BAR-BARIANS REQUIREMENTS (

[@juanjoworkout7257]

Brutal tío, baya nivel 🤸‍♂️🔥🔥🔥💪💪

[@pablofredescalistenia._]

Gracias!! 🙌🏼💪🏼🔥

[@RubenRodriguez-tc9lz]

Congratulations! Excellent job amigo.

[@elnikolai6811]

Easy, good work man

[@samvandervaeren3276]

Good work 👊🏻 Cheering for the Calesthenics family!

[@pablofredescalistenia._]

🙌🏼🙌🏼🅱️🅱️💯📈

[@user-fg9sn9ww3k]

Good form! Good job! Respect from MOTHERLAND RUSSIA ! 💪😎👍

[@pablofredescalistenia._]

Thanks brother 💪🏼💪🏼🙌🏼🙌🏼

[@ewbruddauh21]

Increíble, me gustaría saber cómo divides tus entrenamientos?

[@DiegoRastalife]

Increíble fuerza y resistencia. Y mucha cabeza!!

[@pablofredescalistenia._]

Gracias por tu comentario. Saludos! 🙌🏼💪🏼

[@carlosrodriguezbueno2386]

Está bien pero poco control del cuerpo y nada completos los fondos ni las dominadas...muy poco control en la caída y muy poco profundos los fondos . Hay que hacer el movimiento completo y controlado sino no sirve no cuenta lo mismo.

[@pablofredescalistenia._]

Si Bro tienes razón he ido mejorando de a poco esos aspectos con el tiempo, este intento es de hace 2 años atrás 😅😁

[@Azareusful]

Bienvenido a la familia de los Bar Barians

[@pablofredescalistenia._]

Jajajaj ojalá fuera tan fácil ingresar... completar los requerimientos son la parte de sencilla, ganar el respeto y lealtad de Zef y los demás miembros es el real desafío ;);)

[@balake.1]

Stay hard 🔥🔥

[@tatoangues4967]

Excelente!!!

[@pablofredescalistenia._]

Gracias!! 💪🏽🙌🏼

[@PFAlejoMarino]

Tremendo level bro!

[@pablofredescalistenia._]

Gracias!!

[@j.and1]

bestia 💪🏻🔥

[@rutoglez6367]

Buen entrenamiento!

[@respectedmastermind]

Goood stuff mann 💪

[@pablofredescalistenia._]

Thanks 🙌🏼🙏🏼

[@bryanflores7975]

Muy chingon aunque las lagartijas no estuvieron muy estrictas.

[@pablofredescalistenia._]

Si lo sé siempre hay detalles que mejorar 🙌🏼💪🏼

[@venomche]

how many reps are you doing per workout? and total volume per week ?

[@pablofredescalistenia._]

By that time i was training 5-6 times a week, 1.5 to 2 hours each session, also was doing a lot of cycling 🚴🏼‍♂️ extra to my calisthenics schedule so my cardiovascular was top level. Consistency is key 🔑.

[@venomche]

@@pablofredescalistenia._ I understand, but how many reps per workout and total volume per week please? :D

[@bryanflores7975]

Que mal contó los fondos el men

[@pablofredescalistenia._]

😂😂👌🏼👌🏼

[@carlosgonzalezbriceno1990]

Y este que se cree Hércules o que noo que va no me lleva ventaja

[@BastianCuevas]

Máquina,,🔥🔥🔥

[@Cristian.Iglesias]

Pibe hace cuanto entrenas

[@pablofredescalistenia._]

5 ½ años 🙌🏼

[@Cristian.Iglesias]

@@pablofredescalistenia._ que lcoo espero poder hacer eso dentro 4 años más hermano, consistencia la clave gracias por la motivación trasmitida BB4L

[@pablomunoz6446]

Que wea le pasa al que graba jfkahdkshs