BATCH COOKING MENU SEMANAL | SALUDABLE

[@tereperez1392]

Tengo ya una edad considerable, me encanta la cocina, a lo que le llamáis baath cookin, es la comida para toda la semana que yo y muchas mujeres de mi edad hemos hecho toda la vida, he visto muchas vídeos como el tuyo, siempre se aprende algo, pero tú eres de las mejores por no decir la mejor que lo organizas y explicas, asi que me tienes como seguidora. Gracias por compartir😊

[@candelaabarcagarcia4057]

ROCÍOOOOOOO!!! ME ENCANTAAAAA!!!! Necesitamos más vídeos así, me encanta todo lo que haces, vaya recetones y todo super planificado y limpio!!🥰🤗❤️

[@ROVERDUGO5]

Muchísimas gracias candela!!! Me ha costado mucho pero lo he conseguido ❤

[@candelaabarcagarcia4057]

Claro que sí guapísima!!❤

[@tereperez1392]

Muy bien organizada y muy bien explicado, rápido ,consiso y al grano. 😊

[@karimaessbanti6880]

Que apaña eres hija!!! Yo cuando tuve a mi niña no podía hacer nada y tú lo llevas todo que alegria.☺️

[@ROVERDUGO5]

La guarde es un lujo!!!😂

[@EnKetoSu]

Me ha encantado y súper sano con mucha verdurita

[@ROVERDUGO5]

Si🥰

[@paulagarcia331]

ME ENCANTA! Perfecto vídeo, perfecta edición y todo. Vales para todo🩵

[@ROVERDUGO5]

Muchísimas gracias!!

[@miriamnadamas4154]

Me ha encantado!!!! Queremos más👏🏻👏🏻👏🏻 normalmente me canso rápido de ver vídeos pero este me lo he tragado entero jajaja!

[@ROVERDUGO5]

Que alegriaaaaaaa 😍

[@ainarasantamariaalcala2676]

Eres una máquina!!!! Me ha encantado el vídeo, las recetas no pueden tener mejor pinta👏🏻👏🏻😋😋♥️♥️♥️

[@ROVERDUGO5]

muchas gracias!!

[@MarianSanchez-n6g]

Rocio, buen trabajo, lo voy a hacer, me ha encantado!!!

[@saratrinidad4091]

10/10 super currado el video y los platos muy buena pinta todos, haz más videos asi que nos solucionas todas las comidas 🤍🤍 un besito guapa

[@ROVERDUGO5]

los haré!!! mil gracias

[@sick28gracia67]

Me parece. Genial, espero que pongas más vídeos, recetas fáciles ricas y saludables . Me a encantado suscritaaaaaa ya toy esperando siguiente vídeo se que es mucho trabajo pero hazlo por nosotras gracias 🎉🎉🎉

[@ROVERDUGO5]

hoy os subo el siguiente! :)

[@pilarnoriegagarces9008]

Me ha encantado todos los platos muchas gracias

[@manisera28]

Muy chulo, gracias x las ideas xq al final solo comemos en ksa sota, caballo y rey y es una lata estar pensando en recetas todos los días 😅... Y sobre todo gracias x el currazo q te metiste para hacer el video 👏🏼👏🏼👏🏼

[@ROVERDUGO5]

muchas gracias jo :)

[@rociocortesmunoz1584]

ME ENCANTA! Lo has explicado todo genial, he echo tus lentejas y me han salido de muerrrrte!!!! Haz más vídeos como este por favor, te lo has currao pero bien ❤

[@ROVERDUGO5]

AYYY QUE ILUSION!!

[@manolilopezdominguez9339]

Tengo que hacer 😊

[@barbaraalvarrz1264]

Me encanta el vídeo estaba deseando de verlo!! Todo súper buena pinta y esos calabacines al horno tngo q probarlos si o siii 😢😢 esperando el próximo ❤❤

[@ROVERDUGO5]

Hazlos porque estan buenisimos!!!!

[@andreaochando9053]

Me encanta 🤩 deseando ver el siguiente!!!!

[@ROVERDUGO5]

Gracias ❤❤❤

[@dixhuit1811]

Una pinta todo increíble! Gracias por el video bella ❤

[@ROVERDUGO5]

Gracias a ti❤❤

[@al0936]

Me encanta! Que buena pinta todo 😋

[@ROVERDUGO5]

gracias!!!❤

[@carmenaguilarolivera7309]

Tiene todo una pinta 🤤🤤

[@ROVERDUGO5]

mas bueno estaba jajaj

[@nereacorralperez4821]

Me encantaa Rocio!!! Muchos máss que nos das muchas ideasss y aprendemos un monton mass 😊😊❤

[@ROVERDUGO5]

Ay gracias jo❤

[@Andrealopezzzz56568]

Me encanta Rocío!!!! Gran trabajo❤❤❤❤👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@ROVERDUGO5]

muchas gracias!! :D

[@victoriagarcia8946]

Me ha gustado mucho

[@cristisanchez0609]

Me super encantas!!!! Vaya curroo❤❤❤❤

[@ROVERDUGO5]

GRACIAS :)

[@leslienortiz]

Este video me ha encantado!!!! Lo voy a intentar ❤

[@anabelcardenas8819]

Maravilloso 👏🏻👏🏻

[@ROVERDUGO5]

gracias :)

[@LauraCordero-d9w]

Buenísimo todo !!

[@ROVERDUGO5]

Mil gracias!!

[@cristinacorrales8099]

Vaya currada de video.... osea sin palabras me has dejado. Enhorabuena porque te lo mereces vaya❤

[@ROVERDUGO5]

GRACIAS GRACIAS Y GRACIAS ❤

[@mariaguerra4857]

Que buena pinta todooooooooo 🥰

[@ROVERDUGO5]

Ya me he comido todo y estaba buenísimo 😂

[@milagroolcinabrotons6802]

Me encanta, por favor, menu semanal

[@sheilabarcena2540]

Tía Ro!!! Da gusto verte ,de verdad…k bueno, k limpieza..no estará contento el novio!?jajjaja

[@ROVERDUGO5]

JAJAJAJAJAJA LAS OLLAS LAS PUSE POR EL SUELO… 😂

[@blancahiguerasmenendez7134]

Vaya currada de vídeo! Me encantan tus vídeos

[@ROVERDUGO5]

Muchísimas gracias!

[@evaperezz1128]

Espectacular 😮vaya trabajazo!!!!❤

[@ROVERDUGO5]

Pero trabajazo 😢 me ha costado lo mio, espero ir cogiendole el truco

[@RocioMieraPerez]

Eres una crack, sigue así, queremos más vídeos ❤

[@ROVERDUGO5]

GRACIAS ❤

[@cristibelt]

Maravilloso!!! Plis, más vídeos asi❤❤❤❤❤

[@ROVERDUGO5]

gracias!!!

[@aroamulerogarcia8859]

Hola corazón! Puedes decir cómo conservar cada comida en q tipo de tupper y por cuánto tiempo?

[@ROVERDUGO5]

Hola! Nosotros lo gastamos en una semana aprox, lo que vamos haciendo es que nos comemos primero lo que se puede poner malo antes como ek pescado, huevo… y si veo que no me va a dar tiempo a comerme algo lo congelo y listo!

[@rocioruiz3268]

Muy bueno!! Me suscribo😊

[@JennyferR-f9n]

Me encanta me apunto alguna receta

[@ROVERDUGO5]

Muchísimas gracias

[@LucíaMorenolorenzo]

Me ha encantado!!

[@ROVERDUGO5]

gracias!!

[@almudenafernandez834]

Qué rápido se hace todo 😊

[@juliacarrerashernandez3577]

Te acabo de descubrir, que bueno todooo, pregunta el pollo asado, nole pones nada de caldo osea vino blanco o caldo? te lo copio para mañana hacerlo, gracias¡¡¡

[@MariaMaria-fl1xg]

Hola Rocío, una duda: no te da miedo al utilizar la lata de almejas que traiga tierra? A mí me ha pasado alguna vez y me ha arruinado el guiso... ¿Cuáles usas? Muchas gracias por el trabajazo.👏👏

[@sheilabarcena2540]

Oleeeee

[@ROVERDUGO5]

💘💘💘💘💘

[@mirixxle5010]

Me encanta ❤

[@ROVERDUGO5]

Gracias ❤

[@AlexandraHornosGalcera]

Me da curiosidad luego como guardas todo para días siguientes ❤❤

[@DREAM2610]

❤😊

[@ireneborrellamoreno7097]

Me ha encantado, una pregunta sabes si se puede hacer lo mismo de la coliflor con el brócoli?

[@ROVERDUGO5]

siii!!! con cualquier verdura o tuberculo :)

[@vivianaflorez5142]

Roció si echas el puré caliente al bote de cristal te hace el vació y así te dura más

[@ROVERDUGO5]

no lo sabia! gracias:)

[@evacabezos1220]

Echalo caliente y dejalo boca a bajo hasta que se enfrie del todo, te durará meses.

[@candelaabarcagarcia4057]

Rocioo, de que es la salsa verde que le echas al pollo? De qué está hecha?

[@ROVERDUGO5]

ajo, perejil y aceite :)

[@MarciaSilva-jm2hh]

Increíble trabajo Rocio 💪 pero una pregunta, luego al calentarlo esta igual de bueno? Y no se estropea la comida? Gracias 😊

[@ROVERDUGO5]

gracias !! a mi me dura mucho en la nevera, y siento que esta igual de bueno :)

[@jessicarueda594]

Cuanto te salio la comida para cunatos dias

[@ROVERDUGO5]

1 semana y media aprox

[@vmengualr]

Salsa verde es pesto verde?

[@NuriaEscudero-z9v]

Hola, la salsa verde es , pesto??

[@ROVERDUGO5]

No! Salsa verde (ajo, perejil y aceite)

[@carmenaguilarolivera7309]

Salsa verde como se hace ?

[@ROVERDUGO5]

AJO, PEREJIL Y ACEITE :D

[@afaf1641]

TE ADMIRO A MI ME DARIA MUCHISIMA PEREZA Y ADEMÁS NO PODRÍA VER LA COCINA DESORDENADA 😅😅😅

[@ROVERDUGO5]

Terminé con sartenes por el suelo😂😂😂😂😂😂

[@Sonia-um6gs]

Vale usa tranchetes pero no lo tuestes tanto que es toxico 😅

[@afaf1641]

Te recomiendo también quitarle el culito al pollo está lleno de pelos y además de caca a veces

[@ROVERDUGO5]

Gracias!! No lo sabia