Basic Steps of Basketball │ Lay-up Step, Skip, Speed Stop, Split

Layup #basketballsteps # skipandspeed stop
1) Three basic steps of layup - Regular one-step, Off step, power step
2) Basic steps of Change of direction and Pacel - Skip and speed stop
3) Step - Split step to make drop
Basic Concept of Basketball. Pocket Dribble Link - • 농구 기본 개념 1편. 포켓 드리블 - ...
Basic Concept of Basketball. Drop and lift - • 농구 기본 개념 2편. 드랍과 리프트 -...
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★ ★ Quantum's basic elements Education content ★★
1) Skip and speed stop
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2) Pocket
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3) Drop
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4) Lift
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[@QUANTUM_BASKETBALL]

마지막으로 스텝의 기본기에 대해 교육하겠습니다. 포켓, 드랍, 리프트 등을 제대로 구현하려면 스텝이 추가적으로 완성이 되어야 합니다. 1) 레이업의 3가지 기본 스텝 - 레귤러 원투 스텝, 짝발 오프풋 스텝, 파워 스텝 2) 방향전환과 속도 조절의 기본 스텝 - 스킵과 스피드 스탑 3) 드랍으로 만들기 위한 스텝 - 스플릿 스텝 1편, 2편에서 설명한 포켓 드랍, 리프트 그리고 마지막 3편에서 설명한 레이업의 기본 스텝 3가지, 스킵과 스피드 스탑 그리고 스플릿 스텝까지 농구의 기본이라고 할 수 있는 박자감을 만들 수 있는 동작을 모두 배워보았습니다. 농구 기본 개념 1편. 포켓 드리블 링크 - kzbin.info/www/bejne/gGOvd4ipd9OYjLs 농구 기본 개념 2편. 드랍과 리프트 - kzbin.info/www/bejne/m6vJhH59mryUqMU ============================================= ★★ 퀀텀의 기본 요소 교육 컨텐츠 ★★ 1) 스킵과 스피드 스탑 quantumbball.tistory.com/60 2) 포켓_Pocket Dribble quantumbball.tistory.com/27 3) 드랍_Drop quantumbball.tistory.com/29 4) 리프트_Lift quantumbball.tistory.com/30 ============================================= 공식사이트 : www.quantumbball.com 블로그 : quantumbball.tistory.com 인스타 : instagram.com/quantumbball/ 페이스북 : facebook.com/quantumbball/ 네이버TV : tv.naver.com/quantumbball

[@minwookim1323]

제가 얼마나 빨리 온거죠..?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

@@minwookim1323 바로 오셨습니다 ㅋㅋ

[@kkb04207]

퍼갑니다... ㅎㅎ

[@LulLaLulLa-j3h]

대한민국 농구계의 혁명가 국농의 터닝포인트!!! 국내 농구 발전에 이바지 해주셔서 감사합니다. 항상 잘보고 있어요:>

[@hdent8642]

Hi coach can you make a English sub for all of your video?I really love your teaching and can you make a video about how to set a effective cross over series?

[@zuzak2490]

최고다. 지금껏 드리블 기본기라는 이름을 달고 올라오는 영상이나 강의는 제자리 위주의 훈련이 대다수였는데, 움직이며 하는 드리블과 스텝을 이렇게 요소요소 세분화해서 알려주다니 정말 실용적이고 진작에 이것들을 알았으면 어땠을까 아쉽다.

[@QUANTUM_BASKETBALL]

한국에서는 이러한 개념이 아직 없죠 ㅠㅠ 미국에서는 이미 모든 선수들이 익히고 있는 개념들입니다

[@운윰-o3w]

우리나라 농구강의 영상 중 최고이지않나싶네요... 감사합니다

[@star_wizard]

여기서 운윰님 보게 되니까 신기하네요ㅋㅋㅋ 매주 사쿠노키 덕분에 잘 듣고있습니다^^

[@abielbulanadi6853]

Please put some English subtitles.

[@DongNongCurry]

나도 모르게 그냥 따라서만 하던것들의 용어들을 세부적으로 자세하게 알게되니 너무 감사하네요~~

[@YuriKim3000]

이렇게 체계적으로 알려주는 강의는 처음 봅니다. 체계적이고 전문적인데 초보자도 알아 듣기 비교적 편하면서 내용은 고급진 ㅋㅋ 김현중 선수 모비스 있을 때 버저비터 넣은 경기 직관했는데 또 이렇게 좋은 모습 보여주시니 좋네요

[@jordanhyun]

마흔살 넘어서도 농구 잘하고 싶어 이것저것 연습하다가 결국엔 체력과 기본기라고 생각하고 이것저것 농구에 관한 영상을 찾아보던중 여타 다른 영상이나 강의보다는 단연 이시리즈 영상이 최고라고 생각합니다 앞으로 영상보며 꾸준히 연습하겠습니다 감사합니다~

[@vicgleer]

"농구의 기초는 박자를 만드는것이다" 멋진말이군요!

[@최상용-q6q]

정말 대단합니다..이 영상은 진짜 어디 돈주고 가서도 못배우는 내용들인데 무료로 보면서 연습할수 있다는것에 정말 감사드립니다

[@Ho0_YUN]

코치님 영상을 보면 진짜 이제 농구의 트랜드가 변하고 있다는 걸 느낍니다!

[@kkb04207]

윤호영선수세요?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

감사합니다 ㅋㅋ 동명이인 것 같은데

[@Ho0_YUN]

ㅋㅋㅋ 동명이인 입니다 ㅎㅎㅎㅎ

[@YuriKim3000]

ch sim 편견없는 3대장 급 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 윤호영 선수세요? 빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@서누-w9i]

진짜 왠만한 유튜버들 보다 훨씬 더 잘알려주고 돈주고 수강받아도 될 정도의 영상. 농구 기본기룰 이렇게 훌륭히 가르쳐주는 유튜브는 처음입니다 ㅎㅎ 나중에 저도 직접 배워보고 싶내요 ㅋㅋㅋ 좋은영상 많이 올려주시길

[@awolkwon1]

1편부터 보고있는데 저의 농구기초를 다시 시작해야만 할것 같네요. 멋진 강좌였습니다. 감사합니다.

[@jinseokchoi3936]

농구수업을 하는 1인 입니다...덕분에 학생들에게 더 유익하게 수업을 할 수 있게 되었습니다 감사합니다^^

[@blankycom8514]

김현중 코치님 한국농구 좋아하는 1인으로써 너무 존경스럽습니다! 코치님과 퀀텀 식구들 덕에 재미난 농구를 하는 한국농구가 되길 바랍니다! 늘 좋은 영상 보고 잘 배워갑니다! 화이팅!

[@extasyforladyz]

진짜 요새 트렌드 농구에 딱 필요한 개념 설명입니다. 너무 훌륭하네요

[@daedalpark1962]

이래서 사람은 배워야함 👍감동적인 영상입니다

[@고지라]

마지막말씀이 와닿네요 박자가 안맞으면 멈춰야 한다.

[@폴포그바-o1w]

이런 강의는 처음이네요. 최고입니다

[@fugitive012]

이런 귀한 영상이 무료라니 항상 감사한 마음으로 몇십번씩 돌려보고 있습니다.ㅜㅜ

[@박경선-q2n]

굿 잘봤습니다 돌파할때 공빠지는게 왜 그런지 몰랐는데 드랍을 안만들어서 그렇군요

[@TheSlayerseo]

김트레이너. 그 동안 엄청난 노력을 했네요. 이 영상은 반드시 초등부에게 알려줘야 합니다. 박자를 익혀야 합니다. 강추. 좋아요. 10000

[@QUANTUM_BASKETBALL]

널리널리 퍼뜨려 주세요 ㅋㅋ

[@anthonykim666]

선생님 진짜 대단하세요; 제가 초등학교 드가기전에 이 영상을 봤더라면 상당한 도움이 되었을 거 같습니다.

[@윤시후-d6r]

김현중 트레이너 그것이알고싶다에서 농구일지를 매일 쓰셧다는 영상 봤었어요 농구를 정말 일목요연하게 정리해주시는 능력이 타고나신거같아요 감사합니다

[@김동민-w2z]

진짜 세세하게 잘가르쳐 주시네요 저도 직접가서 배우고 싶네요 ㅜ

[@QUANTUM_BASKETBALL]

직접 오셔서 수업 가능합니다~!

[@lenaisaleni-4850]

다시 봐도 너무 좋네요

[@luka0815]

기초를 넘 쉽고 명확하게 알려주셔서 좋습니다 영상 감사합니다!!!

[@user-db6iv5hz8f]

와.... 좋은 영상 잘 보고 갑니다 ^^ 무의식 중에 리프트와 드랍을 쓰고 있었네요 ㅎ 그리고 좋은 메이드는 항상 드랍이 완성된 후에 나왔다는 것도 깨달을 수 있었던 ...역시 가장 중요한 것은 기본기라는 걸 다시 한번 배우고 갑니다 ㅎㅎ

[@mskim6906]

정말 명확한 설명 너무 좋네요.

[@user-il1xb7ou8q]

무료로 이런영상 볼 수 있다니... 댓글 잘 안쓰는데 정말 감사합니다!!!

[@gochosuck]

진짜 중요한 말인듯 리듬이 중요하다 항상 느끼는데

[@winlandtrece]

English subtitle please

[@김규원-x5w]

3편까지 잘봤습니다^^

[@QUANTUM_BASKETBALL]

감사합니다 ㅋㅋ 더 많이 만들어 내고 싶은데 일들이 중첩되다 보니 ㅠㅠ

[@리힛뜨]

진짜 농구유툽중 최고임😘😘😘😘

[@knowledgemomandpopstore4365]

티칭 기가 막힙니다!! respect!

[@user-jp7se5ch5t]

선생님 영상 볼때마다 연습하고 싶어집니다. 얼른 방학이 되었으면 하네요..ㅎㅎ

[@Whatisthiiis]

감사합니다

[@danilorosales9154]

I want to know in which country your school is? , by the way, your clases are so cool!!!!!

[@DHMGFPV]

스피드 스탑이 좀 어렵긴 하네요. 너무 익숙해진 스텝이랑 다르다보니, 스피드스탑+스텝백 연습해봤는데 포켓드리블이랑 스피드스탑을 좀더 많이 해보고 해야겠더라구요. 어릴때부터 이런 기본 스텝을 익혀놓으면 요즘 새로운 농구에 맞춰 훈련하기가 훨씬 좋을거 같네요. 정말 한국 농구의 발전을 주도하실거 같아요.

[@QUANTUM_BASKETBALL]

맞습니다 대부분 프로 선수들도 스피드 스탑후에 스텝백이 되지 않는 것이 포켓 드리블에 익숙하지 않기 때문입니다

[@오오-t9w]

김현중코치님 더 많은 기본적인것들 알려주세요 기본기 배우고싶어요

[@jaychoi4941]

역시 농신 김코치님...

[@QUANTUM_BASKETBALL]

ㅋㅋㅋㅋ

[@정진호-v6d]

대박 영상이네요

[@peterrchang4321]

Please add Chinese subtitles!!

[@rianslarquitectos]

excelente

[@user-zx9hk3mb5w]

좋은 영상 감사합니다. 한 가지 질문이 있습니다. 예전에 국제고? 국제중?에서 강의하신 영상에서 사다리 사용해서 스텝 연습하셨는데 이 기본 스텝들을 익히기 위한 연습인가요? 아니면 거기서 연습하는 스텝들은 이 기본 스텝들보다 상위 기술들인건가요? 동네 길농만 해온지라 기본기를 제대로 익히고 싶은데 국제고에서 강의하신 내용을 따라 연습해야할지, 여기 나온 스텝들만 연습하면 될지 궁금합니다. 전부하면 좋겠지만 아무래도 시간이 많진 않아서요ㅠ

[@ifeellikekobe8220]

와 양질의 컨텐츠 감사합니다-!

[@user-tq6qd4dq5v]

학교에서 아이들에게 체육을 가르치시는 체육교사들이 꼭보야하는 영상인거 같습니다.

[@QUANTUM_BASKETBALL]

하지만 생각보다 굉장히 어렵다는 점이 함정 ㅋㅋ

[@user-tq6qd4dq5v]

@@QUANTUM_BASKETBALL 동의 합니다 체육교육과를 전공하는 사람들은 한가지 종목으러ㅜ

[@user-tq6qd4dq5v]

을 가르쳐야 하기때문에 매우 힘들거 같습니다

[@김현수-w2o]

공유 해 놓고 공부하고있습니다 ㅎㅎ 감사합니다 잘 보겠습니다. 아 궁금 한게 있는데 왼쪽 스피드 스탑은 스텝이 오른발 왼발인가요??

[@QUANTUM_BASKETBALL]

왼쪽으로 돌파 할 시에 정박자는 오른발 왼발이긴 하지만 크게는 상관없습니다. 원,투 스텝으로 타닥 하고 그자리에서 멈추기만 하면 전부 스피드 스탑입니다.

[@김현수-w2o]

@@QUANTUM_BASKETBALL 감사드립니다 동호인 이지만 농구하는데 많은 동기부여가 됩니다.

[@hkk8204]

볼핸들링 루틴좀 찍어주세여

[@QUANTUM_BASKETBALL]

저희 재생목록에 볼핸들링 있습니다~!

[@정상길을걸을사람]

리프트 드랍은 점핑런지 하는거같네요

[@nao.naonao]

고1입니다 농구를 좋아해서 농구스킬트레이너 즉 김현중 코치님이나 다른 스킬트레이너 분들과 같이 되고싶습니다 하지만 선수출신 아니라면 많이 제약 받나요?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

완전 저학년 학생들이나 취미로 하는 일반 학생들을 교육하는데는 일반인 출신도 충분히 가능은 합니다. 다만 스킬 트레이너라는 직업 자체가 의사, 변호사, 대기업 직장인 처럼 특정 절차나 자격요건이 있는 직업은 아닙니다. 하지만 선수급들이나 높은 레벨의 트레이너가 되기 위해선 암묵적인 자격요건이 있는데 이게 바로 최소가 엘리트 선수 출신, 최대가 프로 선수 출신이라는 경력입니다. 물론 선수생활을 한번도 한적 없는데 전국구 실력을 갖추고 있다면 높은 레벨의 스킬 트레이너가 되는게 가능하겠죠 하지만 자신의 삶을 농구에 바친 엘리트나 프로선수들을 따라 잡기는 결코 쉽지는 않다고 현실적으로 조언해드립니다.

[@nao.naonao]

퀀텀TV_Quantum Basketball skills Lab 감사합니다!

[@gal_tong_e]

저 리프트랑 스킵이랑 비슷한거 같은데 차이점이 뭔가요? 리프트를 전방으로 하는게 스킵같아보여서요ㅜ

[@QUANTUM_BASKETBALL]

스킵 동작 시 동작의 특성 때문에 몸을 살짝 띄우는 느낌이 있긴 하지만 리프트와는 다른 개념입니다 굳이 포함시키자면 스킵 동작 이후 몸을 살짝 띄우는 것을 리프트라고 할수 있습니다. 하지만 스킵은 한발로 멈칫 하는 동작을 뜻하는 것이지 몸을 붕 띄워서 리듬과 박자를 타는 리프트를 뜻하지는 않습니다. 1) 스킵과 스피드 스탑 quantumbball.tistory.com/60 2) 리프트_Lift quantumbball.tistory.com/30 말로 설명하긴 애매한 부분이 있어서 이 두개의 영상을 보시면 자세하게 아실 수 있습니다.

[@gal_tong_e]

@@QUANTUM_BASKETBALL 빠른 답변 감사합니다ㅎㅎ

[@정말하]

신발 소리가 드랍때마다 경쾌한데 무슨 신발 신으시는지 물어볼수있을까요? ㅋㅋㅋ

[@QUANTUM_BASKETBALL]

코비 aD로 알고 있습니다.

[@user-qm4eb2fb3v]

스킵은 어느 때에 쓰는게 좋나요? 드랍 하고 치고나갔는데 따라올 경우에 쓰면 좋나요?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

추가적인 링크에 자세한 설명이 나와있지만 한번 정리를 해드리자면 스킵과 스피드 스탑의 차이점이자 장단점입니다. 01 스킵_Skip 스킵은 돌파 중 한발로 땅을 찍고 몸을 띄워 방향전환 및 페이스 조절을 하는 스텝입니다. 한발만 사용하기 때문에 폭발력과 스피드는 살짝 줄어들 수 있어도 방향전환과 페이스 조절에 있어 더 부드럽고 유연하게 적용할 수 있습니다. 02 스피드 스탑_Speed Stop 스피드 스탑은 돌파 간 원투스텝으로 강하고 빠르게 멈추는 동작입니다. 빠르게 돌파하다 순간적으로 멈춰 수비를 날려버릴 수 있지만 두발로 멈춰야 하기 때문에 방향전환과 페이스 조절은 스킵에 비해 유연하진 못합니다. 선수들도 기술 구현에 있어서 자연스럽게 이 스킵과 스피드 스탑을 사용합니다. 두 가지 스텝을 모두 익힌다면 본인의 능력과 경기 상황에 맞게 적용해서 사용하면 됩니다. 스킵과 스피드 스탑 - quantumbball.tistory.com/60

[@Inwoo_Song_]

우리나라도 정말 나아지겠죠? 아시아 최고 ㄱㄱ 하는데 상당부분 기여하시는거에요.

[@QUANTUM_BASKETBALL]

넵 점점 나아질거라고 믿고 열심히 노력중입니다

[@user-pv1zy6fp6l]

요즘 따라해보고잇는데 자세가 안예쁜데 어떻게 만들어야 하나요 ㅠ

[@user-kb6ur3zj1l]

영상에서 레이업할 때 손은 수비 상황에 따라 달라진다고 했는데 정확하게 언제 무슨 손으로 하고 언제 무슨 손으로 하는 지 알려주시면 감사하겠습니다.

[@easteregg8258]

이롭다..

[@10yearslaterplaylist]

드랍과 캘린더볼 다른 점이 있나요? 분명 다르긴 할텐데 차이점이 궁금해요

[@eomseongho]

혹시 저기 뒤에 앉아계시던분 예전에 창원 lg 감독님 아니신가요..?? 김진 감독님이엿나 성함이..?? 김현중코치님 창원lg 뛰실때 창원에 살앗엇는데 창원 감독님인거같은데...

[@QUANTUM_BASKETBALL]

넵 맞습니다 김진 감독님이십니다.

[@yunseongpark9032]

3:14 ㅇㄷ

[@박윤옥-e3i]

코치님 초등 저학년반도 혹시 운영하시나요? 간간히 월요 늦은밤 참여했던 1인입니다.~^^

[@QUANTUM_BASKETBALL]

초등 저학년의 경우엔 별도로 운영은 하지 않고 있습니다. 팀을 모아오면 진행을 하긴 하지만 실질적으로 농구에 열정이 있고 실력을 늘리기 위한 유소년 세미 반이 아니면 저학년들은 그냥 놀러오는 친구들이 많아서 ㅠㅠ

[@박윤옥-e3i]

@@QUANTUM_BASKETBALL 네 감사합니다~^^

[@neymarjr1648]

스킵이랑 헤지테이션이랑 차이가 먼가여?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

헤지테이션은 박자, 스피드, 방향 등의 전환을 통해 멈칫하는 전체 동작을 아우르는 단어로 좀 더 포괄적인 의미고 스킵은 드리블 간 한발로 방향 전환, 박자 변환 등에 변화를 주는 동작만을 지칭하는 좁은 의미입니다. 좀더 자세한 스킵과 스피드 스탑 설명은 이 게시물에서 보실 수 있습니다. quantumbball.tistory.com/60

[@neymarjr1648]

@@QUANTUM_BASKETBALL 스킵이랑 리프트랑 비슷한 동작이라고 봐도 되나여?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

@@neymarjr1648 스킵 동작 시 동작의 특성 때문에 몸을 살짝 띄우는 느낌이 있긴 하지만 리프트와는 다른 개념입니다 굳이 포함시키자면 스킵 동작 이후 몸을 살짝 띄우는 것을 리프트라고 할수 있습니다. 하지만 스킵은 한발로 멈칫 하는 동작을 뜻하는 것이지 몸을 붕 띄워서 리듬과 박자를 타는 리프트를 뜻하지는 않습니다. 1) 스킵과 스피드 스탑 quantumbball.tistory.com/60 2) 리프트_Lift quantumbball.tistory.com/30 말로 설명하긴 애매한 부분이 있어서 이 두개의 영상을 보시면 자세하게 아실 수 있습니다.

[@Russell-westbrick]

스피드스탑: 3:40

[@tb016duksan2]

슛영상은 없나요?

[@cafelatte1229]

스킵에 관해 질문있습니다. 예전 깽깽이 투스탭?이라고해서 점프한 발로 착지해서 첫스탭밟는게 트레블링으로 규정이 바뀐걸로 알고 있는데 스킵의 경우 게더로 인정이 되는건가요? 아시는 분 설명 좀 부탁드립니다.

[@QUANTUM_BASKETBALL]

안녕하세요 깽깽이 스텝의 경우 여전히 트래블링이 맞습니다 근데 공을잡은후에 깽깽이의 경우에 트래블링이지 이건 드리블중이기에 전혀문제가없습니다

[@ChaCha05317]

4~50대가 이걸보고 많이 느껴야 하는데

[@정민제-f9p]

아 난 리프트 드랍을 무의식적으로 쓰고있었구나...

[@iceamericano4627]

레이업 할때 블락 당할까봐 자꾸 쪼는데 어떻게 극복할까용? ㅠㅠ

[@QUANTUM_BASKETBALL]

기본적으로 자기 공간을 만들고 안정적으로 올라가는 것이 중요한데 이건 생각보다 상급레벨입니다. 우선 하셔야 할 것은 레이업 자체를 어떤 스텝, 어떤 손으로도 완벽하게 마무리 할 수 있는 실력을 키우는 것이 우선인 것 같습니다.

[@user-dr3pv8os4i]

3:13 4:03

[@user-nw7nx3mh3k]

중앙중학교 강당처럼 생겼네요 저희학교ㅋ

[@minwookim1323]

1빠

[@Joomuk488]

2빠