갈수록 볼때마다 자기합리화 오진다는 생각밖에 안 드네요.. 매번 다이어트 하다 못이겨내고 합리화하며 폭식하고 또 우울해하고 ..이런 모습 정말 보기 안좋아요 살찌는데는 다 이유가 있어요 맨날 배달음식 시켜먹고 디져트까지 챙겨먹는데 살이 안찔수가요 식습관,과식,배달음식 시켜먹는거부터 고치셔야할거같아요 그리고 언니한테 다 괜찮다고 잘하고있다고 멋있다고 하는 댓글이 대부분인데 그런댓글 보고 또 자기합리화하며 폭식하고 먹토하고 핑계대는 모습은 절대 좋은모습 아니에요 그런구분 잘 해서 듣기 바래요

[@람쥐-o1u]

배달앱 없애는게 첫번째 로 할일입니다 두번째는 재료 사서 만들어먹기 세번째는 홈트 유튜브 영상 보면서 운동하면 살 빠져요 배달음식은 진짜 끊어야 살빠져요 맛있는 음식 쓰레기를 내몸에 주는것 이라고 생각하면 안먹게 되더라고요(자극적인 음식들이 많아요) 다이어트 식단 드시는게 아니라 집밥 만들어서 드시라는거임 다른 유튜버들 음식 만들어먹는거 보면 대단 하다고 생각하는데 + 영상에서 하루에 3번 시켜드신다고 제가 자막을 봤는데요 (배달을???) 16:55

[@포로롱-h4s]

그러니까요 최애유튜버였는데 이제는 더 못보겠어요 구취합니다 대체 뭘 바라시는건지 모르겠어요 .. ..

[@퐁-u9x]

8:45 근데 카톡 보낸거 누가보면 트레이너가 다이어트랑 샐러드 닭가슴살만 무조건적으로 강요한줄… 문맥이 너무

[@콩물-d7g]

얘 진짜 착각하고 있는게, 사람들이 다이어트를 못해서, 약속해놓고 안지켜서 뭐라고 하는줄암. 다른 먹방, 브이로그 유투버들도 다이어트할게요 ! 해놓고 쨘 머쓱 하면서 또 와구와구 잘먹음. 그게 문제가 아니라 자기는 바프를 찍을거다 다이어트를 할거다 내가 알아할테니 피드백이던 뭐던 칭찬, 응원아니면 입대지마라 (그냥 칭찬 안해주면 다~악플이라함) 이런식으로 몇번이고 구독자들이 악플을 다네, 그래서 힘드네 책임전가하고 남탓했음. 그래놓고 또 !!!!! 이제 일반식 먹을건데 구독자들이 바랬던 모습이 잇을텐데 그걸 못지켜서 악플먹겠지ㅠㅜ 이런식임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 주절주절 하면서 결국은 먹고싶은거 다먹겠다 이거 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 제가 생각해보니 먹고픈거 안먹으니 넘 힘들어서요ㅠㅠ식단 너무 타이트하게 하지 않을게요 ! 하면 되는데 구독자들이 어쩌구... 남들이 어쩌구... 그래서 내가 정신적으로도 저쩌구 즙짜는 스토리 만든 다음 먹고픈대로 먹는걸 자꾸 정당화함 아 그냥 다됐고 지가 먹고싶어서 리고 하면 되는데 불쌍한척은 안했으면 함 그게 더 추잡스러움 이미 먹으면서 즐겁게 운동하는 다이어트, 바프준비가 아니라 그냥 먹는거임 제발좀 ㅋㅋ

[@자링진]

남 일에 관심이 너무 많으시네

[@성이름-p4u1v]

악플러

[@ab-lg4iq]

설마 본인은 악플러가 아니라고 생각하는건가

[@에잉-l3b]

이게 어디봐서 악플이지 칭찬 아닌댓글은 다 악플인가 ㅋㅋ 솔직히 다 맞는말아님?

[@콩물-d7g]

무논리 무지성 시녀들 존나많네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ니들이 내댓글에 쓰는게 멍청한 무근본 악플이고 난 팩트만씀 무페이 시녀알바댓글 존나 보기싫음 ㅠㅠ

[@이예지-w5b]

저도 다이어트도 하고.. 폭식증도 겪고 있는 사람 으로서 고치려고 많이 노력하고 있는데 그동안 살빼조님 영상 보면서 공감된 것도 많고 배워가는 것도 많았어요. 저 또한 아직 저 나름대로의 해결 방법을 모색하고 있는 사람으로서 가장 중요하게 생각 하는 부분은 내가 행복한 것 인거 같아요. 바프 보다도 체중계의 숫자 보다도 가장 중요한 건 나의 행복이라는 걸 절대 잊지 않으셨음 좋겠어요! 지금까지도 너무 잘 해오셨습니다😊 적당히 좋아하는 음식 먹으며 몸무게 유지하려 하는 모습 구독자의 한 사람으로서 너무 보기 좋아요💕 앞으로의 살빼조님도 항상 응원합니다👍🏻

[@user-pr3qo7ke7m]

정신적인 문제면 나를 놓고 먹어버려서 안정을 갖는게 아니라 진짜 나를 위한 현명한 방법을 찾는게..

[@주토-t2f]

언니가 제일 대단하다고 느낀 건 정말 모든 걸 솔직하게 말해주는 거 .. 무서움과 두려움이 한 몸에 있어도 결코 영상에서 거짓말을 치지 않는 것, 모든 걸 다 공유하고 보여주려는 것. 그거 진짜 쉽지 않다는 거 알거든요. 모든 것을 다 감안하고, 멘탈이 그렇게 너덜너덜해지더라도 결코 먹어조를 배신하거나 속이는 행위 없이 있는 그대로 보여준다는 게 참.. 언니를 예전부터 사랑하길 너무 잘한 것 같다라는 생각밖에 안 드네요. 정말 멋있는 사람이에요 언니는

[@K푸름]

유경험자로 몇마디하면.. 진짜 아무도 내가 뚱뚱하든 날씬하든 1도 관심없어요 왜 내 젊음과 건강과 친구와 가족과의 행복을 고작 음식이랑 바꾸려고 하세요.. 적당히만 먹으면 살 절대 안쪄요 아님 이세상 사람들 다 고도비만됐게요 지금 못내려놓음 식이장애 평생가요

[@장효진-u8k]

매번 다이어트한다 > 폭식 > 다이어트 꼭 한다 > 폭식...

[@매롱-b1s]

그 ... 집밥을 드시는 건 어떤가요 ㅠㅠ 갈수록 식욕을 억제하기 힘드신 이유가 자극적인 음식만 먹어서인 것 같아요ㅠ(영상에서 먹고 싶은 것만 먹겠다 조금 먹겠다 한 음식들도 보면 김볶밥, 이삭토스트, 두루치기, 크로플 등등..) 폭식증 안겪는 사람들도 이런 음식들로만 먹으면 또 먹고 싶은 욕구 엄청 강해요... 주연님은 먹고싶은 것 횟수/시간 제한해서 먹기가 아니라 메뉴 제한하기가 필요한 것 같아요 진짜로.. 디저트 좋아하는 사람들도 하루에 여러 개 or 주 4회 이상 이런 식으로 먹는 사람 드물어요. '좋아한다 = 먹고싶을 때 무조건 먹는다'가 아니니까요. 그래서 사람마다 편차는 매우 크겠지만 주 1-2회 정도에서 먹자!라는 규칙을 암묵적으로 세우고 먹는 걸 즐기는 것 같은데.. 물론 다 다 아시는 내용이겠지만 그냥 적어봅니다..

[@장웅경-z9d]

저도 여기에 덧붙이자면,,, 부모님집에 같이 들어가서 당분간 같이 지내면서 집밥으로 식습관을 고쳐나가는 건 어떠실지요?

[@뚜비뚜밥-p7y]

예전엔 살빼조님 먹방 영상 보는게 재밌어서 구독했는데 이제는 보는 사람이 너무 지쳐요 매번 같은 패턴을 보면서 맛있게 먹는 살빼조님을 봐도 저걸 먹고 또 얼마나 후회하고 울면서 힘들다할까 생각에 제 마음이 막 답답해집니다. 맛있게 먹는걸 봐도 좋지가 않네요.

[@jasonpark3230]

진짜 ㄹㅇ 맛있는건 먹고싶고 살찌기는싫고 두마리토끼잡는거에바임

[@에티퍼]

자꾸 갓생산다고 절식하다가 입터져서 폭식하면 거짓말하고숨기려고하고 그러다 다시 규칙정해산다는 내용의 영상을보다보면 보고있는 입장에서도 답답하고 스트레스받아요 어차피 1,2년살고죽을 인생아닌데 충분히 먹고즐기는거좋아요 대신 바깥활동을많이해보세요 헬스장이 성형외과도아니고 단시간에 변화를보여주는것도아닌데 운동못하니 살이찌는거같다 난더먹고싶다 이런충동을 억누르지못하시는거같아요

[@ililllilllililillllllll0]

ㅇㄱㄹㅇ 헬스장 당연히 좋고 운동 너무 좋은데 바깥 활동이 필요해보여요 정신적으로도 그렇고 ㅠㅠㅠㅠㅠ 밖에서 사람 만나고, 돌아다니고, 일하는게 생각보다 인간에게 매우 중요한 요소인데 … 하루종일 혼자서 먹는거 촬영하고 먹는거 편집하고 ..😭

[@옴뇸뇸-x4i]

디저트 먹방 줄이기 집밥먹기 시간 정해놓고 정해진 시간에 맞춰서 먹기 천천히 먹기 적당한 운동하기 본가 들어가기 주위 사람들 만나기 해보시면 살 금방 빠지시지 않을까 싶네요.

[@user-lg4px1jg8g]

이 분 영상엔 맨날 위로라는 댓글밖에 없네

[@주현지-u3j]

먹는거 저렇게 좋아하는데 다이어트는 굳이 왜 항상 해서 사서 고생인지 모르겠네요 항상 폭식하고 울고 뭔가 새로운거 다짐할때마다 다 결국 음식때문인거 같은데, 그냥 원하는거 다먹으면서 운동하세요.. 이제 뭔가 다짐하는 글 적고 우는거 보는것도 너무 와닿지 않아요 음식앞에서 또다시 다 무너질꺼니까 이번주도 그냥 혼자서 마음 못잡고 먹고싶은거 다먹은 사람으로 보여요 그냥 뭐 내자신한테 어쩌고 이런말 하지말고 먹고 싶어서 먹엇다고 해요~~ 그리고 바프도 그냥 그상태로 찍어요~~ 도대체 살빼죠님은 누구를 위한 바프인지 전혀 모르겠네 바프가 사람 잡네

[@엉덩일흔드록바-j9t]

폭식증,먹토 해결이 당연히 먼저죠 저도 동감합니다. 그런데 해결방법이 배달음식 릴레이라니.. 솔직히 한숨이 나오네요 건강한다이어트.. 맞는건가요? 집에서 밥을 해드시거나 조금 건강한 음식을 배달해서 시켜 드시는게 어떠세요? 다이어트라는 명목에 옥죄이지 마시고 그냥 건강한 생활식습관을 가지셨으면 좋겠네요

[@nnn9944]

공복유지 16시간하는거.. 폭식증 아닌사람도 힘들어요.. 그냥 세끼 드시고 먹는양 반만줄여보세요

[@도도탱구리]

와 이렇게 기분좋게 잘먹는 영상을 얼마나 오래 기다렸는지... ㅠㅠ 폭식해서가 아니라 몸 좌우로 흔들면서 맛있다고 연신 외치고 박수치면서 즐겁게 먹는거 너무너무 그리웟어요!! 먹는 즐거움이 이렇게 큰 사람인데, 그것도 재능이고 이렇게 채널이 성장한 이유잖아요? 몸도 마음도 건강하게 즐겁게 먹는모습 오래오래 보여줘요! 주연님 앞날을 응원할게요

[@박은경-m8c2y]

저도. 딱 이생각했는데 옷도 잘입고 이쁘니까 너무 마를려고하지말고 운동하면서 맛있게 먹고 돈도 벌었으면

[@얏호-q3l]

맞아요 맛있는거 먹으면서 즐거워하고 행복을 느끼는 것도 전 되게 대단한 재능이라고 생각해요 살빼조님 항상 응원합니다 ❤❤

[@고구마킬러-v7t]

사실 언니 전전 영상에서 달린 댓글들 보고 좀 마음이 많이 아팠어요 ㅠㅠ 살면서 다들 다이어트가 아니어도 어떤 문제에 직면했을때 도망가고싶고 주저앉고싶을 때가 있을텐데 걱정이외의 날선 댓글들이 더 언니를 몰아세우는게 아닌가 싶기도 했구요 ㅠㅠ 근데 이렇게 스스로 언니자신을 더 잘 이해하려는 모습과 노력에 너무 대단하다고 댓글 달아주고 싶었어요! 우리 얇고 길게 다욧트해요..❣️❣️ 언니 몸도 마음도 아프지마 ㅠㅠ 항상 응원할게요✨✨

[@lovedive9749]

@성이름 폭식 하는게 문제가 아니라 여태까지 자신을 응원해주던 구독자들에게 거짓말을 해놓고 바프 촬영 후 그제서야 솔직하다는 듯 전 날까지 먹토 했다는 사실을 밝혔다는게 논란거리 아닌가

[@zmqp160]

언니 배달부터 끊어보는 건 어떨까요?! 처음엔 당연히 너무 힘들겠지만 직접 해먹으면 '또 배달을 시켜먹었다'라는 죄책감보다 무언가를 '직접 해냈다'라는 성취감을 느끼면서 하면 목표와 가까워지고 있다는 느낌이 들거에요! 요리를 해보면서 어떤 재료가 얼만큼 들어가고 양조절은 어떻게 해야되는지 생각하면서 해보면 나 자신을 조절하는게 크게 어렵게 느껴지지 않아요 그리고 이번 영상으로만 봤을때 일반식에 야채나 채소가 안 보이는 것 같아요..ㅠㅠㅜㅠ 풀때기(?)를 식단할때만 먹는거라고 생각하지 말고 일반식에도 추가해서 먹어보면 폭식을 했더라도 어느정도 식단을 같이 병행했다는 느낌이 들어서 자책감도 덜 느껴져요!! 경험담입니다ㅎ.. 아무튼 모쪼록 건강한 다이어트가 되었으면 좋겠는 마음입니다..❤ 자기 자신을 믿으세요!

[@hydxcfd]

확실히 유튜브 채널을 운영하고 있는 거고 시청자나 구독자들은 유튜버 살빼조를 보는 거니까 커뮤니티 공지에 올리시는 게 맞죠 인스타는 추가적인 언니의 일상을 공유하는 것일뿐 늦을 때 공지는 유튜브에 해 주신다면 더 좋을 것 같아요 다만 구독자분들도 이런 피드백할 때 말을 둥글게 해 주셨으면 하네요 ㅠㅠ 댓글들 보면 이 문제로 꽤나 공격적이게 말하시는 분도 있어서.. 요즘 살빼조 유튜브 댓글 보면 피드백도 있지만 악플도 많았어서 그 둘이 명확히 구분되길 바랍니다 구독자분과 기싸움한다고 비판받았고 그에 대해 사과하셨듯 먹어조들도 둥글게 말해 주셨으면!!

[@도린-w5d]

먹고싶은건 많고 살빼서 남들눈에 이뻐보이고는 싶고 어렵다 어려워 많은 댓글중에 내꺼 보진 않겠지만 부디 건강한 삶을 살아가길 제발 내 만족에 다이어트 한다는 합리화 보다는 남의 눈에 이뻐보이고 싶다는 사실을 인정하고 보여지는 삶보다는 자신을 위한 삶을 살아가기를 내가 이댓글 남기는건 영상초반 눈바디 영상 보니까 다이어트 필요없는 상태같애서 그런다 ... 허리도 들어가고 팔다리는 원래 가늘고 키도 커서 날씬해보이던데 왜이리 집착을 하는건지... 카메라앞에 나와서 그른가 날씬한건데 ... 구독자 1만도 전에 봐오던 사람인데 본인이 제발 틀을 깨고 살아가기를

[@떵영떵영]

주연언니 댓글에 너무 맘쓰지 마세요.. 전 구독자인데두 그냥.. 올라오면 재밌게 보는 그 정도인데 늦게 업로드했다고 이렇게 화가 나신 분들이 많은지는 상상도 못했어요.. 언니 영상이 그냥 순수하게 재밌어서 보는 구독자들이 더 많다는 것도 알아주세요🥺❤️

[@soob5397]

222

[@_meeyu]

33333

[@클로버-g5d]

444444

[@ssso333]

55555

[@이수민-c6t]

77 진짜 공감이여…ㅎㅎㅎ

[@해낼수있어]

정상체중같으셔서 스트레스 받는 다이어트 멈춘건 잘 하셨다고 생각하는데. 갑자기 삼시세끼 간식까지 배달음식으로 챌린지 하시고 다음화 예고 보면 또 그 상황으로 돌아가시네 ㄷㄷ;

[@몽실몽실-j6s]

나도 살빼조랑 같은 시기에 70키로찍고 이제 4키로뺐는데ㅜㅜ후... 살빼조님은 이만큼 뺀거면 중간중간 폭식터졌어도 영혼갈아넣을 만큼 노력한거맞음. 진짜 1키로 빼는데도 얼마나 노력이 필요한지 그걸유지하는건 더힘들다는걸 살빼보면서 느낌.....살찌는건 쉬운데 살빠지는건 더럽게 힘들고ㅜㅜ 다들 다이어트해본 사람들이라면 알잖우....다이어트할땐 내감정이 감정이 아니라는걸..누가 시키지 않았지만 내관리는 하고싶고 내가 뭐때문에 이러나 우울하다가도... 예민해지고..또 괜찮아지고....누구나 다 겪을수 있는 일인데 이게 유투버로써 적나라하게 영상에 노출되고있다보니 이해못하는 사람들이 많은... 너무 안좋게 보려고 하지말고 이제 응원 해주는 마음도 필요할듯...

[@gooood.]

그냥 뭐 하겠다 라는 다짐을 유튜브에 다 알리시지 마시고 본인의 상태에 따라 개인적으로 정하고 하시면서 지내시길 바래요. 일상, 어떻게 지내는지 뭐먹는지 운동 뭐하는지 그런 장면들만 올리면 되잖아요? 항상 무리하게 뭐 한다고 다짐하고, 못지켰다고 우울해 하고 그러는것이 본인한테 힘든길 같은데요? 그런 다짐들은 처음부터 무리하지 않게 정하시고 혼자 실천하세요! 그리고 그 과정들을 자세히 말할 필요없이 그냥 일상 영상을 올리면 되잖아요!!!!! 그럼 약속 못지켰다고 죽고싶다 하시면서 스트레스 받을 필요도 없잖아요.. 구독자분들에게 욕 먹을 일도 없고요... 그냥 몸 지금 유지하면서 행복하게 사세요 제발요. 운동하면서 맛있는거 먹으면서요.. 맛있는거 먹는게 가장 행복한 사람이잖아요 많이 먹다가 살 많이쪘다 싶으면 운동하면서 빼시면 돼요 운동 잘 하시고 있으니까요... 그리고 지금도 충분히 예뻐요. 살도 많이빼셨고 헬스도 열심히 하셨는데 결과적으로 너무 욕먹고 있어서 너무 안타까워요 굳이 넣지 않아도 될 내용을 다 적고 이랬다 저랬다 거리는 모습들을 다~~~ 넣으니까 충분히 잘한 것들 많은데 안좋게 보이는게 되게 안타까워요 그냥 지금 유지하면서 바프 찍으세요 우시는 영상은 이제 넣지 않으시는게 구독자나 살빼조님께 더 좋을 것 같네요 다이어트 한다 했다가 나 왜이러지? 그냥 내 자신을 사랑할래 먹자! 다시 다이어트 하자 이걸 반복하는걸 유튜브에 보여지게는 하지말아요 구독자 입장에선 좀 어이없이 보일수 있으니까요.. 처음엔 너무 죄송해 하시더니 지금은 죄송해 하지 않는 것도 좀 그래요 일관성 있는 행동으로 보이지 않고, 너무 현재의 감정에만 충실하고 합리화 하는 것 처럼 보이기도 해요.. 다이어트는 힘든거니까 그런걸 반복 할수도 있지만.. 유튜브에 그런 내용을 다 올리기엔 살빼조님이랑 구독자님 모두에게 다 좋지 않은것 같아요. 그냥 운동하는장면 먹는장면 , 장면들만 넣으세요 그런 심적인 것들 유튜브에 다 얘기해야할 필요가 있을까요? 구독자에게 말 좀 덜하면 어때서요 살빼조님과 구독자들 모두가 유튜브 즐겁게 하는게 젤 좋은 결과잖아요 -- 하기로 했어요 -다짐했어요 우울해서 포기했어요 이제 제발 그만.. 그냥 먹는거 운동하는거 올리는 일상 브이로그 해주세요❤️

[@이슬비-p8u]

근데 진짜 매번 똑같은 레퍼토리인거 지겹기도 해요… 솔직히 사람이 살아가면서 누구나 힘든일을 겪는데 그때마다 나 진짜 불쌍하다… 안쓰럽다.. 이러면서 울고 무기력해지고 그러면 절대 앞으로 나아가지지 않아요.. 불쌍하다 안쓰럽다 하면서 스스로를 동정하거나 자기합리화를 하는게 아니라 내가 잘못한 부분은 인정을 하고 그걸 극복하고 고치려는 마음을 가져야 해요 물론 힘든거 알지만 살빼조 님의 영상을 꾸준히 봐왔던 구독자로서 예전부터 지금까지 달라진 모습이라든가 변화를 찾아보지 못했어요 저도 다이어트 때문에 살빼조 님처럼 힘들어 했었던 사람인지라 어느 부분은 이해가 가면서도 안가네요.. 저도 초반에는 저를 동정하면서 우울감에 빠졌었는데 점점 무기력 해지는 저를 제가 보기 싫어서 점점 고쳐나갔거든요 살빼조 님도 꼭 극복하시면 좋겠어요…

[@으아-g8c]

살빼조가 영상 몇 개 안 올리면 배신감에 치가 떨리고 화가 나십니까? 약속을 못 지키는 것 같아 한심하고 한 마디 따끔하게 해주고 싶습니까? 그렇다면 현실을 사세요... 제발... ㅠ 여기 댓글들 선 씨게 넘은 거 너무 많아요

[@떡볶이-g1h]

영상 늦는다는 공지를 인스타 말고 유튜브 커뮤니티에 올리는게 더 좋을 거 같네요!

[@소힉]

7:23 우는건 왜 찍죠..?

[@소힉]

@오늘 자기 맘이긴 한데요, 전 우는 상황에서 카메라를 들고 찍는 다는게 이해가 안가서 말한거에요..;; 그리고 님 채널 들어가니까 살빼조님 한테 보낸 댓글이 있더라고요..한 입 먹은걸 왜 다시 넣음 더럽다. 이렇게 댓글 적으셨던데 님이야 말로 뭔 상관이죠..;

[@잊누너25]

언니가 폭식증을 털어놓기까지 얼마나 고민을 많이 했을지 감히 상상이 되질 않아요ㅠㅠㅠ진짜 그만큼 저희를 많이 의지 하고 있었다고 하는데 왜이렇게 눈물이 날까요,,영상 보는 내내 너무 마음이 아팠어요 먹는 거 좋아하시고 잘 드시는 모습 볼때마다 저까지 기분이 좋아졌었는데 다이어트 하실때만큼은 그걸 억제하느라 혼자 마음 고생이 엄청 많이 하셨을 거라 생각하니🥺🥺살빼조님 항상 매번 봐온 구독자로서 앞으로는 먹고 싶은거 더 자주 드시고 얼른 회복하시길 바라요!! 항상 응원하고 있어요❤️❤️ 영상 잘 보고 있어요ㅎㅎ매번 올려주셔서 감사해요☺️

[@hana8964]

그녀의 질병은 무엇입니까 ???

[@tinacho4197]

@@hana8964 bulimia

[@성이름-k9e5h]

11:08 이언냐는 24시간 온통 먹는거 생각뿐인듯 짝사랑도 이렇게는 안할것같다

[@당프로틴]

범법행위 저지른 것도 아니고, 피드백 수용하고 직접 편지까지써서 사과까지 했으면 잘 지켜봅시다…맘에 안들면 구취하면 되지 굳이굳이 마음에 스크래치를 내는 심보들은ㅠ 지진 내진설계 건물도 잘 버틴다기보단 되려 잘흔들리도록 되어있으니… 잘하고있어요 주연아 힘내!!

[@조례-z9m]

바프 시작한다고 선언할때부터 많은 구독자들은 이 상황을 예견하고 백이면 백 하지말라 했었는데 결국

[@이승은1]

이번 브이로그 보면서 저도 제 자신을 혐오한다는걸 애써 모르는척 하면서 폭식증 앓고 있는것도 알면서 방치했는데 .. 이렇게 살면 안되겠다고 너무 확실하게 느꼈어요.. 항상 무리한 식단이랑 무리한 운동 길게 하지도 못할 극단적인 다이어트 이틀 정도 하다가 폭식하고 그랬는데 저도 병원을 가서 상담을 받든 제가 좋아하는걸 찾아서 제 자신을 사랑해야겠다고 느꼈어요.. 살빼조님 브이로그가 제 인생도 좋은 쪽으로 변화 시켜요.. 저 진짜 말 잘 못하네요 살빼조님 좋은 영상 감사합니다

[@정재현-c6h]

이 패턴만 벌써 몇번째임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..자기합리화의 끝을 달리시네

[@kimIkmung]

언니는 충분히 대단한 사람이란걸 잊지 않았으면 좋겠어요. 아침형인간이 된다는 것도 운동을 꾸준히 한다는 것도 다 대단한 일이고 저라면 하지 못했을 거에요. 혹시 악플을 보고 속생하고 있다면 그 사람들이 이상한거니까 너무 속상해하지 않았으면 좋겠어요. 언니는 이미 너무 멋있는 사람이고, 스스로도 그걸 알고 자부심을 느꼈으면 좋겠어요. 영상으로만 본 제가 뭐라고 위로라도 하고 싶은데,, 말주변도 없어서 멋있는 말을 못하겠네요. 항상 응원하고 있어요. 언니가 행복하게 하고 싶은거 하면서 살았으면 좋겠어요. 언제나 응원합니다!!

[@uuu333]

애초에 폭식증 전적도 있고 유리멘탈이 바프 왜하나 했음..... 그냥 먹고싶은거 먹으면서 영상찍었으면 계속 사랑받으면서 승승장구했을 것 같은데.........

[@이승연-n1e8l]

언니가 더 스스로를 사랑하고 남의 시선을 신경 쓰지 않게 될때까지 성장하는 모습 계속 보고 싶어요 웅니는 그런 사람이에요 ….. 항상 화이팅 행보캅시다~🍀❤️

[@qufdlsnskq9900]

아침 점심만 먹고 16시간 공복을 유지하는 게 폭식증 막는 방법일까요..? ㅠㅠ 먹는 거 좋아하시고 먹는 양이 많으시니까 당분간 양이 줄어들 때까지 조금씩 삼시세끼 다 챙겨드시는 게 좋을 것 같은데요 .. 걱정됩니다 저 방법은 평범한 사람도 다이어트 하다가 폭식증 생길만한 공복시간인 것 같아요 ..

[@oamill24]

진짜 저 계속'으응..?'이러고 봄

[@중고딘알라서점]

걍 간식거리 끊고 세끼 야채곁들여서 한식드시면 ㄱㅊ할더 같은디..

[@뿌으느니잉뿌뿌]

근데 진짜 궁금한게,,, 사회 생활은 전혀 안하시나요? 대학생인것 같은데 독서모임이라던지 아니면 대외활동이라던지 줌으로라도 요즘 많이 참여할 수 있지 않나요ㅠ 고립된 생활하니까 먹는거에 더 집중하시는거 같아요,,,,

[@dayunlee366]

코로나 걸리셔서 일주일 고립된 생활 하신거예요.. 보시니까 쇼핑몰 (?) 운영 하시는것 같던데

[@컵누들우동맛]

영상이 전부가 아니잖아여,,

[@씨유-i3l]

다이어트 브이로그니까 당연히 먹는부분만 찍어 올리는거 아닐까용

[@김송은-k1f]

전에 영상에서 영상에선 먹고 운동하는 것만 나오니까 노는 걸로 보일 수 있지만 보이지 않는데서 하루하루 열심히 보내고 있으시다고 하셨어요!!!

[@맹물-m8u]

미운 소리 들을 줄 알면서도 용기있고 솔직하게 터놓아준게 너무 고맙고... 그만큼 팬분들을 믿고 있다는 뜻이겠죠ㅜㅜ 항상 영상 잘보고 있어요!!! 폭식 하는 거 버릇이라.. 정말 나도 모르게 갑자기 한순간에 찾아오는데 점점 잦아들거예요 이미 인지하고 고쳐나가려고 노력중이니깐요ㅎㅎ 코로나로 아픈데 바프까지 찍느라 넘 고생많았어요... 😢 저는 코로나 걸려서 하루종일 누워있었는데 운동하고 다이어트하고 쇼핑몰 준비까지 한 주연님이 진짜 철인 그 자체... ㄷㄷ 아무나 못해요 그거 보니까 멘탈 터질만 했네요ㅠㅠ 앞으로 좋아질 일만 남았어요 맛난거 기분 좋게 먹으면서 행복하게 보내요❤

[@사가-k5d]

다이어트 한다는 생각을 버려야 오히려 살 빠질듯해요 그 강박만 사라져도 훨씬 괜찮아짐 경험담이고 그런 경우가 정말 많음..ㅋㅋㅋ 그냥 행복하게 드셔요

[@이예림-h7z]

배달음식 줄이기 힘드시면 자취방을 빼고 본가로 가셔서 부모님이 해주시는 밥을 드시면서 건강을 챙겨보시는건 어떨가요 지금 심리적으로 굉장히 힘들어 보이시는데 이럴때 혼자계시지 마시고 부모님과 함께하는게 최고라고 생각합니다!

[@lydia-ky6cn]

근데 왜 이분은 일반식을 안먹으시지...? 항상 식단이 중간이 없고 극단적이네

[@망망밍-v4w]

배달음식을 좋아하는 것도 있고 사람들이 배달음식 먹방을 좋아하니까 그것만 찍으시는거 같아요 저도 살빼조님 배달음식 먹방 좋아해서요 ..

[@윤정민-i2d]

ㅇㅈ 다 배달임 ㅋㅋ 바프 저딴식으러 준비하는 사람 첨봄

[@이지원-r9l]

@@윤정민-i2d 저딴식이라뇨.. 말 조심

[@뚜비뚜밥-i8o]

역시 다이어트는 의지의 문제라는걸 더더욱 와닿게된다....

[@김한-b4e]

피티쌤 어이없을듯… 카톡 내용보고 좀 놀람.. 그냥 통보식으로 저렇게 말해버리다니 아무리 직접 돈을 내서 하는 회원이라지만 피티쌤 진짜 현타 오지게올듯 자기합리화도 정도가 있지 매 영상마다 그러고 있고.. 다이어트전에 탄수화물 중독 당중독부터 치료받아야 지속적인 다이어트 가능할듯 저거 두개 못끊으면 절대 살안빠짐

[@초코케이크-h1c]

피티쌤도 나름 응원해주고 자극시키려 노력했을텐데.. 저도 좀 놀랐어요 ㅠ

[@징쨩-m6x]

세상에 ‘절대’ 가 어딨나요 뭐든 먹고픈거 적당히 먹으면서 운동 꾸준히 하면 안빠질 살도 어떻게든 빠지게 되어있어요 뭐 살면서 다이어트 성공은 해보고 말씀하시나? 이런게 가스라이팅이지 ㅠ

[@곰탕곰팡이]

이 분은 먹을걸 너무 좋아해서 살빼긴 힘들겠다

[@평원-b8h]

폭식증 때매 더 힘드실듯,,ㅠ

[@mmj8149]

그냥 다이어트를 하지마세요.. 살빼조님이 지금 건강에 문제가 있을만큼 몸이 안좋은것도 아니고 미용의 목적으로만 다이어트 하실거면 하지마세요 … 그렇게 고통받으면서 얻을만한거 아냐아냐… 하루 세끼 적당하게 먹기만 해도 빠져요… 처음에는 요요가 오겠지만.. 결국 몸이 건강을 되찾고 루틴을 되찾으면 정상 체중으로 돌아오게 되어있어요. 제발 젊을때 빨리 몸을 회복시켜요 ㅜㅜㅜ(삼십대 직장인의 포효..) 저도 십년전에 12키로 빼고 2년 유지하고 식이장애와서 고생하다가… 내 마음이 건강하지 않은데 이게 무슨 소용이야 하는걸 깨닫고(물론 깨닫는데 일년은 걸림ㅋㅋ ) 다이어트 관두고 내가 먹고싶은거 적당히 먹고 .. 산책도하고.. 그렇게 2년을 생활하면서 몸도 정신도 많이 회복했거든요 .. 짧게 보지 말고 멀리 봐요 멀리 그게 하루아침에 각성했다고 고쳐지지 않는거 너무 잘 알아요 이런 영상이 한두번 올라오는게 아니라 정말 걱정되고 답답하네요 살빼조님한테 이런 댓글 다는거 구독하고 첨이야..

[@seraphim1052]

과하게 응원하는 사람들 말투 왜 이렇게 잼민이같음? 이 분 선택 존중하고 응원하는건 좋지만 언니언니거리면서 너무 오바떨면 ㄹㅇ 빠가 더 까를 만들듯

[@ddron3787]

언니 나도 심한 폭식증이었어 155에 65까지 나갔고 한 끼에 치킨 1마리, 밀키스 캔으로 2개 먹고도 후식으로 샌드위치를 먹어야하는 사람이었지 이렇게 매~일 살았어 그러다가 이제 그냥 아무생각없이 다이어트를 결심하게 됐는데 내가 한 건 다른 것도 아니야 먹는 거 똑같이 차리되 채소를 한 바가지도 놔둬 (나는 양배추와 파프리카, 브로콜리를 먹었어) 맛없어도 먹었어 우웩하면서 먹었어 밥이나 치킨은 남기더라도 이거는 꼭 먹기로 했어 그리고 1년 지나고 52키로가 됐고, 지금 3~4년 째 유지 중이야 나도 피티 받고 있는데 나는 이 방법으로 살았으니까 식단 관리를 받아도 입트임이나 예전과 같은 폭식을 안 하게 되더라고 언니 항상 응원할게 울지 말고 아프지 마 먹을 거 다 먹어 언니가 좋아하는 거 대신에 나처럼 채소랑 같이 먹어보자 배도 빨리 부르고 평소에 먹던 것보다 적게 먹어져 사랑해 언니는 소중한 사람이야 내가 이 방법을 추천하고 싶은 이유는 정신적인 문제 때문에 폭식증이 생겼으니 정신을 먼저 고치자, 하면 결국 눈에 보이지 않으니까 아 나 정신에 문제있네... 폭식 또 함 이렇게 되는데 채소랑 먹게 되면 정신에 문제 있네... 그래도 이거 다 안먹었고 저번처럼 빵 다 안먹었네 이렇게 돼

[@lonh267]

지극히 평범한 20대 여성들이 겪는 현실들.. 어쩌면 나도.. 남들이 보면 의지박약 어쩌구라고 평가할 수 있는 상황임에도 나는 그냥 응원해주고 싶은 마음만 더 듬.. 쩝

[@user-hd7go2sy9c]

주연님 다 좋아요 다 좋은데 한가지를 풀어주면서 또 다른 제한을 두지 맙시다. 열여섯시간 공복 이런거 하지말아요…. 그냥 뭐가 됐든 적당히 먹고 언제까지 뭐 몇번 이런거 말고, 그냥..! 그 제한의 시작이 또 다른 터짐의 결과가 될까봐 너무 걱정되어요. 주연님의 실패가 아니라 염려되는게 아니라 그 터짐으로 자신을 또 혐오할까봐요.

[@종이-t6i]

날 선 댓글들.. 다이어트 그만 뒀다고 유튜브 덕에 먹고 산다 어쩐다 하는데 맘에 안 들면 안 보면 그만임ㅋㅋ 이분이 다이어트 안 한다고 니들한테 피해 가는 것도 아니고, 안 본다고 이분이 아쉬울 것도 없고 뭐 구독해주는게 벼슬인 것마냥 구는 것도 참 초라해보임 이런 걸로라도 남 휘둘러보려는 꼴이 참..ㅋㅋㅋ

[@sujinnee]

주연님! 뭔가 다이어트 브이로그 하시고 언니한테 엄격해진 사람들이 많아진 것 같아서 걱정이에요 ㅠㅠ 늘 언니만의 방식으로 건강한 길들 걸어나가시길 응원해요 !

[@빰빠밤-b1g]

@@user-awycjzpwbgzy 애초에 살빼조님이 올리시는 영상인데 다른유튜버들과 비교할게 뭐가 있나요 사람마다 다이어트 하는 방식도 그걸 이겨내는 방식도 다를텐데 의지가 약하다고 뭐라고 하는 사람들이 이상한거죠 자기가 무슨 pt쌤도 아니고

[@inyoung6855]

@@빰빠밤-b1g 공감합니다 진짜누가보면 살빼조님 부모님인줄 ㅠㅠ 다들 살면서 실패한번안해보셨나요

[@Yeroronggu]

@@user-awycjzpwbgzy 뭐가 문제인지도 모르고 바프 찍겠다고 고통스럽게 사는것도 아니고 자각하고 고치려 노력하고 생각하고 고민하는게 어떻게 의지가 약하다고 할 수있는거? 그 방식이 맞는 사람이 있고 안 맞는 사람이 있는거지 의지의 문제가 왜 나오는지 이해가 안감…

[@나누구게-f2r]

영상이 늦으면 늦는다고 공지 하시는 게 맞는 것 같은데 매번 이렇게 아무 말씀 없이 영상은 늦게 올리시면 그냥 일요일에 올린다는 약속을 안 하시는 게 맞지 않을까요..

[@user-wo8vu9jf9b]

진짜… 보는 나도 힘이 쭉 빠지는데 본인은 얼마나 더 그럴까 진짜 초창기 때부터 봐왔는데 먹을 때 그 누구보다 행복해하던 살빼조~~!! 다이어트 하든 안 하든 본인이 제일 행복해야 하지 않겠냐구요 건강 유지만 하는 정도로 잘 먹고 잘 운동해요 우리! 행복하려고 사는 삶인데 언니가 꼬옥 행복햇스면 좋겟어요!!! 진짜 파이팅🤍🤍

[@심리학-v8g]

침샘 부으셨네...

[@괌에서온달걀]

언니.. 너무 남들의 기대에 맞추려고 하지 않아도 괜찮아요 남들이 갖는 기대감에는 책임의 댓가가 없지만 언니가 그 기대감을 맞추려고 할수록 언니에게 돌아가는 책임이 많아질 거에요 그러니 너무 자책하지 않았으면 좋겠어요.. 영상 너무 잘 보고 있어요 항상 응원할게요!!

[@KK-ze8qf]

마자 ㅠㅠ ㅡㅜ💓

[@이수민-c6t]

마자요 마자요❤️

[@jademin786]

지나친 강박도 안 좋지만 지나친 자기연민도 본인에게 치명적인 독입니다.. 빨리 헤어나오세요

[@ddoing-oing]

그냥 다 모르겠고 .. 걍 힘들어 보이고 그러네요.. 슬픈 비지엠 깔고 우는 장면도 또 나오고 글고 먹토를 주기적으로 했다니... 이젠 선입견이 생겨서 더이상 못 볼 듯... 먹방을 다시 하더라도 나중에 또 토하고 그럴 거 같고

[@lvely9595]

잘 생각하셨어요 언니👏🏻 ‘이미 먹어버린 거 내일 못 먹으니까 다 먹어버리자’라는 생각으로 폭식해 버리는 습관 버리고 차라리 먹고 싶은 거 먹으면서 건강한 정신과 건강한 몸을 만드는 선택이 아주 현명했어요💡 배부르면 그만 먹는 변화된 모습에 너무 놀라고 감격스러웠답니다💕 언니 지금처럼 언니 자신을 돌보면서 조금씩 조금씩 변화해 가요🥰

[@lnfj3868]

아이구.. 언니는 살을 빼든 안 빼든 존재자체로도 너무 소중하고 고마운 사람인데.. 다이어트라는게 언니의 자존감과 행복감을 떨어트리는거 같아서 너무 가슴이 아파요 인간은 때로는 실수를 할수 있고 후회를 하기 마련인데 어떻게 완벽하게 살수 있겠어요 실수해도 괜찮아요 그러면서 단단해지는 거라고 생각해요 어떤 일이 생겨도 언니는 잘 해낼거라고 믿고 있어요 먹어조분들과 언니 우리 같이 단단해져요 ❤

[@pangchako]

그래도 바프 목표로 하면서 일찍일어나는 습관, 운동하는 재미 알게 되신 것 같아서 좋아요 뭐든 하면서 배워가는 게 있는거죠!!!! 행복하게 인생 살아요 주연님

[@point964]

행복은 목표가 아니라 매일이 되어야하는데 주연님은 그걸 알아가고계신 것 같아요. 항상 응원합니다 행복하세요.

[@waterwaterwater92]

+(바프 제발 찍지마요ㅠㅠ) 이 영상 안 보고 전 영상만 보고 방금 댓글 달았는데 삭제했어요 다행히 잘 해결 되었네요..! 애초에 피티쌤이랑 다이어트 상담 할때 제대로 소통이 안 된 것 같아요ㅠ 서로의 원하는 과정이 너어무 다름;;;,, 그래도 피티쌤이 참 좋은 분이신듯.. 살빼조님은 어려서 생각이 아직 미숙한 것 같은데 앞으로 운동이라는 개념은 이번 영상처럼만 쭉 갔으면 좋겠어요 먹을거 다 먹고 운동하세요 그게 건강하네요! 그리고 성숙해지시길,,🙏🏻

[@송세진-f6m]

다이어트 한다면서 저런걸 다 먹는게 말이 되나.. 내 상식선에선 전혀 이해가 가지 않는다.. 그냥 바프 안 찍으면 될거 같은데 그리고 그냥 먹고 싶은거 맘껏 먹으면서 스트레스 덜 받는게 오히려 본인한테 더 좋을거 같단 생각이 드네요

[@dfggy]

이미 자기가 한 수 많은 것들이 있는데도 자꾸 뒤는 안 돌아보고 앞만 보고 가려고 하니까 발에 채이고 넘어지나 봐요 아무도 시키지 않았는데 본인의 목표를 스스로 설정하고 그 목표를 향해 가는 거 정말 너무 멋지고 근사하고 무너지는 모습도 위로가 된다고 느꼈는데 이제는 버거워 보여요 무너지는 게 아니라 땅이 꺼질 기세라 다시 못 올라올까 봐 안쓰러워요 뭘 해도 다 좋으니까 그냥 주연님이 하고 싶은 대로 하세요 아프지만 말고

[@golden4654]

먹고싶은 거 드시는 거 정말 좋네요! 그치만.. 집에서 집밥을 해드시는 걸 본 게 정말 손에 꼽아요ㅠ 한끼한끼 다 백달어플 음식이네요.. 맛있는 집밥을 스스로 드시면 식욕억제도 아니면서 나트륨조절까지 될텐데요ㅠ 이제 천천히 집에서 국 반찬 직접 해드시면 분명 더 좋아지실 거예요! 그리고 자극적인 음식을 먹을 때도, 추가로 채소도 같이 드시면 몸 밸런스에 더 도움될 거예요!

[@몽실몽실-j6s]

근데 저도 다이어트 하는중인데 배달음식만의 욕구 충족이라고 해야하냐? 그런게 있다는...ㅋㅋㅋㅋ다이어트 생각하면 집밥 참 좋긴한데 그래도 배달음식만의 자극적이고 촥촥붙는..그 맛있는건 포기못하겠더라구요ㅋㅋ

[@chaewonlee1241]

마자요 길게보면 집밥이 최곤데 ㅎㅎ 혼자살면 귀찮은게 함정이쥬 ㅠㅠ

[@쩡뀨]

솔찍히 좋은말쓰고싶지만쓴소리도있어야한다고 생각해서 써요 주변바프찍는지인들많지만 유지한사람없어요 평소 운동을즐기던사람도 극단적으로 식단운동하다가 이후 그만큼의 운동과식단이 진행되지 않으면 당연히 몸은돌아가요 살빼조님 평소식습관을 보면 바프이후 더찔수밖에 없고 그것으로 인해 자괴감이 많이올수있어요 지금도 억지로 우겨먹고 토하는모습 우는모습 보기 속상하고, 그건 강박이 생겼기 때문이라 생각이드네요 뭐든지 목표가있다면 맘의 여유를 갖고 강박없이 꾸준히 하면언젠가는 달라질건데 말이죠,, 바프가 몸을 건강하게 예쁜모습을 남기기 위해 찍는것이지만 이렇게 정신적으로 피폐해져가고 강박에 무엇보다 바프이후 꾸준한 운동 식단을 지키지않을거라면,, 비추천이네요 차라리 평소꾸준한 운동을 겸하시는게어떨런지요,, 보기 안쓰럽고 속상해서 좋은말하고싶었지만 무릅쓰고 얘기해요 울지말고 힘내요 뭘하든이쁜것을 한번뿐인인생 행복하게 살아야하지 않을까요?

[@ueee127]

무릅쓰고

[@밍디밍-f9c]

왜 굳이 바프를찍으시려고 하시는지 이해가안가요ㅜ

[@cutecatmeww]

배달음식 말고… 밥드세요 집밥

[@이수경-l5e]

구독자들이 실망할까봐, 나한테 기대한 모습이 있을텐데.. 라고 하시는데 저같은 경우는 빼조님이 바프를 찍으시든 포기하시든 딱히 별 상관없습니다. 오늘 영상에선 마음 다 잡았겠지?? 기대하면서 보지도 않고.. 그냥 영상이 재밌으니까 보는거지, 바프성공에 대해 기대하고 보는게 아니니까 그냥 행복하게 사셨으면 젛겠습니다

[@ballergeddon]

최근 영상 보다가 다시 이때 영상을 보니 정말 힘든 기간을 견디고 단단해지셨단게 느껴지네요... 베댓들을 읽어보니 제가 다 아프고요... 주연님이 참 대단하다는 생각이 듭니다. 늘 솔직히 말해주시고 진심으로 다가와주셔서 감사합니다 오래보고싶어요 사랑해요 앞으로는 행복만 하셨음 좋겠어요❤

[@song_ii5834]

너무너무 대단해요!! 다만 저녁까지 챙겨드시면 좋을것같아요:) 저도 폭식증을 극복하는 과정에서 공복시간 몇시간을 꼭 유지해야지를 해봤었는데 이것마저도 스트레스 및 강박으로 다가올수가 있더라구요! 하루에 식사 기회가 2번인것과 3번인것은 큰 차이가 나요. 2번일땐 무조건 맛있는거 자극적인걸 찾았다면 3번일땐 메뉴를 고를수있는 기회가 늘어나니까 좀 더 여유를 갖고 한끼는 덜 먹기도하고 건강한걸먹어볼까?싶기도하고 그러더라구요! 참고만해주세용

[@푸슛-o1x]

맨처음 먹방 밑 다이어트 브이로그 시작할때부터 지켜봤던 구독자에요 영상을 보면 볼수록 주연님은 멘탈이 약하고 감정이 그날의 하루에 큰 영향을 주는 것 같아서 사실 아무런 댓글을 달 수 없었어요..... 다른 구독자들의 말씀대로 배달음식을 줄여야해요 그리고 단기간에 살빼는건 주연님과 맞지 않다는 생각이 들고 몇년이 걸리더라도 천천히 조금씩 다이어트를 진행하는게 좋을 것 같아요 아직 나이도 어리시고 1년 2년 살 조금 늦게 빠진다고 해서 주연님은 주연님 그대로이기때문에 본인을 믿고 천천히 진행해보세요! 저도 천천히 2년동안 25키로 감량했고 현재는 3키로 정도 쪘지만 그 상태에서 몇년 째 유지중입니다! +아 그리고 또 하나 말씀드리고 싶은게 숟가락 바꾸세요! 지금 쓰는 숟가락은 너무 커서 몇입 먹으면 내용물이 사라지기 때문에 상대적으로 적은 양은 먹은 것처럼 느껴지는 것 같아요!

[@엥-t5f]

다들 걱정하시는 마음들은 아시겠지만 저는 그만 해주셨으면 좋겠다고 생각하네요, 이분 인스타 보시면 꾸준히 잘 하고 있다고 매일처럼 올리시고 해요 솔직히 님들도 누가 자기 걱정해준다고 하는데 그게 몇백명이 그런다고 생각해봐요 그게 과연 좋을까요? 그리고 아분도 사람이에요 사람이 좌절하고 우울해 하고 실패를 했을수도 있는거지 뭘 그렇게 뭘 못 물어 뜯어서 안달이에요, 유튜버도 님들이랑 같은 사람이에요 제발 적당히좀 해요 ( 진짜 댓글 안달려다가 답답해서 달고 갑니다. )

[@uloving1659]

맛나게 먹어서 많이 봤었는데 이분 진짜 초심 잃으신듯 쇼핑몰 옷 가격도 다른곳에선 더 비싸다고 거짓말하고ㅋㅋㅋ 영상도 맨날 늦고

[@팡도]

솔직히말해서 살빼조님한테 크게 관심 없어요... 그저 영상 올려주시면 재밌게 보는게 다일뿐..... 그니까 말해주고싶은건, 남 눈치를 너무 보지 마시라는 겁니다.

[@better715]

먹고싶은걸 먹는건좋지만 방부제많고 가공많이된 배달음식, 지나치게 달고짠 음식들은 줄이는게 필요해보여요... 걔네가 뇌를 바꿔서 식욕조절안되는게 엄청커요.. 자연재료로도 다이어트식말고 맛있는 음식 먹을수있잖아요... 독하게 다이어트식 드시던 그 의지로 다이어트식말고 그냥 입맛만 순하게 바꿔보세요....

[@이은서-c7v]

많이 움직이시고 하루에 딱 3끼만 먹으셔도 살 많이 안 찌실텐데.. 항상 배달음식에 크로플,편의점 디저트까지 드시니 살도 잘찌고 몸에도 안 좋을거에요 ㅠ 배달음식은 이제 끊고 집밥을 드시는건 어떤가요

[@우라메시유스케]

ㅋㅋㅋㅋㅋ다이어트하고 있는 사람으로서 웃고갑니다