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Au cours de cette vidéo, Laureline Mialon, Danseuse et Chorégraphe de la Compagnie Insolit'a Danse vous montre quelques petits exercices gratuits de streching à faire régulièrement chez vous pour gagner en souplesse et en mobilité !
Le plus important : Y aller en douceur et en faire un peu chaque jour pour habituer votre corps à ce travail d'étirements.
A vos chaussons !
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