Базовый разминочный комплекс по Школе Чой Кен До

Этот комплекс является основным в Школе. С него начинается обучение. Комплекс состоит из нескольких блоков упражнений. Практически все представленные упражнения применяются в боевой практике. Здесь нет случайных упражнений! Годы практики различными людьми показали эффективность данного комплекса как для боевых искусств, так и в лечебно-оздоровительном плане. С радостью публикую этот материал и выражаю свою Благодарность моему Учителю Г.В. ПОПОВУ.
Пока грузилось видео, подошёл к книжному шкафу и вытащил книгу, просто, к которой потянулась рука. Книга самурая. Интересно. Открываю наугад страницу - "....Но есть еще один этап, который важнее всех остальных. На этой стадии человек постигает бесконечность совершенствования на Пути и никогда не считает, что прибыл. Он точно знает свои недостатки и никогда не думает, что преуспел. Он лишен гордости, и благодаря своему смирению постигает Путь до конца.
Говорят, мастер Ягю однажды заметил: "Я не знаю, как побеждать других; я знаю, как побеждать себя".
Всю свою жизнь прилежно учись. Каждый день становись более искусным, чем ты был за день до этого, а на следующий день - более искусным, чем сегодня. Совершенствование не имеет конца." ( Книга Самурая)

[@Тома-в9и6ъ]

Благодарю за познавательное видео! Желаю здоровья, счастья! Удачи!❤😊

[@ИвановнаИвановна-ж3л]

Огромное спасибо за такую прекрасную и глубоко содержательную работу! Практически все можно применить и в практике Йоги. Очень четкие и грамотные комментарии. Виктор, ваша физическая форма, прекрасная демонстрация вызывают уважение и восхищение! Спасибо, за то, что Вы делитесь своим опытом и знаниями!

[@smrnvik1]

благодарю!!!!!!

[@ALEXPROK15031975]

Виктор Валентинович, спасибо! Такого видео очень не хватало .

[@MegaMeta62]

Огромная благодарность! Супер!

[@smrnvik1]

Благодарю!!!!!

[@FedaevAleksey]

Виктор Валентинович! Аж до щемоты в сердце, ностальгия накрыла! Низкий поклон, за возвращение в далёкую юность.

[@mikhailsamurai2490]

супер ВВ. ДОБАВИТЬ НЕЧЕГО

[@wolfmessing1811]

Благодарю за возврат в 88-89 годы СССР. А сейчас как ваша школа себя чувствует в ММА и кикбоксинг тай контактное каратэ. очень интересно ответьте пожалуйста.

[@smrnvik1]

Добрый день! Школа в спортивных направлениях сейчас не представлена. Техника после практики таинга прибрела ещё большую эффективномть. Поэтому, чтобы не терять суть, нам пришлось отказаться от соревнований ( из-за ограничений по правилам). Сейчас мы работаем по профессиональному направлению . kzbin.info/door/-dKVuxQDTEeNkaWdAwTVHwplaylists

[@vt3041]

Виктор Валентинович, благодарю за видео и разъяснения, очень не хватало данного материала для тренировок. Расскажите пожалуйста как часто можно выполнять этот комплекс, это его начальный вариант, необходима ли затем концентрация на нижнем дантьене и дыхании? В старых записях были приведены названия к каждому из упражнений, по типу тростник расскачивается на ветру и т.д. необходимо ли визуализировать внутреннее состояние упражнения с его названием? Прошу Вас если будет время и желание снять видеоролик про самомассаж Чой, который описан в книгах.

[@smrnvik1]

Добрый день! Комплекс можно выполнять каждый день, если у вас есть время! Также можно распределить по дням - определенный блок разминки в определенный день! Очень удобно и эффективно. Эффективность данного комплекса доказана временем ( с 70-х годов прошлого века практикуется в Школе в России))))). Концентрация на дыхании конечно нужна, как и во всех других упражнениях и комплексах. А вот визуализация, если вы практикуете давно, уже не нужна , поскольку лучше концентрироваться на своих внутренних ощущениях. Особенно это важно для взрослых практикующих и для тех, кто травмирован. Относительно самомассажа - конечно снимем, только уже осенью. Сейчас у нас время самостоятельной работы.

[@vt3041]

@@smrnvik1 благодарю!

[@wolfmessing1811]

@@smrnvik1 Доброго времени. По самомассажу удалось отснять видео? Вроде прошло время три года... Благодарю за ответ

[@smrnvik1]

@@wolfmessing1811 добрый вечер! Увы, пока что нет. Нет внутреннего ощущения, что всё смогу объяснить так, как надо. Если просто отснять технику выполнения, а потом отвечать на вопросы? такой вариант как вам?

[@smrnvik1]

@@wolfmessing1811 kzbin.info/www/bejne/pGK5aZ2ZZap3kKM - это разминка, которая снималась давно. Начиная с отметки 52:17 , раздел МАССАЖ. Это то, что вы просили.

[@aleksnaderq472]

Занимались 2000-2002 гг под руководством Эрвина, все тоже самое, разминочный комплекс был намного больше и интенсивней, затем базовые движения, каты, отработка ударов и медитация. Занятие длилось 2-3 часа. Польза огромная, ощущение легкости, уверенности, знания движений техники змеи и птицы. Прыгали и а воздухе осуществляли удары на высоте, кувырки на асфальте с выходом в стойку. Считаю чой кендо самым лучшим способом борьбы и самообороны.

[@Svetozar2024]

Огромная благодарность Виктор Валентинович за это видео! Я занимался в 1989 году по "Техника молодёжи". Эх, если б такое видео в те времена! Сейчас мне 45 и я возобновлю тренировки по этому видео теперь. Большое спасибо, Виктор Валентинович!

[@smrnvik1]

Добрый день, Александр! Благодарю за ваш отзыв! Кстати, у нас идут занятия на Тульской. При желании можно присоединиться! Так же создан онлайн курс, по которому можно тренироваться удаленно! Информация есть у меня на странице в фейсбуке, а также на сайте www.kanrit.ru

[@alfaoptimizer9445]

Спасибо! Отлично!

[@smrnvik1]

благодарю!!!!!!!

[@orgonite639]

Ура...дождались....супер!

[@smrnvik1]

благодарю!!!!!!

[@MrLethwei]

Виктор Валентинович, благодарю Вас за Ваши труды!

[@smrnvik1]

Большое спасибо за внимание и интерес к Школе!

[@alexshu8978]

В 1993г. так же разминался в школе в Давыдково. Тренер - Константин.

[@smrnvik1]

Константин и сейчас тренирует)))))