Basic Taekwondo warm-up for movement class

[@kimngocday4165]

❤

❤️❤️

Bài khởi động căn bản nầy rất tốt,cảm ơn và xin chào.

dạ. em cảm ơn rất nhiều.em sẽ cố gắng hoàn thiệt và làm tốt hơn trong những video sắp tới nữa. chúc anh sức khoẻ

[@mynhantranthi8623]

Nhìn mấy em dễ thương quá. Chắc thầy của mấy em còn dễ thương hơn nữa hả.?

[@anbienngaynay8079]

mình gặp thầy của lớp này ở ngoài rồi. đẹp trai thiệt. bạn xin i4 ko mình có nè

muốn biết chính xác em cứ đến trực tiếp câu lạc bộ nhe. xấu chạy không kịp..kk

[@TyrTtyyajsb-fi3vv]

Chị ơi em muốn học võ

[@TyrTtyyajsb-fi3vv]

Làm quen đi em gái

[@PhiNguyen-fx3jn]

5:00 sao chân trước của em khi tập lại nghiêng sang 1 bên mà ko thẳng được như các anh chị vậy ạ. Có cách nào khắc phục giúp em ko thầy?

Động tác đó tương tự như động tác xoạc dọc ( chỉ khác ở chỗ co khuỷ chân sau lại). Chân của em bị nghiêng do một số nguyên nhân - gối chân sau + mông + gót chân trước chưa đúng tư thế và cùng nằm trên mặt phẳng. - khớp háng hoặc khủy chân trước chưa dẻo ( còn cứng) nên khi căng cơ sẽ kéo chân trước bị lệch. Khắc phục: Em cố gắng tập éo dẻo mỗi ngày và khi tập động tác này em nên đưa 2 chân về phía trước (2 gót chân phải đều chạm đất) sau đó em kéo từ từ 1 chân về phía sau đến mức giới hạn có thể. Em chịu khó tập mỗi ngày sẽ giúp em khắc phục được tình trạng của em hiện tại. Chúc em thành công !

[@TyrTtyyajsb-fi3vv]

Chị áo trắng đẹp quá

[@M10-g3x4o]

Mong ra clip nhiều cho mọi người học hỏi phát triển taekwondo càng mạnh ạ

Cảm ơn bạn đã quan tâm đến Taekwondo An Biên. Mình sẽ cố gắng ra nhiều clip tốt và chất lượng hơn để cùng học hỏi,trao đổi và phát triển ạ.

[@anbienngaynay8079]

trước khi tập luyện hay vận động cái cần thiết và quan trọng là phải khởi động thật kỹ. mình thấy bài khởi động này rất phù hợp nè

mình cảm ơn bạn rất nhiều. động lực cho mình đây.

[@enromvlog7281]

Rất hay thầy ạ,cảm ơn thầy đã chia sẽ ❤️❤️

Cảm ơn em rất nhiều chúc em nhiều sức khoẻ và thành công

[@kimngocofficial6629]

em yeu

[@bang275]

Câu lạc bộ ở đâu vậy ạ

Chào bạn ! CLB của mình ở Nhà Thiếu Nhi Huyện An Biên - Kiên Giang