بداءت رحله التغيير🥹❤️ احلي برجر هتعمليه في حيااااتك / صبغت شعري 😍

[@aegmax7213]

اول شي طالما لسه هتخلفي تاني يبقى التكميم مش هينفع لان هتتخني تاني وتاكلي ثانيا غلط جدا ان تفضلي تقولي قدام جوزك أنا تخينه أنا جسمي صعب ووزني بقى كتير غلط تبيني عيوب جسمك قدام جوزك وبالعكس لازم تبيني انك مبسوطه بكل تفصيله فيكي ونفسك عجباكي حتى لو هتحاولي تخسي بينك وبين نفسك مش تقولي أنا عندي مقاومة انسولين وتخينه

[@hadirahmed3478]

صح طاقة سلبية لى احساها عايزة تشتغل على نفسها

[@GodaAtef-m1i]

التكميم ديت برضو والله لازم تاكلى اكل صحى عشان متتخنيش تانى يعنى حاجه زفت الزفت وغير المعض بتاع المعده على طول مغص

[@queenn7188]

حببتي انتي مشتته خدي وقتك واستردي صحتك من بعد ولاده ورضاعه وست شهور دايت هترجع بالأول واحسن الموضوع مش صعب بس انتي مش جاهزه عادي

[@WanasaGallery]

ندوش عندى فكرة ايه رأيك تشوفي الروتين ال بيعملوه بعد بالون المعدة وتعمليه من غير البالون فهمانى وعندى رأى تانى كلى وفرفشي وانسي بقي تخن ايه وبتاع ايه ما انتى كتكوته اهو

[@fatmaelsawey4874]

تابعي مع دكتور تغذية يكون افضل اسوء قرار ممكن تاخديه التكميم بجد وناس كتير بتعمل تكميم وترجع تتخن تاني الموضوع كله تغيير لعادات اكلك ولايف ستايل صحي تمشي علسه

[@Esraa_Souliman]

جربي الصيام المتقطع بيجيب نتيجة كويسه

[@dinadody2110]

نصيحه من قلب اختك والله اوعي اوعي اوعي تعملي التكميم اووووعي ياندي انا مستعده اساعدك في الدايت واتواصل معاكي ومش عاوزه اي مقابل ولا اي حاجه غير انك تكوني مبسوطه وراضيه عن نفسك

[@naglaamohamed1307]

طب ساعدني أنا انظم الدايت والنبي أنا عندي امراض الدنيا جتلي من السمنه بسبب مقاومه الانسولين

[@dinadody2110]

@naglaamohamed1307 سبيلي رساله فيها لينك الاكونت بتاعك وانا عنيا ليكي

[@belamoro3449]

ندى اهم حاجه تخلى بالك من صحتك دى اهم حاجه انتى جميله بجد ومش محتاجه حاجه اهم حاجه نفسيتك وصحتك بالله عليكى خلى بالك من نفسك ❤😍😙

[@meroelkhodary3879]

شايفه قرار التكميم مش سهل بصراحه خدي وقت وفكري ممكن تبداي دايت بجد قوي بس ما توقفي الرضاعه وشوفي نفسك ادي نفسك فرصه تانيه قبل القرار داا واطلعي امشي الصبح ساعه امنعي سكر واكل متاخر بس وكل كل شيء وشوفي الفرق مشكلتك انك بتعملي دايت بس مش بتستمري انا وصلت ل ٩٠ بعد الولاده وف ٥ شهور رجعت تاني ٦٠ وتخنت تاني حاليا وحامل اهو دعواتك ربنا يكملي علي خير وعلي فكره انا بردوا ام ياسين 😍

[@naglaamohamed1307]

بحبك اوي اوي ياندي اكتر حد حبيبتي بتقولي بالتفاصيل في موضوع الاكل والطريقه والتوابل ونعمل الحاجه الزاي وكمان المشتريات الاكل سواء من بسمة او اي شركه حبيبتي بتنصحي من قلبك ومابتدريش معلومه الله يكرمك حبيبتي لان انا بصراحه محتسها اوي في موضوع الاكل دايما لاني مش شاطرة اوي بصراحه ومامتي الله يرحمها ومليش اخوات بنات ومش اي حد ابدا علي اليوتيوب بفهم منه زيك بصراحة ياندي حبيبتي انا متباعكي من اول ما فتحتي قناه من زمان ربنا يحفظلك ياسين ويحفظلي احمد ابني يارب ‏‪

[@rehamosama3636]

حرفياً والله الفيديوهات بستناها باليوم ربنا يريح قلبك ويراضيكي ويسعدك بكل خير

[@HappyHappy-uf3bq]

جدعه يا ندي ديما بتشجعني والسنادي هبدء معاكي اغير نفسي من كل حاجه انشا الله نوصلل لا اللي عايزينو ونبقي اجمل بنوتين 😂❤❤❤ايلافيو يا عمري انشاء الله نهاية السنه نكون وصلنا لا الجسم المتكامل من كل حاجه يارب

[@Maya-jg8ei]

تصدقي حتي الزوائد يلي في وسك بحبها ومتعوده عليها من زمان❤😂

[@radwaahmed-2755]

ياااااااه يا ندى اخيرا حبيبتى حمد الله على سلامتك بقالى فترة والله كنت بدور انتى فين على يوتيوب ❤❤❤ قوليلى بقى لسة عندك جروب الميك أب ؟؟

[@esraaslam]

قوليلنا ايه نتيجه ليزر الخطوط البيضا اللي فالبطن

[@asd-et4wg]

بنسبه لزوائد الحميه الي شبه الحبه فيه في الصيدليه مادة تحطيها عليها وتشيلها خلال كم يوم بس لازم تحطي فزلين حولين الحبه لانه يحرق

[@saraabdelmohsen1195]

اسمها ايه

[@lilyali7969]

اسمها ايه

[@mennayoussef7444]

ندوشه والله انتي مش محتاجه تخسي انتي قمر كده وانا شايفه شكلك ووزنك حلوين مش الوزن اللي محتاج تكميم فكري كويس❤❤❤

[@shimagamal7912]

احلي ندوش ربنا يسعدك ويوفقك يا قلبي❤❤❤❤❤❤❤❤

[@HendYusif]

فيديو حلو عالعاده انتي حلوة في كل حالاتك اصلا ينوشي❤❤❤❤

[@BassantZanker]

اشطر ندوشه مدلعانه فيديوهات عايزينك كدا علطول❤❤❤❤

[@manarahmed3759]

بلاش تكميم والله مش حلو خالص امشي اتتي بس علي نظام بس تمشي صح وروحي جيم وحاولي تستمري فيه وانتي هتخسي بس خليكي عندك اراده واوعي تلغبطي ف الاكل وانتي هتخسي والله من غير عمليات بس فوللاخر انتي حره طبعا اعملي اللي يريحك

[@emanfawzy343]

انت كده عندك مقاومة انسولين وعلشان كده مهما عملتى دايت مش هاتخسى لازم تاخدى كلوجوفاج بيجيب نتيجة روعة ومع الدايت هاتخسى جدا واستشيرى دكتور التعذية

[@ghadawaleed6918]

توكلى على الله وصلى صلاة استخارة واعمليها انا عملاها وزى الفل والله ولو عايزة تستفسرى عن اى حاجة كلمينى بس عشان اكون صريحة معاكى مش هتعملى تكميم وتتخيلى انك هتاكلى كل اللى نفسك فيه وهتخسى لا هتحافظى بردو وتنظمى اكلك بس نظام التكميم فى الاول بيخسس فا بتتشجعى وفى الاول مفيش احساس بالجوع بس بعد كدة معدتك بترتاح بس بتكونى اتعودتى على اكل صحى خلاص كمان لازم هتاخدى بالك من نوعية اكلك انها تكون مفيدة جمب الفايتمنز عشان اكلك هيكون قليل بالذات اول ٦ شهور فا طبعا لازم الاكل القليل ده تاخدي اكبر إفادة منه

[@AbeerAdel-od1fv]

ندى اوعى تعملى تكميم بتاثر وببتعب جدا والله صدقينى بلاش ابنك صغير ماشاء الله ربنا يحفظهولك وتخاويه امانه عليكى بلاش بكلمك من كل قلبى وبتمنالك كل الخير والجبر والسعادة ورضى ربنا ❤❤❤❤

[@Mero899]

انا بستني ڤيديوهاتك ياندي بحبك جدا وبتشجعيني اووي بالاهتمام بنفسنا مع اطفال ومذاكره بننسي بنفسنا

[@ربناموجود-ح9خ]

بلاش تقولي كدة قدام جوزك و تقبلي شكلك وعلي فكرة كريم الأطفال هو بيطلع الجلد الذايد في ايه مكان باستخدامه في الجسم أو في الوجه أنا كنت باستخدمه عامل معايه كدة وبعد لم بطلته راح لوحدة الحمد الله قللي السكر وقللي دهون هتحسي بفرق وربنا معاكي

[@ChafiaSrioui]

لا تغيير لخلق الله

[@روزروز-ذ5د2ب]

ونعم بالله العلي العظيم

[@basmaallaabdallah1887]

والله العظيم شكلك قمرر❤❤❤

[@اشرقتسعيد-ح7ط]

متخفيش يا نودي ربنا معاكي

[@mayarraffat5158]

سمعت الفيديو بتاعك دة وكنتي عايزة تعملي عملية تكميم لسة شايفة فيديو لدكتور كريم بيقول مدا خطورتها وشعرك هيبوظ وجسم وفي حالات كتير لقدر الله بتوصل الوفاة انا سيبت الفيديو وجيت اقولك صدقيني بلاش خلصي رضاعه براحتك واعملي صيام متقطع ابعدي عن الدقيق والسكر وانزلي جيم وعلي فكرة انا زيك عندي نفس حالتك ونفسيتي زي الزفت ومش باكل بس بزيد في الوزن وشاكة ان عندي مقاومة انسولين عايزة اكشف بس عندي امتحانات الفترة هخلص واكشف واعمل نظام ويارب اخس شوية انا لسه عندي ١٨ سنه

[@marinabols8117]

ممكن اسم المكان بتاع الضوافر في مدينة نصر

[@amrghareeb2284]

يا ندى ممكن تقوليلي عملتي منخيرك بكام وفين عشان عايزه اعمل منخيري كبيره 😂

[@imoomoda]

ياندي انتي قولتي منصحكوش علي ليزر استرتش البطن ليه مكملتيش السبب وهو هو نفس المكان العملتي فيه الضوافر ولا لاء وقولتي هتحطي لينك مكان مدينة نصر محطتيش

[@ehtemam5649]

طب ندعي لبعض كدا اللي نفسها تخس يارب تخس واللي نفسها تتخن يارب تتخن وادعولي اتخن تخن صحي يابنات بكل سهوله يارب

[@bassantahmed766]

بكل صحة و سلامة يارب من غير تعب ولا مرض ولا حزن

[@ehtemam5649]

@@bassantahmed766 يارب ياحبيبتي ربنا يجازيكي خير ♥️

[@HananAhmed]

احلى نوع زبده يكون طعمه حلو زى لورباك لان سعرها بقا اوفر ي بنااات

[@asmaafesal2927]

المراعي ومزارع دينا

[@ll-dz8xm]

بتشيلى الزوائد الجلديه بكام عسان انا عندى كذا واحدة ...ولقيت عندنا هنا بيحاسبو بالواحدة

[@YasoAdel-x8h]

بحبك متتاخريش علينا بتوحشينى❤❤

[@ranaabdullah3162]

إيش هو الإجراء تبع خطوط البطن بعد الولاده

[@dodahh]

عاوزة اعمل مناخيري هل كويسه ولا لا بالأمانة

[@Walaa487]

بصي يا ندي هو انتي مش هتخلفي تاني استني لما ربنا يكرمك بيبيبي تاني اخ لابنك وبعدين خسي واعملي التكميم

[@lolo-u7h3z]

بالله عليكي يا ندي لو لقيتي حل تخسي عرفينا بالله عليكي وغلاوه ابنك انا والده معاكي نفس الشهر وتخنت جدا جدا وزني وصل ١٢٢ كيلو وهموت من كتر التخن خلاص ونفسيتي بقت زفت وفكرت في التكميم بس انا لسه ٢٥ سنه وابني لسه سنه وكل الناس بتقولي التكميم هياخد صحتك فا ابوس ايدك لو لقيتي حل والبلونه لو خسيتي منها قولي متبخليش

[@mamy3boys]

صباح الخير والقمركله❤❤❤❤

[@SaraTarek-g3q]

شفايفك مشاء الله جميله مش محتاجه ❤

[@ghadashafiq6698]

ياندى مهوا التكميم بعده لازم تمشي على نظام غذائي صحي للابد ، مش حل سحري يعني .. بلاش بجد

[@Safygamal-t8s]

اسمحيلي اقول رايي الدكاترة مش بيحبو يتعبو نفسهم في قصة السعرات الحرارية ودي لازم مدرب جيم كابتن تتابعي معاه لأن هو الي هيقولك الخلاصة .. أدوية التخسيس دي كلها نصب والتكميم ولا ليه لزمة لأن كدا ولا كدا الوزن هيفضل ثابت طول مامافيش اكل صحي ورياضة أو إرادة ممكن لو حابة تابعي كوتش مسعد ابو المجد مدرب معتمد تغذية شاطر جدا وحقيقي انا اتعلمت منه حاجات كتير ❤❤

[@SamarBakeer]

حبيبتى وقفى الحاجات الغلط الكتير دى زى اللحوم المصنعه .. البهارات الجاهزة .. الاكل الجاهز النص مقلى .. كل دى حاجات الى جانب انها غلط عالصحة بتطخن لانها سهله وبتشجع عالاكل .. اعملى كل حاجه فالبيت احسن انضف واوفر وهيخليكى تقللي كميات غصب عنك وبالتالى تخسي

[@ebtehagm7md848]

دودو بلاش تكميم انتى لسه صغيره اووى ياحبيبتى استنى لما تفطمى الدايت هيبقى اسهل معاكى كتيير لكن دلوقتى طبيعى تبقى كده وعادى كلنا بنتخن بعد الولاده والرضاعه وبنرجع تانى وحده وحده متستعجليش نفسك

[@Maya-jg8ei]

انتي جميلة في كل حالاتك ❤

[@ChafiaSrioui]

انصحك بالابتعاد عن اكل المعلبات والمصبرات انها خطيرة ولا يغرك الغلاف الخارجي والمكونات المكتوبة على الغلاف اغلبيتها خطيرة على جسم الانسان وتخلف امراض اطبخي اكل صحي في البيت

[@HananMohammed-e4k]

اعملي دايت ورياضه مع دكتور وبلاش تكميم ليه مشاكل كتير وربنا يخليكي لابنك

[@hayamtarek4754]

لون شعرك صبغتيه لون ايه ياندى

[@MJJMkhalifa]

اعمليها بس ما تنسيش الفيتامينات

[@emanmohammad7752]

التكميم بتعمل ترهلات يا ندي هتحتاجي بعدها تعملي عمليات شد

[@KokyEssam-b3e]

بالله عليك وانا برده تخنت قوي كل يدعي لي دعوه 40 غريب مستجابه بالله عليكم نفسي اخس قوي بالله عليكم ادعوا لي اخس اخس

[@روزروز-ذ5د2ب]

اشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله ❤ استغفر الله العظيم و اتوب اليه ❤صلو على سيدنا ونبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام ❤

[@eslammohamed100]

بكام بوتكس المناخير

[@Maya-jg8ei]

طبعا بتشتغلي ب ايديك أنتي بتطبخي لنفسك وعيلتك مش محتاج تلبسي قلافز وهذا الصح والطبيعي والعادي وماتسمعيش كلام يلي بتقول غير كدااا

[@rahmael-adltech6295]

هاينز مش معانا.

[@fayrouzhesham4933]

استنى تجيبى اخ أو أخت لياسين وبعد كده اعملى تكميم لان تكميم مع حمل جحيييييم

[@reemgaboaaa]

حرام تخربي جسمك وصحتك بالتكميم اعملي دايت وحده وحده لان التكميم طريق الو بدايه ما الو نهايه ومش كل الدكاتره عندهم ضمير حراام تدمري صحتك

[@Maya-jg8ei]

كمان انا يستخدمهم في صحن تمتص الزيت وصح كمان حضل معلي كدا ولعت ناااار 🥲

[@امفيروز-ب9ن]

عارفه ي ندي انا لسه والده ووزني 66كيلو وجوزي كل شويه يقولي اني نشفتي وعضمتي علي العلم اني تعبانه جدا والكلام بيقهرني اكتر وعاوزني اتخن انا اصلا 165سم ووزني مش قليل ولايق عليا انما هو 120كيلو 😢ومش عاجبه وزني

[@asmaaahmed9555]

بالعكس و وزن كويس ما شاء الله هو بيجاول يقلل ثقتك في نفسك عشان هو اللي عايز يخس 😒 خليكي واثقه في نفسك و قوليه بالعكس أنا حلوة جدا و شكلي صغير

[@امفيروز-ب9ن]

@asmaaahmed9555 دعواتك نفسيتي في الأرض 😭

[@hananyoussief8255]

ربنا معاك كل ❤

[@مياحمد-ت6ه]

بس علفكره انتي ممكن تتخني بعد التكميم

[@hebamakeup8633]

تكميم وتخنن تاني التكميم مش لحل😢 لازم تغيير نظام الاكل

[@ManarElKersh]

طولك كام يا ندي ؟؟

[@DodyShow]

kzbin.info/www/bejne/f2TRfHt3p5Wsd9Esi=6sa_08D8eaCRFgMZ كلام مهم جداا ازاى تتعاملى مع بنتك او ابنك بطريقه صح

[@KokyEssam-b3e]

انا برده تخنت قوي نفسي اخس😢

[@fatmayousef7929]

ندوش ياقمر❤ انتي مامي قمر وسكر❤ خلي بالك التوابل الجاهزة اتأكدي ان مش فيها ملح صيني علشان خطر اوي اوي للولاد الصغيره ربنا يحميلك الحلو الصغنن ويباركلك فيه واولادنا يارب❤❤

[@FouadAlbashaAlbasha]

ازيك يا مدام عامله ايه انا بحبك قوي متابعاكي من زمان بصي هو انا طلبت اوردر من على البيتش بتاعك من على التيك توك وتوصلت على الوتس وبعدين لقيت الصفحه بتاعت التيك توك عليها بنت تانيه بتصورهم هي دي تبعك ولا مش تبعك

[@sohaelbasmy4961]

منورة يا ندا حبيبتي

[@مريممحمد-ص2م8ح]

اللهم صل وسلم على حبيبي وشفيعي رسول الله صل الله عليه وسلم ❤️ يارب فرحني ببنتي واهدي ابني وأرزقني وزوجي عمرة قريبه عاجلاً غير آجل يارب العالمين وارزق كل مشتاق يارب العالمين 🤲🏻❤

[@GodaAtef-m1i]

نصيحه بلاش تكميم والله عمليه فاشله وتخنت تانى وبعدين انتى جسمك مش تخين

[@أمخالد-و3ف4ش]

اوعي تعملي تكميم بلاش بلاش

[@amanymohamed8842]

تكميم بيدمر جسم حرفيا كل للعمله صحته بتبقي في نازل و كل فيتامينات هتبقي عندك ضايعه وانتي لسه صغيره و هتحملي تاني بلاش صدقيني ولو مصمممه اجليها

[@صلاحقطب-ط5ز]

على فكره يا ندى جسمك حلو انتى مش تخينه ليه واهمه نفسك انك تخينه وتعملى تكميم انتى جسمك كده حلو وبلاش بلاش تعملى تكميم قللى أكلك وخلاص وربنا يخليكى لابنك يارب

[@sallyghally8360]

ربنا يعملك الطيب

[@malakjour3987]

انت خلفتي اول عيل بس و حتعملي تكميم غلط جدا حتحملي تاني و تتخني تاني

[@ManarElKersh]

بلاش تكميم والله انتي مش تخينه اوي عاديه جداااا حاولي تقللي اكلك وانزلي 10كيلو بس

[@احمدالمصراوى-م4ض]

انتي طول عمرك رفيعه بطلي بس شوكولا ته وسناكس واكل بليل

[@DrsozyhH]

توابل دى اعتقد كنور مش ماجى وحلوة فعلا

[@EsraaMagdy11-u2m]

منين النيلز يا ندى

[@Maya-jg8ei]

عايزين فيدوهات ديمااا❤

[@AsmaaMohamed-rq8gy]

هي رجعت ال جوزها ولا ده واحد تاني

[@yassminmohsen9954]

هيفرق معاكي في حاجه!

[@AsmaaMohamed-rq8gy]

@yassminmohsen9954 وانتي المحامي بتاعها يعني ولا ايه متخليكي فحالك انا عشان كنت متبعاها من زمان ورجعت تبعتها تاني وانا مش فهما حاجه

[@yassminmohsen9954]

@AsmaaMohamed-rq8gy لما تخلي مناخيرك في وشك مش في حياة الناس الاول لو انتي متابعها فعلا وبتحبيها هتكوني عارفه بس انتي حشاريه وداخله تتقصي ع اخبارها وبس

[@AsmaaMohamed-rq8gy]

@@yassminmohsen9954 انتي واحده مهزاءه وفاكره كل الناس زايك وانا مش هعبر واحده خاريه زايك 😂

[@Rehab74758]

حبيبة امك صوتك بايظ وواقفة فى المطبخ ..الله يعينك ويقدرك على الوقفة لنفسك وابنك وجوزك وتعيى وتحلى بيتك يارب 😘😘

[@nohanoureldeen]

هرشحلك حد بس نظام مختلف خالص ولازم يكون لايف ستايل لو حابه ابعتيلي انا مش بعمل اعلان ولا بستفيد

[@YousefAbdullah-e9p]

انتي ف وزني يا ندا وكدا مش تخينه عاادي جدا بلاش تكميم

[@maromaroo281]

❤❤

[@TamaraAhmed-g1j]

انت طولك كام

[@esraaelsayad3695]

انا عملاها وخسيت ٢٥ك ف اقل من ٣ شهور

[@monasalah5154]

اتوكلي على الله يا ندي انا عاملة تكميم والحمدلله زي الفل مدام هتاخد الفيتمن متقلقش من اي حاجه ربنا يكرمك فيها

[@Maya-jg8ei]

❤❤❤🎉

[@shamsmohamed972]

مقاومه الانسولين للاسف

[@esraaesam9993]

ندي تمام تكميم بس لازم تفطمي ابنك اول أوعي تفكري تعملي تكميم وانتي بترضعي

[@norasandynora7565]

❤❤