بدون دقيق أبيض ولا سكر ولا كريم شونتي حضرت أروع بيسكوي رولي بالفراولة بذوق رائع

وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان.
بيسكوي رولي بالفراولة صحي بدون سكر أبيض وبدون دقيق أبيض بدون كريم شونتي، بيسكوي رولي الفراولة الرائع، كيك رولي إقتصادي وطريقة تحضير جينواز صحية، ناباج الفراولة الطبيعي، ناباج الفراولة بدون منكه ولا ملون ،مع تحضير كريمة حشو الكيك الصحية، سويس رول لذيذ جدا.
المقادير :
5 صفار بيض
5 بياض بيض
4 ملاعق كبيرة حليب
4 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند
100 غ فرينة كاملة أو فرينة الشوفان
2 ملاعق كبيرة عسل أو دبس
نصف ملعقة صغيرة بيكاربونات صوديوم
الكريمة:
250 غ جبن طبيعي
ملعقة كبيرة عسل
ملعقة صغيرة بودرة قشور الليمون
للناباج:
200 غ فراولة (فريز)
100 غ تمر
ملعقة كبيرة نشاء الذرة (مايزينة)
ربع لتر ماء
طريقة تحضير الجبن الطبيعي:
• بمكون واحد فقط وبدون أ...

[@user-lq7zh9gc9d]

يعطيك صحة مشاء الله وصفاتتك تحفة روعة مشاء الله ملكة في اكل صحي جربت وصفاتك كلها تقريبا ناجحة من اول مرة ربي يجعلها في ميزان حسناتك ان شاء الله

[@oumanes1395]

الله يسلمك وشكرا ☺️

[@kanousarah7863]

@@oumanes1395 انا اؤكد هذاااا

[@amiranour761]

وانا ايضا جربت العديد من الوصفات وكلهم ناجحين من أول مرة ربي يحفظك ام انس

[@pichouhope4355]

@@oumanes1395 نقدرو نعوضو الجبن الطبيعي بال petit suisse؟

[@user-vw8ot3ot9o]

شكون كيفي فرحان برمضان يخبط لايك

[@benbernayoussra4639]

سلام اختي شكرا على الوصفات حبيت برك وصفات مقروط ولا قلب اللوز ولا القطايف يكونو صحيين بصح ميكونش عسل حر على خاطر غالي ومنقدروش عليه راهو جاي رمضان وكتريلنا تحليات بالفواكة وبديل كريمة الشونتي وبارك الله فيك

[@sarakhalafi8622]

بارك اللّه فيك. أنا نموت على الباتيسري وحبستو ملي بديت اأكل الصحي و الحمد للّه هاكي جبتينا البديل راني فرحانة.

[@ninoufifi6193]

بارك الله فيك الحبيبة لانك اجبتي على سؤالي بالنسبة للجينواز الصحية و اتمنى ان تعطينا وصفة السفنج صحي بدون قلي اذا امكن و ممتنة كثيرا لك الحبيبة فانا من متتبعاتك احبك في الله

[@user-eh5bx2ql9i]

لوكان يعرفو كامل النساء... من اليوم ما كاين لا أم وليد ولا هم يحزنون... أم أنس و القدام... هااااكذاك ندير انا بإذن الله

[@fatimagraine2365]

❤❤الله يبارك فيك وشهية طيبة لحبيبة راكي تحفزينا علي الاكل الصحي شكرا السلام الحار من الجنوب الكبير 👋👋👋😋😋😋

[@sarakhalafi8622]

سبحان اللّه وبحمده.

[@mohch9i9a16]

يعطيك الصحة وصفات رائعة و في القمة مزيد من النجاح و التألق أختك في الله من الجزائر العاصمة 😘👍👍👍💞

[@user-zj9bm6gc4l]

اول مافتحت اليوتوب خرجتلي الصورة لم اتوقع ابدا انها صحية ثم رايت قناتك انبهرت ماشاء الله ماشاء الله عليك ابدعت حقا واثبت ان الحلويات الصحية يمكن ان تكون راقية

[@tarekgasmi2228]

شكرا كثيرا على مجهوداتك جربت بعض الوصفات وكانت ناجحة ولذيذة جدا من فضلك اريد وصفة صحية للشاربات للشهر الفضيل لان كل العصائر الي حضرتيها جربتها وكلها رائعة صدقا جربوها وما تندموش وفقك الله

[@zinebbidoudane4097]

Merciiii pour la recette je viens de la tester , j’ai mis 100g sucre coco au lieu du miel et 1sachet levure chimique ( juste pour tester ) et ca a donner un tres bon résultat 👍👍

[@benbaramoumou9405]

والله غير روعة ارواحو تشوفو لي يقلك ما كاش حلويات صحية يعطيك الف صحة تعيشي.

[@fod472]

بارك الله فيك ديرينا انتاع ذوق شوكولا

[@sarakhalafi8622]

سبحان اللّه العظيم.

[@user-hh2hx3vi3l]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@nahidaallam7219]

شحال ناكل منه كي نكون فالحمية شكرا يعطيك الصح

[@oumanes1395]

قطعة واحدة وماشي يوميا ممكن مرتين في الأسبوع

[@eltawba9818]

الله يتقبل منك تعبك من اجل التغيير

[@user-hl9ue2dr5z]

يعطيك الصحة يا أم أنس باقي غير الباتيسري مخليتيهش في خاطرنا ربي يوفقك ويباركلك 😋😋😋

[@karimasarah3090]

يعطيك الصحة انا من نهار شفت عسل تع التمر وليت كل مانخرج نجيب معايا التمر وندير راني قريب نحل حانوت ونبيع ..السكر كامل حبستوا

[@mohamedhoussam1823]

روعه يعطيك الصحة ختيتو ما خليتي في قلوبنا والو الله يجزيك كل خير.

[@mitamitimita9255]

ماشاء الله عليك اللهم بارك على و صفات الصحية الرائعة

[@nina-ec4kt]

سوف اجربها الان شكرا

[@user-eh5bx2ql9i]

والله ياختي وصفاتك حبسولي راسي... الله يبارك... اييييه لوكان عرفتك منزمان😢

[@nanira3920]

يعطيك الصحة اختي. ديريلنا وصفات صحية لرمضان إن شاء الله

[@thilellithilelli221]

Bravo pour tout se que tu partages.walah toutes tes recettes sont bien réussi.tu ma bcp aidée à changer mon menu pour la journée surtout je suis une cansereuse.j'essais de manger bio aux maximum.❤️❤️❤️❤️

[@user-hl9ue2dr5z]

Bon rétablissement mdm

[@thilellithilelli221]

Merci ❤️❤️❤️

[@yjohhgrfmokubgu1968]

روووووعة يسلمو الايادي

[@khadijaachibane3633]

Bravo Madame !! Et bonne continuation !! ☺️

[@safisofi5014]

يعطيك الصحة يا مبدعة يضحكوني كي يقولولك اعطينا وصفة قلب اللوز صحية😁😁😂😂😂 وهو 50%من محتوياتو سكر

[@mamadokakado4435]

تبارك الله عليك عييت مانتسناه شكرا

[@kessabzeribi6711]

روعة

[@beticreations]

القناة ديالك رائعة شكرا بزاف اختي عقبال لمئة الف ابوني 🧡🧡❤️

[@totoahmed1375]

احلى لايــك رااائعة جدا شكراا لك على الوصفة

[@selmatota5924]

برافوا

[@user-ix9nu7wy9u]

شكرآ شكرآ شكرآ ربي يحفظك و يرزقك ماتتمناي و يجعلها صدقة جارية في ميزان حسناتك يارب اكتشفت قناتك مؤخرا للأسف عندي اسبوع هكاك و لكن راني مجربة بززاف وصفات و كلها ناجحة الحمد لله صبت البديل في كللللش سهلتي علينا و عاونتينا بززاف ربي يسرلك كل أمورك يارب

[@ghaniadoudai8502]

يعطيك الصحة

[@titimafleure9435]

ماشاء آلله اللهم بارك. تحفة تحفة وإبداع 😋😋😋👍👍👍👍💯💯💯💯بارك الله في صحتك وعمرك ورزقك بغير حساب واصلي أختي وفقك الله ياامورة ياقمر اليوتيوب حلوى ولا في الاحلااااام ربي اعني على تحضيرها منذ سنوات وأنا محرومة من الحلويات بسب المرض والحمد لله على كل حال. أدعو لي بالشفاء امنيتي ان اصوم رمضان ولو بضعة أيام ولكم بالمثل وجزاكم الله خيرا وحفظكم من كل مكروه ااامين يارب🤲🙏🤗🤗🤗

[@oumanes1395]

بارك الله فيك وشفاك وعافاك يارب العالمين

[@user-nm7dx4jl9e]

اول تعليق ليا صحيتي

[@user-dm4fo8xv9h]

روعة روعة روعة روعة روعة ما لا نهاية

[@hibadziriya9215]

يعطيك الصحة جميل جدا انكي تقدمين وصفات صحية و هذا ما نبحث عنه وصفاتك رائعة استفدت منها ارجو ان تقدمي المأكولات الصحية و كذا المخبوزات مزيد من الإبداع ربي يجعلها في ميزان حسناتك

[@salihamahious7576]

شكرا جزيل

[@mimiamina3150]

يعطك.صحه شكرا شكرا

[@samiachaalane3745]

شكرا لك حبيبتي جزاك الله خيرا على كل ما تقدمينه من وصفات صحية ، حفظك الله و متعك بالصحة و العافية و راحة البال اختك في الله من الجزاءىر العاصمة

[@omibrahim3737]

واو انتي رائعة وصفة صحية ومتميزة

[@lydiaelina8122]

Nouvelle sur votre chaine, Bravo et Bonne continuation, merci bcp 🙏👌

[@rahouzina8504]

Chokran♥️♥️♥️

[@amiranour761]

انت فوووووور والله تستاهلي ملايين المشاهدات

[@aptatata5132]

Bravo

[@yasserpedro9211]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته جزاك الله خيرا

[@zolazola7671]

ماشاء الله جات تحفة ربي يبارك سلمت يداك

[@zekoelrazki1807]

أنتي رائعه ياريتني عرفتك من زمان

[@tahsanajat4654]

ماشاء الله تبارك الله عليك اختي الكريمة

[@mimouchamimoucha5910]

جربت عديد الوصفات يعطيك الصحة

[@hibadjarboua1802]

يعطيك الصحة والعافية يارب بالتوفيق ان شاء الله

[@mimiguesseri2737]

اهلا حبيبتي ان شاء الله تكوني بخير شكرا علي الوصفه علي الاقل ناكل في امان بدون امراض او مانحرموش اولادنا الف شكر

[@aminmakili7296]

جزاك الله خيرا على هذا المجهود،الراءع

[@razanenaceur1132]

مبدعه دائما

[@mrrayx6968]

يعطيك العافية ويحفظك وصفات في القمةشكرا،

[@souicikarima5149]

ما شاء الله تبارك الله يعطيك الصحة على الوصفة الصحية

[@bouadjadjkhalida2559]

الله يبارك في عملك النبيل . ربي يحفظك لينا

[@user-bo2py2rf9p]

ماشاء الله عليك ربي يوفقك

[@sadikahenni9441]

ما شاء الله روووعة

[@user-xc3rm1ff7g]

سلام اختي الله يعطيك الصحة.. ممكن تحطيني عنك في المنتدى الله يجازيك بالخير يااارب

[@khadidjabouidarene3695]

دمت متألقة

[@kahinahadad7559]

Ça a l'air bon

[@margas31]

لايك قد الأرض هههه شكرا على الوصفات الرائعة واصلي

[@perlebrillante5456]

بارك الله فيك أختي.. يعطيك الصحة على الوصفة.. اكيد نجربها .. قناتك رووعة 🥰👍

[@najlaokbi9724]

Machallah, ya3tik essaha, ça à l'air délicieux... On peut faire la mm chose en faisant un entremet au lieu du roulé pour les anniversaires 👍...encore bravo 👏

[@oumanes1395]

نعم يمكن

[@nadia-wf9ny]

روعة وصفاتك رائعة يعطيك الصحة

[@moha3162]

ما شاء الله يعطيك العافيه

[@amineahmed5580]

يسلمو ايدك حبيبتي

[@user-ft1gg5pg9i]

بارك الله فيك وربي يوفقك ان شاء الله

[@dalilah2821]

ربي يجازيك بالخير اختي نتمناو تحضرنا قلب اللوز صحي

[@waffamansoub1064]

تسلم ايدك حبيبتي مقدما واحلي لايك لاحلى ام أنيس

[@nassimamerah9227]

بارك الله فيك اختي... وصفة رااااائعة

[@ayechemeunuisier9520]

يعطيك الصحة هذي هي الوصفة لي كنت نستنا فيها. بارك الله فيك

[@hanane979]

تبارك الله عليك اختي

[@aichaguerrache6531]

يعطيك الصحة اختى

[@samiaaidel3906]

جزاك الله خيرا

[@rab3648]

الله يبارك فيك يعطيك الف صحه وعاااااافيه ❤️❤️❤️❤️

[@QuizShowIslamiqueAndOthers]

طوب!!!! الله يعطيك الصحة

[@djidjiboukhelf3399]

الله يعطيك الصحة 👏👏

[@wissamwiwi9559]

ياختي لعزيزة وين كنتى هذآ شحال علاش معرفتش قناتك حتا لدرك ألله يعطيك الصحه والعافيه هذآ واش كنت نحوس ومكان لي تحب تفتح قناه غير لي تقول ندير دورات عن بعد ولي ميقدرش يدير مطفرة فيه شكرا شكرا شكرآ قناتك هي الاجمل والاحلى والاروع ❤❤

[@oumanes1395]

مرحبا نورتي ❤❤

[@mahyourahal4431]

يشهي يعطيك الف صحة يهبل

[@khawlakrieria7595]

يعطيك الصحة ختيتى

[@samirasamra4036]

روووووووووووعة 😍راح نجربها ان شاء الله

[@kouiderdaoudi6121]

مممم يشهي يعطيك الصحة

[@aminamimouna4079]

هل بيكربونات الصوديوم صحية و بماذا يمكن استبدالها شكرا

[@oumanes1395]

نعم صحية

[@khalilselhi9808]

c'est un vrai régal .merci beaucoup. thanmirth

[@user-bb3vd5vi3m]

يعطيك الصحة والعافية بصحتك 😍🥰

[@manelouraghi2316]

رووووووعة. ام انس يعطيك الصحة مبدعة كالعادة ان شاء الله نجربها تشهي ونحطها فلقروب واعيطيني رايك راكي غايبة علينا فلقروب

[@user-hl9ue2dr5z]

راها شوية لاهية ربي يوفقها ان شاء الله أنا أدمن كاش حاجة رسليلي

[@milliboudm6613]

اختي ممكن تصوريلي زيت جوز الهند الي تستعمليه

[@aptatata5132]

Très

[@halimabenaissa1272]

☺☺☺très bon ya3tik saha

[@user-ke4oj6jl4y]

Merci beaucoup bravo

[@hajirahadjira6834]

😍😍😍😍😍

[@user-hp7ev5ex1k]

وين نلقاو الفرينة الكاملة و هل هي مستمنش و نقدرو أختي نخدمو بفرينة الشعير عادي يعني نقدرو نستعملوه للحلاوة تعيشي جاوبيني و بارك الله فيك

[@hakimaamouchi1311]

Machallah alik j'adore votre chaîne , contenues très intéressant merci infiniment votre abonnée fidèle de Canada merci

[@sarasousou3560]

Bravoooooooooo🥰🥰🥰🥰

[@imenenabil7933]

ماريك اختي في سكر القصب السكري

[@khadidjabouidarene3695]

هو نفسه السكر هو مكرر ومبيض وغير صحي