【バレーボール】助走と踏切のコツ！良い例・悪い例も！【益田清風高校 女子バレーボール部監督 熊崎 雅文】

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■出演者プロフィール
熊崎 雅文（くまざき まさふみ）
益田清風高校 女子バレーボール部監督
バレーボール指導歴38年。これまで、定時制高校、新設の職業高校、山間の僻地校など、練習環境が整わず、素質に恵まれない選手たちの指導を多く手がける。定時制で３回、新設高校で２回、山間僻地高校で8回、県の優勝へ導く。独自に作りあげた「弱者が勝つためのバレーボール」は、多くのバレーボール指導者から注目されている。
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[@じょに-k8k]

6:19 助走のコツ 7:16 1歩幅 （3歩助走）1歩目小さく 最後大きく 7:48 2踏み込む右足はかかと（靴の裏が見えるくらい） 9:02 3最後の左足の回し込み 10:02 4なぜ回しこみが大事か ミートは右腕と左手のバランス 5助走とミートの関係（左足重心で飛ぶ） 12:12 6悪い例右足重心で飛ぶとどうなるか 14:36 7重心側の手を振らないと飛べなるい 16:36 8 叩きつける（右手を振り上げる）打ち方の場合自然に右足重心になる（怪我しやすい、次の動きが遅い）