Рет қаралды 18,305
Buke MMA
พื้นฐานปล้ำตีหักเหลี่ยม ตั้งแต่ตำแหน่งมือ ตำแหน่งขา การไล่แขน การป้องกันตัว จังหวะการใช้งานต่างๆเบื้องต้น