Рет қаралды 15,902
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان.
بيسكوي رولي بالفراولة صحي بدون سكر أبيض وبدون دقيق أبيض بدون كريم شونتي، بيسكوي رولي الفراولة الرائع، كيك رولي إقتصادي وطريقة تحضير جينواز صحية، ناباج الفراولة الطبيعي، ناباج الفراولة بدون منكه ولا ملون ،مع تحضير كريمة حشو الكيك الصحية، سويس رول لذيذ جدا.
المقادير :
5 صفار بيض
5 بياض بيض
4 ملاعق كبيرة حليب
4 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند
100 غ فرينة كاملة أو فرينة الشوفان
2 ملاعق كبيرة عسل أو دبس
نصف ملعقة صغيرة بيكاربونات صوديوم
الكريمة:
250 غ جبن طبيعي
ملعقة كبيرة عسل
ملعقة صغيرة بودرة قشور الليمون
للناباج:
200 غ فراولة (فريز)
100 غ تمر
ملعقة كبيرة نشاء الذرة (مايزينة)
ربع لتر ماء
طريقة تحضير الجبن الطبيعي:
• بمكون واحد فقط وبدون أ...